Saturs
- posmi
- 1. daļa Viņa izskats
- 2. daļa. Modelēšanas pieredzes attīstīšana
- 3. daļa Pievērsiet uzmanību Kalvinam Kleinam
Ja esat viens no miljoniem cilvēku, kurš vēlas kļūt par modeli, jūsu sejas redzēšana Kalvīna Kleina reklāmā var būt jūsu lielākais sapnis. Šo sapni ir pilnīgi iespējams realizēt. Iesācējiem jums būs jāizveido ķermenis, labi jāēd, jāsporto un jāpieņem veselīgs dzīvesveids. Jums būs jāizstrādā izskats, kas ļaus jums izcelties. Turpmāk jūs varēsit sākt strādāt pie savām modelēšanas prasmēm, iemācīties jautāt un izteikt dažādas sejas izteiksmes, salikt savus fotoattēlus satriecošā grāmatā un meklēt aģentūru, kas jūs pārstāvētu. Pēc tam jums arvien vairāk un vairāk būs jāpaziņo par sevi, līdz saņemsit zvanu, kas mainīs jūsu dzīvi!
posmi
1. daļa Viņa izskats
-
Trenējieties ar izturības sportu 4 līdz 5 reizes nedēļā. Ja vēlaties iegūt nākotni modelēšanas pasaulē, dalība sporta zālē būs jūsu labākais draugs. Sāciet izturības sporta veidus, piemēram, skriešanu, peldēšanu, riteņbraukšanu vai aerobiku, lai iegūtu veselīgu, slaidu ķermeni. Jums būs jājūt, ka sirdsdarbība kļūst mitra, jāsāk svīst un jāuztur vienmērīgs ritms no 30 minūtēm līdz 1 stundai vienā sesijā.- Lai redzētu progresu un saglabātu skaistu figūru, jums būs jāspēj ieplānot regulāras sporta nodarbības savā grafikā, pat ja esat ļoti aizņemts.
- Lai sasniegtu savus sportiskos mērķus, jūs varētu izmantot profesionāla trenera pakalpojumus.
-
Veiciet 3 vai 4 kultūrisma sesijas nedēļā. Ja vēlaties kļūt par apakšveļas modeli, jums būs jāveic arī vingrinājumi, lai attīstītu muskuļus, piemēram, svaru celšana vai kalisthenika. Izmantojot šīs aktivitātes, jūs palielināsit savu muskuļu masu un attīstīsit atlētisku siluetu. Galvenokārt strādājiet pie tām ķermeņa daļām, kuras tiks izceltas fotosesijas laikā, piemēram, ar bicepsu, tricepsu, abs, pecs un četrgalviem.- Veiciet to pašu kustību vairākas reizes ar mērenu intensitāti. Veiciet apmēram 4 līdz 5 komplektus no 10 līdz 15 atkārtojumiem vienā muskuļu grupā.
- Ja jums nav piekļuves trenažieru zālei, jūs joprojām varat veikt spēka vingrinājumus mājās, veicot vingrinājumus, tupus, sienas stiprinājumus, push-up, push-up, vēdera izejas un citus svara zaudēšanas vingrinājumus bez aprīkojuma.
-
Skatīties diētu. Sāciet tagad, lai izdarītu labākas uztura izvēles iespējas. Katrā ēdienreizē vajadzētu būt visām galvenajām pārtikas grupām, ieskaitot liesās olbaltumvielas, ogļhidrātus, labos taukus un šķiedrvielas. Ievērojiet ieteiktās porcijas uz sagatavoto produktu iepakojuma, lai izvairītos no pārēšanās.- Kad esat izsalcis starp ēdienreizēm, izvēlieties veselīgas, dabīgas uzkodas, piemēram, augļus, riekstus, jogurtu vai pilngraudu graudaugus. Tādējādi jums nebūs kārdinājuma pārēsties nākamajā ēdienreizē.
- Izplatiet vārdu par pārāk trekniem un saldiem produktiem, piemēram, ceptiem ēdieniem, saldumiem un alkoholu. Šie produkti ir ļoti kaloriski, un tie veicina ādas problēmas.
-
Rūpējieties par savu ādu. Veiciet ieradumu katru dienu lietot mitrinātāju visā ķermenī. Jūsu izvēlētajā darbā jums būs jāatklāj sava āda, tāpēc ir svarīgi, lai tā būtu gluda, elastīga un labi mitrināta. Sejai izvēlieties barojošu krēmu vai masku, kas paredzēta grumbu un citu nepilnību novēršanai.- Ilgu laiku atrodoties saulē, neaizmirstiet uzklāt saules produktu ar augstu indeksu.
