Saturs
- posmi
- 1. daļa Uzziniet vairāk par sevi
- 2. daļa Jūsu redzesloka paplašināšana
- 3. daļa. Mijiedarbība ar citiem
- 4. daļa Zina, kā vadīt sarunu
Vai jums reizēm šķiet, ka nedaudz lielāka aizraušanās jūsu ikdienas dzīvē varētu būt izdevīga? Jūs varētu vēlēties justies vairāk saistīts ar apkārtējiem cilvēkiem. Pat ja jūs visu laiku nevarat būt gejs, jums ir iespēja veidot aizrautīgākas attiecības ar citiem un ar savām aktivitātēm. Apmaiņā tas var padarīt jūs par interesantāku cilvēku. Atklājiet to, kas jūs visvairāk interesē, un iekļaujiet šos interešu centrus savā ikdienas dzīvē.
posmi
1. daļa Uzziniet vairāk par sevi
-
Izveidojiet savu prasmju un interešu sarakstu. Padomājiet par lietām, kas jūs interesē. Tas ne vienmēr interesēs citus. Ir svarīgi zināt, kas jūs interesē, lai labāk mijiedarbotos ar citiem tādā veidā, kas varētu šķist interesantāks. Izaicini savas prasmes, uzzinot par jomām, kurās tev ir labi. Tā būs daudz labāka pieeja nekā piespiešana uzzināt vairāk par kaut ko, kas tevi nemaz neinteresē.- Padomājiet par savām īpašībām un darbībām, kas jūs aizrauj. Kādas lietas varētu būt interesantas gan jums, gan citiem?
- Ir daudz vieglāk apspriest tēmas, kas jūs interesē, nekā tikai izlikties, ka interesējas, lai kāds cits būtu laimīgs.
-
Padomājiet par to, ko citiem nozīmē “interesants”. Lai noteiktu, ko nozīmē "interesants" un kā jūs varat sasniegt šo kvalitāti, jums būs jāapsver savas prasmes un cilvēku grupa, ar kuru kopā pavadāt visvairāk laika. Piemēram, ja domājat, ka esat labs mūziķis un patīk pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuriem patīk mūzika, interesantas lietas parasti ietver mūzikas zināšanas un mūzikas instrumentu izmantošanu. No otras puses, šie elementi varētu nebūt tik svarīgi, lai būtu interesanti, ja jūs galvenokārt interesē sports un automašīnas.- Tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāpielāgo sarunas citiem. Ja jūs neinteresē tas, ko citi saka, jums nebūs tik interesanti. Centieties palikt autentisks, vienlaikus būdams interesants.
-
Pieņemiet savu individualitāti. Ziniet, ka esat ļoti interesants cilvēks. Jūs varētu kļūt ļoti interesants citiem, izceļot dažas no savām unikālajām īpašībām.- Sākumā tas varētu šķist paradoksāli, taču vienīgais veids, kā ērti nokļūt, ir piepūlēties, lai būtu pats. Tas ļaus citiem justies ērtāk ar jums.
2. daļa Jūsu redzesloka paplašināšana
-
Izmēģiniet jaunas aktivitātes, lai paplašinātu savu komforta zonu. Eksperimentējiet ar jaunām darbībām, kas varētu jūs interesēt. Paplašinot savu komforta zonu, jūs izkāpjat no ikdienas. Jūs ievadāt vairāk prieka savā dzīvē. Jūs satiekat jaunus cilvēkus. Esiet atvērts jaunām aktivitātēm, lai iemācītos mazāk baidīties.- Izmēģiniet labdarības brīvprātīgo darbu vai iemācieties spēlēt jaunu sporta veidu vai praktizēt jaunu hobiju. Izvēlieties kaut ko tādu, ko maz zināt, un sāciet darbu!
-
Veidojiet savas personības iezīmes, izmēģinot konkrētas aktivitātes. Jūsu mērķis kļūt interesantākam var likt jums kļūt drosmīgākam vai draudzīgākam. Tomēr tur nokļūt ir grūti, ja vien jums nav konkrēta plāna. Izmēģiniet konkrētas aktivitātes un prasmes, tā vietā, lai koncentrētos uz jaunām iezīmēm.- Piemēram, tā vietā, lai pārliecinātu sevi par to, ka jums jābūt drosmīgākam, varat vienkārši mēģināt piedalīties aktivitātē, kas tevī rada zināmas bailes, domājot par to. Jūs varētu arī mēģināt kāpt, ja jums ir reibonis, vai doties uz zooloģisko dārzu, ja baidāties no dzīvniekiem. Piespiežot sevi ārpus savas komforta zonas, jūs galu galā jutīsities ērtāk ar darbībām, kas jums vai citiem varētu šķist interesantas.
