Zināšanas

Kā iegaumēt kursus novērtēšanai

Posted on
Autors: Peter Berry
Radīšanas Datums: 20 Augusts 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
2 efektīvi paņēmieni košļājamo muskuļu atslābināšanai. Sejas pašmasāža atjaunošanai
Video: 2 efektīvi paņēmieni košļājamo muskuļu atslābināšanai. Sejas pašmasāža atjaunošanai

Saturs

Šajā rakstā: Labāku piezīmju veikšanaPiezīmju lasīšanaFokusējot visu uzmanību uz eksāmenu, iepriekš sagatavojoties eksāmenam29

Jebkurā kursā parasti ir jāatceras par vērtēšanas kursiem. Tomēr ar to, ka vienkārši sēžat, lai lasītu nodarbības atkal un atkal, nepietiek, lai patiesībā iegaumētu piezīmes. Par laimi, ir vairākas piezīmju veikšanas metodes un studiju metodes, kas palīdzēs jums koncentrēties un asimilēt nepieciešamo informāciju. Tādā veidā jūs varēsit efektīvi iegaumēt visus savus dokumentus, lai sagatavotu novērtējumus.


posmi

1. daļa Veiciet labākas piezīmes



  1. Saglabājiet visas piezīmes vienuviet. Ja jūsu piezīmes ir izkaisītas uz papīra, jūs pat nevarēsit atrast tās, lai tās iegaumētu. Tā vietā paņemiet piezīmju grāmatiņu pēc tēmas un pierakstiet visas piezīmes. Tādā veidā, kad esat gatavs pārskatīt, viss būs labi sakārtots, un jūs varat sākt studēt tieši.
    • Katru reizi, rakstot piezīmes, katras lapas augšpusē ierakstiet datumu. Tas jums palīdzēs ievērot hronoloģisko secību, kas ļaus jums pārdzīvot brīdi, kad jūs pieņēmāt šīs piezīmes, lai atvieglotu mācību sesijas.
    • Ja izmantojat datoru, datējiet katru dokumentu. Atcerieties katru klasi uzglabāt dažādās mapēs un katrā mapē glabāt mājas darbus, piezīmes un citu atbalstu.




  2. Pirms piezīmju rakstīšanas padomājiet. Ne tikai mehāniski rakstiet visus sava skolotāja vārdus. Tas jums nepalīdzēs. Pirms rakstīšanas pārdomājiet to, ko tieši teica jūsu skolotājs. Apsveriet viņa vārdu galveno ideju. Tad sāc rakstīt. Tādā veidā jūs patiešām iegūsit informāciju, nevis rakstīsit vārdus bez prāta klātbūtnes.



  3. Izstrādājiet savu saīsinājumu stilu. Vārdu pilnīga rakstīšana un pilnīgu teikumu sastādīšana ir laika izšķiešana. Jūs pievērsīsit uzmanību visu to vārdu pareizrakstībai, kurus skolotājs izsaka, nevis atcerieties jēdzienus un priekšstatus. Saīsinot vārdus un frāzes, jūs varēsiet uzrakstīt daudz vairāk informācijas skaidrā valodā un praktiskā formā.
    • Pieņemsim, ka jūsu skolotājs saka: “Grāmatā Atklājošā sirdsmums ir literārs cilvēka piemērs, kura atbildība viņu pārspēj. Vienkārši uzrakstiet šo: "Atklāsmes sirds = atbildība". Tā tiešām ir visa galvenā informācija šajā teikumā.




  4. Uzrakstiet dažādas idejas ar dažādu krāsu pildspalvām. Vizuālā stimulācija, kas saistīta ar jūsu lapas dažādajām krāsām, palīdz vairāk koncentrēties studiju laikā. Dažādām idejām vai koncepcijām varat veltīt dažādas krāsas. Piemēram, zilo var izmantot jauniem vārdiem, sarkanu - svarīgām formulām un zaļu - lietām, kuras skolotājs lūdz uzmanīties. Paturot prātā visas šīs krāsas, studējot, jūsu piezīmes izskatīsies sakārtotākas un konsekventākas. Tādējādi jūs varēsit tūlīt atpazīt meklēto tēmu pat pirms jebkura vārda lasīšanas.



