Kā nav sausa mute (kserostomija) un kā aizsargāt zobus

Saturs

• posmi
• 1. metode Ārstēt mutes dobuma sausumu
• 2. metode Izmeklējiet mutes dobuma sausuma cēloņus
• 3. metode Novērst saistītās problēmas

Šajā rakstā: Ārstējiet mutes dobuma sausumu.Atklājiet mutes dobuma sausuma cēloņusPar novēršanu saistītās problēmas18 Atsauces

Mutes dobuma sausums ir bieži sastopams stāvoklis, taču, ja tas kļūst hronisks, tas jāārstē medicīniski.Tā kā siekalu nav mutes dobuma aizsardzībai, rodas lielāks smaganu problēmu un dobumu risks. Mutes sausuma gadījumā ir svarīgi izpētīt cēloņus. Tas nekādā ziņā nav normāla novecošanās pazīme. Mutes dobuma sausums dažreiz ir saistīts ar medikamenta lietošanu, bet tas var būt arī nopietnākas hroniskas slimības pazīme.

posmi

1. metode Ārstēt mutes dobuma sausumu

1. 
   

   
   Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts. Vienmēr sev līdzi pudeli ūdens vai sporta dzēriena un regulāri dzeriet visu dienu, lai mute būtu mitra. Izvairieties no dzērieniem, kas satur cukuru vai kofeīnu.
   • Ja pamanāt, ka pamostoties mute ir sausāka, pateicoties gaisa mitrinātājam, uzturiet telpā pietiekamu mitruma līmeni.

2. 
   

   
   Sūkāt vai sakošļāt kārumus bez cukura. Nepieredzējis un košļājams stimulē siekalu veidošanos. Tā kā cilvēki ar mutes dobuma sausumu biežāk iegūst dobumus, izvēlieties kārumus bez cukura.
   • Saskaņā ar klīnisko pētījumu zaļās tējas granulas būtu efektīvākas nekā citas, nezinot, kura zaļās tējas sastāvdaļa ir atbildīga par šo rezultātu. Labāk izmēģiniet vairākus dažādus zīmolus, lai redzētu, kurš no tiem jums vislabāk der.
   • Ja jums nav pastilās vai konfektes bez cukura, mēģiniet sūkāt sausas, neapstrādātas mīklas gabalu, piemēram, čaumalu vai makaronus.

3. 
   

   
   
   
   Izvairieties no noteiktiem pārtikas produktiem. Dažas pārtikas grupas var izraisīt infekcijas vai sāpes mutē ar sausu muti. Šos pārtikas produktus vajadzētu patērēt ar lielu daudzumu ūdens un nelielos daudzumos.
   • Skābi pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļu sulas vai tomāti. Skābums ir ne tikai sāpīgs mutē, bet arī var izraisīt dobumus.
   • Pikanti vai sāļie ēdieni var izraisīt arī sāpes mutē.
   • Sausiem ēdieniem, piemēram, krekeriem vai rīvmaizītēm, jāpievieno zupa vai mērce.
   • Cukura patēriņš ievērojami palielina dobumu risku. Mutes sausuma gadījumā samaziniet cukura patēriņu un pēc tam notīriet zobus.
4. Izmēģiniet mākslīgās siekalas. Ir dažādas mākslīgo siekalu formas; Daži ir ārpusbiržas, bet citi prasa ārsta recepti. Mākslīgās siekalas mazina simptomus, bet neārstē sausuma sajūtu mutē, tā ir tikai komforta procedūra. ]
   • Ja barojat bērnu ar krūti vai grūtniece, vispirms konsultējieties ar ārstu.
   • Mākslīgo siekalu sastāvdaļas dažiem cilvēkiem izraisa alerģiskas reakcijas. Niezes, pietūkuma vai elpas trūkuma gadījumā izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību.

5. 
   

   
   
   
   Jautājiet ārstam par recepti. Ir recepšu medikamenti, kas var palielināt siekalu veidošanos. Neveiksmju gadījumā bezrecepšu produktiem sazinieties ar savu ģimenes ārstu. Viņš zinās, kura ārstēšana jums ir vislabākā, pamatojoties uz pašreizējo ārstēšanu un jūsu stāvokli.

2. metode Izmeklējiet mutes dobuma sausuma cēloņus

1. 
   

   
   Pārbaudiet medicīniskās ārstēšanas blakusparādības. Mutes dobuma sausumu var izraisīt liels skaits zāļu, ārstējot patoloģijas, sākot no alerģijām līdz asinsspiedienam līdz depresijai, urīna nesaturēšanai un alerģijām. Var būt iesaistīti arī daži pretsāpju līdzekļi. Ja veicat ilgstošu ārstēšanu, jautājiet savam ārstam, vai ir citas alternatīvas vai ir iespējams mainīt devu.
   • Sausa mutes dobuma medicīniskais nosaukums ir kserostomija. Var būt minēts ar šo nosaukumu uz lietošanas instrukcijas.

2. 
   

   
   Izvairieties no kofeīna, alkohola un tabakas. Pavadiet šīs vielas dažas dienas un pārbaudiet, vai novērojat uzlabojumus jūsu simptomos. Ja jūs tos ēdat tikai reizēm, iespējams, ka sausai mutei ir vēl viens iemesls, taču, samazinot alkohola, tabakas un kofeīna patēriņu, jūs joprojām varat uzlabot simptomus.
   • Jūs varat atrast tiešsaistes resursus, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu, alkoholu vai kafiju.

