Kā ierobežot ķīmijterapijas blakusparādības

Saturs

• posmi
• 1. metode. Cīņa pret nogurumu
• 2. metode samazina galvas ādas niezi
• 3. metode Kontrolēt nelabumu un izkārnījumus
• 4. metode Ierobežojiet nelabumu
• 5. metode Samazina zarnu problēmas
• 6. metode Cīņa ar čūlas mutē

Šajā rakstā: Cīņa pret nogurumuSamazināt niezošu galvas āduGalvenā dūša un izkārnījumiAtbrīvojiet no sliktas dūšasSamaziniet zarnu problēmasCīņa ar čūlas mutē10 Atsauces

Jums jāzina par dažām ķīmijterapijas blakusparādībām, ja šī ārstēšana jāveic jums vai kādam, kas jūs aprūpē. Ja ķīmijterapija iznīcina vēža šūnas, tā uzbruks arī veselīgajām ķermeņa daļām. Par laimi, ir daži veidi, kā mazināt ķīmijas izraisītās blakusparādības. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

posmi

1. metode. Cīņa pret nogurumu

1. 
   

   
   Jāapzinās, ka jūs bieži varat būt noguris. Cilvēki, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, ārstēšanas laikā mēdz būt ļoti noguruši. Enerģijas zudums pats par sevi var izpausties kā nespēja strādāt, nemiers, intereses trūkums kaut ko darīt un miegainība. Šo izsīkumu izraisa sarkano asins šūnu iznīcināšana, kas noved pie ievērojamas enerģijas samazināšanās.

2. 
   

   
   Veiciet fiziskas aktivitātes, lai palielinātu enerģijas rezerves. Fiziskās aktivitātes var palielināt enerģijas līmeni un mazināt nelabumu. Tas arī novērš muskuļu izšķērdēšanu, palielina asinsriti kājās, kas samazina asins recēšanas risku. Tas arī uzlabo to pacientu apetīti, kuri tiek ārstēti ar ķīmijterapiju. Jūsu fiziskās aktivitātes veids un ilgums ir atkarīgs no jūsu ieradumiem pirms slimības un pašreizējā veselības stāvokļa. Pirms sākat jebkuru darbību, konsultējieties ar ārstu. Lūk, ko jūs varētu darīt:
   • Ejot. Divdesmit minūšu pastaiga divreiz dienā. Daži pacienti to dara vienu no rīta pēc brokastīm, bet otru vēlā pēcpusdienā.
   • Joga. Viegla jogas forma ļauj ķīmijterapijas pacientiem labāk elpot un mazināt nogurumu.
   • Peldēšana vai ūdens aerobika.
   • Riteņbraukšana gan ārā, gan ar velosipēdu.
   • Dārzkopība.

3. 
   

   
   
   
   Atpūtieties, kad jums tas ir nepieciešams. Lai arī fiziskās aktivitātes var paaugstināt enerģijas līmeni, tikpat svarīgi ir cīnīties ar izsīkumu ar atpūtu. Nepārslogojiet sevi ar darbu un dienas laikā dodiet sev pietiekami daudz laika atpūtai. Regulāri atpūšoties, jūs varat papildināt enerģiju vajadzīgajam laikam. Atpūta arī palīdzēs labāk koncentrēties un stimulēs atmiņu, un tas abiem ir grūti pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Lūk, ko jūs varētu darīt, ja rodas grūtības gulēt:
   • Nedzeriet dzērienu ar kofeīnu naktī.
   • Turiet regulāru grafiku, celieties un ejiet gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
   • Dienas laikā nelietojiet autiņu ilgāk par pusstundu.
   • Pārliecinieties, ka gulējat tumšā telpā, kurā nav elektrisko ierīču, piemēram, televizora.

4. 
   

   
   Izmēģiniet dažus relaksācijas paņēmienus. Cilvēkiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, bieži attīstās trauksmes veids, kas izraisa izdegšanu. Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus, lai apkarotu šo satraukuma sajūtu. Tādas aktivitātes kā meditācija, joga un dažādas elpošanas metodes var palīdzēt nomierināt un mazināt nemiera nogurumu.
   • Žurnāla vai emuāra uzturēšana par savu pieredzi ar šo slimību var arī palīdzēt mazināt spriedzi un satraukumu par jūsu stāvokli.
   • Pievienojieties atbalsta grupai, lai sazinātos ar cilvēkiem, kuri dzīvo tāpat kā jūs. Jūs varat arī lūgt nosūtījumus no psihologa, kurš galvenokārt nodarbojas ar vēža slimniekiem.

5. 
   

