Saturs
- posmi
- 1. daļa Apsveriet situāciju
- 2. daļa Pieejiet tēmai ar savu vīru
- 3. daļa Mēģinājums mainīt viņa izturēšanos
Laulības neveiksmei ir daudz iemeslu, un vīrs, kurš skatās uz citām sievietēm, patiesībā, bez šaubām, ir palicis. Kad jūsu vīrs skatās uz citām sievietēm, jūs jūtaties ievainots, dusmīgs un mazāk pievilcīgs. Par laimi, jūs varat mainīt viņa izturēšanos, ja viņš piekrīt pielikt pūles.
posmi
1. daļa Apsveriet situāciju
-
Pajautājiet sev, vai tā patiešām ir problēma. Starp cilvēkiem vērošanu un viņu skatīšanos ir atšķirība. Lielākā daļa vīriešu skatās uz sieviešu ķermeņiem, nedomājot par viņiem tāpat, kā sievietes skatās uz citām sieviešu ķermenēm. Šādā situācijā jums jābūt pēc iespējas objektīvam, lai zināt, vai patiešām ir kaut kas darāms.- Piemēram, ja jūsu vīrs skatās pa istabu un tērē tikpat daudz laika vīriešu uzvalku skatīšanai, kā sieviešu kleitas, varat būt pārliecināts, ka viņš nevienu neskatās.
- Ja jūsu vīrs izsaka komplimentu kādai personai, bet viņa komentārs nav nepareizs vai nepiemērots (viņš nesaka, kas ir “karsts” vai “seksīgs”), jums nekas nav jābaidās. Ir normāli pamanīt cilvēka skaistumu, it īpaši, ja tas ir labi ģērbies vai ir mainījis frizūru. Jautājot sev līdzīgu komentāru, kad redzat vīrieti, pajautājiet sev: vai tas riskē sabojāt jūsu vīru?
-
Ziniet, ka tas nav "tas, ko dara visi vīrieši". Ja tavs vīrs rīt citu sieviešu acis (viņa acis ir fiksētas uz viņu šķēlumiem, gūžas vai sēžamvietas), ja viņš sniedz neatbilstošus komentārus vai ja viņa seja mainās, skatoties uz tām, ziniet, ka tā nav normāla uzvedība vīrieši.- Ziniet, ka jūsu vīrietim ir necienīgi ļauties citām sievietēm, it īpaši jūsu klātbūtnē.
- Vīrieši, kas uzrauga sievietes, to dara tāpēc, ka, iespējams, ir iemācījušies, ka vīrieši vīrieši pret sievietēm izturas slikti. Tātad, iespējams, ka jūsu vīrs vienkārši dara to, kas, viņaprāt, tiek gaidīts no viņa.
-
Nepalaidiet uzmanību hormonu lomai. Vīriešiem ir augstāks testosterona līmenis. Testosterons kontrolē dzimumtieksmi vīriešos, un sievietes ķermeņa nostiprināšana ir kaut kas tāds, ko vīrieši var smagi kontrolēt.- Lielākajai daļai vīriešu, kuri skatās uz sievietēm, šis ieradums attīstās līdz pusaudža vecumam, kad viņu hormonu līmenis ir visaugstākais. Kad viņi skatās uz pievilcīgu sievieti un izjūt seksuālu reakciju, viņu smadzenēm tiek nosūtīts ķīmisks signāls. Šis signāls liek viņiem uzskatīt, ka šī izturēšanās ir patīkama, no kuras ir grūti mainīt ieraduma rašanos.
- Tā kā tas ir ieradums, iespējams, ka jūsu vīrs pat nezina, ka viņš to dara (piemēram, kad jūs sakodāt lūpas vai ievietojat pirkstu degunā). Ja jūs apsūdzat viņu par skatienu uz citu sievieti, viņš, iespējams, ir aizstāvējies un vaino tevi, apsūdzot tevi greizsirdībā, neuzticībā viņam vai pārāk valdonīgā rīcībā.
- Par laimi, tā kā tas ir ieradums, jūsu vīra izturēšanās var mainīties, kamēr viņš pats to vēlas. Svarīgi ir palīdzēt viņiem atpazīt šo izturēšanos un kopā ar viņiem izstrādāt stratēģijas, kas mainīs situāciju.
-
Neuzņemieties to personīgi. Ir viegli rūpēties par sevi, kad jūsu vīrs skatās uz citām sievietēm. Jūs varat domāt, ka neesat pietiekami skaists, lai piesaistītu viņa uzmanību. Tomēr vīriešiem, kas šādā veidā uzvedas, par sievas izskatu īpaši nerūpējas.- Paturiet prātā, ka jūsu vīrs neskatās uz citām sievietēm kaut ko tādu, ko jūs izdarījāt. Jums nav jātic, ka jums jābūt pievilcīgākam, lai iegūtu viņa uzmanību. Jūsu vīra izturēšanās ir ieradums, kam nav nekā kopīga ar jūsu izskatu vai kādu no jūsu trūkumiem.
2. daļa Pieejiet tēmai ar savu vīru
-
Brīdini viņu, skatoties uz citām sievietēm. Kad jūsu vīrs skatās uz citām sievietēm, nebaidieties viņam to pateikt. Iespējams, ka viņš neapzinās, ko viņš dara, un atklāti par to runāt būs pirmais solis ceļā uz jūsu problēmas risināšanu.- Vienkārši sakiet kaut ko līdzīgu: “Kāpēc jūs skatāties uz šīs sievietes šķelšanos? Tā kā, iespējams, jūs esat publiski, kad rodas šāda veida attieksme, iespējams, nav īstais laiks, lai ilgi diskutētu par šo tēmu. Tomēr nekas neliedz jums runāt vēlāk, kad situācija jums to atļaus.
