Kā kļūt par līdzsvarotāku cilvēku

Saturs

• posmi
• 1. daļa Dažādojiet savu pieredzi
• 2. daļa Paplašiniet izglītību
• 3. daļa. Līdzsvara atrašana starp personīgo dzīvi un profesionālo dzīvi

Šajā rakstā: Pieredzes dažādošanaIzglītības atkārtošanaAtrastiet līdzsvaru starp personīgo dzīvi un profesionālo dzīvi36 Atsauces

Daudzi cilvēki vēlas gūt labumu no harmoniskas dzīves visos dzīves aspektos. Var būt grūti atrast pareizo ceļu, lai kļūtu par cilvēku, kurš viegli pielāgojas. Tomēr jūs varat kļūt līdzsvarotāks cilvēks, aktīvi sekojot savām kaislībām, dažādojot savu pieredzi un mācoties.

posmi

1. daļa Dažādojiet savu pieredzi

1. 
   

   
   Ļauj sev izpētīt apkārtējo pasauli. Pabarojiet savu zinātkāri, ļaujot izpētīt apkārtējo pasauli, tas ir viens no labākajiem veidiem, kā kļūt par līdzsvarotāku cilvēku. Dažas aktivitātes, piemēram, ceļojumi, dažādi ēdieni un jauni vaļasprieki, var ievērojami paplašināt redzesloku un palīdzēt pieņemt jaunus skatpunktus.
   • Jums nāksies attīstīt jaunus viedokļus, izkāpjot no savas komforta zonas, lai kļūtu par līdzsvarotāku cilvēku.

2. 
   

   
   Izmēģiniet jaunas aktivitātes. Izmēģinot jaunas aktivitātes, kas jūs interesē vai kuras jūs uzaicināja kāds cits, jūs dažādosit savu pieredzi un paplašināsit redzesloku. Pat ja jūs sapratīsit, ka jums tas nepatīk, pirms šīs aktivitātes izmēģināšanas jūs būsit labāk informēts un labāk zināsit, kā pielāgoties.
   • Jūs varat izmēģināt mākslinieciskas aktivitātes, piemēram, gleznošanu, dejošanu vai mūziku. Spēlējiet sportu vai spēlējiet spēli. Jūs pat varat atrast jaunus hobijus, piemēram, lornitoloģiju vai monētu kolekciju.
   • Sekojiet līdzi, lai izmēģinātu jaunas aktivitātes pat tad, ja tās sākotnēji nešķiet interesantas. Ja draugs vēlas doties aplūkot sci-fi filmu, pievienojieties viņam, pat ja tas nav jūsu iecienītākais žanrs. Jūs varētu redzēt filmu no cita leņķa, ja redzat to caur drauga skatienu.

3. 
   

   
   
   
   Iesaistieties savā kopienā. Iesaistoties savās kopienās, piemēram, iesaistoties politikā, jūs savienosities ar dažādiem cilvēkiem un uzskatiem. Pakļaujot sevi dažādiem viedokļiem savā sabiedrībā, jūs kļūsit līdzsvarotāks pilsonis.
   • Apsveriet iespēju piedalīties dažādu partiju politiskajā dzīvē, lai pārliecinātos, ka pakļaujat sevi pēc iespējas vairāk viedokļu un dopinga lietojumam.
   • Ja cilvēki runā par lietām, kuras jums nav pazīstamas, izvairieties no kārdinājuma atsaukties. Jūs uzzināsit kaut ko jaunu, kas veicinās jūsu attīstību.

4. 
   

