Saturs
Šajā rakstā: Elektroniskās cigaretes sagatavošanaElektroniskās cigaretes balsošana10 Atsauces
Elektroniskās cigaretes, kas pazīstamas arī kā cigaretes, e-pildspalvas, e-pīpes vai e-cigs, ir iztvaicētāji, kas darbojas ar litija akumulatoru. Lai arī vairums ir veidoti tā, lai izskatās kā parastā cigarete, nikotīna atbrīvošanai tie paļaujas nevis uz tabaku, bet gan uz šķidruma kārtridžu. Kārtridžā esošais šķidrums sastāv no nikotīna, propilēnglikola un aromātiem, krāsvielām un ķīmiskām vielām. Pašlaik nav valdības noteikumu par elektroniskajām cigaretēm, un nav iespējams precīzi noteikt, kādas ķīmiskās vielas tās satur un kādas veselības problēmas tās rada. Lai arī e-cigaretes smēķētāji var izmantot, lai pārtrauktu smēķēšanu, Nacionālā zāļu un veselības produktu drošības aģentūra (ANSM) to neuzskata par medicīnas ierīci vai zālēm.
posmi
1. daļa Elektroniskās cigaretes sagatavošana
-
Pērciet elektronisko cigarešu komplektu. Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis elektroniskās cigaretes, sāciet ar komplektu, kuru varat iegādāties internetā. Lielākā daļa cilvēku, kuri smēķē viegli vai mēreni, sākuma komplektu izvēlas ar uzpildāmu, nevis vienreiz lietojamu elektronisko cigareti. Vienreiz lietojamo ierīci var izmantot vairākas reizes, un tā maksā mazāk.- Sākuma komplektā ir uzlādējams akumulators, lādētājs un šķidra nikotīna kārtridžs. Šķidrais nikotīns ir pieejams dažādās garšās ar atšķirīgu nikotīna līmeni. Ja esat smēķētājs, kurš mēģina atmest, izvēlieties zemu nikotīna līmeni un garšu, kas jums patīk būt mutē, lai ierobežotu nikotīna patēriņu. Jūs varat iegādāties starta komplektu ar dažādām patronām, lai izmēģinātu dažādas garšas un izvēlētos sev tīkamākās.
- Lielākā daļa sākuma komplektu maksā no 40 līdz 100 eiro. Pērciet komplektu augstā cenu diapazonā, ja plānojat smēķēt katru dienu vai vismaz pāris reizes nedēļā. Lēta ierīce nozīmē zemāku kvalitāti un mazāku garšu izvēli.
-
Uzlādējiet elektroniskās cigaretes akumulatoru. Tā kā elektroniskā cigarete darbojas ar litija akumulatoru, ir svarīgi pirms lietošanas to pilnībā uzlādēt. Lielākā daļa e-cigarešu tiek pārdotas ar daļēji vai pilnībā uzlādētu akumulatoru. Pārliecinieties, ka tas ir gatavs lietošanai, ievietojot to lādētājā un gaidiet lādēšanas signālu vai iedegas lampiņu.- Lielākā daļa elektronisko cigarešu bateriju ir uzlādējamas, un to lietojums ir no 250 līdz 300. Parasti tie kalpo ilgāk, ja tos regulāri uzlādē un lieto.
- Neizvietojiet baterijas tiešā saskarē ar saules stariem un karstumu. Nelietojiet tos mitru un nenometiet tos pret cietu virsmu, jo tas var ievērojami saīsināt to dzīvi.
- Uzlādējiet baterijas pirms to izlādēšanās un pilnībā nelādējiet tās, kad tās nelietojat. Ja jūs tos uzglabāsit ar mazāk nekā 50% lādiņu, jūs to ilgtermiņā saīsināsit.