  5. Pierakstiet to, kas rakstīts uz tāfeles. Parasti, kad skolotājs prasa laiku, lai kaut ko uzrakstītu uz tāfeles, jāapzinās, ka tas ir svarīgi un ka tas, iespējams, varētu atgriezties kā jautājums vērtējumā. Jūs pat varētu izcelt informāciju, kas uzrakstīta uz tāfeles piezīmju grāmatiņās, lai, pārskatot to, tam pievērstu vairāk uzmanības.



  6. Uzdodiet jautājumus, ja jums ir šaubas. Ja jūs nesaprotat, ko skolotājs tikko teica, palūdziet viņu atkārtot vai paskaidrot. Ja jūs to nedarīsit, novērtēšanas laikā jūs riskējat veikt nepatiesas piezīmes un nepareizi atbildēt uz jautājumiem.



  7. Pārskatiet savus ierakstus un, ja nepieciešams, pievienojiet papildinformāciju. Kursa laikā ir ļoti viegli izlaist noteiktu informāciju. Varbūt skolotājs izmantoja vārdu, kuru jūs nekad neesat dzirdējis, un jums nebija laika lūgt šī termina definīciju. Pierakstiet šo vārdu un meklējiet to pēc klases. Pēc tam pievienojiet to savām kartēm, lai to varētu izmantot jebkurā laikā mācību stundās.



  8. Pajautājiet savam skolotājam, lai jūs to atļaujsaglabāt kursus. Ja jums ir grūtības veikt kursu un nevarat pierakstus uzrakstīt ātrāk, varat maksimāli izmantot iespēju ierakstīt kursu. Tādā veidā jūs to vēlāk varat noklausīties un atšifrēt atšķirīgo informāciju.
    • Pirms jebkura kursa reģistrēšanas noteikti jautājiet atļauju. Daži skolotāji nepieļauj ierakstus un var domāt, ka jūs mēģināt krāpties, ja viņi jūs pārsteigs.

2. daļa Jūsu piezīmju pārskatīšana



  1. Pārlasiet piezīmes 24 stundu laikā pēc nodarbības. Pat ja jums nav redzamā novērtējuma, dienas laikā pēc kursa jums vajadzētu pārskatīt savas atzīmes. Tas jums radīs lielas priekšrocības, kad jūs patiešām plānojat sākt mācīties kontrolē. Jūsu smadzenes varētu labāk asimilēt šo jauno informāciju, kamēr tā joprojām ir svaiga jūsu atmiņā. Tad, studējot dienu pirms eksāmena, jūs varēsit labāk atcerēties jēdzienus nekā tad, ja tos vispār nebūtu lasījis.



  2. Sāciet mācīties dažas dienas pirms eksāmena. Neliela nakts pavadīšana mežā tieši pirms novērtējuma ir neefektīva metode. Eksāmena laikā jūs ne tikai būsit noguris, bet arī nevarēsit atcerēties informāciju. Dodiet sev trīs vai četras dienas studijām. Pārskatot piezīmes šajās dienās, varēsit viegli atcerēties daudz vairāk informācijas.



  3. Sadaliet savas piezīmes sadaļās. Ja mēģināt pārskatīt visu vienību uzreiz, jūs riskējat satraukties. Jūs varētu sākt ar enerģiju un atcerēties pirmo daļu, bet tad jūs varat zaudēt spēku un kļūt apjucis. Tā vietā jums vajadzētu sadalīt savus kursus sadaļās. Rezervējiet visu savu uzmanību sadaļai, kuru varat pabeigt vienas stundas laikā, pēc tam paņemiet pārtraukumu. Tādā veidā jūs varēsit godīgi izpētīt visas kursa daļas.