3. 
   

   
   Ārstējiet dehidratāciju. Dzeriet daudz ūdens, ja domājat, ka esat dehidrēts pat tad, kad nejūtat slāpes. Sporta dzērieni ir ieteicami, jo tie ļauj ķermenim piepildīties ar elektrolītiem, kas nepieciešami ķermeņa šķidrumu pareizai darbībai.
   • Sazinieties ar ārstu, ja Jums ir smaga dehidratācija, caureja, vemšana, smagi apdegumi, asins zudums vai pārmērīga svīšana.

4. 
   

   
   Novērst krākšanu. Ja jūs pamodāties ar īpaši sausu muti, tas var būt tāpēc, ka jūs krācāt. Vairāk komforta jūs atradīsit, lietojot gaisa mitrinātāju naktī, taču tas nedrīkst kavēt meklēt krākšanas cēloņus. Konsultējieties ar ārstu.
   • Ja pēc nakts miega pamostaties noguris vai aizkaitināms, jums var būt miega apnoja. Miega apnoja ir raksturīga ar lieliem elpošanas pārtraukumiem, kam seko krākšana vai žagas.

5. 
   

   
   Ja nevarat atrast iemeslu, apmeklējiet ārstu. Konsultējieties ar ārstu, ja dzīvesveida izmaiņas neietekmē mutes sausumu. Dažas nopietnas slimības izraisa arī kserostomiju.
   • Ja pamanāt arī sausas acis, iespējams, ka ciešat no Sjögren sindroma. Šī ir nopietna slimība. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu diagnozes noteikšanai.
   • Ja Jums ir diabēts, paaugstināts asinsspiediens, artrīts, anēmija, AIDS, HIV vai cistiskā fibroze, pastāstiet par to savam ārstam.

6. 
   

   
   Nopietnākajos gadījumos uzziniet par gēnu terapiju. Galvas vai kakla lokalizēta vēža gadījumā Sjögren sindroms vai staru terapija var sabojāt siekalu dziedzerus. Tagad ir iespējams uzlabot siekalu dziedzeru darbību, ieviešot jaunus gēnus. Šī ārstēšana vēl nav izplatīta, un tā joprojām ir jāpārbauda. Jautājiet savam ārstam, vai ir iespējams, ka jūs piedalāties klīnisko pētījumu protokolā.

3. metode Novērst saistītās problēmas

1. 
   

   
   Rūpējieties par zobiem. Pārāk daudz siekalu var padarīt to jutīgāku pret dobumiem. Lai izvairītos no problēmām un stiprākām sāpēm, rīkojieties šādi.
   • Pareizi notīriet zobus divas reizes dienā un katru dienu lietojiet diegu.
   • Ja nepieciešams, lietojiet ikdienas mutes skalošanu uz fluora bāzes. Tomēr jāizvairās no mutes skalošanas līdzekļiem, kas satur alkoholu un kas sausina muti.

2. 
   

   
   Rūpīgi notīriet smaganas. Bez siekalām mutes dobuma audi, kas jau ir trausli izcelsmes vietā, vēl vairāk tiek ievainoti vai kļūst sāpīgi. Aizsargājiet viņu veselību un mitrināšanu.
   • Ja suku tīrīšana kļūst sāpīga, izmantojiet mīkstu saru suku un nomainiet zobu pastu ar sālsūdeni. Sajauc vienu tējkaroti sāls vienā litrā ūdens.
   • Iegādājieties mutes skalošanas un mitrinošu želeju sausai mutei, kas pieejama bezrecepšu veikalā. Jautājiet padomu zobārstam vai ārstam.

3. 
   

   
   Apstrādājiet sausas lūpas. Iegādājies sev mitrinošu balzamu, nevis podu, bet podiņu. Izvairieties no šādām sastāvdaļām, kas vēl vairāk var izžūt lūpas: spirts, kampars, mentols, eikalipts, fenols.

4. 
   

   
   Vienojieties pie zobārsta. Zobārstu ieteicams apmeklēt ik pēc sešiem mēnešiem, lai savlaicīgi atklātu problēmas un uzturētu zobus tīrus. Padariet savu aprūpi ērtāku, iepriekš sarunājoties ar zobārstu.
   • Jautājiet, vai jūs varat kontrolēt siekalu aspiratora lietošanu, lai tas tiktu izmantots tikai reālas vajadzības gadījumā.
   • Lūdziet savam zobārstam izsmidzināt nedaudz ūdens uz mēles ar katru skalošanu.
   • Sakārtojiet signālu, lai zobārstam pateiktu, ka nepieciešama hidratācija.

5. 
   

   
   Ārstējiet sāpes ausīs. Gļotas, kas uzkrājušās ap bojātiem siekalu dziedzeriem, var izraisīt sāpes. Masējiet zonu zem ausu daivas, pēc tam žokļu augšdaļā. Lai cīnītos ar sāpēm, varat arī uzklāt karstu kompresi.
   • Tas var būt Sjögren sindroms, nopietna slimība. Konsultējieties ar veselības speciālistu.