Saturs
Šī raksta līdzautors ir Sami Skow. Sami Skow ir dietologs un ACE sertificēts veselības treneris Ņūdžersijā. Viņa šajā jomā praktizē kopš 2014. gada.Šajā rakstā ir 18 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Nātrijs ir ļoti svarīgs elektrolīts, kam ir liela loma šķidrumu izplatīšanā un pārvietošanā, kā arī ķermeņa nervu funkcijās. Nātrija līmeni organismā ietekmē šī elementa daudzums mūsu uzturā un izdalās urīnā un sviedros. Kad šis rādītājs ir zemāks nekā parasti, to sauc par hiponatriēmiju. Šiem traucējumiem var būt dažāda izcelsme, ieskaitot pārmērīgu šķidruma uzņemšanu, vemšanu, caureju, apdegumus, nieru darbības traucējumus vai dažādas citas slimības. Lai pārliecinātos, ka jūsu nātrija līmenis ir pietiekami augsts, pēc konsultēšanās ar ārstu ārstējiet problēmas, kas rada zaudējumus, un pielāgojiet uzturu tā, lai patērētu vairāk nātrija.
posmi
1. un 2. metode:
Paaugstiniet nātrija līmeni, pateicoties diētai
- 3 Ārstējiet caureju. Tas ir vēl viens izplatīts iemesls nātrija trūkumam organismā. Ja lietojat bezrecepšu zāles pret caureju, lai mazinātu vai izbeigtu problēmu, jūsu nātrija līmenis var uzlaboties.
- Caurejas laikā ķermenis zaudē ļoti lielu daudzumu šķidruma un viņam nav laika absorbēt visus nepieciešamos minerālus, ieskaitot nātriju.
- Lai apturētu caureju un ļautu jūsu ķermenim atgūt labu nātrija līmeni, veiciet pretbērnu terapiju.
- Papildus medikamentiem caureju var ārstēt ar dabiskām metodēm. Mēģiniet ēst ēdienus ar zemu šķiedrvielu daudzumu, piemēram, banānus, baltos rīsus vai grauzdiņus. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu un piena produktiem, jo tie var pasliktināt caureju.
- Pirms jebkādas bezrecepšu ārstēšanas konsultējieties ar ārstu.
brīdinājumi
Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235