Saturs
Šajā rakstā: Iedrošiniet mazas sarunasUzziniet kautrīgu cilvēku19 Atsauces
Tāpat kā daži ir dabiski sabiedriski un ekstraverti, citi ir atturīgi un kautrīgi. Var būt grūtāk mijiedarboties ar kautrīgu cilvēku, taču ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai sāktu sarunu. Tuvojoties tam un paužot interesi, jūs varat to izkļūt no korpusa un likt sarunāties vairāk.
posmi
1. daļa Iedrošiniet mazas sarunas
-
Smiling. Pirms sazināties ar kautrīgu cilvēku, ļaujiet viņam zināt, ka esat draudzīgs un laipns, sirsnīgi smaidot, tāpat kā jūs būtu vecs draugs, nevis svešinieks. Kaut arī tas ir mazs, vienkāršs žests, tas var radīt brīnumus, lai veicinātu saziņu un sāktu veidot uzticību. Iemesls ir tāds, ka atšķirībā no citām ķermeņa valodām un žestiem, kas atšķiras pēc vēsturiskajiem periodiem un kultūrām, smaids ir vispāratzīts ieguvums.- Ir pierādījumi, ka smaidam ir pozitīva psiholoģiska ietekme uz to, kurš smaida. Tāpēc atcerieties, ka draudzīga seja ir kas vairāk nekā lielisks sarunu rīks.
-
Veiciet pirmo soli. Ja jums ir jāsatiek kautrīgs cilvēks, iespējams, jums būs jāsper pirmais solis. Pēc tam, kad smaidīji viņai no tālienes, sirsnīgi sveicini viņu. Iepazīstiniet ar sevi un plānojiet tēmu, kas ļaus jums nekavējoties atvieglot diskusiju. Kā piemēru miniet lasīto grāmatu vai pastāstiet īsu un smieklīgu anekdoti. Uzņemoties iniciatīvu un tuvojoties pirmajam, jūs atbrīvojat sarunu biedru un atvieglojat viņu.- Izvairoties no klišejām un kaitinošiem komentāriem par laika apstākļiem, jums nevajadzētu domāt par satriecošiem un oriģināliem apsveikumiem. Vienkāršs “sveiks, kā tev klājas? Pietiks.
-
Uzdodiet atklātus jautājumus. Lai sāktu un turpinātu sarunu, vislabāk ir uzdot jautājumus. Tomēr ne visi jautājumi ir tik noderīgi kā viens otram. Tie, uz kuriem var atbildēt “jā” vai “nē”, sarunu beigs tikpat ātri kā klusums. Tāpēc padomājiet par to un padariet to atvērtu.- Piemēram, sakiet: “Kādu mūziku jūs klausāties? Tā vietā, lai uzdotu šo jautājumu: "Vai jums patīk šī dziesma? "
- Izvairieties no tēmām, kas ir pretrunīgas ar kādu personu, kuru tikko esat satikuši. Pretējā gadījumā intereses izrādīšana ir lielisks veids, kā likt jums viņu mīlēt uzreiz.
-
Ziniet, kā klausīties sarunu biedru. Klausīšanās ir viena no vērtīgākajām starppersonu prasmēm un viena no grūtākajām, tāpēc parādīšana auditorijai, ka klausāties, mudina viņus uzticēties un atvērties. Parādiet viņam, ka jūs klausāties viņu un ka jūs patiešām vēlaties tērzēt, skatoties viņam acīs, turoties aci pret aci un ik pa laikam pamājot. Mēģiniet uzdot papildu jautājumus vai atkārtojiet vārdus, lai parādītu, ka klausāties.- Piemēram, ja viņš tikko ir paudis viedokli vai izskaidrojis sarežģītu tēmu, pārfrāzējiet teikto, lai būtu skaidrs, ka jūs to esat sapratis. Jūs varat pateikt kaut ko līdzīgu: “Ja es jūs pareizi sapratu, jūs vēlaties atgriezties Parīzē. "
-
Meklējiet pazīmes, ka persona nav ieinteresēta. Dažreiz pat jūsu centieni sākt sarunu neizdodas. Ja sarunu biedrs sniedz jums īsas atbildes ar vienu vārdu, ka viņš izvairās skatīties jums acīs un prom no jums, ir vairāk nekā iespējams, ka viņš ir ne tikai kautrīgs, bet arī nevēlas arī tērzēt ar tevi. Nelieciet panikā, ja tas notiek. Jūs nevarēsit sazināties ar visiem, ar kuriem jūs runājat, tāpēc, ja tas nedarbojas, jums to nevajadzētu uztvert kā apvainojumu vai personīgu neveiksmi. Netērējiet laiku un runājiet ar kādu, kurš vēlas ar jums sarunāties.- Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt rupjam vai pēkšņam. Smaidiet, sakiet viņam, ka bija prieks viņu satikt un atvainoties.