-
Iepazīstiet jaunus cilvēkus. Paplašinot savu zināšanu tīklu, jūs varat nonākt interesantāku situāciju un darbību lokā. Uzdodiet citiem jautājumus par sevi.- Kad jūs, piemēram, saņemat kādu sarunu, jūs varētu uzzināt, ka šī persona ir biškopības eksperte, tā ir darbība, kuru vienmēr esat vēlējies izmēģināt.
-
Ceļo pēc iespējas vairāk. Atklājot pasauli, jūs pamanīsit smalkas atšķirības starp cilvēkiem no dažādas izcelsmes un dažādām etniskām grupām. Sīki novērojiet, kā šīs atšķirības ietekmē citus un sevi, tas dažkārt var padarīt citus jums ērtākus.- Tas arī dod jums labāku izpratni par to, ko nozīmē "interesants" dažādās pasaules daļās.
- Padariet savu nākamo atvaļinājumu par neparastu. Dodieties uz eksotisku vietu un dariet lietas, kuras neesat pieradis. Piemēram, jūs varētu ceļot ar savu mugursomu, doties sērfot, kāpt kalnā vai doties uz safari.
-
Lasīt vairāk Lasiet grāmatas par jautrām tēmām, piemēram, kokteiļu sagatavošanu, eksotiskām vietām jūsu ceļojumiem vai padomus, kā kļūt par labāku mīļāko. Šīs tēmas sniedz jums daudz materiāla sarunu rīkošanai.
3. daļa. Mijiedarbība ar citiem
-
Iemācieties mijiedarboties ar citiem par viņu interesēm. Ir svarīgi iemācīties mijiedarboties ar citiem arī tad, kad tevi tas neinteresē. Saruna ir kā saruna ar otru. Saruna var notikt jebkurā virzienā. Lai kļūtu par interesantāku cilvēku, ir svarīgi būt atvērtam šim procesam. Uzdodiet jautājumus, kas parāda, ka jūs interesē. Tas ļauj sākt diskusiju, lai iegūtu vairāk materiāla, kas palīdz atrast vairāk uzdodamo jautājumu.- Piemēram, ja jūs uzzinājāt, ka kāds ir biškopis, jūs varētu viņam pajautāt: "Es vienmēr esmu gribējis interesēties par ražu, kā jūs sākat? Jūs ļaujat citiem dalīties savās zināšanās ar citiem, kas satrauc lielāko daļu cilvēku.
- Ja jūs runājat ar kādu par viņa darbu, jūs varētu viņam pajautāt: "Vai jūs vienmēr esat gribējuši kļūt par žurnālistu? Vai arī kāds ir žurnālists, kuru jūs visvairāk apbrīnojat? "
-
Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri jums šķiet interesanti. Atrodiet cilvēkus, kuru prasmes un intereses jūs apbrīno. Padariet laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem, par savu prioritāti. Atcerieties, ka cilvēkiem, ar kuriem jūs pavadāt laiku, būs ievērojama ietekme uz jūsu personību un uz jūsu attīstītajiem interešu centriem. Sociālās ietekmes sfēras vietējā vai valsts līmenī var jūs skaidri vai smalki ietekmēt. Interesantu cilvēku novērošana var būt lielisks veids, kā atrast pareizo virzienu. -
Smaidiet un smieties, cik vien iespējams. Pētījumos atklāts, ka pat tad, ja neesat īsti laimīgs, vienkārši smaidīšana var izdalīt smadzenēs ķimikālijas, kas liek justies ērtāk. Tā ir sajūta, ka jūs ar smaidu nododit citiem. Ir pat pierādīts, ka smaids un smiekli var mazināt nelielas depresijas un trauksmes simptomus.- Tātad, ja vēlaties kļūt par interesantāku cilvēku, bet, ja neesat pie tā pieradis, vienkārši smaidiet biežāk un pakļaujiet sevi situācijām, kad smiekli var būt lielisks sākumpunkts.
-
Iemācieties padarīt sevi nejūtīgu pret apvainojumiem un necieņu pret citiem. Ikvienam ir savi interešu centri un savs darbības veids pasaulē. Būs neiespējami parādīties interesanti ikviena acīs. Esiet laimīgs ar cilvēku, kurš patiesībā esat. Piekrītiet, ka visi jums nebūs interesanti vai pat nenovērtēs jūs. Tas, savukārt, var padarīt jūs interesantāku cilvēkiem, kuri ciena jūsu unikālo personību.- Dodiet otram labumu no šaubām. Pasakiet sev: "Šim cilvēkam, iespējams, bija slikta diena." Tad pasaki viņam kaut ko jauku. Tas viņam varētu dot nepieciešamo triecienu, lai viņš atzītu savu rupjību.
