Zināšanas

Kā cīnīties ar ķermeņa vājumu

Posted on
Autors: Peter Berry
Radīšanas Datums: 19 Augusts 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Guna Samsonova.Depresija.Kā cīnīties un uzvarēt.
Video: Guna Samsonova.Depresija.Kā cīnīties un uzvarēt.

Saturs

Šajā rakstā: Rūpes par āduAptverošu aktuālu produktu pieteikšanaIzmēģiniet dabiskos līdzekļusLietojiet recepšu iekšķīgi lietojamās zālesIzmēģiniet citas terapijas, kas vērstas pret savilkšanu28

Ķermeņa vājums ir problēma, kas var būt mulsinoša, neērti un grūti novēršama. Tas rodas no tām pašām hormonālajām problēmām, aizsērētām porām un baktērijām, kas rada saitītes uz sejas. Ir daudz ārstniecisku, kosmētisku un augu ārstēšanu, kas var palīdzēt ārstēt jau attīstītu ķermeņa pūtīšu problēmu. Uzziniet, kā ārstēt pūtītes izdalīšanos, lai atbrīvotos no pūtītes uz ķermeņa.


posmi

1. metode Rūpējieties par savu ādu



  1. Izmantojiet delikātu ādas tīrīšanas līdzekli. Mežģīņu sejas tīrīšanas līdzekļus parasti var lietot citās ķermeņa zonās, ko ietekmē pūtītes izdalījumi. Ja jūs zināt, piemēram, ka jums mēdz būt plēstas muguras, jūs regulāri varētu uzklāt sejas tīrīšanas līdzekli uz muguras, lai novērstu turpmākus uzliesmojumus.
    • Sejas tīrīšanas līdzekļi noņem netīrumus, sviedru, ķermeņa eļļas un visu, kas aizsprosto jūsu poras.
    • Izvēlieties delikātu tīrīšanas līdzekli, kas nekairinās un nekaitēs jūsu ādai. Pat ja jūsu mugura (piemēram) nav tik jutīga kā jūsu seja, vislabāk ir izvairīties no ādas urinēšanas ar agresīvu tīrīšanas līdzekli.
    • Ieziediet tīrīšanas līdzekli un pēc tam uzklājiet to uz ķermeņa daļu, kas ir visjutīgākā pret mežģīnēm. Rūpīgi izskalojiet tīrītāju ar tekošu ūdeni, tāpat kā jūs to darītu uz sejas. Labāk ir veikt šo tīrīšanu dušā, jo izlietnē ir grūtāk notīrīt viņa muguru vai kaklu.




  2. Izmēģiniet ārpusbiržas aktuālos krēmus vai losjonus. Lakēnu ārstēšanai ir daudz aktuālu bezrecepšu līdzekļu. Diezgan grūti zināt, kuri produkti ir visefektīvākie, tāpēc, lai iegūtu priekšstatu par nepieciešamo, jūs varētu salīdzināt tos, pamatojoties uz to sastāvdaļām. Šeit ir dažas sastāvdaļas, kas atrodamas ārpusbiržas aktuālajos produktos:
    • alfa-hidroksi skābes: tās noņem šūnas no atmirušās ādas, lai novērstu aizsērēšanu, mazinātu ādas iekaisumu un stimulētu jaunu šūnu augšanu
    • benzoilperoksīds: tas nogalina baktērijas uz ādas, kas izraisa aizsprostotas poras,
    • retinoīdu losjoni / krēmi: tie ļauj atmaskot poras un noņemt šūnas no atmirušās ādas, lai nākotnē izvairītos no poru aizsērēšanas,
    • salicilskābe: tā novērš poru aizsērēšanu
    • Sērs: tas noņem atmirušās šūnas un lieko ķermeņa eļļu uz ādas.



  3. Izvairieties no diriģēšanas faktoriem. Daži kairinoši produkti varētu palīdzēt izplatīties saitēm uz ķermeņa, it īpaši, ja jums ir tendence svīst. Stingrs apģērbs ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem ķermenim, jo ​​tas ierobežo svīšanu un ķermeņa eļļu pret ādas porām.
    • Valkājiet vaļīgu apģērbu un izvairieties no saspringtām siksnām, piemēram, mugursomas un sporta aprīkojuma. Tas var izraisīt papildu berzi pret jūsu jutīgo ādu un ieslodzīt vairāk eļļas un netīrumu jūsu porās.

2. metode Lietot recepšu tēmas




  1. Apsveriet lokālu retinoīdu lietošanu. Līdzīgi kā aptiekās atrodamie bezrecepšu produkti, recepšu retinoīdi palīdz samazināt pūtītes izdalīšanos, novēršot poru aizsērēšanu. Retinoīdus iegūst no A vitamīna, un tos var atrast vairākos recepšu produktu veidos, ieskaitot tretinoīnu (Avita), alelēnu (Differin) un tazarotēnu (Tazorac).
    • Uzklājiet aktuālu retinoīdu uz ādas. Uzklājiet šo produktu naktī un dodiet ādai laiku pie tā pierast. Lai iegūtu labākos rezultātus, jūs varētu lietot retinoīdus trīs reizes nedēļā, pakāpeniski pārejot uz ikdienas lietojumu, kad pierod pie ārstēšanas.