   
   Ceļo pēc iespējas biežāk. Ir daudz neiedomājamu lietu, ko varat mācīties no citām vietām, it īpaši, ja tās ir vietas vai kultūras ārzemēs. Ceļojuma pieredze jūs atklās dažādiem skatpunktiem, dažādiem stāstiem un viedokļiem, kas savukārt padarīs jūs līdzsvarotāku cilvēku.
   • Ceļojums parādīs, ka pasaulei, pat ja tā ir netālu esoša pilsēta, ir daudz šķautņu un tā var jums kaut ko sniegt.
   • Ceļošana uz ārvalstīm ir labākais veids, kā pakļaut sevi citiem viedokļiem, bet ceļošana uz savu valsti var iemācīt arī jums lietas. Piemēram, ja jūs dzīvojat Francijas dienvidos, jūs varat būt pārsteigts, redzot, ka ziemeļdaļā dzīvojošo cilvēku dzīvesveids ir diezgan atšķirīgs, kas mainīs jūsu skatījumu uz dzīvi.
   • Dodoties ceļā, pārliecinieties, ka nokāpjat no pieveiktā ceļa. Apmeklējot tikai tūrisma vietas, jūs varētu nostiprināt savus stereotipus un gūt nelielu bagātību, ko jums rada jaunas vietas apmeklējums.

5. 
   

   
   
   
   Ēd jaunus ēdienus. Ēdiet jaunus ēdienus un izmēģiniet jaunas virtuves, kad jums tie ir. Jauni ēdieni un jaunas garšas palīdzēs novērtēt citas tautas un citas kultūras un uzlabos jūsu veselību.
   • Ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, ir vieglāk izmēģināt jaunas virtuves. Jūs varat atrast restorānus, kas pasniedz dažādus ēdienus, vienkārši ejot pa pilsētu.
   • Ja jūs nedzīvojat lielā pilsētā, apsveriet iespēju pats gatavot jaunus ēdienus. Jūs atradīsit receptes recepšu grāmatās un vietnēs, kuras varat sagatavot pats mājās.

6. 
   

   
   Iepazīstiet jaunus cilvēkus. Katram ir savs viedoklis un savi viedokļi, kas veidojas, paplašinoties viņu pieredzei. Tiekoties ar cilvēkiem, kuri jūs pakļauj jaunai informācijai, jūs varēsit labāk pielāgoties.
   • Lai satiktu jaunus cilvēkus, jums vispirms ir jāsaprot, ka jūsu patiesība nav tā un vienīgā patiesība.
   • Iepazīstieties ar dažādiem cilvēkiem no dažādām kultūrām, dažāda vecuma, atšķirīgas sociālās vides un dažādām reliģijām. Jūs varat arī mēģināt satikt cilvēkus ar invaliditāti. Visi šie cilvēki var dot jums jaunu skatījumu uz to, ko citi dzīvo un domā.
   • Jūs varat uzdot jautājumus jauniem cilvēkiem, kurus satiekat, par viņu viedokli un informācijas avotiem.
   • Jo vairāk diskutēsit ar citiem, jo ​​vairāk varēsit gūt labumu no sarunām, kas jūs padarīs par līdzsvarotāku cilvēku.

7. 
   

   
   Brīvprātīgi vai palīdziet citiem. Vienkārši dāsnums, palīdzot citiem, var radīt brīnumus, lai jūs pakļautu atšķirīgai personiskajai pieredzei. Brīvprātīgais darbs var palīdzēt jums iegūt jaunu skatījumu, lai kļūtu par līdzsvarotāku cilvēku.
   • Apsveriet brīvprātīgo darbu slimnīcā vai zupas virtuvē. Tas var izraisīt pozitīvāku izjūtu attīstību, bet arī stimulēt diskusijas, kas palīdzēs jums mācīties.
   • Pat palīdzot draugiem vai ģimenei, jūs kļūsit līdzsvarotāks cilvēks.

2. daļa Paplašiniet izglītību

1. 
   

