Saturs
Šī raksta līdzautore ir Klare Heston, LICSW. Klēra Hestona ir reģistrēts neatkarīgs klīniskais sociālais darbinieks Ohaio. Viņa ieguva sociālā darba maģistra grādu Virdžīnijas Sadraudzības universitātē 1983. gadā.Šajā rakstā ir 14 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Jūs nevarat izvēlēties savu ģimeni, kas nozīmē, ka jums būs jātiek galā ar sarežģītiem ģimenes locekļiem, nespējot aizbēgt. Ja tā, jums jāzina, kā ar viņiem mijiedarboties, nekļūdoties. Pārvaldiet savus grūtos vecākus, paliekot mierīgi un apliecinot sevi. Pēc tam ievērojiet dažas stratēģijas, lai padarītu šo mijiedarbību patīkamāku. Visbeidzot, lai uzturētu garīgo veselību, var būt noderīgi veikt attālumu.
posmi
1. un 3. metode:
Atrodiet grūtību risinājumus
-
6 Ja nepieciešams, nogrieziet tiltus. Ja grūtie ģimenes locekļi apdraud jūsu garīgo veselību un labsajūtu, jums nebūs citas izvēles kā pārtraukt kontaktu. Jūs sabojāt savu dzīvi, pavadot pārāk daudz laika, uztraucoties par saviem ģimenes locekļiem vai labāko veidu, kā risināt viņu problēmas.- Jūs varētu pilnībā sagriezt tiltus vai izvēlēties vairs neļauties sevi ievilkt to radītajā haosā.
- Piemēram, ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir atkarīgs no narkotikām un atsakās sniegt palīdzību, jūs varētu teikt: “Es atvainojos, bet man ir jānošķir sevi no sevis un ģimenes. Es nevēlos, lai mani bērni būtu kontaktā ar šāda veida vidi. "
- Izvēlieties labāko veidu, kā sagriezt klājus atbilstoši jūsu situācijai un izteikt savas vēlmes attiecīgajai personai.
- Tilti nav pilnībā jāapgriež. Dažreiz mazliet laika un attāluma var palīdzēt atrast līdzsvaru attiecībās.