Kā izcelties dzīvē

Saturs

• posmi
• 1. daļa Nosakiet, kā izcelties
• 2. daļa Īstenojiet savus mērķus
• 3. daļa Jūsu pašnovērtējuma un apdrošināšanas attīstīšana
• 4. daļa Atbalsta atrašana

Šajā rakstā: Izcilības līmeņa noteikšanaPar savu mērķu sasniegšanuPar pašnovērtējuma un apdrošināšanas veidošanuAtrast atbalstu19 Atsauces

Ikvienam ir savādāks priekšstats par to, ko nozīmē "izcilība dzīvē". Jūs esat unikāls cilvēks, ar unikālu dzīves pieredzi. Šī pieredze ietekmē jūsu idejas par sevi, mērķiem, pasauli un panākumu definīciju. Izcilība dzīvē nebūt nenozīmē, ka jūsu dzīvei vienmēr jābūt vieglai, ka jūs pārvarēsit visas neveiksmes un piepildīsit visus savus sapņus. Esiet reāli nosakot veiksmīgas dzīves definīciju. Esiet radošs un elastīgs, nosakot savus mērķus, un attīstiet pašnovērtējumu un pārliecību. Ir arī svarīgi saprast, ka panākumu pamatā ir darīt visu iespējamo.

posmi

1. daļa Nosakiet, kā izcelties

1. 
   

   
   Uzskaitiet savus ideālus un vērtības. Padomājiet par jums svarīgiem ideāliem, vērtībām, morālajām īpašībām. Tas varētu ietvert labu draugu vai labu veselību. Vērtības un ideāli ir jūsu dzīves idejas, kuras jums būs jāizceļ. Tie atšķiras no mērķiem, kas ir konkrētas darbības, kuras var sasniegt.

2. 
   

   
   Uzskaitiet visus veidus, kā jūs varat izcelties dzīvē. Pirmais solis būs noteikt, ko jums nozīmē "izcilība dzīvē", kā arī jūsu vērtības un dzīvesveids. Jums var būt nepieciešams laiks, lai atbildētu uz visiem šiem jautājumiem un izlemtu, ko jums patiesībā nozīmē “izcilība dzīvē”. Centieties izveidot pēc iespējas plašāku definīciju: ilgtermiņā sasniegt izcilību dzīvē, īstermiņā, lielus sapņus un mazus panākumus.
   • Iegūstiet piezīmju grāmatiņu vai piezīmju grāmatiņu, kuru pilnībā veltīsit savam jaunajam dzīves redzējumam un tam, kā vēlaties gūt panākumus. Sāciet uzskaitīt visus veidus, kā jūs varētu sasniegt izcilu dzīvi, neatkarīgi no tā, vai tas ir reāls. Pierakstiet savas vēlmes, sākot no augstākajiem līdz mazākajiem mērķiem, piemēram, katru dienu mazgājot traukus.
   • Jūs varētu saprast, ka jūsu panākumu vīzija varētu būt nelielas izmaiņas ikdienas dzīvē neatkarīgi no tā, vai tās ir saistītas ar jūsu veselību, finansēm, karjeru, ģimeni, mīlestības dzīvi, personību, piemēram, ir vairāk jauki vai ar savām sociālajām attiecībām.

3. 
   

   
   
   
   Uzskaitiet savus mērķus. Apskatiet sarakstu ar veidiem, kā jūs varētu izcelties. Tad apskatiet savu vērtību un autiņu sarakstu. Mēģiniet noteikt, vai abi saraksti sakrīt. Kuri mērķi vislabāk akcentē jūsu pasaules uzskatu un kāda veida cilvēku jūs vēlētos būt? Sāciet vairākās kategorijās klasificēt veidus, kā vēlaties gūt panākumus dzīvē: karjeras mērķi, aizraušanās, veselības mērķi, ģimene un draudzība.
   • Pēc tam klasificējiet šos mērķus ilgtermiņa un īstermiņa mērķos. Jums var būt sportisks mērķis - spēt pacelt 150 kg - vai karjeras mērķis kļūt par žurnālistu, vai arī jūs varētu vēlēties katru vakaru tīrīt traukus.

