Kā smēķēt

Saturs

• posmi
• 1. daļa Smēķējošās cigaretes
• 2. daļa Cigāra smēķēšana
• 3. daļa pīpes pīpēšana

Šajā rakstā: Smēķēšana cigaretesSmēķēšana cigareteSmēķēšana pīpe9 Atsauces

Cigarešu smēķēšana var būt relaksējošs ieradums vai satraucoša atkarība.Dažiem cilvēkiem patīk laiku pa laikam smēķēt, dzerot dzērienu, bet citi stundu nevar pavadīt bez smēķēšanas. Smēķēšana var būt relaksējošs veids, kā tikt galā ar stresu vai pamosties no rīta, taču pirms lēmuma pieņemšanas sākt smēķēšanu pievērsiet uzmanību veselības jautājumiem, kas apskatīti zemāk sadaļā Brīdinājumi.

posmi

1. daļa Smēķējošās cigaretes

1. 
   

   
   Nopirkt cigarešu paciņu. Francijā, tāpat kā Kvebekā, jums jābūt vismaz 18 gadus vecam, lai iegādātos cigarešu paciņu. Personas, kas jums pārdod tabaku, personas apliecības uzrādīšanu var lūgt, ja rodas šaubas par jūsu vecumu. Ir daudz veidu cigarešu, tāpēc izvēlieties uzmanīgi.
   • Divi populārākie aromatizēto cigarešu veidi ir mentola cigaretes ar piparmētru garšu un krustnagliņas ar krustnagliņām, kas, kā jūs varētu gaidīt, ir aromatizētas ar krustnagliņām. Speciālajos veikalos varat atrast cigaretes ar visu aromātu klāstu, sākot no šokolādes līdz ķiršiem.
   • Filtru cigaretēm ir filtrs, kas samazina nikotīna un darvas daudzumu, kas ar katru ieelpu nonāk plaušās, padarot tās drošākas patērēt nekā cigaretes bez filtriem.
   • Smēķēt cigaretes bez filtra ir vieglāk, jo nav nepieciešams izvilkt dūmus caur filtru, bet, ja jūs sākat darbu, jums nevajadzētu sākt ar šāda veida cigaretēm, jo ​​tās varētu sadedzināt jūsu kaklu.
   • Nefiltrētas cigaretes ir arī kaitīgākas veselībai nekā filtrētās cigaretes, kaut arī visas cigaretes ir kaitīgas.
   • Vieglajām un īpaši vieglajām cigaretēm ir maldinošs nosaukums. Daži cilvēki uzskata, ka smēķēt ir veselīgāk nekā parastās cigaretes, bet tas tā nav.
   • Galvenā atšķirība starp standarta, vieglajām un īpaši vieglajām cigaretēm ir pēc garšas. Ja jūs tikko sākat smēķēt, pirms pārejat uz stiprākām cigaretēm, jums vajadzētu sākt ar īpaši vieglajām cigaretēm.

2. 
   

   
   
   
   Iesaiņojiet cigaretes. Iesaiņojot cigaretes, jūs sablīvējat tabaku iekšpusē, kas ļauj tām lēnāk degt un iegūt intensīvāku garšu. Jums, iespējams, būs jāvelk cigarete stiprāk, ja to iesaiņojat, tāpēc jums vajadzētu izlaist šo soli, ja sākat klepus, ieelpojot dūmus.
   • Apgrieziet cigarešu paciņu otrādi, lai atvere, caur kuru jūs izņemat cigaretes, būtu uz leju.
   • Izstiepiet roku ar plaukstu uz augšu.
   • Trīs reizes stingri piesitiet iepakojuma augšdaļai uz mīkstās, plakanās plaukstas daļas.
   • Pagrieziet iesaiņojumu (turot to salocītu) par 180 grādiem.
   • Atkārtojiet šīs darbības, lai pārliecinātos, vai cigaretes abās iepakojuma pusēs ir cieši iesaiņotas.