-
Pasaki viņam, kā tu jūties. Ir svarīgi, lai viņš zinātu, kā jūtaties katru reizi, kad skatās uz citām sievietēm.- Argumentējiet savu diskusiju, sakot: “Kad jums ir xxx, es jutos kā xxx. Pasakiet viņam, ka, skatoties uz citām sievietēm vai sniedzot nepiemērotus komentārus, jūs jūtaties neapmierināts, greizsirdīgs, dusmīgs vai uzskatāt sevi par necienīgu.
- Tad pasakiet viņam, kas viņam nākotnē būtu jāmaina. Piemēram, jūs varat viņam pateikt: “Kad jūs šodien paskatījāties uz Janet šķelšanos, es tiešām jutos samulsis un pazemots. Nākotnē es vēlētos, lai jūs izrādat lielāku cieņu pret maniem draugiem un pret mani, izvairoties no šāda veida izturēšanās. "
-
Nepieņem no viņa nekādus attaisnojumus. Iespējams, ka viņš mēģina sevi attaisnot, sakot, ka nedara neko ļaunu, ka tas ir normāli vai ka tas ir neizbēgami, un var būt, ka viņš tevi vaino.- Kad cilvēki uzvedas slikti un tiek vainoti, viņi bieži mēģina manipulēt ar cilvēku, kurš viņus apkauno. Manipulators liek sarunu biedram ticēt, ka viņš ir iedomājies šo slikto izturēšanos vai arī viņš pārspīlē, jo redz, ka traucē. Viņš to dara, lai neuzņemtos savu uzvedību.
- Ja tas notiek, beidziet diskusiju. Tiklīdz jūsu vīrs sāk jūs vainot, saruna nevar radīt kaut ko produktīvu.
-
Pajautājiet sev, vai tas ir tā vērts. Ja šāda izturēšanās notiek vienreiz, runājiet ar viņu par to, lai tā vairs neatkārtotos. Tomēr, ja tas atkārtojas vai ja jūsu vīrs jūs vaino, sakot, ka neesat pietiekami pievilcīgs vai pārāk greizsirdīgs, iespējams, ir pienācis laiks konsultēties ar laulības konsultantu.- Uzsveriet, ka tas, ko viņš dara, padara jūs neērti. Parādiet viņam, ka tas viņam patiešām padara neērti saprast, ka jūs nopietni domājat un ka jūs to uzskatāt par pilnīgi neveselīgu un sāpīgu jums.
3. daļa Mēģinājums mainīt viņa izturēšanos
-
Ielieciet savas attiecības uz paklāja. Ja viņš turpina sevi attaisnot, parādiet viņam, ka jūs patiešām domājat nopietni. Pasakiet viņam, ka viņa uzvedība apdraud jūsu pāri.- Veselīgā laulībā nevienam no partneriem nevajadzētu izturēties slikti, riskējot savainot citus vai kaitēt attiecībām. Ja jūsu vīrs ir veltīts savai laulībai un jums kā viņa partnerim, jūsu nopietnībai pret šo problēmu vajadzētu viņam likt saprast, ka viņa izturēšanās ir nepieņemama un ka tā jāmaina pret risku nodarīt kaitējumu jūsu laulībai.
-
Palīdziet savam vīram atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Ja jūsu vīrs skatās uz citām sievietēm, pat to neapzinoties, viņa uzvedība var būt ieradums, kas viņā ir dziļi iesakņojies. Jūs varat viņai palīdzēt atbrīvoties no viņa, ja viņš to vēlas.- Labākais veids, kā atbrīvoties no ieraduma, ir identificēt prieku, ko tas dara, un atrast veidu, kā šo baudu aizstāt ar soda veidu. Piemēram, ja jūsu vīrs ir sajūsmā par skaistas sievietes redzi, parādiet viņam kaut ko šausmīgu vai vulgāru attēlu, lai sodītu viņu par citas sievietes skatīšanos.
-
Tiekamies pie laulību konsultanta. Ja jūsu vīra izturēšanās jūs uztrauc un sāpina jūsu laulību, ir pienācis laiks doties pie laulību konsultanta. Dažreiz neitrālas trešās personas klātbūtne ir nepieciešama, lai nodrošinātu, ka jūsu sajūtas par šāda veida izturēšanos nav pārspīlētas un šāda attieksme ir kaitīga jūsu attiecībām.- Ja esat uz ticību balstītas organizācijas loceklis, jūs atradīsit padomnieku savā draudzē. Meklējiet terapeitu ar ģimenes konsultāciju sertifikātu.
- Ja laulības konsultanta iecelšana neko nemaina (jūsu vīrs turpina ņurdēt citas sievietes un nevēlas vai nemēģina mainīt), jums, iespējams, jāapsver šķiršanās. Jūs esat pelnījis attiecības, kuru pamatā ir cieņa.
-
Konsultējieties individuāli. Jums un jūsu vīram var palīdzēt individuālas konsultācijas. Runāšana vienatnē ar konsultantu palīdzēs jums pārliecināties par to, kāda jūtas jūsu vīra uzvedībā. Jūsu vīram, iespējams, ir arī problēmas, kas viņam jārisina vienatnē ar profesionālu konsultantu.- Ja nevarat atļauties konsultanta pakalpojumus, izlasiet grāmatas, kas palīdz veidot pašnovērtējumu. Piemēram, jūs varat lasīt Brenē Brauna grāmatu “The Loving Grace” vai Leslie Vernick emocionāli iznīcinošo laulību.