4. 
   

   
   Novērtējiet savus mērķus prioritārā secībā. Tagad, kad esat sācis skaidri norādīt, kas tieši jums ir domāts, prioritizējiet savus mērķus. Kādi ir ilgtermiņa mērķi, kas ļaus jums sasniegt izcilību dzīvē? Kādus mērķus jūs varat sasniegt katru dienu, lai sajustu, ka jūsu dzīve virzās pareizajā virzienā?
   • Izcilība dzīvē var būt tikpat vienkārša, kā jauki izturēties pret cilvēkiem, būt organizētākai, apsvērt lielākas dzīves pārmaiņas, piemēram, mainīt karjeru vai darīt vairāk laika, lai pavadītu laiku kopā ar ģimeni un draugiem.
   • Kad jūs definējat, ko jums nozīmē "izcili sasniegt dzīvi", vissvarīgākais ir tas, ka šī definīcija atbilst cilvēkam, kurā jūs esat dziļi iekšā, un dzīvei, kuru vēlaties dzīvot.

5. 
   

   
   
   
   Vai atrodat modeļus? Jūsu piezīmju grāmatiņa kļūs par jūsu personīgo koncentrēšanās un iedvesmas avotu. Varbūt tavā dzīvē ir cilvēki, kuri iedvesmo tevi ar savu attieksmi, izturību un neatlaidību. Atrodiet šo cilvēku attēlu (vai kaut ko, kas viņus attēlo) un ielīmējiet to piezīmju grāmatiņā. Izmantojiet šos modeļus kā iedvesmas avotus, kas jums atgādinās par to, par ko vēlaties kļūt.
   • Jūs varētu domāt arī par slaveniem cilvēkiem, piemēram, mūziķiem vai sportistiem, kuri iedvesmo jūs ar savu dzīvi, viņu rīcību vai to, kuru jūs apbrīnojat viena vai otra iemesla dēļ. Piemēram, Dalailama gadu desmitiem ir bijis miera simbols pat ļoti sarežģītās situācijās. Jums nevajadzēs kļūt par Dalalamu, lai iedvesmotu savu spēku un attieksmi, taču viņa piemērs palīdzēs jums koncentrēties uz tāda veida cilvēku, kāds vēlaties būt, un dzīvi, kuru vēlaties vadīt. Skatiet šos cilvēkus kā iedvesmas instrumentus.

2. daļa Īstenojiet savus mērķus

1. 
   

   
   Esi elastīgs mērķu sasniegšanā. Ļaujiet jūsu idejai par veiksmīgu dzīvi attīstīties kopā ar jums. Padarot savu dzīvi par tādu pieredzi, kuru jūs raksturotu kā izcilu, jūs varat kļūdīties. Jūs varētu domāt, ka vēlaties kaut ko darīt, piemēram, kļūt par pazīstamu juristu, kurš strādā 80 stundas nedēļā. Bet kas notiks, kad jūs nolemjat izveidot ģimeni? Jūs varat saprast, ka jūsu vērtības mainās un ka jūsu mērķiem būs jāpielāgojas šīm izmaiņām.
   • Piemēram, jūs varētu vēlēties kļūt par veterinārārstu, bet pēc tam, kad esat uzzinājis par nepieciešamo izglītību un medicīniskajām prasmēm, jūs secināt, ka jūs patiešām nevēlaties šādā veidā strādāt ar dzīvniekiem. Izmantojot piezīmju grāmatiņu, sāciet apsvērt citu karjeru, kas saistīta ar dzīvniekiem. Varbūt jūs vēlētos sarūpēt dabiskus suņu kārumus, strādāt dzīvnieku patversmē, kļūt par suņu dresētāju vai sveikt pamestos dzīvniekus savās mājās. Mācīšanās sasniegt izcilību dzīvē nozīmē iemācīties zināt sevi autentiski un būt elastīgiem attiecībā uz saviem mērķiem.