   
   Izglītot sevi. Viena no vissvarīgākajām lietām, lai kļūtu par līdzsvarotu cilvēku, ir sevi izglītot, konsultējoties ar dažādiem informācijas avotiem. Bez zināšanām jūs nevarat augt un attīstīties, un labāka izglītība palīdzēs jums kļūt līdzsvarotākam cilvēkam.
   • Jūs varat izmantot dažādus avotus, lai jūs izglītotu. Apmeklējot nodarbības, lasot, skatoties dokumentālās filmas vai pat tērzējot ar citu personu, jūs iegūsit jaunu informāciju, kas palīdzēs jums augt.

2. 
   

   
   Apmeklējiet nodarbības vai piedalieties notiekošās izglītojošās aktivitātēs. Visu mūžu turpiniet izglītību un apmācību, apmeklējot nodarbības, apmeklējot konferences vai veicot papildu profesionālo apmācību. Savu intelektuālo prasmju pilnveidošana ļaus jums atklāt dažādus viedokļus un palīdzēs kļūt līdzsvarotākam cilvēkam.
   • Jūs varat klātienē piedalīties nodarbībās, konferencēs, semināros vai citās izglītības programmās vai arī sekot tām tiešsaistē. Tagad daudzas universitātes piedāvā tiešsaistes kursus sabiedrībai.
   • Izglītībai un attīstības veidam, ko iegūsit no praktiskas pieredzes, var būt liela nozīme arī jūsu zināšanu un prasmju attīstīšanā.

3. 
   

   
   Lasiet informāciju no daudziem plašsaziņas līdzekļiem un daudziem avotiem. Lasot daudzas publikācijas, jūs atklāsit dažādiem viedokļiem un dažādiem viedokļiem. Tas palīdzēs jums labāk augt un pielāgoties.
   • Iepazīstieties ar dažādiem multivides veidiem, piemēram, avīzēm, žurnāliem, vietnēm un grāmatām. Dokumentālās filmas ir arī lielisks veids, kā pakļaut sevi jaunai informācijai.
   • Pat lasot tikai divdesmit minūtes dienā, jūs varat ievērojami paplašināt savu zināšanu bāzi.
   • Pārliecinieties, ka lasītie avoti nāk no dažādiem aspektiem. Piemēram, ja lasāt politiķa vai sociālistu laikrakstu, jums noteikti ir jāpārliecinās arī par politiķa vai konservatīvas avīzes rakstītu e, lai iegūtu abus viedokļus par šo tēmu.

4. 
   

   
   Apmeklējiet muzejus un kultūras centrus. Apmeklējot muzejus un kultūras centrus, jūs varētu atklāt jauna informācija un jauna pieredze. Neatkarīgi no tā, vai jūs dodaties tur klātienē vai veicat virtuālu apmeklējumu, jūs ieradīsities šādā veidā, lai kļūtu par līdzsvarotāku cilvēku.
   • Visiem muzejiem un kultūras centriem ir ko piedāvāt, taču jāapsver arī tāda apmeklēšana, kas ļauj izpētīt savas intereses un lietas, kas jūs padara ziņkārīgus.
   • Ja nevarat apmeklēt muzeju, kas jūs interesē, apsveriet iespēju apmeklēt tā vietni. Lielākajai daļai muzeju tagad ir vietnes, kas ļauj vismaz ieskatīties viņu kolekcijās.

5. 
   

   
   Izstrādājiet savu viedokli un viedokļus. Izmantojiet savu jauno pieredzi un informāciju, lai izstrādātu viedokļus un viedokļus. Jūs parādīsit, ka varat viegli pielāgoties, iekļaujot šos elementus savā dzīvē.
   • Uztverot jaunu informāciju un pieredzi, iegūstiet lielāku redzējumu un koncentrējieties uz līdzsvarotiem uzskatiem.
   • Saprotiet, ka jums nav jātic visiem visiem viedokļiem. Balstoties uz to, ko esat uzzinājis pētījuma laikā, jūs varat izvēlēties to, kas jums patīk no viņu viedokļa.

3. daļa. Līdzsvara atrašana starp personīgo dzīvi un profesionālo dzīvi

1. 
   

