Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, brīvprātīgie autori piedalījās rediģēšanā un uzlabošanā.Fenugreek ir augs, kas jau sen tiek izmantots, lai ārstētu dažādus apstākļus, kas saistīti ar gremošanu vai ķīmisko asins līdzsvaru. Kaut arī mūsdienu medicīna vēl nav apstiprinājusi fenugreek efektivitāti, tā gadsimtiem ilgi tiek izmantota daudzu slimību ārstēšanai. To lieto, lai samazinātu cukura, holesterīna un tauku līmeni asinīs (triglicerīdus). Fenugreek tiek izmantots, lai apkarotu gremošanas traucējumus, samazinātu apetīti, aizcietējumus, grēmas, aterosklerozi, podagru, erektilās disfunkcijas, kā arī citas slimības. Ja ir šāds iespējamo ieguvumu saraksts, iespējams, ir vērts šo tēju iekļaut savā uzturā. Jūs varat sākt ar šo vienkāršo recepti.
posmi
-
Viegli sasmalciniet fenugreek sēklas. Izmantojiet piestu un javu vai novietojiet sēklas uz koka griešanas dēļa un sasmalciniet tos ar liela virtuves naža plakano asmeni. -
Tējkannā vai katliņā uzvāra ūdeni. Ielejiet vēlamo verdošā ūdens daudzumu tējkannā, mazā krūkā vai citā traukā. -
Pievienojiet maltas griezes sēklas. Jūs varat pievienot citus aromātiskus garšaugus vai tējas lapas. -
Nosedziet un ļaujiet sēklām brūvēt vismaz trīs minūtes. -
Izlejiet caur parastu tējas sietiņu virs tasītes. -
Cukurs ar medu, cukuru vai steviju. -
Dzeriet karstu vai aukstu.
- Slīpējot sēklas pirms to izmantošanas, jūs ļausit tām atbrīvot ēteriskās eļļas.
- Fenugreek garša un smarža ir līdzīga kļavu sīrupam. Tas ir izmantots, lai slēptu nepatīkamo gaumi no narkotikām, kas atrodamas tirgū.
- Fenugreek var izraisīt alerģisku reakciju jutīgiem cilvēkiem. Tas var izpausties ar klepu, astmu, aizliktu degunu un sejas pietūkumu.
- Grūtniecēm nav ieteicams patērēt daudz fenugreek. Tas var izraisīt agrīnas kontrakcijas.