2. 
   

   
   Regulāri pārskatiet savu plānu. Neveiciet tikai tādas izmaiņas, kas atbilst jūsu izcilības dzīves definīcijai. Neskatoties uz to, zināt, ka noturība ir viens no vissvarīgākajiem veiksmes faktoriem veiksmīgai dzīvei.
   • Varbūt jūs vēlaties sarīkot filmu vakaru savai ģimenei, bet nevarat vienoties par filmu, vai arī jūsu ģimenes locekļiem jau ir plāni šai naktij. Būtībā jūsu dienas mērķis ir izgāšanās. Bet, iespējams, jūs varat pielāgoties, pajautājot savai ģimenei, ko viņi vēlētos darīt, lai pavadītu vairāk laika ar jums. Varbūt jums jāorganizē individuāls laiks ar katru ģimenes locekli, nevis jācenšas organizēt grupas aktivitātes. Neatsakieties no saviem mērķiem: izgudrojiet tos no jauna, pārveidojiet tos un vienmēr atgriezieties pie sava sākotnējā projekta. Esiet izturīgs un koncentrējieties uz savu mērķi: izklaidējieties vairāk ar ģimeni.

3. 
   

   
   Nenovērtējiet par maz lietām. Uzskaitiet sīkumus, ar kuriem jūs varat izcelties katru dienu. Tas palīdzēs jums izjust spiedienu uz izcilību. Izcilība dzīvē nozīmē pietiekami novērtēt sevi, lai apzinātos, ka cilvēks ir pelnījis veiksmīgu dzīvi. Papildus karjerai, naudai, ģimenei ..., tu skaita arī!
   • Izcilība dzīvē varētu nozīmēt mēģinājumu vairāk smieties, mēģināt būt mīlīgākam ikdienas mijiedarbībā, sākt reālistisku sporta programmu, labāk ēst vai uzņemt nodarbības, piemēram, golfu vai dejas. Veicot darbu, dzīvojot dzīvi, kas jūtas autentiska, jūs dzīvē tiksiet izcils. Tātad tas var būt ļoti vienkārši.

4. 
   

   
   Turpiniet papildināt savu izcilāko attīstības veidu sarakstu. Savā piezīmju grāmatiņā turpiniet sarakstu ar veidiem, kā izcelties dzīvē. Dzīve ir ceļojums, un vienmēr ir vēl ko izpētīt. Turpinot attīstīties un mainoties arī jūsu veiksmīgas dzīves idejām, esiet elastīgs un klausieties savu intuīciju. Uzziniet, kādus mērķus jūs cenšaties sasniegt, un nebaidieties mainīt virzienu, ja jums ir jaunas idejas vai domas.

5. 
   

   
   Nosūtiet atgādinājumus par mērķiem. Atcerieties mērķus, kurus vēlaties sasniegt, un attieksmi, kuru vēlaties pieņemt. Izgatavojiet plakātus vai citus atgādinājumus, ko pakārt savā birojā vai mājās.
   • Sāciet citēt to motivāciju, kas jūs motivē, pierakstiet tās uz mazām kartītēm un paturiet pie jums. Izmantojiet šos citātus internetā, grāmatās, filmās vai draugu namā. Tie būs ļoti noderīgi dienās, kad jūtaties sarūgtināti vai atrunāti. Piemēram, citāts “drosme ir visretākais talants Palīdzēs jums atcerēties, ka veiksmīgas dzīves nodzīvošana var būt sarežģīta un prasa drosmi.

3. daļa Jūsu pašnovērtējuma un apdrošināšanas attīstīšana

1. 
   

