Saturs
Šajā rakstā: Uzvedības maiņaMainiet prāta stāvokli9 Atsauces
Vai jūs esat pieskāries pie koka pieskāriena vai paņemat sev līdzi truša ķepu, lai apturētu slikto veiksmi? Daudzi cilvēki zvēr ar māņticību, bet, lai gūtu vairāk veiksmes, jūs varat darīt daudz ko. Nebaidieties no melniem kaķiem vai salauztiem spoguļiem! Tā vietā mainiet savu izturēšanos un domāšanas veidu. Veiksme galu galā apliks jūsu soļus!
posmi
1. daļa Uzvedības maiņa
-
Atslābinieties. Iemācieties regulāri atslābināt spriedzi. Tas neļauj pamanīt pieredzi un laimīgās iespējas. Centieties mazināt stresu savā dzīvē. Mēģiniet meditēt, staigāt vai redzēt mīļos, lai mazinātu spriedzi.- Ziniet, kas izraisa jūsu spriedzi, ja jūtaties nemierīgi. Plānojiet alternatīvu, ja, piemēram, baidāties savlaicīgi nepamosties un nokavējat autobusu uz darbu.
-
Esiet uzmanīgs pret savu intuīciju. To darot, jūs ļaujat notikt notikumiem, nemēģinot apgūt rezultātu. Tas nozīmē, ka esat atvērtāks iespējām un veiksmīgiem rezultātiem.- Lintuition ir tikai daļa no tā, kas ļauj jums mainīt koeficientu jūsu labā. Jūs nevarat pilnībā apgūt notikumus, taču varat sekot līdzi celiņam, kas varētu būt izdevīgs.
-
Mainiet savus ieradumus. Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jādara, lai būtu vairāk paveicies, ir pakļaut sevi jaunām, veiksmīgākām iespējām. Jūs ierobežojat šīs iespējas, ja katru dienu darāt vienu un to pašu. Jūs varat ļoti viegli mainīt savus ieradumus, mainot darbu uz darbu un mājām, runājot ar jauniem cilvēkiem vai iegūstot jaunus draugus sabiedrībā.- Paradumu maiņa var arī padarīt jūs laimīgāku, jo jums būs mazāka iespēja garlaikoties ar atkārtotiem ieradumiem. Nejauši eksperimenti radīs jaunas iespējas.
-
Izvairieties no sociālajiem tīkliem. Regulāras ejas un pastāvīgas glāstīšanas var likt justies kā vientuļai un skaudīgai. Jūs pārtrauksit salīdzināt savu veiksmi un savu dzīvi ar citiem pieredzējušajiem, izvairoties no šo sociālo tīklu izmantošanas.- Mēģiniet rūpēties par sevi, izbaudīt dabu, iemācīties kaut ko jaunu, klausīties mūziku vai nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, ja rodas grūtības iziet sociālos tīklus.
2. daļa Mainiet prāta stāvokli
-
Atveriet prātu jaunām laimīgām iespējām. Zinātniskie pētījumi parādīja, ka laimīgajiem ir arī atvērts prāts un viņi aktīvi meklē iespējas. Šīs laimīgās iespējas var būt nejaušās tikšanās, kurās, šķiet, ir daudz pulētu cilvēku.- Tomēr jūs varat vairāk apzināties šīs zelta iespējas, ja jums ir atvērtāks prāts.
-
Pārvaldiet neveiksmi. Izbaudiet priecīgus rezultātus par jebkuru nelaimīgu situāciju, nevis bloķējiet sliktos rezultātus. Ja, piemēram, esat piedzīvojis autoavāriju un jums ir augstas transportlīdzekļa remonta izmaksas, pārliecinieties, ka jums veicas labi bez traumām. To darot, jūs pats izveidojat veiksmi, vienkārši mainot savu viedokli.- Tādā pašā secībā esiet pateicīgs. Daži pētījumi ir parādījuši, ka tas, par ko esat pateicīgs, ir arī tas, kas var padarīt jūs laimīgākus un laimīgākus.
-
Esiet lielas cerības uz nākotni. Apsveriet savus sapņus un uzstādiet sasniedzamus mērķus, lai tos tuvinātu. Šie mērķi radīs jaunas iespējas un jaunu pieredzi, kurai ir izšķiroša nozīme, lai gūtu vairāk veiksmes.- Iesaistīšanās turpmākajos projektos neļauj jums iestrēgt riestā un liek satikt jaunus cilvēkus un citas situācijas.
-
Esiet optimistiski. Jums ir pozitīvāks skatījums uz lietām, kad parādāt optimismu, pat ja tas ir rezultāts, kuru nevēlaties. Var redzēt sliktu situāciju no izdevīgāka rakursa, būdams optimistisks.- Iedomājieties, piemēram, ka jūs paklupt un salauzt roku. Neveiksmīgs cilvēks mobilizēsies sliktajā burvestībā, kas liek viņai paklupt, kur laimīgāks cilvēks sev pateiks, ka viņa ir laimīgi salauzusi rokas roku, kuru nelieto.
-
Apzinieties, kas jūs uztrauc, un mēģiniet to labot. Pārliecinieties, ka jums ir spēks mainīt savu situāciju. Sāciet ar labošanu, kas jūs dusmo, un izlemiet, kas jums jādara, lai justos labāk. Jāapzinās, ka jums ir iespēja mainīt problēmu uz labo pusi, neatkarīgi no tā, vai tās ir jūsu finanses, romantiskas attiecības, izglītība vai darbs.- Jāapzinās, ka jums ir iespēja veikt izmaiņas, savādāk pārvaldot savas problēmas. Jums nav veiksmes vai māņticības žēlastības.