Kā attiecībās izturēties pret jauktām jūtām

Saturs

• posmi
• 1. daļa Attiecību izpēte
• 2. daļa Novērtējiet to, ko jūtat citiem cilvēkiem
• 3. daļa Apsveriet viņa emocijas

Šajā rakstā: Attiecību izpēteNovērtējot to, ko jūtat citai personai, ņemiet vērā savas emocijas13

Īpaši attiecību sākumā var būt grūti uzzināt, kā jūtaties. Ir pilnīgi normāli izjust jauktas sajūtas pret potenciālo partneri. Nesteidzieties pārdomāt, kā jūtaties. Vai jūs piesaista šī persona? Vai esat gatavs uzņemties saistības? Vai jūs jūtaties tuvu tam? Lēnām pārejiet pa šīm attiecībām un mēģiniet saprast, kā jūtaties un kāpēc. Ja jūs joprojām neesat izlēmis, apsveriet savas emocijas. Vai tam ir iemesls? Ja jā, ko jūs varat darīt, lai mainītu situāciju? Ar nelielu laiku un introspekciju jūs varēsit noskaidrot, kā jūtaties.

posmi

1. daļa Attiecību izpēte

1. Ļaujiet lietām attīstīties lēnām. Ja neesat pārliecināts par savām jūtām, it īpaši attiecību sākumā, esiet pacietīgs. Jums nav jāsāk savlaicīgas attiecības, ja vēl neesat pārliecināts. Ir ļoti svarīgi, lai jūs dotu attiecībām laiku attīstīties savā tempā, it īpaši, ja jums ir jauktas jūtas.
   • Nemainiet savu darba kārtību. Ja jūs noteikti nezināt, ko jūtaties pret meiteni, neziedojiet daudz laika un vajadzību viņas labā. Kamēr jūs atklājat savas jūtas, turpiniet savus hobijus un ievērojiet savas sociālās saistības.
   • Ja vēl neesat formalizējis savas attiecības, neuztraucieties. Nemēģiniet apņemties, kamēr neesat pārliecināts par savām patiesajām jūtām. Turklāt nav nekā slikta, ja kādu laiku šaubos.
   • Rūpēties par sevi. Sportojiet, ēdiet labi un pietiekami atpūtieties. Centieties rūpēties par sevi tā, kā jūs parasti darītu.

2. 
   

   
   
   
   Veiciet savas intereses. Pārliecinieties, ka vienmēr esat viens pats, kad esat kopā ar otru. Turpiniet savus hobijus un intereses. Noskatieties, vai jūsu partneris atrod savu vietu jūsu pasaulē. Tas palīdzēs jums uzzināt, vai romantika ir piemērota jūsu situācijai.
   • Skaidri paskaidrojiet savu kā personas vērtību. Ja jums patīk piektdienās palikt mājās, nevis doties ārā, uzaiciniet šo vīrieti un pārbaudiet, vai viņš atrod savu vietu jūsu pasaulē.
   • Cieniet savas intereses. Ja jūs esat pieraduši doties uz grāmatu klubu katru otro piektdienu, nepārtrauciet tur doties, pat ja jūsu partneris jūs kaut kur uzaicina. Pārliecinieties, ka viņš jūs atbalsta un ļauj jums dzīvot savu sabiedrisko un jautro dzīvi. Ja tā, tas nozīmē, ka šīs attiecības var iederēties jūsu dzīvē.

3. 
   

