Saturs
Šī raksta līdzautore ir Claudia Carberry, RD. Klaudija Karberija ir ambulatorā dietoloģe Arkanzasas Medicīnas zinātņu universitātē. Viņa ieguva maģistra grādu uztura jomā Tenesī universitātē Knoksvilā 2010. gadā.Šajā rakstā ir 29 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Nieru funkcija ir regulēt ķermeņa hidroelektrolītu līdzsvaru un palīdzēt filtrēt atkritumus no asinīm, lai ķermenis tos varētu izvadīt. Lai arī tie ir veseli, laika gaitā viņi dabiski sāk zaudēt funkciju. Turklāt daži cilvēki cieš no nieru slimībām un nieru akmeņiem, ko bieži izraisa citi apstākļi, piemēram, hipertensija, diabēts vai zāļu nelabvēlīgas reakcijas. Tomēr bieži vien ir iespējams novērst nierakmeņu veidošanos. Neatkarīgi no tā, vai jums ir citas slimības vai esat vesels, ir svarīgi tagad rūpēties par nierēm, lai tās arī turpmāk darbotos nevainojami.
posmi
1. daļa no 3:
Pieņemiet veselīgu dzīvesveidu
- 5 Pievērsiet uzmanību augu piedevām. Viņam jāzina viss, ko jūs regulāri uzņemat. Viņam jāzina ne tikai lietotās recepšu zāles, bet arī lietotie vitamīni un augu piedevas, kā arī diēta.
- Daudzi augu ekstrakti un uztura bagātinātāji satur sastāvdaļas, kas var nelabvēlīgi ietekmēt nieres.
- Kopumā vitamīni un uztura bagātinātāji tiek kontrolēti daudz mazāk nekā narkotikas. Nav skaidru norādījumu par to sastāvu vai testiem, lai pārliecinātos, ka tie nesatur toksiskas piedevas.
- Dažiem no šiem produktiem var būt kaitīga mijiedarbība ar citiem jūsu lietotajiem medikamentiem.
- Kad redzat ārstu, uzskaitiet piedevas, augu ekstraktus vai vitamīnus, ko lietojat vai plānojat lietot.
padoms
- Konsultējieties ar ārstu par savu pašreizējo veselības stāvokli un plānotajām dzīvesveida izmaiņām. Viņš varēs jums palīdzēt izveidot drošu vingrinājumu programmu, mainīt uzturu vai pārtraukt smēķēšanu vai alkohola lietošanu.
Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999