- Jūs varētu mēģināt pārspīlēt apvainojumu, kas arī darbojas, lai jūs smieties par apvainojumu. Ja kāds jums saka: "Esmu redzējis, ka daudzi cilvēki iemācās slēpot ātrāk nekā jūs", jūs varētu teikt: "Es tikko iemācījos staigāt, es domāju, ka man klājas diezgan labi. "
4. daļa Zina, kā vadīt sarunu
-
Centieties saprast, ko cilvēki vēlas dzirdēt. Kaut arī būt interesantam nozīmē runāt par sevi, tas nozīmē arī interesēties par citiem. Pajautājiet viņiem par saviem bērniem vai jautājiet viņiem sīkāku informāciju par viņu pēdējām brīvdienām. Pārliecinieties, ka šai personai ir ērti jūsu klātbūtnē, lai viņai būtu vieglāk runāt. -
Uzdodiet jautājumus. Neļaujiet sarunai nomirt, jo neesat izrādījis pietiekamu interesi. Turpiniet sarunu, uzdodot jautājumus. Tas parāda, ka jūs klausāties un interesējaties, kas otram ir jāsaka.- Sarunā uzdodiet atklātus jautājumus. Šāda veida jautājumi mudina otru cilvēku runāt vairāk, nekā atbildēt “jā” vai “nē”.
-
Uzziniet, kā to izdarīt stāstīt stāstus. Cilvēks bieži ir interesants, jo ir interesanti klausīties. Lai kāds būtu priekšmets, jūs varat pateikt labu stāstu. Jūs varat sniegt jautru informāciju, piesaistīt auditoriju un koncentrēties uz tēmu.- Labs stāsts, ko pastāstāt kādam citam, satur tādus elementus kā grāmatās un filmās. Labam stāstam ir valdzinoši personāži, atbilstošas detaļas, konflikts, izšķirošais brīdis un pat pārsteidzošs beigas. Pat ja stāsts ir īss, padomājiet par to, kā jūs to strukturēt, lai aizrautu cilvēku, kurš jūs klausās.
-
Klausieties uzmanīgi. Bieži vien jūs varat kļūt par interesantu cilvēku, vienkārši ļaujot citiem izteikt to, kas viņiem ir uz sirds, nepārtraucot viņus vai uzliekot morālu spriedumu. Lai arī tas izklausās viegli, tas var būt īpaši grūti. Tas ir vēl jo vairāk tad, ja jums ir ieradums pateikt, ko domājat, neuztraucoties par sekām. Rūpīgi klausoties, jums būs aktīvi jāseko otra cilvēka teiktajam, nepiespiežot sarunā savas idejas vai domas.- Uzmanīga klausīšanās nozīmē arī to, ka jūs joprojām esat uzmanīgs pret otra cilvēka teikto, nedomājot par lietu, par kuru vēlaties runāt, kad viņš beidz. Nākamreiz, kad kāds jums pateiks stāstu, mēģiniet ļaut viņam runāt tik ilgi, cik viņš vēlas, atstājot jūs ietekmētu viņa teiktā.
- Vērojiet sejas izteiksmes un balss toņu izmaiņas. Ja vēlaties klausīties uzmanīgi, jums ir jāpievērš uzmanība situācijas neverbālajām īpašībām tikpat daudz kā jūsu teiktajam.
- Cilvēkiem parasti patīk satikt cilvēkus, kas dod viņiem iespēju pateikt, kas viņiem ir uz sirds.
-
Izmantojiet ķermeņa valodu, kas parāda jūsu pašpārliecinātību. Saglabājiet pozu, kas parāda jūsu pašpārliecinātību. Izlīdziniet plecus un turiet galvu uz augšu. Jūs pat varētu mēģināt būt izteiksmīgāks ar rokām, nevis iebāzt tās kabatās.- Runājot ar kādu, parādiet viņiem, ka viņiem tiek pievērsta visa uzmanība, parādot savu pārliecību caur ķermeņa valodu. Tas nozīmē, ka jūs saskaraties ar viņu un skatāties viņam acīs. Ja atrodaties telpā, kurā ir daudz uzmanības novēršanas, mēģiniet darīt visu iespējamo, lai koncentrētos uz šo cilvēku.