Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 21 atsauce, kas atrodas lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.
Dzīves laikā jūs satiksit cilvēkus, kuri izvēlēsies ignorēt noteiktus faktus vai pat interesēties. Viņu nezināšana var būt ļoti nomākta. Ja šāda izturēšanās ir ierasta un jūs pavadāt daudz laika kopā ar šiem cilvēkiem, tas var būt īpaši grūti. Jūs varat atteikties ļaut citiem jūs sāpināt, kontrolējot jūsu reakciju un komunikāciju.
posmi
1. un 2. metode:
Atrodiet iekšējos risinājumus
- 6 Lūdziet palīdzību, ja jūs uzbrūk vai uzmācas. Uzmākšanās var notikt jebkur un pieskarties jebkuram. Parasti tas notiek dievbijības dēļ un var izpausties kā nezinoši komentāri, kas balstīti uz rasi, dzimumu, dzimumu vai politisko un sociālo pārliecību. Jums nav iespējas pieņemt šādu izturēšanos.
- Uzmākšanās, kas balstīta uz svētumu, var izpausties kā smagi vai rupji joki, kā arī neatbilstoši komentāri par dzimumu, rasi, vecumu, dalīšanās ar neatbilstošiem materiāliem darbā, aizskaroši komentāri, nevienlīdzīga uzdevumu dalīšana utt.
- Ja esat uzmākšanās upuris, mēģiniet to pierādīt. Piemēram, izveidojiet ekrānuzņēmumu ar komentāriem, kas ievietoti sociālajos tīklos, saglabājiet savus e-pastus un mēģiniet atrast lieciniekus.
- Ja esat uzmākšanās darbavietā upuris, lūdziet tikšanos ar savu vardarbības novērotāju, lai pārrunātu to. Nodrošiniet savāktos pierādījumus. Varat arī sarunāties ar personāla departamentu (vai tā ekvivalentu jūsu uzņēmumā).
- Ja skolā jūs uzmācas, konsultējieties ar konsultantu, vecākiem vai uzticamu autoritātes avotu, kas jums var palīdzēt. Daudzās iestādēs ir noteikumi pret huligānismu.
- Nepadodieties, ja neticat.
padoms
- Ja attiecīgā nezinošā persona atrodas pārākuma stāvoklī (ja tas ir, piemēram, jūsu priekšnieks vai skolotājs), mēģiniet sazināties saskaņā ar tās noteikumiem. Ja jūsu darbs vai piezīmes jums ir svarīgas, jums jāizvairās no konfrontācijas un jācenšas atrast veidu, kā pārvarēt šīs personas neziņu.