3. 
   

   
   Atveriet iepakojumu. Cigaretes tiek pārdotas plastmasas iesaiņojumā, kuru paceļ, pavelkot cilni tajā līmenī, kur iepakojums atveras. Pavelciet šo cilni, lai noņemtu plastmasas iesaiņojumu. Noņemiet alumīnija folijas loksni, kas pārklāj cigaretes. Dažiem cigarešu zīmoliem, piemēram, Camels, jūs noņemat divas cilnes, savukārt citiem, piemēram, Marlboro, tiek noņemta tikai priekšējā cilne.

4. 
   

   
   
   
   Pārlieciet laimīgo cigareti. Šis ir izvēles solis, taču daudzi smēķētāji iepakojumā atdod vienu cigareti un padara to par savu cigareti laimīgs šarmu. Šī ir pēdējā cigarete, ko viņi smēķēs iepakojumā. Pat ja nav stingru noteikumu par laimīgās cigaretes izvēli, lielākā daļa cilvēku, kas praktizē šo metodi, pēdējā rindā izvēlas to pašu cigareti, piemēram, otro cigareti no kreisās.
   • Pat ja sauc cigareti laimīgs šarmuPatiesībā tas ir tikai attaisnojums nedot savu pēdējo cigareti draugam, kurš jūs to lūdz. Vienkārši pasaki viņam: piedod, bet tā ir mana laimīgā cigarete.

5. 
   

   
   Turiet cigareti, pavēršot filtru pret sevi. Ir dažādi veidi, kā turēt cigareti, tāpēc izmēģiniet vēl vairākus, līdz atrodat veidu, kas jūtas visērtāk un dabiskāk.
   • Daži cilvēki tur cigareti starp īkšķi un rādītāju, it kā tas būtu zīmulis. Šajā gadījumā filtram jābūt pret pirkstu iekšpusi, pret celulozi.
   • Visizplatītākais veids, kā to turēt, ir starp indeksu un vidējo pirkstu. Šajā gadījumā filtram jābūt katra pirksta 1. locītavā.

6. 
   

   
   Izmantojiet sērkociņus vai šķiltavu, lai aizdedzinātu cigareti. Turot cigarešu filtru starp lūpām, putekļsūciena laikā pret cigaretes pretējo galu uzliesmojiet. Divas vai trīs reizes dziļi saspiediet, kad liesma nonāk pretējā cigarešu pusē, lai pārliecinātos, ka tā deg pareizi.
   • Pēc cigaretes aizdedzināšanas apskatiet cigaretes galu, lai pārliecinātos, ka tā ir pilnībā aizdegusies. Ja kāds no stūriem nav apgaismots, mēģiniet vēlreiz.
   • Ja vējš pūš liesmu, aizsargājiet to ar savu brīvo roku, novietojot to ap cigareti.
   • Ja vējš ir tik stiprs, ka jūs to nevarat aizsprostot, pagriezieties pretvēja virzienā. Bloķējiet vēju ar galvu, turot brīvo roku ap cigareti. Cilvēkiem ar gariem matiem jābūt uzmanīgiem, jo ​​vējš varētu matus aizspiest uz liesmas.
   • Tā kā šķiltavai ir stabilāka liesma, sāciet lietot šķiltavu, ja esat jauns smēķētājs.
   • Spēles ātri izdeg un var sadedzināt pirkstus, ja veltīsit pārāk daudz laika.

7. 
   

