Saturs
Šī raksta līdzautore ir Claudia Carberry, RD. Klaudija Karberija ir ambulatorā dietoloģe Arkanzasas Medicīnas zinātņu universitātē. Viņa ieguva maģistra grādu uztura jomā Tenesī universitātē Knoksvilā 2010. gadā.Šajā rakstā ir 31 atsauce, kas atrodas lapas apakšā.
Dažās situācijās var būt nepieciešams palielināt uzturu. Faktiski apetītes un svara zudumu var izraisīt medikamenti, stresa pilni dzīves apstākļi vai personīgs notikums. Lai palielinātu vai uzturētu savu svaru, būtisks faktors ir uzturs.
posmi
1. daļa no 3:
Palieliniet ēdiena uzņemšanu
- 1 Jāmeklē iedvesma. Jums var palīdzēt kāds, kam patīk kārtīgi paēst. Tas varētu būt draugs, jūsu ģimenes loceklis, biroja kolēģis, dietologs ...
-
3 Lietojiet uztura bagātinātājus. Ja jums trūkst apetītes vai ja jūs ēdat pārāk maz, lai iegūtu pietiekami daudz svara, piedevas var palīdzēt jums segt ikdienas uztura vajadzības.- Uztura bagātinātāja lietošana nedrīkst aizstāt pārtikas patēriņu. Tam ir jāļauj sasniegt jūsu uztura mērķus tikai deficīta gadījumā.
- Ir papildinājumi, kas īpaši izstrādāti bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem un senioriem. Ieteicams izvēlēties papildinājuma veidu, kas pielāgots jūsu situācijai. Jautājiet padomu farmaceitam vai dietologam.