   
   
   
   Noņemiet citus spriedzes veidus. Ķīmiskajā terapijā ir pietiekami grūti, un, iespējams, nāksies saskarties arī ar citām diezgan sarežģītām situācijām. Ja iespējams, noņemiet tos no savas dzīves. Šeit ir dažas sarežģītas situācijas, kuras jānovērš un jācīnās:
   • Darbi. Ja tie šķiet nepārvarami, lūdziet kādam jums palīdzēt.
   • Darbs.Lūdziet strādāt nepilnu darba laiku, ja nejūtas pietiekami enerģisks, lai strādātu pilnu darba laiku.

6. 
   

   
   Lietojiet vitamīnus, ja anēmijas dēļ esat izsmelts. Ārsts var izrakstīt vitamīnus, piemēram, dzelzi un B vitamīnus, kas reģenerē kaulu smadzenes un aktivizē asins šūnu veidošanos, ja nogurums ir saistīts ar anēmiju - kad ir hemoglobīna un hematokrīta līmenis zemākajā līmenī.
   • Varat arī izmēģināt dažāda veida augus. Augi, piemēram, žeņšeņs, var mazināt nogurumu cilvēkiem, kurus šī terapija ir izsmēlusi. Pirms sākat lietot žeņšeņu, pārliecinieties par to kopā ar ārstu, lai pārliecinātos, ka šis augs neiejauksies nevienu no jūsu medikamentiem.

2. metode samazina galvas ādas niezi

1. 
   

   
   Ziniet, ka zaudēsiet matus. Ķīmijterapijas procedūras iznīcina šūnas matu saknē, izraisot to krišanu. Daži cilvēki var zaudēt matus pirmajā ārstēšanas ciklā, bet citi tos var zaudēt vēlīnā ķīmijas stadijā. Šis matu izkrišana var paaugstināt galvas ādas vai niezes sajūtu. Tomēr ir vairāki veidi, kā samazināt šo blakusparādību.

2. 
   

   
   Izmantojiet bērnu šampūnu, lai mazgātu matus un galvas ādu. Bērnu šampūns ir daudz saldāks nekā tā versija pieaugušajiem. Tas ir arī mazāk ticams, ka tas izraisa galvas ādas niezi. Nevilcinieties to izmantot dāsni un likt tam uzmanīgi iekļūt matos un galvas ādā.

3. 
   

   
   Izmantojiet mīkstu saru suku. Izmantojot lielu mīkstu saru suku, palēnināsies matu izkrišana. Tas arī mazinās galvas ādas paaugstinātu jutību - mīkstajai sukai būs mazāka tendence saplēst matus vai pieķerties mezgliem, ja jums tie ir.

4. 
   

   
   Sargājiet galvu. Ir svarīgi pasargāt sevi no saules un aukstuma. To var izdarīt daudzos veidos, nēsājot parūku vai šinjonu, mīkstu cepuri, šalli vai jebkādu citu vēlamo aizsardzību. Pirms došanās saulē noteikti nēsājiet pilnekrāna ekrānu, pat ja jums jau ir cepure.

3. metode Kontrolēt nelabumu un izkārnījumus

4. metode Ierobežojiet nelabumu

1. 
   

   
   Pirms ārstēšanas ņemiet nelielu maltīti un dzeriet daudz šķidruma. Kaut arī ķīmijterapija iznīcina vēža šūnas, tā ir arī ļoti kaitīga veselīgām ķermeņa šūnām. Tāpēc ķermenis ar vemšanu mēģina evakuēt ķīmiskās vielas, kas saistītas ar ķīmiju. Kad esat labi hidratāts un pirms ārstēšanas esat ēdis nelielu ēdienu, jūs mazināt nelabuma vai vemšanas risku.
   • Pirms ārstēšanas vajadzētu apsvērt zupas, grauzdiņu, augļu un dārzeņu kokteiļu ēšanu.

2. 
   

   
   Sūkāt ledus gabaliņus un konfektes. Ja jūtat, ka nevarat kontrolēt vemšanu, jums vajadzētu sūkāt ledus gabaliņus, lai pārliecinātos, ka esat labi hidratēts. Kad jums izdodas sūkāt ledus gabaliņu, nejūtot nelabumu, jūs varat ik pēc piecpadsmit minūtēm pāris stundas izdzert dažus ūdens malkus ūdens. Pēc tam jūs varat pāriet uz dzērieniem, kas bagāti ar elektrolītiem, piemēram, ābolu sulu.

3. 
   

   
   Palieliniet apetīti. Viena no ķīmijterapijas blakusparādībām ir apetītes trūkums. Var just pilnīgu intereses trūkumu par pārtiku vai arī tikai ēdiena ideja liks jums justies slims, zinot, ka jums kaut kas jāēd. Gatavojiet ļoti aromātiskus ēdienus, kas jums šķiet ļoti pievilcīgi, lai palīdzētu jums stimulēt apetīti. Jums vajadzētu arī pagatavot ēdienus, kas jums patīk.

