Saturs
Šajā rakstā: Dzemdes kakla chill mazināšanaAtklājiet aukstu triecienu smadzenēm10 Atsauces
Nekas labāk nesabojā ļoti aukstā ēdiena atsvaidzinošu patēriņu karstā dienā, piemēram, “aukstu smadzeņu triecienu”, ko sauc arī par “saldējuma migrēnu” vai “aukstuma izraisītām galvassāpēm”, kas nosaukts uz medicīniskais plāns Sphenopalatine Ganglioneuralgia (kura izruna var arī ievainot galvaskausu). Par laimi jūs neesat pilnīgi bezpalīdzīgs, saskaroties ar šo problēmu, ja ciešat no smadzeņu vēsmas. Jūs varat ēst savu saldējumu, nesasaldējot smadzenes, izmantojot profilaktiskus padomus un ārstēšanas padomus.
posmi
1. metode Dzemdes kakla chill mazināšana
-
Atpazīt simptomus. Smadzeņu aukstajam triecienam raksturīgas intensīvas un pulsējošas sāpes pieres daļā, kas pēc aukstuma stimulatora ieviešanas sasniedz maksimālo intensitāti no 30 līdz 60 sekundēm. Smadzeņu aukstuma sajūta mazināsies pēc dažām minūtēm, ne vairāk kā pēc piecām.- Mehānisms, kas smadzenēs izraisa aukstu, ir saistīts arī ar migrēnām. Apsveriet iespēju apmeklēt ārstu, ja galvassāpes neizzūd pēc piecām līdz desmit minūtēm vai ja smadzenēs rodas drebuļi, neēdot saldētu pārtiku.
-
Izdzēsiet vielu, kas ir atbildīga par problēmu. Pirmais, kas jādara, ir noņemt saldētu pārtiku, ja jūs ieradīsities ēst ļoti aukstu soda vai esat iekodis saldējuma nūjiņā un esat atalgots par jūsu sāpēm ar aukstu piepūli smadzenēm. -
Iesildiet aukslēju ar mēli. Jūs varat ātri atbrīvot no vēsmas smadzenēs, ātri sasildot aukslēju, kas ir arī velve, kas atrodas augšpusē, mutes iekšpusē un kas ietver mīksto aukslēju bez kaula un cieto aukslēju, kas ir kaulaina. Jūs varētu palēnināt asins plūsmu smadzenēs, ja to darāt pietiekami drīz.- Ielieciet mēli uz mīkstās aukslējas. Saspiediet mēli uz mutes aukslējām, ja jums izdodas to izrullēt bumbiņā.Jūsu mēles apakšdaļa var būt siltāka nekā augšdaļa, ko, iespējams, ir atsvaidzinājis aukstais priekšmets, ko jūs nācāt norīt.
- Daži cilvēki atbrīvo no sāpēm smadzenēs, saspiežot mēli stingri pret mutes aukslējām. Tādēļ jums vajadzētu izdarīt pietiekami spēcīgu spiedienu!
-
Dzeriet karstu dzērienu. Dzērienam nav jābūt pārāk karstam, tikai istabas temperatūrā vai virs, lai atjaunotu normālu mutes temperatūru.- Dzeriet šķidrumu mazos malciņos un cirkulējiet to visā mutē. Tas mazliet sildīs jūsu aukslējas.
-
Nosedziet muti un degunu ar rokām. Ātri elpojiet rokas iekšpusē sadaļā. Tas elpu sildīs un paaugstinās temperatūru mutē. -
Saspiediet karstu īkšķi pret aukslējām. Pats par sevi saprotams, ka pirms tam rokām jābūt tīrām, taču šis siltākais kontakts var mazināt sāpes, jo ķermeņa temperatūra ir daudz augstāka nekā pēkšņi atdzisušās mutes temperatūra. -
Pagaidiet, līdz tas pāries. Smadzeņu aukstuma sajūta parasti izzūd pati pēc apmēram minūtes. Šoks, ko piedzīvo iesalušās smadzenes, var radīt iespaidu, ka situācija ir sliktāka, nekā patiesībā ir, taču tai nav jābūt traumatiskai pieredzei, ja jūs to sagaidāt un zināt, kas būs stāvošs.
2. metode Novērsiet aukstuma parādīšanos smadzenēs
-
Ziniet, kas smadzenēs izraisa aukstu. Tas ir pārsteidzoši, ka zinātnieki joprojām precīzi nezina, kas izraisa aukstu snap smadzenēs, bet jaunākie pētījumi ir noveduši pie ļoti nopietnām teorijām. Šķiet, ka divi mehānismi darbojas jūsu mutē, kad pēkšņi ieviešat kaut ko ļoti aukstu, atcerieties, ka ķermeņa temperatūra ir aptuveni 37,5 grādi, bet ideālā saldējuma patēriņa temperatūra ir aptuveni 3 grādi!- Ātri patērējot ļoti aukstu vielu, tas pēkšņi mainīs temperatūru rīkles apakšā, kur satiekas miega artērija un priekšējā koronārā artērija. Šīs pēkšņās temperatūras izmaiņas izraisa strauju šo artēriju paplašināšanos un savilkšanos, un jūsu smadzenes to saprot kā sāpes.
- Kad temperatūra jūsu mutē sāk pazemināties bez brīdinājuma, jūsu ķermenis ātri paplašinās asinsvadus šajā vietā, lai nodrošinātu regulāru asins plūsmu un siltumu smadzenēs. Jūsu priekšējā koronārā artērija, kas atrodas smadzeņu vidū un tieši aiz acīm, paplašināsies, lai pārnestu un pārnestu šīs asinis smadzenēs. Pēkšņa artēriju dilatācija un pēkšņa asins plūsma var radīt spiedienu uz galvaskausu, kas var izraisīt galvassāpju sajūtu.
-
Novērsiet saaukstēšanās iestāšanos, pieskaroties mutes aukslējām. Jūs noteikti nemetīsit aukstu ēdienu tikai tāpēc, lai izvairītos no vēsmas smadzenēs. Tā vietā jums jāatstāj ledus viela uz mēles, pirms ļaujat tai pieskarties mutes aukslējām. Izmantojiet karoti, ja ēdat saldējumu, un ielieciet to mutē, lai tas nepieskartos aukslējām.- Ja iespējams, nelietojiet salmiņus, dzerot aukstus dzērienus. Piena kratīšanas patērēšana ar salmiņu ir labs veids, kā smadzenēm iekļūt aukstā mirklī. Ja jums ir jāizmanto salmiņš, pārvietojiet to prom no aukslējām.
-
Lēnām ēdiet ļoti aukstus ēdienus un dzērienus. Var būt jauki izdzert kastīti ar sodu, kas apledo divos malkos, vai norīt saldējuma konusu divos kodumos, taču tas arī vairāk izraisa smadzenēm aukstu. Tas var būt saistīts ar faktu, ka, lēnāk ēdot, jūs neizraisīsit pēkšņas temperatūras izmaiņas mutē. -
Paņemiet pārtraukumu, kad ēdat ļoti aukstu. Ja smadzenēs jūtat drebuļus vai jūsu mute jūtas sasalusi, uz minūti pārtrauciet ēst vai dzert ēdienu un ļaujiet aukslējām mazliet sasilt.