Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 23 cilvēki, daži anonīmi.Šajā rakstā ir 12 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Katru gadu tūkstošiem cilvēku nokrīt pa kāpnēm, un, ja viņi ir veci, sekas var būt dramatiskas. Lielāko daļu negadījumu var viegli novērst, ievērojot dažus vienkāršus drošības padomus. Zinot, kāpēc jūs krītat, un veicot nelielas izmaiņas ieradumos, jūs varat izvairīties no krišanas pa kāpnēm. ?
posmi
1. daļa no 3:
Samaziniet kritienu uz kāpnēm
-
3 Nevalkājiet pārāk stingrus svārkus. Svārki nedod jums daudz pārvietošanās brīvību ceļgalos un kājās, kas var būt bīstami. Ja jūsu svārki ir pārāk stingri, jūs nevarēsit pareizi pārvietoties pa kāpnēm.- Ja jums jāvalkā stingri svārki, ejiet uz augšu un uz leju pa soļiem, novietojot abas pēdas uz katra no tām.
- Kāpnes varat izmantot arī ar šaurām svārkiem pēc iespējas augstāk, atkarībā no tā, kur atrodaties. Tas dod jūsu ceļgaliem lielāku manevrēšanas brīvību, kas nodrošinās jūsu drošību, dodoties augšup vai lejup pa pakāpieniem.