   
   Mēģiniet izklaidēties ar viņu. Prieks ir jebkuras romantiskas attiecības galvenais elements. Ir grūti būt kopā ar kādu, ar kuru jums nav jautri. Jums abiem patiešām vajadzētu novērtēt viens otra uzņēmumu. Mēģiniet darīt kaut ko jautru ar viņu un nosakiet, vai jūtaties laimīgāki un drošāki. Ja jums ir grūti izklaidēties, tas varētu būt slikta zīme ilgtermiņa attiecībām.
   • Ikvienam ir sava izpriecu definīcija, tāpēc izvēlieties darīt kaut ko, kas jums patīk. Ja jums abiem patīk komēdija, dodieties uz komēdiju šovu.
   • Ja vēlaties, uzaiciniet savu partneri uz sabiedriskām aktivitātēm kopā ar draugiem. Skatiet, vai viņa klātbūtne ietekmē grupu pozitīvi vai negatīvi. Vai tas uzmundrina jūsu izbraukumus? Noskatieties, vai viņš atrod savu vietu jūsu pasaulē.

4. 
   

   
   
   
   Izvairieties no seksa, lai audzinātu tuvības jūtas. Kad jūtas sajauktas, ir svarīgi no tām atbrīvoties. Daudzi cilvēki seksu izmanto kā mēģinājumu piespiest sevi sajust pievilcības veidu. Tomēr tas reti rada ilgstošas ​​sajūtas. Tāpēc negaidiet, ka sekss atrisinās jūsu jaukto jūtu problēmu.

5. 
   

   
   Ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumu. Ja jūs nevarat izpētīt savas emocijas un jūsu attiecības jau kādu laiku pastāv, var būt noderīgi paņemt pārtraukumu. Var būt, ka jums abiem jācenšas uzplaukt ārpus attiecībām. Laika gaitā jūs varat atklāt, ka vēlaties atjaunot romantiku.
   • Ja jūs nolemjat atvēlēt sev kādu laiku, nosakiet skaidras robežas. Saprotiet savam partnerim, cik bieži jūs šajā laikā sevi redzēsit, ja tāds ir, un vai jums var būt citi sakari un sekss. Nosakiet, vai šis pārtraukums būs ierobežots laikā, vai arī vēlaties vairāk vai mazāk atlikt lietas.
   • Mēģiniet devalvēt savas jūtas, pirms pēc kāda laika saliecat sevi kopā. Esiet godīgi attiecībā uz savām jūtām: vai jūs patiešām pietrūkst šī cilvēka, vai jūs skumdina par viņa prombūtni, vai jūs domājat, ka esat viņa personiski izaudzis viņa prombūtnes laikā? Ja tā, tā var būt laba ideja, lai jūs atkal saliktu. Tomēr, ja prombūtnes laikā jūtaties brīvāks un laimīgāks, iespējams, labāk ir virzīties tālāk.

6. 
   

   
   Pārrunā savas jūtas. Nopietnās attiecībās, ja jums rodas konfliktējošas sajūtas, varētu būt labi būt godīgam pret savu partneri. Dodiet laiku problēmas apspriešanai un, ja vēlaties izvairīties no pārtraukuma, mēģiniet atrast abpusēji pieņemamu risinājumu. Jau iepriekš ļaujiet viņam zināt, ka vēlaties runāt par attiecībām. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Man bija sajauktas jūtas, un es gribētu par to runāt šovakar, kad jūs atgriezīsities mājās no darba. "
   • Izsakot sevi, koncentrējieties uz tagadni. Izvairieties pieminēt pagātnes lietas, pat tās, kas jums rada neskaidrības. Tā vietā koncentrējieties uz to, kā jūtaties pašreizējā brīdī. Piemēram, pasakiet viņam to: “Nesen man bija dažādas sajūtas par mūsu nākotni. Es gribu zināt, ko tu domā. "
   • Klausieties tik daudz, cik runājat. Ļaujiet viņai izteikt savas jūtas. Viņa var justies vienādi, tādā gadījumā jums abiem būs jānovērtē attiecību nākotne. Centieties darīt visu iespējamo, lai patiešām saprastu teikto, un, ja nepieciešams, uzdodiet jautājumus situācijas noskaidrošanai.
   • Noslēdziet sarunu ar ideju, kā virzīties uz priekšu. Piemēram, izlemiet pārtraukt attiecības. Jūs varat arī pieņemt lēmumu kopīgi konsultēties ar terapeitu vai izjaukt.