   
   Pierakstiet savas pozitīvās īpašības. Lai sasniegtu izcilību dzīvē, vispirms tas ir jāgrib. Jums būs jāattīsta sava disciplīna, neatlaidība, izturība un motivācija. Vienkāršākais veids, kā attīstīt šīs īpašības, ir iemācīties atpazīt savu un spēju, drosmes, vērtības un eksistences vērtību. Parādiet sevi pozitīvi, atzīmējot visas īpašības, kurās atrodaties. Padariet sarakstu pēc iespējas pilnīgāku.
   • Lasiet šo sarakstu katru rītu, kad sākat savu dienu. Jūs esat aģents, kurš veido jūsu dzīvi, un, lai garīgi un fiziski būtu gatavs cīnīties par labāku dzīvi, jums ir jāaudzina pašpārliecinātība un jādara viss, lai ticētu sev. Atzīstiet savus nopelnus, ja vien jums ir griba uzlabot savu dzīvi.

2. 
   

   
   Darbs pie negatīvajiem priekšstatiem, kas jums ir par sevi. Jums, iespējams, ir bijusi negatīva pieredze pagātnē, gan bērnībā, gan dažādās sociālās pieredzēs, gan sabiedrībā, kurā dzīvojat. Jūs varētu būt integrējis šos daudz vairāk, nekā jūs domājat.
   • Pierakstiet visas negatīvās lietas, kas jums pateiktas, vai padomājiet par sevi. Ņemiet laiku, lai pārlasītu šo sarakstu, un sāciet izpētīt, kāda ir šo piezīmju ietekme uz jums. Piemēram, katrs savā dzīvē ir pieļāvis kļūdas. Vai jūs joprojām jūtat vainu un kaunu par savām kļūdām? Vai kāds jums teica, ka jūs bijāt stulbs vai bezvērtīgs, kad bijāt bērns? Vai tas joprojām neapzināti ir noenkurojies jūsu smadzenēs un traucē jums virzīties uz priekšu dzīvē?
   • Lai sasniegtu izcilību dzīvē, jums būs jāsāk ar atbrīvošanos no šiem negatīvajiem un aizstājot tos ar pozitīvajiem. Piemēram, daudziem cilvēkiem ir tendence atkārtot negatīvos. Saka, ka nejauši nometāt atslēgas. Kas ir pirmais, kas jums ienāk prātā? Varbūt tu saki sev "Es esmu tik stulba, es pat nespēju turēt savas atslēgas ". Esot uzmanīgs, jūs varētu pamanīt, ka runājat grūtāk. Kamēr jūs darāt visu, lai dzīvotu labāku dzīvi, jūs esat treneris, komanda un grupas zvaigzne. Jums būs jāsāk izturēties pret sevi kā pret cilvēku, kurš ir pelnījis izcilības dzīvi, kuru jūs veidojat.

3. 
   

   
   Pārņemiet savu dzīvi. Lai varētu radīt noturīgas un pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, jums būs jāuztver sevi kā personu, kas spēj radīt pārmaiņas. Pieņemiet, kas jūs esat, ko darāt un ko izvēlaties. Apskāviens no jūsu spēkiem mainīt savu dzīvi un saprast, ka katru dienu jūs izdarāt izvēli.
   • Dzēst izteicienu “Es nevaru No jūsu vārdnīcas. Šī formula neļauj jūsu radošumam nodarboties ar seksu un liek jums nonākt situācijā. Turklāt, kad jūs sakāt, ka ļoti bieži nevarat, patiesībā vēlaties to pateikt nezinu. ja nevar nozīmē, ka nav nekāda risinājuma, sakot, ka jūs nezinu kā kaut ko izdarītjūs atzīstat, ka jums ir tiesības mainīt šo situāciju.
   • Piemēram, jā, jūs piecelties un ejat uz darbu katru dienu ... bet vai jums tas ir jādara? Pilnīgi nē. Jūs varētu izvēlēties palikt gultā un zaudēt darbu. Izvēle ir saistīta ar sekām, taču ir ļoti svarīgi saprast atšķirīgi lietas, kuras jūs redzat kā saistības, saprotot, kāda vara jums ir pār savu dzīvi. Vai jūs izvēlēsities iet uz darbu? Jā, jo jūs nevēlaties zaudēt darbu. Tā joprojām ir izvēle. Jūs esat pārmaiņu aģents un katru dienu izdarāt izvēli. Pilnībā atzīstiet savas izvēles iespējas.

