Saturs
Šajā rakstā: Pogas saasināšanās novēršanaPogas parādīšanās novēršana19 Atsauces
Hormoni, stress vai jūsu ādas raksturs ir visi faktori, kas ietekmē komedonu un pūtītes pūtīšu veidošanos. Tomēr to izskatu var novērst, ievērojot vienkāršu higiēnas režīmu, kas pielāgots jūsu ādas dabai.
posmi
1. daļa Pūtītes pasliktināšanās novēršana
- Nelietojiet rīkoties ar komēdiju. Ja pamanāt pūtītes pūtītes vai komedona veidošanos, jums noteikti jāizvairās no tā apstrādes. Patiešām, ja caurdurs pūtīti, jūs riskējat piemaisījumus un baktērijas ievietot dziļāk ādā. Nav ieteicams arī nospiest atvērtu komedonu lekstraire, jo jūs riskējat inficēties. Jebkurā gadījumā jūsu āda būs tikai vairāk bojāta un iezīmēta.
-
Uzlieciet karstu kompresi zonām, uz kurām attiecas pogas. Pirms sejas mazgāšanas uzklājiet siltu, mitru dvieli, lai atvērtu poras. Tas palīdzēs rūpīgi notīrīt ādu un mazinās nepilnību risku. No otras puses, ja jums ir ļoti plāna āda, izvairieties no pārāk lielas karstas kompreses pakļaušanas vēnu paplašināšanās riskam. -
Nomazgājiet seju. Izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi. Šī aktīvā viela ir slavena ar kopšanu taukainai ādai. Tas ir antibakteriāls, pretiekaisuma un keratolītisks. Regulāra lietošana ļaus līdzsvarot sebuma veidošanos, likvidēt atmirušās šūnas un izlīdzināt ādu. Jūsu pogas apmācībā tiks ātrāk noņemtas un jūsu āda tiks attīrīta.- Uzklājiet tīrīšanas līdzekli ar apļveida un vieglām kustībām. Nelietojiet ādu pārāk enerģiski, riskējot noārdīties un izraisīt jaunu cistu un komedonu parādīšanos.
-
Iet uz vieglu grimu. Mēģinājums maskēt sākotnējo pogu ar pamatu vai jebkuru citu izstrādājumu var situāciju pasliktināt. Patiešām, tas slazdo baktērijas, piemaisījumus un sebumu porās. Grima veidošanai izvēlieties vieglus produktus un izvairieties no bieziem slāņiem.- Ņemiet vērā, ka daži produkti, kas nav komedogēni vai kā tādi, var līdzsvarot novājinātu ādu vai radīt noslieci uz nepilnībām.
- Vienmēr pārliecinieties, ka esat izvēlējies savai ādai piemērotus produktus.
2. daļa Novērst pogas parādīšanos
-
Katru dienu mazgājiet seju. Dienas un nakts laikā atbrīvojieties no sebuma, netīrumiem, putekļiem un citiem uzkrātajiem atlikumiem. Nomazgājiet seju no rīta un vakarā, lai notīrītu ādu. No otras puses, nemazgājiet seju biežāk kā divas reizes dienā, jo pastāv hiperseborejas risks. -
Izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādai. Izvairieties no savelkošiem produktiem, kas satur alkoholu, jo tie sausina ādu. Dodiet priekšroku maigi attīrošiem želejām vai dermatoloģiskai klaipai bez ziepēm. Lai novērstu pūtīšu veidošanos, izvēlieties produktu, kas satur salicilskābi.- Pūtītes pārtraukuma gadījumā varat izvēlēties produktu, kas satur benzoilperoksīdu.
-
Izvairieties no pieskaršanās sejai. Kad jūsu āda ir iztīrīta, žāvēta un sagatavota, nepieskarieties tai dienu. Patiešām, ar katru kontaktu jūs uzklājat piemaisījumus un baktērijas, kas aptraipa ādu un var izraisīt palielinātu sebuma veidošanos. Pirms sejas tīrīšanas vienmēr nomazgājiet rokas.- Pieskaršanās veselīgai ādai var izraisīt pūtīšu un melngalvju veidošanos. Rīkošanās ar tiem var izraisīt ķēdes reakciju un vairot nepilnības.
-
Notīriet ādu no sviedru atliekām. Pati sviedri nav atbildīgi par komedonu vai pūtīšu veidošanos. Turpretī, ja poras ir aizsērējušas ar sebumu, sviedri netiek evakuēti. Pēc tam tas uzkrājas dziļajos ādas slāņos, kas veicina nepilnību parādīšanos.- Ja pūtītes un citi komedoni galvenokārt pieskaras sejai, tie var parādīties arī citās ķermeņa daļās. Ja jūs ciešat no pārmērīgas svīšanas vai sporta nodarbībām, noteikti valkājiet atbilstošu apģērbu.
- Izmantojiet produktus, lai regulētu svīšanu, netraucējot to, riskējot ciest no komplikācijām.
-
Izvēlieties piemērotu aplauzumu. Dodiet priekšroku formulētiem produktiem bez eļļas. Optikā izvēlieties aplauzumu ar minerālu, jo tas nesmērē ādu. Izvairieties no bieza pamata un korektora slāņu uzlikšanas, lai ļautu jūsu ādai elpot. Lai ierobežotu nepilnību parādīšanos, pirms grima uzlikšanas vienmēr notīriet ādu.- Vakarā rūpīgi noņemiet aplauzumu.
- Pēc kosmētikas noņemšanas nomazgājiet un hidratējiet seju.
-
Pielāgojiet uzturu. Pētījumi par saikni starp uzturu un liesu nav pārliecinoši. Neskatoties uz to, daži pētījumi parādīja saistību starp piena patēriņu un lakas izskatu. Izmēģiniet savu pieredzi, samazinot piena, siera, jogurta un sviesta patēriņu. Aizstājiet šos produktus ar augu aizstājējiem, piemēram, sojas pienu vai mandeļu pienu. -
Ja nepieciešams, izmantojiet medicīniskās metodes. Ja ciešat no atkārtotām pūtītes izpausmēm, vislabāk ir ierasties pie dermatologa. Mežģīnes ir īpaši izplatīta problēma, un ādas ārstēšanai ir daudz ārstēšanas līdzekļu.- Vietējā ārstēšana sastāv no krēma vai želejas uzklāšanas, kas satur aktīvo vielu, kurai ir īpaša iedarbība pret saitēm. Noteiktā molekula ir atkarīga no lakas smaguma pakāpes. Parasti jāievēro ārstēšana ar benzoilperoksīdu vai retinoīdu.
- Perorālo ārstēšanu var kombinēt arī ar lokālu ārstēšanu. Pēc tam dermatologs izraksta antibiotiku, lai cīnītos pret baktērijām, kas ir atbildīgas par pūtītēm. Molekulu parasti pieder tetraciklīnu klasei.
- Sievietēm pūtīšu ārstēšanai tiek parakstītas arī kontracepcijas tabletes, jo tās ietekmē iznīcinošā hormona un progesterona līmeni hormonos. Šajā sakarā ir svarīgi lietot tabletes, kas paredzētas atbilstoši jūsu hormonālajam profilam, lai izvairītos no jebkādām komplikācijām.
- Smagu pūtīšu gadījumā lisotretinoīns ir spēcīgs līdzeklis, kas bloķē sebuma veidošanos un tam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Neskatoties uz to, tam ir daudz blakusparādību, kuru novēršanai ārstēšanas laikā ir nepieciešama uzraudzība.
- Ja, neraugoties uz ikdienas gaitām, jūsu ādas izskats neuzlabojas, dodieties pie dermatologa.