   
   Iedvesmojiet un izelpojiet cigareti. Sākumā nevajadzētu pārāk smagi sūkāt, jo pārāk dziļi elpojot, jūs varētu izraisīt klepus lēkmes. Dūmi jāievada plaušās, nevis jātur mutē. Izelpojiet caur muti vai degunu, ja vēlaties sev piešķirt kādu stilu.
   • Labs veids, kā uzzināt, vai jūs aizkavē dūmus mutē vai plaušās, ir mēģināt elpot caur degunu. Ja jūs neredzat dūmu iznākšanu, tas nozīmē, ka jūs glabājat dūmus mutē.
   • Neturiet dūmus plaušās ilgāk, nekā jūs varat rīkoties ar tiem. Tam vajadzētu būt jaukam brīdim.
   • Jūs varat smēķēt cigareti līdz filtram, bet neļaujiet kvēlspuldzei pieskarties filtram. Tas dūmiem piešķir smaržu un šausmīgu garšu.

     
     

     
     

8. 
   

   
   Neaizmirstiet nomest pelnus. Kad cigarete deg, no tā veidosies pelni. Pieskarieties cigaretes augšdaļai ar rādītājpirkstu, lai no pārējās cigaretes atbrīvotu pelnus un nomestu to pelnu traukā. Ja aizmirstat regulāri nomest pelnus, tas var nokrist uz jūsu drēbēm vai ēdiena.
   • Jūs varat arī pieskarties cigaretei uz kāda objekta, piemēram, pelnu trauka, lai izmestu pelnus.
   • Cigarešu pelni uz jūsu drēbēm var atstāt īslaicīgus traipus.
   • Izslēdziet cigareti. Kad esat pabeidzis smēķēšanu, pārliecinieties, ka noberzāt cigareti. Sausākās vietās izmestās cigaretes, kas nav pienācīgi nodzēstas, var viegli aizdegties. Ir vairākas metodes, kā izmest cigareti.
   • Jūs to varat sasmalcināt pret līdzenu virsmu, līdz tā pārstāj degt. Jūs to varat vairākas reizes sasmalcināt pelnu traukā, līdz tā pārstāj degt.
   • Jūs varat to arī mest uz zemes un ar kurpēm sasmalcināt kvēlojošo galu. Ņemiet vērā, ka šī tehnika atstāj melnu ogļu vietu uz grīdas. Paņemiet cigareti un izmetiet to miskastē.
   • Ja jums nav pelnu trauka, bet jūs nevēlaties atstāt melnu traipu uz grīdas, varat nomest kvēlojošo galu. Tas nozīmē, ka jums ir jāsvītro cigarete, līdz kvēlspuldzes daļa beigās nokrīt no cigaretes. Tagad jūs varat sasmalcināt galu, kas tikko nokrita ar kurpēm, atstājot mazāku vietu. Mest cigareti miskastē.

2. daļa Cigāra smēķēšana

1. 
   

   
   Nopērc cigāru. Tāpat kā cigaretes un citi produkti, kas satur nikotīnu, jums ir jābūt 18 gadu vecam, lai iegādātos cigāru, tāpēc neaizmirstiet savu ID karti. Ir daudz veidu cigāru, kuru kvalitāte var atšķirties, tāpēc pirms iegādājaties kādu pētījumu.
   • Lielākā daļa cigāru ir Corona cigāri, kurus parasti ražo Dienvidamerikā. To garums ir no 14 līdz 15 cm, un modulis (ti, diametrs, kas izteikts milimetros) ir no 15 līdz 19.
   • Panatela cigāri ir garāki un smalkāki nekā Corona, un sievišķīgākās formas dēļ tie ir populārāki sieviešu vidū.
   • Lonsdale cigāru izmērs ir no 16 līdz 18 cm, un to lielums ir no 15,6 līdz 17,7 kubikmetriem. Šie ir labi cigāri iesācējiem.
   • Čērčila cigāri (pazīstami arī kā Džuljeta) ir gari un biezi, to garums ir 17 cm un modulis ir no 17,7 līdz 19. Tie ir ieteicami regulāriem cigāru smēķētājiem.
   • Robusto cigāri ir Kubas cigāri, kas jaunāki par 13 cm, un modulis no 19 līdz 20, tie ir pazīstami ar intensitāti un garšu.
   • Torpedo cigāriem ir torpēdas forma, tas ir, to galu norāda smaili. Šo cigāru kūpināšana prasa vismaz stundu, lai jūs varētu tos baudīt, ilgāku laiku atpūšoties.
   • Jo īsāks ir cigārs, jo intensīvāks tas ir, tāpēc iesācējiem vajadzētu izvēlēties garu, plānu modeli, lai izvairītos no klepus.