  4. Lasiet nodarbības skaļi. Nevis lasīt zemā balsī, bet lasīt skaļi. Pētījumi liecina, ka skaļa runāšana atvieglo iegaumēšanu. Tas arī ļauj jums būt koncentrētākam nekā tad, ja lasāt klusējot, nemaz nerunājot par faktu, ka atkal dzirdat informāciju un dod jūsu smadzenēm jaunu iespēju to izturēties.
    • Lasot, mēģiniet dažreiz pārfrāzēt, nevis lasīt tieši. Pārfrāzējot un pēc tam lasot skaļi, smadzenes prasa vairāk pūļu un atvieglo iegaumēšanas procesu.



  5. Pirms pāriet uz nākamo, koncentrējieties uz katru sadaļu. Ja jūs sadalāt piezīmes sadaļās, sāciet tās mācīties pa vienai no sākuma līdz beigām. Katrai sadaļai izmantojiet šo sistēmu, lai to iegaumētu, pirms pāriet uz nākamo.
    • Lasiet katru rindu 3 vai 4 reizes.
    • Mēģiniet atkārtot šo rindiņu pēc iespējas tuvāk rakstītajam, nepieskatot piezīmes. Jums tas nav jādara vārdu pa vārdam, bet jums jāpārliecinās, ka tiek parādīta tāda pati informācija kā oriģinālam.
    • Apgūstot līniju, pārejiet pie nākamās.



  6. Pārrakstiet kursu, neapskatot savus ierakstus. Kad esat izlasījis visu sadaļu un lasījis to vēlreiz, mēģiniet uzrakstīt šo sadaļu, neiedziļinoties piezīmēs. Ejiet soli pa solim un uzrakstiet visu, ko atceraties. Vēlreiz to nevajadzētu darīt vārdu pa vārdam, bet visai piezīmēs esošajai informācijai vajadzētu būt mēģinājumos. Kad esat uzrakstījis sadaļu, atgriezieties pie savām piezīmēm, lai veiktu nelielu salīdzinājumu. Pievērsiet uzmanību savām kļūdām, lai jūs tās varētu labot, un pārliecinieties, ka esat tās apguvis eksāmenā.



  7. Izveidojiet labojumu lapas. Atmiņas kartes ir efektīvs veids, kā izpētīt plašu informācijas klāstu. To var izdarīt, lai saglabātu definīcijas, datumus, zinātniskos jēdzienus, matemātiskās formulas un visu citu nepieciešamo informāciju. Papildus tam, ka tas ir lielisks veids, kā mācīties, pats rakstot šīs kartes, jūs varat tās apgūt vienlaikus. Dariet to katru reizi, kad jums jāiegaumē daudz informācijas.
    • Kā papildinošu mācību līdzekli izmantojiet dažādas krāsas dažādām idejām uz kartēm. Šī vizuālā stimulēšana atvieglos iegaumēšanas procesu.



  8. Izmantojiet mnemoniskus līdzekļus. Mnemonisks ir garīgs rīks, ko izmanto, lai satricinātu atmiņu un palīdzētu atcerēties lietas. Ir daudz mnemoniku, ko varētu izmantot, lai uzlabotu atmiņu un dublētu eksāmenu atzīmes. Šeit ir daži populārākās mnemonikas piemēri.
    • Izveido dziesmu. Melodiskos liriskos tekstus ir vieglāk iegaumēt nekā vārdus lapā. Mēģiniet komponēt dziesmu, izmantojot savu nodarbību saturu. Jums nav jāizgudro pavisam jauna dziesma. Vienkārši nomainiet vārdus dziesmā, kas jums īpaši patīk. Tas atvieglos iegaumēšanu.
    • Lai izveidotu vārdu, izmantojiet katra vārda pirmo burtu secībā. Droši vien slavenākais piemērs ir "VIBUJOR", lai apzīmētu varavīksnes krāsas, sākot pretējā virzienā un aizstājot U ar V (zaļu, piemēram, Hulk): Violets, Indigo, Blue, Zaļa, dzeltena, oranža, sarkana.
    • Izveidojiet atskaņu dažādu informāciju. Tieši tāpat kā dziesmas komponēšana, atskaņojumi palīdzēs jums iegaumēt jēdzienus un priekšstatus.
    • Veiciet jebkāda veida kombinācijas. Ņemiet vārdu "gregarious", kas nozīmē "atvērts, sabiedrisks". Jūs varētu iedomāties ballītes dzīvnieku ar nosaukumu "Greg Aire". Dodiet viņam ballītes cepuri un iedomājieties to. Jebkurā laikā jūs neaizmirsīsit šī vārda nozīmi!