4. 
   

   
   Skatiet lietas pozitīvā veidā. Vai glāze ir pustukša vai nepilna? Vai arī tā ir vienkārši glāze ar ūdeni tajā? Izcilības dzīves izveidošana lielā mērā būs atkarīga no tā, kā jūs redzēsit lietas. Papildus radošumam, izturībai un apņēmībai jūsu izpratne par dzīvi lielā mērā noteiks jūsu spēju dzīvot veiksmīgu dzīvi.
   • Ņemiet vērā dažus piemērus, kas nesen jūs ir sarūgtinājuši, un pēc tam pierakstiet to, kā jutāties. Piemēram, varbūt jūsu mazajam cupcake uzņēmumam neveicas tik labi. Vai tas ir labi, lai jūs uzvarētu? Vai tas nozīmē, ka dzīve ir pret tevi un ka tu nekad nebūsi laimīgs? Apskatiet savas piezīmes un analizējiet tās. Varbūt šie ir jūsu ieraduma piemēri vienmēr redzēt visu melnbaltā krāsā: "Man nekad nebūs tā, ko gribu, nekad nekas nenotiek tā, kā es vēlos ».
   • Mēģiniet pārformulēt šos izteicienus un internalizēt jaunas perspektīvas. Piemēram, tā vietā, lai uzskatītu, ka esat izgāzies, mēģiniet pārfrāzēt šo ideju. Vai tu saki "iespējams, ir vēl viens veids, kā veikt uzņēmējdarbību, kaut ko tādu, ko es varu izmēģināt, cits veids, kā reklamēt sevi, vai varbūt man ir jāizpēta citi modeļa biznesi ».
   • Mēģiniet pamanīt brīžus, kad aizverat, nemēģinot redzēt lietas no cita leņķa. Lai sasniegtu izcilību dzīvē, jums tas būs jādara vēlētiesuzzināt par bezgalīgajām iespējām, ko jums piedāvā dzīve, un izpētīt šīs iespējas.

5. 
   

   
   Atcerieties, ka jūs darāt visu iespējamo. Ir svarīgi atcerēties, ka jābūt saprotošam un saudzīgam pret sevi. Lai attīstītu savu izturību, pašnovērtējumu un savu vērtību, jums būs jāpieņem fakts, ka lietas ne vienmēr notiek pēc plāna. Lai saglabātu apņemšanos, strādājot pie savas dzīves uzlabošanas, jums būs jābūt veselīgam prāta stāvoklim un jādara viss iespējamais atkarībā no apstākļiem.
   • Vienmēr darot visu iespējamo, lai kas arī tas būtu, jūs cīnīsities ar stresu un koncentrēsities uz lietām, kuras varat kontrolēt. Jūs kļūsit stiprāks, nostiprināsit spēju kontrolēt situāciju un pārtrauksit stresaini par lietām, kuras jūs nevarat kontrolēt. Jūs būsit darījis visu iespējamo, un tas jau ir lieliski.
   • Pieņemsim, ka jūsu cupcake bizness nav reāla biznesa iespēja. Ja esat izpētījis visas savas iespējas, veicis radošas izmaiņas un patiešām darījis visu iespējamo, lai pārdotu savas cupcakes, jūs esat izdarījis visu iespējamo, un tas pats par sevi ir panākums. Jūs esat izmantojis visu savu zinātību un visu savu ģenialitāti, un tas pats par sevi ir panākums. Jūs mēģinājāt kaut ko citu. Tas ir panākums.
   • Zinot, ka esat darījis visu iespējamo, un koncentrējoties uz to, nevis domājiet tikai par savām darbībām, jums palīdzēs turpināt izmēģināt jaunas lietas un cīnīties par vēlamo dzīvi.