-
Izvairieties no diskusijas monopolizācijas. Kautrīga cilvēka pretošanās dēļ ir vilinoši piepildīt klusumu, runājot, bet izvairieties no šī impulsa. Ilga saruna var mazināt nedrošības un nemiera sajūtu, taču jūs, iespējams, nevarēsit likt tai runāt. Uzdodiet viņam jautājumus un dodiet viņam laiku atbildēt uz tiem.- Var būt noderīgi atcerēties, ka, neskatoties uz to, ko varētu domāt, klusēšana nebūt nav neērta. Tieši pretēji, ievērojams pārtraukums var būt sinonīms apsvērumiem un cieņai. Tāpēc mēģiniet nekrist panikā, kad valdīs klusums.
- Ja jūs domājat, ka ir ļoti grūti panākt, lai tā runā, jums vajadzētu apsvērt diskusijas pārtraukšanu. Lai to sasniegtu, jūs varat žēl atvainoties, ka vēlējāties iedzert vai sasveicināties ar paziņu, un pārliecinieties, ka pirms aiziešanas esat izveidojis acu kontaktu.
-
Runājiet par tēmām, kas patīk personai. Kad esat zinājis kāda iecienītākās tēmas, sarunas laikā pārrunājiet šīs personīgās izvēles. Lai to izdarītu, vienkārši veiciet studenta lomu un palūdziet viņam paskaidrot vai sniegt sīkāku informāciju.- Piemēram, ja viņš pasaka, ka viņam patīk gatavot ēdienu, paudiet sevi šādā izteiksmē: “Es neko daudz nezinu par ēdienu gatavošanu, bet es vienmēr sapņoju sevi pilnveidot: kur sākt? Kādas ir jūsu iecienītās receptes? Šie uz mācīšanos balstītie jautājumi parādīs viņam jūsu interesi un vienlaikus liks viņam droši runāt par tēmu, kuru viņš mīl.
- Ja jums nav vienādas intereses, mēģiniet nebūt izlēmīgs un izvairieties runāt par savām vēlmēm. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir melojams vai jāpieņem otra izvēle tikai tāpēc, lai viņu iepriecinātu. Vienkārši mēģiniet būt atvērts un neizteikti izteikt savu riebumu vai nosodījumu.
-
Pabeidziet pozitīvā tonī. Kad saruna ir beigusies, pārliecinieties, vai otra persona patīk. Tādēļ sakiet viņam, ka jums patika sarunāties ar viņu vai vēlaties turpināt sarunu citā laikā. Ja viņš atstās domu, ka jums patika diskusija un par viņu ir bijis labs iespaids, viņš, visticamāk, centīsies runāt nākotnē.- Ja jūs apmeklējat biznesa vai tīkla veidošanas pasākumu, pirms aizbraukšanas sakratiet rokas. Draudzīgs personīgais kontakts ir labākais veids, kā parādīt uzmanību un cieņu, un tajā pašā laikā atstāt dziļu un paliekošu iespaidu.
2. daļa Kautrīga cilvēka iepazīšana
-
Uzaiciniet viņu iziet. Ja jūs meklējat kautrīgu cilvēku un draudzību, jums, iespējams, būs jāuzņemas iniciatīva. Pajautājiet viņai, vai viņa vēlētos ar jums satikties kādu no šīm dienām, vai arī nosūtiet viņai e-pastu, lai uzzinātu, vai viņa ir aizņemta. Tieši paskaidrojiet, ka vēlaties nodibināt draudzību ar viņu, un viņa, visticamāk, būs glaimota un pieņems jūsu priekšlikumu.- Ja esat students, varat atrast vienkāršu un nesarežģītu veidu, kā uzaicināt viņu uz kafiju, kopā mācīties vai apmeklēt pasākumus pilsētiņā.
- Ja esat kolēģi, pajautājiet viņai, vai viņa gribētu pēc darba doties dzērumā.
-
Nosakiet aktivitātes, kas jums abiem patīk. Ēšana, dzeršana vai kafijas paņemšana parasti ir lielisks veids, kā kādu iepazīt, taču šīs vairāk uz diskusijām vērstās aktivitātes kautrīgam cilvēkam var būt iebiedējošas vai radīt stresu. Lai mazinātu šo spiedienu, varat kopā plānot aktivitātes pirmajiem izbraukumiem: tas nozīmē, ka nevienam no jums nav nepārtraukti jācenšas turpināt sarunu. Turklāt tas radīs atmiņas, kas padziļinās un stiprinās jūsu draudzību.- Ja jūs abi sportojat, dodieties pārgājienā vai velosipēdā. Tomēr, ja kādam no jums vai abiem jums nepatīk šāda veida aktivitātes, izlemiet darīt kaut ko mierīgāku, piemēram, skatīties filmu vai apmeklēt kopienas ballīti.
