Saturs
Šajā rakstā: Klausieties toParliecinieties par pareizuStipriniet attiecības11 Atsauces
Varbūt jūs strīdaties ar vecākiem, kad viņi jums pasaka, kurā laikā jums jāiet mājās, vai ar brāli, kad viņš aizņemas jūsu lietas bez atļaujas. Tomēr strīds ar labāko draugu var būt nepatīkama situācija. Draugi ir cilvēki, uz kuriem mēs paļaujamies uz visu, tāpēc nav patīkami, kad viņi uz mums dusmojas. Labākais veids, kā atrisināt domstarpības ar draugu, ir saruna ar viņu. Tad atrodiet veidus, kā sevi izpirkt un padarīt savu draudzību stiprāku nekā iepriekš.
posmi
1. metode Klausieties to
-
Uzaiciniet draugu satikties. Atrodiet vietu, kur jūs varat tērzēt bez traucējumiem. Lai kontrolētu garastāvokli un klusi runātu, ir laba ideja pulcēties sabiedriskā vietā, piemēram, restorānā vai kafejnīcā. Pasakiet viņam, kāpēc vēlaties viņu satikt.- Piemēram, jūs varat teikt: "Mums tiešām ir jārunā par to, kas notika citu dienu. Vai rīt pēc skolas varam redzēt viens otru? "
-
Dodiet viņam iespēju izteikt savas jūtas. Nav labi mēģināt nekavējoties atrisināt problēmu, ja draugs vēl neko nav teicis. Dodiet viņam iespēju paust neapmierinātību un izskaidrot, kāpēc viņš uz tevi dusmojas. Izmantojiet šo pieredzi, lai iemācītos turpmāk nepieļaut tādas pašas kļūdas. -
Klausieties viņu un palieciet mierīgi. Nav viegli klausīties, ka kāds apsūdz jūs kļūdaini, pat ja viņam ir taisnība. Tomēr ir svarīgi, lai jūs neieņemtu aizsardzības pozīciju un netiktu dusmīgi. Pārtraukumi, attaisnojumi un attaisnojumi situāciju tikai pasliktinās. Atcerieties: ja kāds jums saka, ka jūs viņus ievainojāt, jūs nevarat izlikties, ka to nedarījāt. Tātad, klausieties to labi. -
Mēģiniet likt sevi viņa vietā. Parādiet empātiju, atdalot pašreizējo situāciju no tā, kā jūs sevi redzat kā cilvēku. Uz brīdi iedomājies sava drauga viedokli.Pastāv liela iespēja, ka viņa teiktais ir patiess.- Klausoties viņa dusmu iemeslus, mēģiniet likt sevi viņa vietā. Kā jūs justos, ja kāds cits izdarītu to pašu ar jums?
-
Apstipriniet savas jūtas. Kad jūsu draugs pateiks, kāpēc viņš dusmojas, mēģiniet apstiprināt savas jūtas. Tas palīdzēs paņemt gabalus, parādot viņam, ka viņš nav traks, lai justos šādi. Paskaidrojiet, ka saprotat viņa reakciju un ka viņam ir visi iemesli dusmoties.- Jūs varat pateikt kaut ko līdzīgu: “zini, es saprotu, kāpēc tu esi apbēdināts” vai “es saprotu, ka es tiešām tevi sāpināju. "
2. metode Veikt labojumus
-
Atvainojiet sevi un atzīstat, ka maldāties. Jums vajadzētu sākt sevi izpirkt tikai pēc tam, kad esat pieņēmis drauga izjūtas un viedokli. Pasakiet viņam, ka atvainojaties, un lūdziet piedošanu.- Jūs varat teikt: "Man žēl, ka jūs samulsinājāt. Vai jūs varat man piedot? "
- Atvainošanās būs efektīvāka, ja runājat maigi un sirsnīgi, vienmēr skatoties draugam acīs.
- Atvainojiet sevi, ja tiešām domājat, ka kļūdāties. Pretējā gadījumā jūsu attaisnojumi nebūs sirsnīgi.