- Lai pasargātu ādu no izžūšanas un citiem postījumiem, ko rada auksts klimats, izvēlieties labu ārstniecisko krēmu.
-
Pietiekami gulēt. Miega režīms ir būtisks labas veselības nodrošināšanai. Pēc labas nakts atpūtas jūs pamodīsities svaigs un enerģisks, gatavs iekarot pasauli. Labs miegs palīdz arī cīnīties pret stresu un hormonālajām svārstībām, kas neļaus jums radīt ādas problēmas.- Lielākajai daļai cilvēku ir vajadzīgas 6 līdz 8 miega stundas naktī, lai justos pēc iespējas labāk.
- Ja grafiks neļauj gulēt visu nakti, dienas laikā 15 līdz 20 minūtes veiciet vienu vai divas mazas autiņu.
-
Iemācieties parādīt savu ķermeni atvieglotā veidā. Kalvins Kleins ir slavens ar savām seksīgajām reklāmas kampaņām, kurās modeļi bieži pozē apakšveļā. Ja jums ir paveicies uzvarēt līgumu ar zīmolu, jums, iespējams, būs jāvalkā viegls apģērbs. Lai pie tā pierastu, katrā fotosesijā mēģiniet nedaudz vairāk izģērbties, lai būtu pilnīgi ērti apakšveļā.- Pieņemiet savu ķermeni. Katrs ķermenis ir unikāls un savā veidā skaists.
- Lai strādātu ar Kalvinu Kleinu, tas noteikti nebūs jāizģērbjas. Firma pieņem darbā modeļus, lai prezentētu visu veidu drēbes.
2. daļa. Modelēšanas pieredzes attīstīšana
-
Praktizējiet stāvēšanu spoguļa priekšā. Ja jūs nekad iepriekš neesat veicis modelēšanu, viens no labākajiem darba veidiem būs profesionāļu pārvēršana jūsu istabas privātumā. Pārlūkot modes žurnālus vai skatīties modes skates, lai atrastu iedvesmu. Pēc tam pēc iespējas precīzāk atveidojiet redzētās pozas un sejas izteiksmes.- Centieties izspēlēt dažādas emocijas, uztverot nopietnu seju, satrauktu, pārliecinātu, spēlētāju vai apņēmīgu.
- Sākumā jūs varētu justies mazliet dumjš, bet tas nav nekas liels. Nevilcinieties sevi nomelnot, un, pats galvenais, izklaidējieties!
-
Veidojiet savu grāmatu. Stāvot spoguļa priekšā, jūs tālu neaizvedīsit. Kad esat gatavs, iestatiet kameru uz automātisko aizvaru vai lieciet draugam spēlēt fotogrāfus. Pēc tam jūs varat analizēt klišejas un redzēt aspektus, kas jums patīk, un tos, kurus vēlaties pārstrādāt.- Ja jūs patiešām vēlaties uzsākt uzņēmējdarbību, norunājiet tikšanos ar profesionālu fotogrāfu. Viņš var sniegt jums padomus, kā stāvēt, un iemācīt jums atbildēt uz fotogrāfa norādījumiem.
-
Izvēlieties labākos fotoattēlus savai grāmatai. Fotografējiet sesiju laikā un izvēlieties duci, uz kuru jūs vislabāk izceļat. Šie kadri ļaus jums virzīties uz priekšu dažādos stilos, sākot no sporta līdz formālam. Jums būs jāiekļauj daži pilna garuma portreti, kā arī daži tuvplāni.- Lai cerētu atrast modelēšanas aģentūru, kas jūs pārstāvētu, un spētu jūs iepazīstināt ar casting, jums būs jābūt kvalitatīvas grāmatas rīcībā.
- Jo daudzpusīgāks jūs esat paraugs, jo vairāk dažādu lomu jūs varat saskaņot, un jo lielāka ir iespēja laimēt līgumus.
-
Darbs ar modelēšanas aģentūru. Iepazīstiniet savu aģentūru ar savu pilsētu un pajautājiet, kādi kritēriji jums jāatbilst, lai strādātu ar viņiem. Kad esat pieņemts darbā aģentūrā, jūs varēsit strādāt ar fotogrāfiem un aģentiem, kuri lieliski zinās vides īpatnības. Šie cilvēki parūpēsies par administratīvo informāciju, lai jūs varētu koncentrēties uz savu karjeru.- Modelēšanas aģentūras parasti saņem 15 līdz 30 procentus no sava modeļa ieņēmumiem. Apmaiņā aģenti meklēs nodarbinātības iespējas, pārvaldīs jūsu paaugstināšanu amatā un organizēs fotosesijas un atlases.
- Ja nav absolūti nepieciešams, lai jūs pārstāvētu aģentūra, lai strādātu kā profesionāls modelis, tas joprojām būs lielisks palīgs, it īpaši, ja jūs sākat pa vidu.