6. 
   

   
   Apsveriet apstākļus. Darot visu, katrs no mums atšķirsies atkarībā no dienas, apstākļiem, konusa. Ja jūs esat slims un neīstenojāt projektu tik labi, kā cerējāt, uzskatiet, ka esat slims. Jūs realizējāt projektu un, būdams slims, jūs darījāt visu iespējamo. Tas ir viss, ko jūs varētu darīt, un jūs varat lepoties, ka darījāt visu iespējamo.

7. 
   

   
   Katru dienu pierakstiet to, ko darījāt vislabāk. Piezīmju grāmatiņā katru dienu pierakstiet visas lietas, ko izdarījāt. Varbūt jums bija sarežģīta diena birojā un jutāties pārprasta vai vainota neveiksmē. Ir viegli just kaunu vai apmulsumu, bet pajautājiet sev, vai esat darījis visu iespējamo. Ņemiet vērā, kā jūs to izdarījāt un ko jūs būtu varējis izdarīt savādāk.

4. daļa Atbalsta atrašana

1. 
   

   
   Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Tie ir draugi un ģimenes locekļi, kuri jūs iedrošinās un atbalstīs. Jums, iespējams, vajadzēs kārtot personīgās attiecības un pieņemt lēmumus par apkārtējiem cilvēkiem, nosakot, vai viņi jūs velk uz augšu vai uz leju. Dariet sev godu. Un tāpēc saprotiet, ka esat pelnījuši, lai jūs ieskauj pozitīvi cilvēki, kuri jūs atbalsta. Izcilība dzīvē nav mazs mērķis, un tā ir saistīta ar darbu pie visiem jūsu mijiedarbības aspektiem.

2. 
   

   
   Uzturiet attiecības ar cilvēkiem, kuri jums ir svarīgi. Lai sasniegtu izcilību dzīvē, jums būs jāuztur veselīgas attiecības, kurās jūs un otra puse atbalstīsit viens otru. Padomājiet par to, kā jūs varētu kļūt par labāko draugu, labāku partneri vai labāku vecāku. Padomājiet par to, kāpēc jūs patiesi vērtējat apkārtējos cilvēkus, atbalstāt un mīl.
   • Var būt noderīgi pierakstīt savas domas par šiem cilvēkiem. Ņemiet vērā palīdzību, ko šie cilvēki jums sniedza. Uzrakstiet arī to, kā jūs vēlētos viņiem palīdzēt un atbalstīt. Tas palīdzēs jums noteikt konkrētus veidus, kā stiprināt savas attiecības.

3. 
   

   
   Nodrošiniet savu ieguldījumu jūsu kopienā. Būt līdzsvarotam, zemiskam un apzinīgam cilvēkam, kurš izceļas ar izcilu dzīvi, nozīmē arī iesaistīšanos savas kopienas veidošanā. Klausieties savu empātiju un līdzjūtību. Iemācieties parādīt šīs īpašības citiem. Tas nāks par labu ne tikai personai, kurai nepieciešama palīdzība, bet arī jūs, jūsu pašnovērtējums un izpratne par pasauli. Tas jums palīdzēs justies stiprākam un būt aktīvam.
   • Padomājiet par jomām, kas jūs interesē. Jūs varētu veikt brīvprātīgo darbu bezpajumtnieku patversmē, zupas virtuvē, programmā grūtībās nonākušiem bērniem, labdarības organizācijā vai savvaļas dzīvnieku patversmē. Ja vēlaties izmantot kādu no jūsu zināšanām, jūs varētu dot labdarībai savas prasmes tīmekļa dizaina, grāmatvedības vai nodokļu jomā. Ir daudzi veidi, kā padarīt sevi noderīgu, veidojot dzīvi un personību, ar kuru varat lepoties.