2. 
   

   
   Pārbaudiet, vai cigārs ir labi iesaiņots. Pirms cigāra iegādes viegli nospiediet līdz galam, lai pārliecinātos, ka nav cietāka vai mīkstāka vieta. Pretējā gadījumā tas parādītu, ka tabaka nav vienmērīgi sablīvēta un ka cigāru būs grūti smēķēt. Pārbaudiet arī, vai cigāra krāsa nav mainījusies.

3. 
   

   
   Nogrieziet cigāru. Lai novērstu tabakas izžūšanu, cigāru galā ir kā korķis, kas pirms smēķēšanas jums jānoņem.
   • Ja jums ir cigāru griezējs, ievietojiet cigāra galu cigāra griezēja caurumā. Izgrieziet spēcīgu, sausu triecienu.
   • Ja jums nav cigāru griezēja, grieziet galu ar asām šķērēm vai nazi.
   • Nelietojiet neasu asmeni un cieši nospiediet, pretējā gadījumā jūs faktiski varētu nospiest cigāru un mainīt tā izskatu. Smēķēt būs grūtāk un mazāk patīkami.
   • Rīkojoties ar asiem piederumiem, esiet piesardzīgs un nesagrieziet sevi.

4. 
   

   
   Pirms to iededzināt, sasildiet cigāru. Rotējot cigāru, dažas sekundes turiet liesmas galu, lai pārliecinātos, ka tas vienmērīgi uzkarst. Būs vieglāk iedegties, ja jūs to sildīsit.

5. 
   

   
   Iedegiet cigāru. Turiet liesmu cigāra galā, kamēr jūs sūkāt no otras puses. Ninhaz nav dūmi, vienkārši iesūc to mutē. Pirms šķiltavas noņemšanas pārliecinieties, vai cigārs ir pilnībā apgaismots.
   • Pūtiet uz cigāra kvēlojošo galu, lai pārliecinātos, ka tas ir apgaismots. Gaiss, ko jūs izelpojat, spīdēs cigāra kvēlspuldzes daļā, un jūs varēsit pamanīt tās daļas, kuras nedeg.

6. 
   

   
   Ieelpojiet un izelpojiet cigāra dūmus. Atšķirībā no cigaretēm, plaušās neliecat cigāru dūmus. Jūs vienkārši ievelciet dūmus mutē, kur atstājat dažas sekundes, lai izbaudītu garšu.
   • Atcerieties, ka cigāra kūpināšana prasa stundu vai vairāk, tāpēc nemēģiniet to ātri smēķēt! Nesteidzieties, lai izbaudītu šo pieredzi.
   • Ja esat apjucis un laiku pa laikam nevelciet cigāru, tas var izlīst. Pārliecinieties, ka fotografējat vismaz ik pēc 30 sekundēm, lai to ieslēgtu.

7. 
   

   
   Kad esat pabeidzis smēķēšanu, izslēdziet cigāru. Sasmalciniet cigāru pelnu traukā vai uz grīdas, tomēr zināt, ka jūs to atstājat, atstājot lielu melnu vietu.
   • Ja neesat smēķējis daudz un vēlaties to izbaudīt vēlāk, nesasmalciniet to. Cigāram, kas deg pēc sasmalcinātas mazgāšanas, būs briesmīga garša. Ar cigāru griezēju izgrieziet cigāra kvēlojošo daļu un ļaujiet liesmai izdzist. Kad jūs to ieslēdzat, cigāram vienmēr būs degšanas garša, taču tas joprojām ir labāks par sasmalcināta cigāra garšu.