7. 
   

   
   Pieņem lēmumu par attiecību nākotni. Pēc kāda laika jums būs jāizlemj, kur atrodaties kopā ar savu partneri. Izvērtējot vairākus faktorus, noskaidrojiet, vai jūsu jūtas ir sirsnīgas un vai vēlaties turpināt attiecības. Ja pamanāt, ka neesat pietiekami iesaistīts, labāk varētu kļūt par draugiem.
   • Pat ja pārī viss ir kārtībā, laiku pa laikam cilvēkam var būt pretrunīgas sajūtas. Ja jūs nolemjat pagriezt lapu, neuztraucieties par gadījuma rakstura nenoteiktības mirkļiem.

2. daļa Novērtējiet to, ko jūtat citiem cilvēkiem

1. 
   

   
   Apsveriet pievilcības līmeni. Pievilcība ir galvenais faktors romantiskākajās attiecībās. Ja jūs mīlat cilvēku, jūs galu galā kļūsit fiziski intīms. Nesteidzieties padomāt par fiziskās pievilcības pakāpi, kuru jūtat pret viņu.
   • Padomājiet par to, kā jūs fiziski jūtaties pret viņu. Vai tas tevi piesaista? Vai jūs domājat, ka tas ir abpusēji? Šajā gadījumā jums, iespējams, ir mīlestības jūtas.
   • Ziniet, ka abpusējam savstarpīgumam nevajadzētu būt noteicošajam faktoram. Diezgan bieži draugi jūtas pievilkti viens otram līdzīgā veidā kā romantisms. Piemēram, jūs varat palaist garām draugu un palaist garām viņu, kad viņa tur nav. Nosakiet šīs personas pievilcības raksturu: vai tā ir fiziska, vai romantiska.
   • Vai jūs pastāvīgi smejaties, kad esat kopā ar viņu? Vai jūs ļoti gaidāt sanāksmes un tikšanās? Vai jums abiem ir tādas pašas kaislības un intereses, kā jūs tiecaties kopā? Ja tā, tas varētu būt lielisks mīlas stāsta pamats.
   • Tomēr, ja jums ir jauktas jūtas, apsveriet, vai kopā piedzīvotais prieks ir romantisks. Kopumā draugi izklaidējas viens par otru un izklaidējas. Ja baudas brīžos nejūtat romantiskas sajūtas, iespējams, šīs attiecības drīzāk ir draudzība.

2. 
   

   
   Novērtējiet savu tuvuma līmeni. Pēc dažiem kopā pavadītiem mirkļiem jums vajadzētu sākt justies ļoti tuvu tam. Jums vajadzētu būt iespējai atklāti dalīties ar viņu savās domās, jūtās un bažās. Ja jūs nevarat sajust šo tuvību ar vīrieti vai ja jūs to jūtat vairāk kā draudzību, viņš, iespējams, nav ideāls mīļākais.

3. 
   

   
   Meklējiet kopīgus mērķus. Viņi ir ļoti svarīgi attiecībās. Tas palīdz atšķirt romantiskas attiecības no draudzības. Draugiem nav noteikti vienādi mērķi. Tomēr, ja jūs esat saderīgs, jūsu laulātajam vajadzētu būt līdzīgiem mērķiem kā jūsu.
   • Padomājiet par ilgtermiņa mērķiem. Vai jums ir vienādas ambīcijas? Vai jūs sapņojat kādu dienu apprecēties un iegūt bērnus? Šie jautājumi ir svarīgi, ja runa ir par romantiskām attiecībām. Ja jūsu viedokļi šajos jautājumos atšķiras, tas var izskaidrot jūsu jauktās jūtas. Varbūt labāk šīs attiecības padarīt par draudzību.
   • Jāņem vērā arī jūsu uzskatu sistēma: vai jums un šai personai ir līdzīgi uzskati par reliģiju, politiku un morālajām vērtībām? Pat ja jūs tam varētu nepiekrist, ir dažas svarīgas kopīgas vērtības. Ja jums ir daudz domstarpību punktu, tas var izraisīt jūsu jauktās jūtas.

