Saturs
Šī raksta līdzautors ir Pauls Čerņaks, LPC. Pols Čerņaks ir psiholoģijas konsultants, licencēts Čikāgā. Viņš absolvēja Amerikas Profesionālās psiholoģijas skolu 2011. gadā.Šajā rakstā ir 23 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Jums apkārt var būt pesimistisks cilvēks: cilvēks, kurš domā tikai par situācijas negatīvajiem aspektiem. Ja esat diezgan optimistisks un rotaļīgs, var būt grūti saprast vai dzirdēt sevi ar pesimistisku cilvēku. Lai jūs nekristu cauri šāda veida cilvēkiem, jums ir jāsamazina ietekme, ko viņa pesimisms var atstāt uz jums, savādāk sazināties ar tiem, kuriem, iespējams, ir mazāk pozitīvs skatījums uz lietām nekā jums, un iemācīt viņiem atbrīvoties no viņu pesimisma. .
posmi
1. daļa no 3:
Samaziniet pesimisma ietekmi
- 3 Uzziniet vairāk par pesimismu. Jo vairāk jūs zināt, jo mazāk jutīgs būsit pret apkārtējo cilvēku pesimismu. Zināšanas ļauj jums saprast un tāpēc sevi aizsargāt.
- Jūs varat lasīt Mārtiņa Seligmana grāmatu "Mācīšanās būt optimistiskam". Viņš ir psihologs un eksperts pozitīvās psiholoģijas jomā. Tas piedāvā padomus par to, vai esat diezgan pesimistisks vai optimistisks, un metodes, kā nepiezemēties no negatīvas attieksmes. Šī grāmata būs noderīga optimistiskiem cilvēkiem, bet arī pesimistiska un iemācīs redzēt lietas pozitīvākā veidā.
padoms
- Runājot ar pesimistisku cilvēku, izvēlieties laiku, kad viņa jūtas diezgan optimistiska. Tas viņam ļaus labāk saņemt to, kuru vēlaties viņam nodot.