   
   Koncentrējieties uz savu dzīvi, nevis uz darbu. Ja jūsu personīgā dzīve ir laimīga, pastāv liela iespēja, ka jūsu profesionālā dzīve sekos. Pārliecinieties, ka daudz laika pavadāt kopā ar ģimeni un draugiem, lai tas neietekmētu jūsu spēju koncentrēties uz darbu.
   • Mēģiniet ievērot grafiku gan darbā, gan mājās. Ja varat, dodieties uz darbu un dodieties prom katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Noteikti kompensējiet virsstundas ar laiku, ko veltījāt sev pusdienu laikā vai pastaigas laikā.

2. 
   

   
   Esiet kaislīgs par to, ko darāt. Ļaujiet sevi vadīt pēc izteiciena: "Ja jums patīk tas, ko jūs darāt, jums nevajadzēs strādāt vienu dzīves dienu." Jūs nevarat gūt panākumus un atrast līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi, ja vien jūs aizraujaties ar savu darbu.
   • Tavs darbs būs kā sīki darbi, ja nepatīk tas, ko dari. Tas palielinās risku neveikt labi to, kas jums jādara, un neuzņemties iniciatīvas, kas varētu palīdzēt gūt panākumus.

3. 
   

   
   Nebaidieties riskēt. Jums ir jāuzņemas risks, lai mainītu savu profesionālo vai personīgo ceļu un nostādītu sevi uz veiksmes un laimes ceļa. Tomēr tas nenozīmē, ka jums jāpieņem neapdomīgi lēmumi, bet gan aprēķināti riski.
   • Uzņemieties aprēķināto risku, nevis risku, kas novirzīs no jūsu profesionālās vai personīgās dzīves.

4. 
   

   
   Rūpējieties par savu garīgo vai fizisko veselību. Jūs nevarat būt līdzsvarots cilvēks, ja nerūpējaties par savu fizisko un garīgo veselību. Iemācieties koncentrēties uz sevi un rūpēties par sevi. Vingrinājumi ir lielisks veids, kā mazināt stresu un palielināt endorfīnu un enerģijas daudzumu.
   • Dodieties pastaigā divas reizes dienā, lai atsvaidzinātu ķermeni un prātu un izvairītos no nervu sabrukuma. Piemēram, 5 km skrējiens dos jums laiku pārdomāt personīgās vai profesionālās problēmas, ja jums tās ir vajadzīgas vingrināšanas laikā, lai saglabātu veselību.
   • Pasaulē, kur ir viegli uzturēt kontaktus ar mobilajiem tālruņiem, sociālajiem tīkliem un sociālajiem medijiem, ir svarīgi laiku pa laikam atvienoties, lai saglabātu savu veselību, samazinot stimulus, ar kuriem ikdienā nākas saskarties. Piemēram, pulksten 22 vakarā varat izslēgt visas elektroniskās ierīces, lai stundu vai divas stundas varētu pavadīt vienatnē vai kopā ar ģimeni.

5. 
   

   
   Ņemt pārtraukumus un atvaļinājumu. Ir svarīgi, lai izdodas pavadīt laiku prom no darba neatkarīgi no tā, vai tas ir divas minūtes dienā vai atvaļinājuma laikā. Šis brīdis ļauj jums no jauna uzmundrināties, izvairīties no krīzēm un atgriezties uz veiksmes ceļa.
   • Dienas laikā veiciet pārtraukumus. Tas dod jūsu smadzenēm un ķermenim iespēju atpūsties un atjaunot enerģiju.
   • Izmantojiet ikgadējo atvaļinājumu, lai vēl vairāk atjaunotu sevi. Lai arī desmit minūšu pastaiga vai skrējiens var palīdzēt jums atpūsties pēc dienas darba, ikgadējie atvaļinājumi ļaus jums pilnībā atbrīvoties no darba, atjaunojot ķermeni un prātu.