  2. Palūdziet savam ārstam izrakstīt dapsonu (Aczone). Šis ir aktuāls gēls, ko bieži izraksta lakas ārstēšanai. Parasti to lieto kopā ar lokālu retinoīdu, kas optimizē tā efektivitāti.
    • Dapsone, visticamāk, izraisīs ādas kairinājumu, apsārtumu un sausumu.



  3. Palūdziet ārstam izrakstīt lokālas antibiotikas. Recepšu antibiotikas var novērst baktēriju pārpalikumu uz ādas virsmas, kas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes izdalīšanos. Aktuālas antibiotikas var arī mazināt apsārtumu uz ādas, kurai ir nosliece uz mežģīnēm. Daudzas aktuālas antibiotikas bieži pavada benzoilperoksīds, jo tas samazina pret antibiotikām izturīgu baktēriju attīstības risku.
    • Klindamicīns (benzaclin) un eritromicīns (Benzamycin) ir aktuālas antibiotikas, kuras bieži kombinē ar benzoilperoksīdu.

3. metode Izmēģiniet dabiskos līdzekļus



  1. Meklējiet ķermeņa mazgāšanu, kas satur augļskābes. Augļu skābju efektivitāte cīņā pret pūtītēm ir pierādīta, tāpēc jūs varat kontrolēt ķermeņa pūtītes ar produktu, kas satur. Piemēram, jūs varētu iegādāties tīrīšanas līdzekli, kas satur citronskābi - vielu, kas nāk no citrusaugļiem. Glikonolaktons, glikolskābe, glikonskābe, ābolskābe un vīnskābe ir arī augļu skābes.
    • Nemazgājiet ādu vairāk kā divas reizes dienā.
    • Ja jums ir matu izkrišanas problēma, katru dienu lietojiet šampūnu.
    • Jūs varētu arī notīrīt ādu ar maigām ziepēm, piemēram, Dove vai Cetaphil.
    • Notīriet ādu, peldoties vai mazgājoties dušā. Jums vajadzētu arī mazgāt ādu katru reizi, kad svīst.
    • Izvairieties no berzes ar ādu, jo tā var izsīkt. Lai notīrītu ādu, izmantojiet pirkstus vai mīkstu lupatiņu.
    • Pēc tam notīriet ādu ar tīru dvieli, lai nožūtu.



  2. Tonizējiet ādu ar lamemelis. Lhamamelis ir savelkošas īpašības, kas varētu palīdzēt jums cīnīties pret pūtītēm. Lietojot to uz ādas, nav briesmu. Pēc mazgāšanas mēģiniet nodot pūtītēm kokvilnas tamponu, kas iemērc lhamamelis. Pēc tam pabeidziet ārstēšanu, uzklājot vieglu mitrinātāju.



  3. Lai mitrinātu ādu, izmantojiet laloe vera. Laloe vera palīdz uzturēt ādu hidratētu un nodrošina pretpūtītes priekšrocības. Piemēram, mēģiniet katru dienu lietot laloe vera, lai mitrinātu ādu pēc tīrīšanas. Piemēram, jūs varētu aizstāt parasto ķermeņa losjonu ar tīras alvejas želejas slāni.



  4. Izmēģiniet tējas koka ēteriskās eļļas želeju. Tējas koka eļļas želeja, kas koncentrēta līdz 5%, ir pietiekama, lai dažiem cilvēkiem novērstu cilpas. Tās iedarbība tiek salīdzināta ar benzoilperoksīda - zāles, kas atrodamas daudzos ādas izstrādājumos, lai apkarotu pūtītes.
    • Gēls jums katru dienu būs jāpielieto ādai. Pirms gela uzklāšanas jūsu ādai jābūt tīrai un sausai.
    • Pirms uzklāšanas uz lielas porcijas pārbaudiet produktu uz nelielas ādas daļas. Tējas koka ēteriskā eļļa dažiem cilvēkiem izraisa apsārtumu un kairinājumu.



  5. Izmantojiet losjonu, kas satur 2% zaļās tējas ekstrakta. Losjonam, kas satur 2% zaļās tējas ekstrakta, vajadzētu atvieglot vieglas vai mērenas mežģījumus. Meklējiet losjonu, kas satur 2% zaļās tējas ekstrakta, un pēc ādas attīrīšanas uzklājiet to katru dienu.
    • Pārbaudiet losjonu uz nelielas ādas daļas, pirms to masveidā uzklājat.



  6. Apsveriet rauga alus papildinājuma lietošanu. Vienots CBS cerevisiae 5926, kas ir īpašs alus rauga celms, palīdz samazināt pūtītes izdalīšanos. Jūs to varat lietot pulvera, pārslu, tablešu vai šķidruma veidā.
    • Ja jūs izmantojat pārslu vai pulverveida raugu, ņemiet vērā, ka parasti deva ir 2 ēdamkarotes dienā. Izpildiet ražotāja norādījumus par tabletēm un šķidru formu.



