Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 32 cilvēki, daži anonīmi.Lai apēstu saulespuķu sēklu, jums jāiesaiņo mēle ap sālīto korpusu, jānospiež starp zobiem un jāizspļauj, pirms pats varat ēst sēklu. Un dariet to katru reizi. Šis raksts iemācīs, kā kļūt par ēdāju vai sēklu ēdāju: pēc tam jūs varat ēst saulespuķu sēklas, darot kaut ko citu, pat nedomājot par to.
posmi
1. un 2. metode:
Apgūstiet tehniku
- 7 Pakāpeniski palieliniet sēklu daudzumu, ko varat uzglabāt vaigos. To dara profesionāļi, un tas ļauj izvairīties no vairākkārtējas paņemšanas somā. reklāma
padoms
- Ja vēlaties izspļaut sēklu apvalkus, apsveriet tasi vai bļodu. Tomēr esiet pieklājīgs un netraucējiet apkārtējos cilvēkus ar nejaukiem izšļakstīšanās trokšņiem.
- Ja jūs patērējat daudz sēklu, mēģiniet stādīt saulespuķes un novākt savas sēklas. Jūs varat tos sālīt sev ērtā laikā.
- Neuztraucieties, ja pirmo reizi to nesaņemat. Profesionālie sēklu ēdāji gadiem ilgi trenējas pirms nokļūšanas tur tikpat viegli. Prakse uzlabot sevi.
- Braucot, sēžot, pārliecinieties, vai mašīnā ir krūze vai bļoda.
- Esiet piesardzīgs, lai nekaulētu mēli, atverot sēklas ar zobiem.
- Lai netraucētu kolēģiem, mēģiniet atvērt sēklas ar aizvērtu muti, lai samazinātu čīkstēšanas troksni, kad korpuss saplīst.
brīdinājumi
- Bieži ēdot saulespuķu sēklas, masveida sāls daudzuma dēļ var kairināt mēli.
- Pārmērīgam patēriņam var būt caureju veicinoša iedarbība, ko izraisa sēklās esošās šķiedras.
- Esiet piesardzīgs un neaizraujieties pats.
- Konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka vairākas reizes dienā varat patērēt 110 mg sāls (lielas sēklu porcijas daudzums). Pārbaudiet uzturvērtības marķējumu uz saulespuķu sēklu iepakojuma.
Nepieciešamie elementi
- Maiss saulespuķu sēklu
- Veikla mute