3. daļa. Visas uzmanības koncentrēšana eksāmenam



  1. Pirms studijām veiciet dažas fiziskas aktivitātes. Jūsu smadzenēm un ķermenim jābūt labā garastāvoklī, lai optimizētu mācību stundas. Pētījumi liecina, ka mazu vingrinājumu veikšana stimulē smadzeņu darbību. Stimulējot smadzenes, jūs sagatavojat tās mācību sesijai, kas jums paredzēta, lai tā efektīvāk absorbētu jēdzienus un koncepcijas. Pirms sākat mācīties, mēģiniet veikt 10 līdz 20 minūšu pastaigu vai veikt kādu zviedru vingrošanu (mazus lēcienus ar kāju spraugām, skriešanu uz vietas, virvi utt.), Lai aktivizētu saistītās smadzeņu zonas. uzmanību, atmiņu un mācīšanos.



  2. Mainīt no mācību vieta. Sēdēšana tajās pašās darba vietās var būt garlaicīga. Šī monotonija var jūs viegli atvienot, un jūs nevarēsit koncentrēties. Tā vietā mēģiniet mācīties dažādās jūsu mājas istabās vai pārmaiņus uz galda vai dīvāna.



  3. Esiet prom no jebkādas uzmanības novēršanas. Starp sociālajiem un sociālajiem medijiem ir ļoti viegli novērst uzmanību, kad jūs studējat. Izvairieties no visiem kārdinājumiem, ieslēdzot tālruni klusuma režīmā un atstājot to telpā. Nemācieties arī telpā, kas aprīkota ar televizoru, lai izvairītos no kārdinājumiem.
    • Ja jums nav iedomājams izslēgt tālruni, dodiet sev “dīkstāvi”. Piemēram, jūs varētu pateikt: “Es nepieskaršos savam mobilajam tālrunim 20 minūtes”, pēc tam iestatiet hronometru. Mācieties nopietni, līdz hronometrs zvana, pēc tam pārbaudiet tālruni. Tādā veidā jūs uz laiku koncentrēsities bez traucējumiem, bet nejūtot, ka sevi sodāt.



  4. Veikt pārtraukumus. Kad esat noguris, jūs kļūstat apjucis un apjucis. Ja jūs sasniedzat šo posmu, tas vairs nav jāturpina. Patiesībā smadzenes vairs nav funkcionējošas, un jūs nesaglabājat nevienu priekšstatu. Kad jūtat, ka jūsu koncentrēšanās līmenis pazeminās, paņemiet pārtraukumu. Pastaigājieties, skatieties televizoru, klausieties mūziku, pavelciet, vārdu sakot, dariet visu, kas nepieciešams atpūtai. Kad jūs atgriezīsities, jūsu smadzenes būs piemērotas un gatavas darboties atkal.



  5. Ēdiet, ja esat izsalcis. Kad esam izsalkuši, mūsu smadzenes ir pirmais orgāns, kuru ietekmē. Jūsu prāts sāk klejot un koncentrēties uz šo bada sajūtu. Nekavējoties novērš situācijas pasliktināšanos. Kad esat izsalcis, paņemiet uzkodu, pēc tam atgriezieties svaigi, lai turpinātu studijas.
    • Kompleksie ogļhidrāti parasti ir labs pārtikas avots, lai ātri palielinātu enerģiju. Pilngraudu produkti, kā arī angļu smalkmaizītes palīdzēs jums doties uz visu mācību sesiju.
    • Ēdiet cukuru mērenībā. Tā ir taisnība, ka uzkodas un cukuroti dzērieni ļauj mums īsā laikā uzpildīt degvielu un paaugstināt modrības līmeni. Tomēr visa šī enerģija zūd vienā piegājienā, un pirms studiju sesijas jūs varētu justies vēl vairāk noguris. Vislabāk ir ēst ēdienus, kas palīdzēs uzlādēt ilgāku laiku.

