Kā uzturēt garus matus

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Rūpes par sevi un matiem
• 2. daļa Pareizo produktu un rīku izvēle
• 3. daļa Aizsargājiet matus naktī

Šajā rakstā: Rūpējieties par matiem un pats par seviIzvēlieties pareizos produktus un instrumentusNosakiet matus naktī20 Atsauces

Lai gari mati būtu skaisti, jums par tiem jārūpējas pareizi. Uzturiet tos, regulāri sagriežot un ievērojot veselīgu uzturu. Izvēlieties instrumentus un produktus, kas ir labvēlīgi matiem, un aizsargājiet tos, kā arī izvairieties no tiem, kas tiem nodara kaitējumu un sprogu. Pirms gulētiešanas veiciet citas darbības, lai nakts laikā aizsargātu matus.

posmi

1. daļa. Rūpes par sevi un matiem

1. 
   

   
   Lieciet padomus regulāri sagriezt. Jūsu mati neaugs ātrāk, ja tos bieži griežat, bet tas viņiem ļaus saglabāt garumu. Sagrieziet padomus ik pēc sešām līdz astoņām nedēļām, lai novērstu bojātās daļas un vēl vairāk novērstu dakšveida dakšiņas. Ja jūs sagriežat matus ar šādu frekvenci, jums katru reizi ir jāsamazina tikai 1 vai 2 cm.

2. 
   

   
   Vai jūs darāt mazāk šampūnu? Šampūns atņem galvas ādai dabiskās barojošās eļļas, taču šīs ir eļļas, kas padara matus veselīgus. Ja lietojat šampūnu, dariet to divas vai trīs reizes nedēļā un pēc tam vienmēr uzklājiet kondicionieri. Ja vēlaties izvairīties no šampūna, nomainiet to ar tīrīšanas kondicionieri.
   • Vienmēr uzklājiet šampūnu tieši uz galvas ādas un kondicioniera uz padomiem.

3. 
   

   
   
   
   Maigi nosusiniet matus. Pēc matu mazgāšanas ar dvieli absorbē lieko ūdeni. Izmantojiet platu zoba ķemmi, lai atvienotu matus. Ja iespējams, ļaujiet viņiem nožūt gaisā, nevis izmantot matu žāvētāju.
   • Izvairieties no enerģiskas berzes ar matiem, jo ​​tie sabiezēsies un apbrūnēs.

4. 
   

   
   Ēdiet veselīgi. Jūsu uzturs ietekmē jūsu matu stāvokli. Lai viņi saglabātu veselīgu mirdzumu, dzer daudz ūdens un ievērotu diētu, kas bagāta ar A, B, C, D, E un K vitamīniem.
   • Lai palielinātu A, C, E un K vitamīnu uzņemšanu, ēdiet mango, kāpostus, spinātus, saldos kartupeļus, avokado un ābolus.
   • Lai palielinātu B un D vitamīnu uzņemšanu, ēdiet vairāk dzīvnieku izcelsmes produktu, ieskaitot zivis un piena produktus.

5. 
   

   
   Izvairieties no saspringtas frizūras. Poniju astes, bizītes un augstās maizītes var būt skaistas un elegantas, spriedze, ko tie rada jūsu matiem, var tos sabojāt. Vislabākā frizūra gariem matiem ir vienkārši turēt tos atdalītos. Ja vēlaties tos sasiet, dariet zemu bulciņu vai zirgasti un nevelciet pārāk daudz.

6. 
   

   
   
   
   Samaziniet berzi, kurai pakļaujat matus. Kad jūsu mati berzē noteiktos audos, berze sabojā jūsu punktus. Izgatavojiet zemu bulciņu vai salieciet to uz sāniem, valkājot kažokādu, mākslīgo kažokādu vai vilnu.

2. daļa Pareizo produktu un rīku izvēle

1. 
   

   
   Izmantojiet barojošus produktus, kas izgatavoti atbilstoši jūsu matu tipam. Izvēloties produktus, uzmanīgi izlasiet sastāvdaļu sarakstu. Vienmēr iegādājieties produktus, kas izstrādāti jūsu konkrētajam matu tipam. Izvairieties no tiem, kas satur nātrija laurilsulfātu, nātrija laureta sulfātu vai izopropilspirtu. Tā vietā iegādājieties produktus, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, avokado eļļu, medu vai kokosriekstu pienu.
   • Nepārbaudiet jaunus produktus matos pēc nejaušības principa.

2. 
   

   
   Piesardzīgi izvēlieties apkures ierīces. Ja jūs regulāri pakļaujat savus garos matus lielam karstumam, jūs tos sabojāt. Ja iespējams, iegādājieties profesionālās kvalitātes instrumentus. Pērkot matu taisnotāju vai taisnotāju, izvēlieties tādu, kas ir iestatīts grādos, nevis “karsts”, “vidējs” vai “auksts”. Tādā veidā jūs varat precīzi pielāgot temperatūru. Pērkot matu žāvētāju, meklējiet ierīci ar siltuma sadales sprauslu un / vai siltuma difuzoru, lai regulāri sadalītu siltumu matos.

3. 
   

   
   Pērciet labas kvalitātes matu suku. Ja jums ir gari mati, ir vērts iegādāties labu matu suku. Izvēlieties vienu ar dabīgiem matiem. Kuilis mati ir ideāli. Birstei jābūt pietiekami stingrai, lai atvienotu matus, bet pietiekami maigai, lai pārāk nevelk.

4. 
   

   
   Ierobežojiet krāsvielu un matu kopšanas līdzekļu lietošanu. Krāsas sabojā matus, un veidošanas līdzekļu labus to nosver.
   • Labāk nav krāsot matus vispār. Lepojieties ar savu dabisko krāsu! Ja krāsojat matus, dariet to tikai tad, kad tas ir patiešām nepieciešams.
   • Izmantojiet minimālu veidošanas līdzekļu daudzumu, lai saglabātu matu apjomu un elastību. Laika gaitā produkti sakulējas galvas ādā. Ja jūs lietojat pārāk daudz, jūs nosveriet jau tā smagos matus, un tie izskatīsies blāvi un plakani.

3. daļa Aizsargājiet matus naktī

1. 
   

   
   Pirms gulētiešanas noslaukiet matus. Vakara laikā pārdomājiet matu tīrīšanu. Pavadiet matos platu zoba ķemmi vai kuiļa saru suku, vairākas reizes pārejot no saknēm līdz smailēm. Tādā veidā jūs tos atvienosit, vienlaikus sadalot galvas ādas dabiskās eļļas.

2. 
   

   
   Naktī izmantojiet auduma elastību. Vienkārša elastība var sabojāt matu saknes un kātus, tos nēsājot naktī. Ja vēlaties piesiet matus gulēšanai, izmantojiet ar audumu pārklātu elastīgo (mājdzīvnieku). Pirms gulētiešanas izveidojiet augstu bulciņu un piesiet to ar mājdzīvnieku.

3. 
   

   
   Izmantojiet zīda spilvendrānu. Kad jūsu mati pieskaras kokvilnas spilvendrānai, berze tos sabojā. Izmantojiet zīda spilvendrānu, lai nebūtu dakšiņu. Ja zīda spilvendrāna jums ir pārāk dārga, aptiniet matus zīda šalli.

4. 
   

   
   Valkā naktskreklu. Nekad nav patīkami pamosties ar sapinātiem matiem. Valkājiet naktskreklu, lai aizsargātu matus, kad gulējat. Naktskrekli aiztur matus. Ja jūsu mati nakts laikā pārvietojas mazāk, pamodoties, jums būs mazāk mezglu.