3. daļa pīpes pīpēšana

1. 
   

   
   Pērciet cauruli un cauruļu tīrītāju. Abus šos piederumus varat iegādāties specializētā veikalā vai internetā. Caurules vate tiek izmantota tabakas sablīvēšanai mājās. Pērkot pīpi, jums ir jādomā par vairākām detaļām.
   • Pārliecinieties, vai caurules izskats jums patīk. Apskatiet vairāku veidu caurules veikalā vai tiešsaistē un pārliecinieties, ka jums nākotnē patiks izmantot šo produktu.
   • Izvēlieties cauruli ar gludu mutes cauruli, lai nodrošinātu patīkamu pīpes smēķēšanu.
   • Izvairieties no metāla filtriem, jo ​​tie rada kondensācijas efektu, kas ietekmē tabakas garšu.

2. 
   

   
   Pērciet pareizo tabaku. Ir dažādi tabakas veidi, un, ja jūs nezināt visas šīs iespējas, jums var būt grūti pieņemt lēmumu. Vislabākais ir lūgt pārdevēju konsultēt jūs. Viņš varētu jums palīdzēt atrast caurules, kas vislabāk atbilst jūsu vēlmēm. Kopumā šeit ir aprakstīti dažādi tabakas veidi, ko varat atrast veikalos.
   • Angļu vai skotu tabaka mēdz būt diezgan pikanta un ar bagātīgu garšu.
   • Amerikāņu aromatizētā tabaka dažreiz tiek aromatizēta ar cukuru vai sīrupiem, lai mainītu garšu.
   • Cavendish ir žāvēta tabaka, kas aromatizēta ar lakricu un vaniļu.
   • Vislabākais ir lūgt padomu veikala darbiniekam, tāpat kā pirms vīna pirkšanas jūs lūgtu padomu someljē.

3. 
   

   
   Piespraust cauruli. Ieliet tabaku pīpes pavardā, līdz tā ir pilna, pēc tam izmantojiet caurules nūjiņu, lai to nedaudz sablīvētu, līdz tā piepilda tikai pusi no pavarda. Atkārtojiet šo iepildīšanas darbību, līdz kamīns ir pilnībā piepildīts ar cieši iesaiņotu tabaku.
   • Pārliecinieties, ka tas nav iesaiņots pārāk stingri, pretējā gadījumā var būt grūti iegūt cauruli caur gaisu. Tabakai vajadzētu nedaudz atlekties, kad to nospiežat ar pirkstu.

4. 
   

   
   Apgaismojiet cauruli. Izmantojot sērkociņu vai šķiltavu, turiet liesmu virs kamīna, viegli izvelkot caur snīpi. Pārvietojiet liesmu virs kamīna, lai siltumu vienmērīgi sadalītu pa tabaku.
   • Pēc šīs pirmās aizdedzes viegli sablīvē tabaku un sāciet no jauna.

5. 
   

   
   Ieelpojiet un izelpojiet. Tāpat kā cigāru, vairums pīpju nav izgatavoti, lai ieelpotu dūmus plaušās, bet drīzāk lai turētu tos mutē, lai izbaudītu garšu.
   • Laiku pa laikam sablīvējiet tabaku, lai pārliecinātos, ka tā stingri paliek kamīnā.
   • Ja jūtat mitruma nokļūšanu mutē caur šļūteni, ātri ievietojiet cauruļu tīrīšanas līdzekli, lai to notīrītu.
   • Ja caurule kļūst pārāk karsta, ļaujiet tai atdzist. Tabaku vienmēr var ieslēgt vēlāk.

6. 
   

   
   Izslēdziet cauruli. Kad esat pabeidzis smēķēšanu, jūs varat nodzēst pīpi, iepildot tabaku kamīnā, līdz tā izdziest, vai vienkārši atstājot pīpi malā, līdz tā pati izslēdzas.