-
Saņemiet līgumus. Pieņemiet pēc iespējas vairāk profesionālu līgumu. Nav svarīgi, vai tā ir tikai fotosesija koledžas brošūrai vai vietējā lielveikalu katalogam. Neviens līgums nebūs pārāk mazs, lai dotu jums iespēju tikt atklātam lielas aģentūras vadītājam.- Lai sasniegtu tādu prestižu zīmolu kā Calvin Klein redzamību, jums būs jābūt gatavam pilnībā veltīt sevi modeļa karjerai.
-
Sargieties no izkrāpšanām. Diemžēl tā sauktie profesionāļi, kas cenšas nopelnīt naudu topošo modeļu aizmugurē, ir leģions. Esiet piesardzīgs no aģentiem, kuri lūgs jums samaksu pat pirms esat kaut ko izdarījis jūsu labā, vai arī kuri jums pateiks, ka pats nevarat izvēlēties savus fotogrāfus. Līgumi ar neskaidriem vai neparastiem noteikumiem vai pienākums maksāt tikai skaidru naudu būtu jāuzskata par trauksmes signāliem.- Pirms piekrītat parakstīt līgumu ar aģentūru, izpētiet tiešsaistē un apskatiet, ko varat mācīties no tās vēstures un reputācijas sabiedrībā.
- Ikviens, kurš mēģina ar jums manipulēt, sakot, ka viņam ir jūsu panākumu atslēga vai ka jūs bez viņa (tas) nebūtu nekas, tas noteikti nav jūsu interesēs.
3. daļa Pievērsiet uzmanību Kalvinam Kleinam
-
Iesniedziet savu grāmatu tieši zīmolam. Nosūtiet labāko fotogrāfiju kolekciju Kalvina Kleina birojā vai nosūtiet viņiem savas grāmatas digitālo kopiju. Arī tad, ja šobrīd netiek organizēta atlase, iepazīstinot jūs ar zīmolu, nekas nekaitēs. Tas varētu pat palielināt jūsu izredzes tikt atlasītam turpmākajos projektos.- Ja strādājat ar aģentu, pārliecinieties, vai viņš varētu sazināties ar zīmola liešanas direktoriem.
-
Sekojiet līdzi dažādajām iespējām. Tērzējiet ar uzticamiem vietējiem iedzīvotājiem, lasiet nozares jaunumus un regulāri sekojiet Kalvina Kleina sociālo mediju kontiem, lai uzzinātu, kad zīmols meklē jaunus modeļus. Informējot jūs, jūs varat pārliecināties, ka esat atvērts pareizajā laikā un pareizajā vietā.- Iespējams, ka jūsu aģents var zināt par gaidāmo reklāmas kampaņu pat pirms liešanas organizēšanas.
- Kalvina Kleina atlases ir ļoti privāti notikumi. Ziniet, ka kontakta esamība uzņēmumā negarantēs, ka jums būs lielākas iespējas nekā citiem.
-
Iepazīstiniet sevi ar balvu reklāmas sludinājumos Kalvins Kleins. Kad esat parakstījis dažus lielus līgumus, jums varētu būt iespēja saņemt ielūgumu uz savu sapņu zīmola atlasi. Dariet visu, kas jūsu spēkos, lai uz to atbildētu un parādītu, ko varat darīt. Ja jums patīk galvu mednieki, jums tiks atgādināts par otro vai trešo kārtu, un jūs beidzot varētu tikt izvēlēts iemiesot zīmolu.- Kalvins Kleins organizēja atklātākas atlases. Zīmols ir kļuvis tik populārs, ka atlases režisori saņem modeļus tikai ar ielūgumu.
- Lai jūs būtu pietiekami pazīstams, lai jūs pamanītu zīmols, var būt nepieciešams daudz gadu ilgs darbs.
-
Neuzņemieties pārāk daudz noraidījumu uz sirdi. Modelēšanas pasaule ir ļoti konkurētspējīga. Jums būs jāgrib piekrist atlases režisoru lēmumiem un jāiemācās saglabāt prātu kritikai. Tā vietā, lai atrunātos, izmantojiet kritiku, lai strādātu pie sava tēla un pielietotu iegūtās zināšanas nākamajā fotosesijā.- Ne tāpēc, ka jūs neesat izvēlēts liešanas laikā, jūs neesat labs paraugs. Tas vienkārši nozīmēs, ka jūs neiederat to, ko zīmola vadītāji bija domājuši par konkrētu reklāmas kampaņu.
- Neviens nezina panākumus vienas nakts laikā. Tomēr veiksmes sitiens var ļaut jums naktī kļūt par zvaigzni.