  7. Pavadiet nedaudz laika saulē. Neliela saules iedarbība palīdz cīnīties ar saitēm, tāpēc jūs varētu censties katru dienu pavadīt saulē no 10 līdz 15 minūtēm. Tomēr esiet piesardzīgs, lai nepakļautu sevi pārmērīgai iedarbībai vai izmantotu šos līdzekļus cīņai pret pūtītēm, jo ​​jūs riskējat pārāk daudz sabojāt ādu un tas arī palielina ādas vēža risku.

4. metode Lietojiet perorālos medikamentus



  1. Jautājiet par antibiotikām, ko lietot iekšķīgi. Kaut arī lokālas antibiotikas ir efektīvas vieglu vai mērenu pūtīšu ārstēšanā, perorālās antibiotikas bieži tiek parakstītas, lai kontrolētu lielāko pūtīšu izdalīšanos visā ķermenī. Tos ordinē uz noteiktu laika periodu, pēc kura jums jāpārtrauc šo zāļu lietošana.
    • Perorāli lietojamas antibiotikas bieži izraksta minociklīnu un doksiciklīnu, divus tetraciklīnus.



  2. Jautājiet savam ārstam, vai varat lietot perorālo kontracepcijas līdzekli. Perorālā kontracepcijas līdzekļa lietošana var būt noderīga cīņā pret sievietes vai pusaudzes dzīvi. Šīs īpašās tabletes apvieno estrogēnu ar progesteronu un ir daudzās dažādās formās: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep un Yaz.
    • Galvassāpes, slikta dūša, svara pieaugums, krūšu jutīgums, periodiska asiņošana ir biežas blakusparādības, un asins recekļi ir nopietnākas blakusparādības.
    • Jautājiet savam ārstam, vai perorālā kontracepcijas līdzekļa lietošana jums ir piemērota.



  3. Apspriediet iespēju lietot antiandrogēnu līdzekli. Antiandrogēns līdzeklis, piemēram, spironolaktons (Aldactone), var novērst tauku dziedzeru darbību, ko ietekmē androgēnie hormoni. Šīs zāles parasti tiek parakstītas sievietēm un meitenēm pusaudžiem, kurām perorālie kontracepcijas līdzekļi nav efektīvi pret pūtītēm.
    • Krūšu jutīgums ir bieža blakusparādība, kā arī sāpīgi periodi un kālija aizturi organismā.



  4. Apsveriet lisotretinoīna lietošanu. Tas ir spēcīgs perorāls medikaments, parasti paredzēts cilvēkiem, kuri nereaģē uz citām pūtītes ārstēšanas metodēm. Tās blakusparādības ir čūlains kolīts, kā arī augsts depresijas un pašnāvības un iedzimtu defektu risks grūtniecēm. Lai lietotu lisotretinoīnu, ārsts nepārtraukti jāuzrauga, lai izvairītos no blakusparādību problemātiskas parādīšanās.
    • Mēs atrodam lisotretinoīnu Amnesteem, Claravis un Sotret formā.

5. metode Izmēģiniet citas terapijas metodes pret laku



  1. Izmantojiet gaismas terapiju. Gaismas terapija notiek dažādos veidos, jo joprojām notiek pētījumi, lai atrastu ideālo metodi un devas. Šī terapija ietver gaismas ekspozīcijas izmantošanu, lai iznīcinātu savītas baktērijas.
    • Atkarībā no izmantotās gaismas terapijas veida jūs varat praktizēt mājās vai ārsta kabinetā.
    • Iespējamās blakusparādības ir sāpes, ādas apsārtums un paaugstināta jutība.



  2. Veiciet ķīmisku skrubi. Šajā terapijas metodē uz ādas tiek uzklāts ķīmisks šķīdums (piemēram, salicilskābe), lai apstrādātu savijušo zonu. Dažiem cilvēkiem ķīmiskā miza ir ļoti efektīva, taču to nevajadzētu lietot, ja lietojat perorālos retinoīdus, jo šī kombinācija, iespējams, izraisa ievērojamu kairinājumu.
    • Ķīmiskajai mizai ilgtermiņā var būt blakusparādības - izteikts ādas apsārtums, pūslīši un krāsas maiņa.



  3. Lūdziet savus komedonus noņemt. Ja vietējā vai mutes dobuma kopšana nav bijusi efektīva uz jūsu pamata, dermatologs manuāli varētu noņemt balto un melngalvju no jūsu ādas. Šī operācija jāveic kvalificētam dermatologam kontrolētā vidē un ar īpašiem instrumentiem, jo ​​tas, iespējams, izraisa pastāvīgas rētas.



  4. Apsveriet steroīdu injekciju lietošanu. Dažas pūtītes problēmas, piemēram, mezglainus un cistiskus bojājumus, var izārstēt ar steroīdu injekcijām. Jūsu dermatologs tieši injicēs steroīdus bojājumā, kas var uzlabot ādu, neradot komedonu ekstraktu. Tomēr šī apstrāde, visticamāk, sarauj ādu, izbalē krāsu un padara asinsvadus redzamus uz skarto zonu.