Saturs
Šī raksta līdzautors ir Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban ir psihoterapeits Bruklinā, Ņujorkā. Viņa apvieno vairāk nekā 13 gadu pieredzi terapijā ar bērniem, ģimenēm, pāriem un singliem. Lauren Urban ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Huntera koledžā 2006. gadā un sadarbojas ar saviem pacientiem, lai palīdzētu viņiem mainīt savu dzīvi.Šajā rakstā ir 12 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Kopendence ir iegūta uzvedība, ko parasti novēro ģimenēs. Tā kā tas ir iemācīts, to bieži var nodot no vienas paaudzes uz otru. Kopumā atkarība ir uzvedība, kas ietekmē cilvēka spēju veidot veselīgas un abpusēji izdevīgas attiecības. Ja kāds no jūsu mīļajiem ir līdzatkarīgs, jūs varat justies manipulēts vai aizrīties. Jums var būt problēmas pārtraukt ciklu. Tomēr jums ir iespēja to pārvarēt, ja vien jūs spējat noteikt līdzatkarīgu izturēšanos un norobežoties no cilvēkiem, kuriem ir šāda attieksme.
posmi
1. un 3. metode:
Mijiedarbojieties ar savu mīļoto
-
3 Palutiniet citus no emocionālā viedokļa. Jums jāizturas pret citiem ģimenes locekļiem tā, it kā viņi būtu emocionāli nobrieduši. Tas nav tāpēc, ka tuvinieks ir līdzatkarīgs, tāpēc jums vajadzētu domāt, ka visi ģimenē būs vienādi. Pārliecinieties, ka bērna uzvedība neietekmē to, kā jūs mijiedarbojaties ar pārējo ģimeni. Izturieties pret viņiem tā, it kā viņi būtu emocionāli nobrieduši, ja vien tie nesniedz jums iemeslu neuzvesties šādā veidā.- Tas nozīmētu, piemēram, to, ka, lai izvairītos no manipulācijām, jūs varat vienkārši kaut ko pajautāt tieši no kāda cilvēka, nevis izvēlēties norīkošanas procesu.