Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 27 cilvēki, daži anonīmi.Šajā rakstā ir 59 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Cilvēki sazinās ar valodu, skaņām, sejas izteiksmēm un ķermeņa valodu. Cilvēka valoda un kultūra var ietekmēt to, kā viņi izsaka savas emocijas. Neskatoties uz šīm atšķirībām, pastāv pamata un universālas emocijas, kas visiem cilvēkiem ir kopīgas. Emocionālais intelekts ir cilvēka spēja lasīt un reaģēt uz citu cilvēku emocijām. Jūsu emocionālā intelekta attīstīšana palīdzēs ne tikai emocionāli iepazīt, bet arī labāk izprast apkārtējos cilvēkus.
posmi
1. un 3. metode:
Analizējiet citu cilvēku emocijas
- 4 Pajautājiet personai, kā viņa jūtas. Dažreiz labākais veids, kā lasīt emocijas, ir tieša. Lai arī persona var jums melot un pateikt, kas notiek labi, kad ir tieši pretēji, tas neko nemaksā. Viņa atbildi varat izmantot arī lasīšanai starp rindām. Klausieties viņa balss tonī, vērojiet viņa ķermeņa valodu un sejas izteiksmi. Citas īpašas vārdiskas norādes var arī palīdzēt jums izprast, kā cilvēks patiesībā jūtas. Piemēram, ja viņai ir garlaicīgi vai skumji, viņa runās lēnāk un zemākā frekvencē. Ja viņa ir satraukta vai sajukusi, viņas balss plūsma un frekvence palielināsies.
- Centieties sarunāties ar personu, kad viņi ir vieni, nevis kādas grupas priekšā. Viņa var būt mazliet atvērtāka vai, visticamāk, pateikt jums patiesību, ja esat draugs vai ģimenes loceklis, kuram viņa uzticas.
padoms
- Centieties novērot cilvēkus, kurus pazīstat kā skumjus, laimīgus, satrauktus vai kam ir citas emocijas, lai iegūtu priekšstatu par to, kā katrs izsaka noteiktu emociju. Pēc tam mēģiniet pamanīt to pašu emociju citos cilvēkos.
- Praktizējiet, mēģinot uzminēt apkārtējo jūtas. Ja domājat, ka kāds izskatās laimīgs, apstipriniet savu minējumu, pajautājot, vai pēdējā laikā ar viņu ir noticis kaut kas labs.
- Pirms sākat lasīt nezināmu cilvēku emocijas, mēģiniet praktizēt ar draugiem vai ģimeni. Kad kopā pusdienojat vai vakariņojat, dalieties savās emocijās.
- Mēģiniet uzdot dažādus jautājumus savam intervētājam. Sāciet ar triviāliem un pamatjautājumiem, piemēram, "kā tev klājas?" Vai ko jūs vakar izdarījāt? Pēc tam dodieties uz dažiem personiskākiem jautājumiem, piemēram, "Kā klājas xxxx (nosauciet ģimenes locekli vai draugu)?" Vai "un kā tas notiek ar xxxx (nosauc viņa draudzeni)? Novērot viņa reakciju. Neejiet tālāk, ja domājat, ka persona jūtas neērti.
brīdinājumi
- Jāapzinās, ka persona var apzināti slēpt savas emocijas. Viņai var būt labs iemesls: emocionāla vai emocionāla vardarbība anamnēzē vai viņa pārdzīvo grūtus laikus. Parādiet sev labu draugu, respektējot viņas lēmumu paturēt emocijas pie sevis.
- Ja jūs mēģināt lasīt nezināmas personas emocijas, izvairieties no viņa skatīšanās vai izlikšanās par nepieklājīgu cilvēku.
- Emociju lasīšana nav precīza zinātne. Atcerieties, ka cilvēki savas emocijas pauž atšķirīgi un izvairieties no pārsteidzīgiem secinājumiem par to, ko varētu just otra persona.
- Neuzvedieties kā "džentlmenis vai viss, ko zini", un neuztraucieties par viņu emocijām. Cieniet viņu privātumu, ja viņi nevēlas dalīties savās emocijās ar jums.