-
Ievietojiet šķidruma kārtridžu. Kad akumulators ir pilnībā uzlādēts, izņemiet to no lādētāja. Paņemiet šķidruma kārtridžu un ievietojiet to pulverizatorā. Elektronisko cigareti pārdod ar pilnšļircēm, bet jūs varat arī iegādāties šķidrumu un pats aizpildīt kārtridžus.- Sekojiet līdzi kārtridžā esošajam šķidrumam, lai gūtu priekšstatu par tā līmeni un varētu to mainīt pirms iztekšanas. Ja plānojat regulāri lietot savu e-cigareti, turiet sev līdzi papildu šķidruma kārtridžus, lai izvairītos no iespējamības.
2. daļa Vape elektronisko cigareti
-
Nejauciet parasto cigareti un elektronisko cigareti. Kā smēķētājs, iespējams, esat izvēlējies ieradumu ātri uzzīmēt īsus dvesmus. Izmantojot elektronisko cigareti, no otras puses, ir svarīgi iemācīties lēnām lietot garus dvesmus, līdz mute piepildās ar tvaiku.Jums ir arī jāizvairās no nepārtrauktas vaping. Šaut 3 līdz 7 dvesmas un veikt pārtraukumu. Elektroniskajai cigaretei būs laiks atdzist, un kakls varēs atpūsties.- Pārāk daudz tvaika iesūkšana vienā reizē vai pārāk ilga iztvaikošana var izraisīt rīkles kairinājumu un paaugstinātu jutību, kā arī garšas kārpiņu pasliktināšanos, kas pazīstama arī kā hipoglikēmija vai gaumes zudums. Pēc katras vaping sesijas ļaujiet rīklei un mutei atpūsties, lai pēc smēķēšanas novērstu kairinājuma vai nejutīguma risku.
-
Padariet svaiga gaisa elpu. Lai sildītu elektronisko cigareti, jums jāsāk ar karstu eksploziju. Tas ir ātri iedvesmot tvaiku, lai tas ieietu iemutnī. Tvaikam nevajadzētu iznākt, jo tas vienkārši ir ierīces sagatavošana pirmajai lietošanai. -
Lēnām un vienmērīgi velciet uz elektronisko cigareti. Ieelpojot, paņemiet lēnu, vienmērīgu dvesmu, līdz tvaiks piepilda muti. Nesūtiet tvaiku plaušās un nemazgājiet tik daudz, lai tas nebūtu piepildījis muti. -
Turiet tvaiku mutē. Turiet tvaiku mutē 3 līdz 5 sekundes. Pēc 3 vai 5 sekundēm ieelpojiet plaušās, pēc tam lēnām izelpojiet caur degunu vai muti.- Atšķirībā no parastajām cigaretēm, izmantojot mutes, plaušu un deguna oderi, elektroniskajā cigaretē var absorbēt nikotīnu.
-
Pagaidiet 30 sekundes. Pagaidiet vismaz 30 sekundes, līdz jūtama nikotīna ietekme. Smēķējot parastās cigaretes, parasti jāgaida 8 sekundes, lai sajustu nikotīna “triecienu”. Izmantojot elektroniskās cigaretes, nikotīna absorbcija caur gļotādām notiek lēnāk, un 30 sekundes var paiet, pirms jūtat triecienu. Pat ja būs vajadzīgs laiks, lai pierastu pie šīs maiņas, pēc dažiem elektroniskās cigaretes lietošanas tas nebūs problēma.- Daži smēķētāji aktīvi meklē nikotīna triecienu rīkles aizmugurē un domā, ka elektroniskā cigarete nerada šo sajūtu. Tomēr, jo ilgāk velciet elektronisko cigareti un jo vairāk tvaika būs mutē, jo spēcīgāks būs trāpījums.
- Larome e-šķidrumi ietekmē arī saražotā tvaika daudzumu. Dodieties pēc aromāta, kas ražots no nikotīna, ja jūs meklējat spēcīgāku higiēnu ar savu elektronisko cigareti. Izvēlieties arī augstāku nikotīna līmeni, lai panāktu izteiktāku trāpījumu. Ņemiet vērā, ka lielāks nikotīna līmenis liek jums ilgāk smēķēt un var izraisīt tādas veselības problēmas kā vēzis un elpceļu slimības.