-
Neprasi viņam runāt. Kāds kautrīgs zina, ka ir kautrīgs, tāpēc nav jēgas to pieminēt un vairāk uzsvērt. Patiesībā jūs viņam tikai liksit justies neērti un pat uzbruksit viņam par dabisku izturēšanos. Jums jāparāda viņam, ka jums viņš patīk un ka jūs viņu interesē tāds, kāds viņš ir, nevis ka jūs mēģināt mainīt viņa personību un viņa izturēšanos atbilstoši jums.- Piemēram, nesaki viņam kaut ko līdzīgu: “tu esi tik kluss, kāpēc tu nerunā? Vai arī “pārstāj būt tik diskrēts, runā mazliet! Ja vēlaties, lai pie jums nāk kautrīgs draugs, sakiet kaut ko līdzīgu: “Jums vienmēr ir ļoti interesanti stāsti, es gribētu dzirdēt vairāk. "
- Ja šim kautrīgajam ir izdevies kādu laiku turpināt diskusiju, dodiet viņam pārtraukumu. Pārņemiet laiku: vienkārši veiciet īsas aktivitātes un atlaidiet viņu.
-
Pagaidiet mazliet, lai runātu par personiskām lietām. Var paiet laiks, lai salauzītu ledus ar kautrīgu cilvēku, tāpēc nesteidzieties ar lietām. Turpiniet runāt par vieglām un bezpersoniskām tēmām, līdz labi pazīstat viens otru. Kopumā tā ir laba metode, kuru varat izmantot ikvienam, bet īpaši ar kautrīgu cilvēku. Runājot par personiskiem un jutīgiem jautājumiem vai pretrunīgi vērtētiem politiskiem jautājumiem, kāds var kļūt kautrīgs un neaizsargāts pret ieslodzījumu savā apvalkā, noliedzot jebkādu pagātnes progresu.- Lai veicinātu tuvību draudzībā, ir labi atklāt kādas dzīves noslēpumu vai kaut ko tādu, kā arī atzīt sevis nedrošības sajūtu. Atklājot šo ievainojamību, kautrīgs cilvēks jutīsies, ka uzticaties viņiem pietiekami, lai pateiktu viņiem kaut ko intīmu, un viņi, visticamāk, dalīsies ar jums kaut ko personisku. Atklājot savu nedrošību, jūs varat viņu pārliecināt par savām satraukumiem.
- Izvairieties arī no tumša vai pikanta humora. Rasistiski, seksuāli vai ļoti sarkastiski joki var aizskart vai likt cilvēkiem justies neērti, tāpēc mēģiniet izveidot vieglus jokus, kas ir piemēroti visiem.
-
Pamazām iepazīstiniet viņu ar citiem draugiem. Var būt grūti iepazīstināt savus draugus bez noteikta protokola, un tas ir vēl grūtāk, ja runa ir par kautrīgu cilvēku. Tā kā kautrīga cilvēka pazīšana ir sarežģītāka un prasa ilgāku laiku, jums, iespējams, būs jāturpina iet, līdz jums ir ērtāk plānot izbraukumus ar citiem draugiem. Ja pārāk ātri atstājat citus cilvēkus, jaunpienācējs var justies atstumts un sagādāt lielākas grūtības. Tāpēc nedaudz pagaidiet, pirms to iepazīstināt ar visu grupu.- Jūs varat atvieglot šo procesu, runājot ar draugiem pirms viņu satikšanās. Zinot, ko gaidīt, viņš var justies ērtāk.
- Mēģiniet to iepazīstināt apkārtējos cilvēkus ar kādu informāciju, ko esat par to uzzinājuši. Piemēram, “Jāni, vai tu pazīsti Annu? Mēs runājām par viņa aizraušanos ar ceļošanu. Tādā veidā kautrīgs cilvēks izveidos vairāk sakaru un jutīsies ērtāk.
- Ja jūs viņu satikāt ar lielākas draugu grupas starpniecību, problēma nav tik nopietna. Tomēr jums tomēr vajadzētu veltīt laiku, lai dotos vienatnē ar viņu, lai izvērstu īpašu draudzību.
-
Sazinieties ar viņu, lai uzzinātu, kā viņa jūtas. Kaut arī kautrīgs cilvēks bieži atveras pēc tam, kad jūtas ērti ar jaunu draugu, viņa var atgriezties pie vecajiem, rezervētajiem ieradumiem, ja notiek kaut kas slikts vai ja viņai ir emocionālas problēmas. Esiet labs draugs, piezvanot viņam un palīdzot viņam izteikt savas domas un jūtas.- Labākais veids, kā kādu atvērt, ir parādīt, ka jūs klausāties. Atrodiet brīdi, kad jūs abi esat vieni, un uzdodiet viņam šo jautājumu: “Kā tev pēdējā laikā? Kas jauns tavā dzīvē? Ja atklājat, ka jūsu draugs šķiet nomākts vai atsaukts, paziņojiet viņiem, sakot kaut ko līdzīgu: “Man liekas, ka jūs pēdējā laikā būtu bijis mazliet nomākts. Vai ir kaut kas, par kuru jūs vēlētos runāt? "
- Pārliecinieties, vai jūsu draugs zina, ka esat pieejams un ieinteresēts nākotnē. Pasakiet viņam to: "Es vienmēr būšu tur, lai jūs uzklausītu, ja vēlaties runāt. "