Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, brīvprātīgie autori piedalījās rediģēšanā un uzlabošanā.Lēcas ir ļoti veselīgs ēdiens, un, diedzējot, jūs tos varat padarīt vēl labvēlīgākus jūsu veselībai. Tas ir viegli izgatavojams, rada galaproduktu, kas pilns ar garšu, un sadīgušās lēcas varētu būt piemērotākas tiem, kam ir zarnu gāzu problēmas. Sāciet ar 1. darbību, lai diedzētu pats savas lēcas.
posmi
- Rūpīgi nomazgājiet objektīvus. Ielieciet tos smalkgraudainā sietā vai caurdurī un mazgājiet ar skaidru ūdeni. Noņemiet visus nevēlamos priekšmetus.
- Ievietojiet lēcas lielā tīrā burkā. Piepildiet burku ar remdenu ūdeni.
- Nosedziet burku. Pārklājiet burku ar auduma gabalu (jūs varat izmantot, piemēram, muslīnu vai cieti). Izmantojiet elastīgo joslu vai auklu, lai to noturētu vietā. Nepārklājiet burku ar stipru vāku.
- Samērcē objektīvus. Atstājiet burku siltā vietā uz vienu nakti.
- Izvelciet objektīvus. Nākamajā dienā ielej ūdeni, kas atrodas burkā. Kamēr jūs izmetat ūdeni, atstājiet audumu vietā (tas lēcas saglabās burkā). Novietojiet burku otrādi un labi savelciet. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir ievietot caurdurī vai līdzīgā virtuves traukā.
- Ļaujiet lēcām dīgt. Pēc saspiešanas pagrieziet burku sākuma stāvoklī un atstājiet siltā vietā. Novietojiet to vietā, kur tā netiks pakļauta saules gaismai.
-
Regulāri izskalojiet un savelciet lēcas. Katru dienu noņemiet lēcas no burkas un rūpīgi izskalojiet. Noņemiet tos, kas vēl nav sākuši dīgt, un atlikušās lēcas ievietojiet atpakaļ burkā, kurā tās turpina dīgt. Pilnīgi sadīguši parasti ilgst 2 līdz 3 dienas. -
Labu apetīti! Objektīvi ir gatavi, kad tie sasniedz vēlamo izmēru. Izmantojiet tos ēdiena gatavošanai, salātos vai kā uzkodas.
- Siets vai sietiņš ar smalkiem caurumiem
- Liela tīra burka
- Muslīna vai detamīna audums
- Elastīga vai aukla auduma noturēšanai vietā uz burka
- Silta vieta, kur ievietot burku