4. daļa Fiziskā sagatavotība eksāmenam



  1. Gulēt pietiekami labi. Nekad nepavadiet negulētu nakti studējot. Ja jums joprojām ir daudz laika un pārskatīšanas sākat agrāk, šie pēdējās minūtes iegaumēšanas centieni jebkurā gadījumā būs bezjēdzīgi. Jūs varat sajaukties ar jēdzieniem un nekoncentrēties uz D-dienu. Labākais darbības veids ir atpūsties labi pirms eksāmena.
    • Smadzenes faktiski visu informāciju nodod ilgtermiņa atmiņai, kamēr jūs gulējat. Labi gulēt palīdzēs jūsu smadzenēm atcerēties iemācīto un atcerēties to vēlāk.



  2. Izbaudiet jaukas brokastis eksāmena dienā. Tieši tāpat, kā tas ir tad, kad mācāties, jums jāpārliecinās, vai esat labi paēdis eksāmena dienā. Ēdot gaišākas brokastis nekā parasti, jūsu smadzenes tiek uzturētas un koncentrētas. Ja jums ir eksāmens vēlāk dienā, atnest nelielu uzkodu, piemēram, labības batoniņu. Ņemiet uzkodu agri pirms eksāmena, lai jūsu smadzenes būtu aktīvas.
    • Ēdiet sarežģītus ogļhidrātus, piemēram, pilngraudu maizi vai auzu pārslu. Šie pārtikas produkti tiek sagremoti lēnām, un eksāmena laikā jums nebūs enerģijas krituma.
    • Olas ir lieliska izvēle. Tie satur olbaltumvielas un holīnu - vielu, kas varētu uzlabot jūsu atmiņu.
    • Ņem nelielu kūpinātu lasi ar pilngraudu bagu. Pētījumi liecina, ka tādu zivju ēšana, kas bagātas ar omega 3 taukskābēm, piemēram, lasis, var palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību.
    • Ja vēlaties, paņemiet glāzi kafijas vai tējas. Saskaņā ar dažiem pētījumiem kofeīns var būt noderīgs jūsu atmiņai.



  3. Mācieties nedaudz tajā pašā eksāmena dienā. Nedaudz pārskatīt piezīmes var būt izdevīgi. Iespējams, ka vērtēšanas laikā varēsit ievadīt kaut ko iepriekš nesapratušu un atrast pareizo atbildi uz kādu jautājumu. Netērējiet visu dienu, atceroties citus priekšstatus un koncepcijas. No otras puses, ja jūs būtu labi mācījies šim eksāmenam un esat par to pārliecināts, to darīt ir bezjēdzīgi. Jums var būt lielāks stress, un, kad sākat pārbaudi, jūsu smadzenes var būt pārāk izsmeltas, lai atkal koncentrētos. Izlasiet piezīmes pēc brokastīm un, iespējams, vēlreiz pirms eksāmena laika. Jebkura cita pārskatīšana varētu novājināt jūsu smadzenes pat pirms novērtēšanas.



  4. Pirms eksāmena sākšanas dodieties uz vannas istabu. Pat ja tas izklausās smieklīgi, eksāmena laikā tas var izraisīt milzīgu uzmanību. Jūsu smadzenēm būs grūti koncentrēties uz testiem, ja šīs uzmanības novērš viņu. Lai izvairītos no krāpšanās, eksāmena laikā nedrīkst ļaut arī izmantot vannas istabu. Likvidējiet šīs bailes, apmeklējot vannas istabu pirms eksāmena laika.