4. 
   

   
   Cīņa pret garšas zaudēšanu. Vēl viena blakusparādība varētu būt metāliska garša mutē, kas, šķiet, nevēlas iet prom. Šai metāliskajai gaumei var būt nozīme gan nelabuma stāvoklī, gan apetītes zudumā. Sūciet konfektes ar diezgan rūgtu garšu vai sakošļājiet košļājamo gumiju bez cukura, lai atbrīvotos no šīs garšas.

5. 
   

   
   Lietojiet zāles pret nelabumu. Sazinieties ar ārstu, ja konstatējat, ka slikta dūša un vemšana pasliktinās. Viņš var izrakstīt zāles pret nelabumu. Ir vairāki zāļu veidi, lai ārstētu nelabumu pacientiem, kuri saņem ķīmijterapiju. Ārsts noteikti izrakstīs jums nepieciešamo līdzekli.

5. metode Samazina zarnu problēmas

1. 
   

   
   Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu daudzumu, lai novērstu aizcietējumus. Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, piešķirs vairāk izkārnījumu, nesniedzot ķermenim vairāk kaloriju. Šķiedras ļauj optimāli darboties zarnām. Šīs šķiedras ir arī viegli sagremojamas. Šeit ir daži pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām:
   • Maizes no klijām, pilngraudu un rudziem.
   • Augļi, piemēram, plūmes, āboli, mango, bumbieri, avenes, zemenes un mellenes.
   • Pākšaugi, piemēram, baltās pupiņas, pupas, lēcas un melnās pupiņas.
   • Žāvēti augļi, piemēram, mandeles, pistācijas, pekanrieksti, rieksti un zemesrieksti.
   • Dārzeņi, piemēram, artišoki, Briseles kāposti, skvošs, brokoļi, soja, spināti, zaļie kāposti, selerijas un burkāni.

2. 
   

   
   Cīņa ar caureju. Jūsu ķermenis dažreiz ļoti slikti reaģē uz ķīmijterapijas ķimikālijām. Tas dažreiz var izraisīt caureju. Ēdiet neitrālus ēdienus, piemēram, vārītus rīsus, ja Jums ir caureja. Jums vajadzētu izvairīties no ceptiem un pikantiem produktiem. Neēdiet pārāk daudz tauku. Nedzeriet alkoholu, kafiju vai aukstus dzērienus, jo tie var pasliktināt caureju. Jūs varat ēst arī šādus neitrālos ēdienus:
   • Kartupeļi, vārīti ūdenī, grauzdēta maize vai grauzdiņi, cepumi un vistas krūtiņa (bez ādas).
   • Jums vajadzētu arī dzert daudz ūdens, jo caureja var izraisīt dehidratāciju.

6. metode Cīņa ar čūlas mutē

1. Dažas ķīmijterapijas vielas var izraisīt čūlas un čūlas mutē. Tie bieži ir sāpīgi un neļauj jums pareizi dzert un ēst.

2. 
   

   
   Saglabājiet dažus pārtikas produktus. Neēdiet pārtiku, kas ir pārāk pikanta, sāļa vai skāba, piemēram, apelsīnus vai papriku. Jums vajadzētu arī izvairīties no ēdieniem ar asu malu, piemēram, čipsi vai graudaugi. Pacienti ir ziņojuši, ka konfekšu vai nedaudz izkusuša saldējuma ēšana var atvieglot šīs čūlas un mazināt iekaisumu, ko šīs brūces rada mutē.

3. 
   

   
   Izvairieties no alkohola un kofeīna. Abas šīs vielas var kairināt mutes čūlas. Centieties nelietot alkoholu vai kafiju, tēju vai enerģijas dzērienu. Pēc kāda no šiem dzērieniem ēšanas tūlīt izskalojiet muti.

4. 
   

   
   Uzturiet tīru zobu. Izmantojiet ļoti mīkstu suku, lai mazgātu zobus un izvairītos no jebkādu čūlu vai jutīgas mutes daļas kairināšanas. Pēc katras ēdienreizes jums vajadzētu izskalot muti arī ar tējkaroti sāls, kas izšķīdināts nedaudz karstā ūdenī. Tas palīdzēs dezinficēt čūlas un atbrīvoties no tām.
   • Nelietojiet mutes skalošanu, kas satur alkoholu.

5. 
   

   
   Lietojiet zāles, lai atbrīvotos no mutes čūlas. Ārsts var izrakstīt mutes skalošanu, lai mazinātu čūlas un čūlas čūlas mutē. Daži no šiem produktiem ietver īpašus mutes skalošanas līdzekļus čūlu ārstēšanai. Ārsts ieteiks pareizo produktu.