-
Dodiet viņam vietu. Var gadīties, ka tavam draugam ir vajadzīgs nedaudz laika, pirms viņš var tev visu piedot. Nesteidzieties un negaidiet, ka lietas kļūs tādas, kādas tās bija, tikai tāpēc, ka jums ir žēl. Dodiet viņam kādu laiku, lai pārvarētu šo situāciju, lai jūs varētu sākt no jauna.- Ja strīds ir noticis pārpratuma dēļ un jūs neko neesat izdarījis nepareizi, tad, ja jūs kādu laiku neredzat, tas var palīdzēt skaidrāk aplūkot situāciju. Tādā veidā jūs abi varēsit virzīties tālāk.
-
Pajautājiet viņam, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu situāciju. Runājiet ar savu draugu un pajautājiet viņam, kā jūs varat atrisināt problēmu, lai netiktu skartas attiecības. Mēģiniet pieņemt viņa priekšlikumus. Tāpat esiet gatavi pielikt pūles un pieņemt viņa lūgumus.- Piemēram, ja jūs atklājat noslēpumu, ko jūsu draugs jums teica, viņš, iespējams, lūgs jūs nekad to vairs nedarīt. Viņš var arī jums pateikt, ka atgūstat uzticību, demonstrējot savu lojalitāti.
3. metode Nostiprināt attiecības
-
Pielāgo problēmu, kas radīja pārtraukumu. Tikai jautājums par to, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu situāciju, ir tikai puse no risinājuma. Jums arī jāiet līdz galam. Ja vēlaties saglabāt draudzību, mēģiniet to uzlabot, lai nākotnē izvairītos no līdzīgām problēmām.- Piemēram, ja jūsu draugi sadusmojās tāpēc, ka jūs viņiem piešķīrāt iespēju iziet kopā ar savu draudzeni, apsoliet, ka tas vairs neatkārtosies. Var būt noderīgi ieplānot īpašus laikus vai dienas, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem vai ar partneri.
-
Paskaidrojiet viņam, cik svarīgas jums ir attiecības. Ja jūs nodevāt, ievainojāt vai pazemojat draugu, viņš, iespējams, vēlas zināt, ka jūs joprojām par viņu rūpējaties. Atgādini viņam, ka tu viņu mīli un ka viņš tev ir svarīgs. Tomēr nelūdziet un nepārspīlējiet, pretējā gadījumā jūs nebūsiet sirsnīgs.- Jūs varat pateikt kaut ko līdzīgu: "Mēs esam draugi kopš pamatskolas. Es tevi mīlu un nevaru iedomāties savu dzīvi bez tevis. "
- Jūs varat arī veikt jauku žestu, piemēram, izgatavojot karti vai iegādājoties draudzības aproci.
-
Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā. Labākais veids, kā stiprināt draudzību, ir labi pavadīt laiku kopā. Nākamajās dienās un nedēļās pavadiet laiku kopā ar savu draugu un runājiet ar viņu tik reižu, cik vien iespējams. Tādā veidā jūs demonstrējat savu apņemšanos, ka jums patiešām rūp attiecības. -
Ziniet, ka konflikti stiprina attiecības. Daudzi cilvēki izvairās no strīdiem ar cilvēkiem, kuriem viņi rūpējas, jo tie ir sāpīgi. Tomēr argumenti starp draugiem palīdz noteikt attiecību aspektus, kurus uzlabot. Turklāt miera izdarīšana bieži palīdz atcerēties, kāpēc jūs vispirms turaties viens pret otru.- Konflikti ir noderīgi izaugsmei, taču draugiem nav visu laiku jācīnās. Sargieties no tiem, kas katru reizi par jums kaut ko strīdējas vai vaino. Cīņas var būt arī veids, kā manipulēt ar draugiem.
- Konfliktu laikā neaizmirstiet saglabāt līdzsvarotu attieksmi. Klausieties citas personas bažas un pieņemiet tās. Tas veicina konstruktīvu dialogu. Mēģiniet arī saprast, kad ir laiks pagriezt lapu un atstāt problēmu pagātnē.