4. 
   

   
   Uzziniet, vai jūs viens otru uzbudinājāt. Kad esam iemīlējušies, mēs intensīvi domājam par otru cilvēku. Jūs varētu apbrīnot savas domas un uzskatīt viņa kļūdas un īpatnības par burvīgām. Varētu arī domāt, ka viņai ir prasmes, viņa ir ļoti inteliģenta un ar augstāku personību. No otras puses, draudzībā parasti šis cilvēks nejūtas tik satriekts. Ja nejūtat šāda veida satraukumu, vislabāk var saglabāt draudzību.

3. daļa Apsveriet viņa emocijas

1. 
   

   
   Pieņemiet to, ka emocijas ir sarežģītas. Cilvēki bieži jūt vajadzību pilnībā pārvarēt jauktās jūtas. Var just, ka personai ir jājūtas tikai vienai. Tomēr šīs emocijas ir raksturīgas. Faktiski lielākajā daļā attiecību partneri zināmā mērā izjūt šo situāciju.
   • Jauktas emocijas faktiski var atspoguļot briedumu. Tā vietā, lai uzskatītu cilvēku par labu vai sliktu, jūs varat redzēt viņa sliktās un labās īpašības. Dažreiz jūs mīlēsiet savu dzīvesbiedru par viņas spontāno raksturu, un citreiz jūs kaitinās viņas neparedzamība.
   • Piekrītiet faktam, ka jebkurās attiecībās būs zināmā mērā jauktas jūtas. Ja jūs joprojām vēlaties turpināt attiecības, neskatoties uz situāciju, tas faktiski ir labs indekss. Jūs esat ar mieru pieņemt viņas nepilnības un neapmierinātību, bet jūs tomēr vēlaties būt kopā ar viņu.

2. 
   

   
   Novērtējiet savas bailes un nedrošību. Ja jums bieži ir sajauktas sajūtas un šaubas, iespējams, tam ir iemesli. Ja jums ir pārāk daudz baiļu vai nedrošības, jūs bieži varētu šaubīties.
   • Vai agrāk jūs esat noraidījis kāds jums svarīgs cilvēks? Ja tā, jums var būt hroniskas bailes no noraidīšanas. Bieži jauktas sajūtas var būt veids, kā sevi emocionāli pasargāt.
   • Vai neesi pārliecināts par sevi? Ja jūs baidāties noraidījumu un nejūtas gatavs mīlēt vai iesaistīties, tas ietekmēs visas jūsu darbības. Jums var būt šīs jauktās sajūtas, jo jūs baidāties emocionāli iesaistīties attiecībās.

3. 
   

   
   Nosakiet savas vajadzības un vēlmes. Lai novērtētu, vai attiecības jums ir piemērotas, jums jāzina, ko vēlaties. Saprotiet, kas jums nepieciešams un ko jūs sagaidāt no romantiskā partnera. Mēģiniet noskaidrot, vai šī persona var apmierināt jūsu vajadzības.
   • Kā jūs emocionāli reaģējat uz notikumiem savā dzīvē? Kā jūs varat sevi emocionāli atbalstīt un kas jums vajadzīgs no kāda cita?
   • Var būt noderīgi uzskaitīt svarīgās īpašības, kuras jūs meklējat romantiskā partnerī, un noteikt, vai šī persona jūs piepildīs.

padoms

• Nejūties, ka tev vajadzētu būt vai palikt kopā ar šo cilvēku. Ja jums rodas iespaids, ka jums kaut kas jāpārliecina, varbūt ir pienācis laiks atkāpties un vienkārši būt draugiem.