Saturs
- posmi
- 1. daļa Pētījumu veikšana
- 2. daļa Hipnotizē viņa kandidātus
- 3. daļa Izklaidējieties ar dalībniekiem
- 4. daļa. Izpratne par sekām
Vai esat kādreiz apmeklējis burvju šovu, kurā mākslinieks hipnotizē auditoriju? Šāda veida izrāde var būt ļoti izklaidējoša! Iedomājieties, cik smieklīgi tas var būt, ja jūs varētu likt draugiem čīkstēt kā vistām vai likt viņiem stulbi dejot. Mācīties praktizēt hipnozi visvienkāršākajā formā ir patiešām iespējams. Izmantojot pamata tehnikas, jūs varēsit hipnotizēt draugus un likt viņiem darīt smieklīgas lietas. Atcerieties, ka jāveic arī vairāki svarīgi piesardzības un drošības pasākumi. Turklāt jums jāatceras, ka daži cilvēki ir izturīgāki pret hipnozi. Ja kāds no draugiem sesijas laikā neuzstājas, jūsu prāts, iespējams, nav uztverts hipnozei. Šis gadījums ir diezgan izplatīts, un pat profesionāļiem var rasties grūtības ar šo cilvēku kategoriju.
posmi
1. daļa Pētījumu veikšana
-
Uzziniet par procesu Iemācīties kādu hipnotizēt ir samērā vienkārši, taču katrs solis jāveic atbilstošā veidā. Pirmais solis procesa panākumu nodrošināšanā ir veikt dažus pētījumus. Hipnoze tehniski nav zinātne, taču daudzi cilvēki tam stingri tic. Izlasiet grāmatas, kuras rakstījuši nozares profesionāļi, lai labāk izprastu, kā process darbojas.- Pārliecinieties, ka autoram ir lieliska reputācija. Bieži vien daži cilvēki mēģina pārdot tādus produktus kā DVD, lai apgūtu hipnozes tehnikas. Izvēlēties tikai grāmatas, kuras rakstījuši autori, kuri šo tēmu ļoti nopietni pēta no profesionālā viedokļa. Šī informācija noteikti būs ticamāka. Izlasiet sadaļu par autoru, lai uzzinātu, vai viņam ir maģistra, doktora grāds vai medicīnas grāds. Šie kritēriji vismaz norāda, ka autoram ir ļoti labs izglītības līmenis. Pārlūkot vietni, kas nodrošina bezmaksas informāciju: tas ir lielisks veids, kā noteikt, vai autors ir ticams vai nē.
- Jautājiet savam bibliotekāram dažas ļoti labas grāmatas par šo tēmu. Bibliotēkās meklēšanas procedūras parasti tiek vienkāršotas, lai palīdzētu atrast noderīgus dokumentus.
- Lūdziet padomu. Sarunas ar kādu, kam ir zināmas zināšanas par hipnozi, ir lielisks veids, kā apkopot noderīgu informāciju. Ja jūs pazīstat hipnotizētāju savā apkārtnē, lūdziet palīdzību. Vienkārši pasakiet viņam, ka vēlaties uzzināt vairāk par šo darbu. Lielākā daļa cilvēku labprāt runā par savu darbu.
- Varat arī konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Daudzi psihologi un psihiatri savā praksē izmanto hipnoterapiju. Mēģiniet sazināties ar kādu no viņiem informācijas sesijai. Jūs iemācīsities daudz!
-
Pieņemiet darbā brīvprātīgos Nākamais solis ir tēmu atrašana. Jums jāpraktizē savas prasmes, un šajā nolūkā jūs varat lūgt palīdzību no draugiem un ģimenes locekļiem. Paskaidrojiet, ka mērķis ir labi pavadīt laiku un ka jūs kopā ar viņiem izbaudīsit jauno aizraušanos.- Lai praktizētu, ir labi izvēlēties kādu, kurš tevi lieliski pazīst. Jo vairāk jūs jūtaties ērti, jo vairāk cilvēkam būs vieglāk atpūsties un būt uzņēmīgiem pret hipnozi.
- Ieteikt vairākiem cilvēkiem jums palīdzēt. Daži cilvēki vairāk uztver hipnozi nekā citi, tāpēc vislabāk būtu izmēģināt iemācītos paņēmienus tēmās ar dažādām personībām. Tādā veidā jūs varēsit noteikt metodes, kas darbojas vislabāk, un tās, kuras joprojām ir jāuzlabo.
-
Padomājiet par drošības nosacījumiem. Lai arī galvenais šī eksperimenta mērķis ir izklaidēties, tomēr nevajadzētu aizmirst par pamata drošības pasākumiem.Piemēram, jums vajadzētu praktizēt hipnozi privātā un drošā vietā, piemēram, jūsu dzīvoklī. Nav laba ideja dzīvot šo pieredzi publiskā vietā. Jūs nevēlētos, lai kāds no jūsu kandidātiem dotos uz aizņemtas ielas vai pūlī.- Organizējiet iepriekš. Padomājiet par lietām, kuras vēlaties darīt personai, kura tiks hipnotizēta. Pārliecinieties, ka visas aktivitātes, ko plānojat veikt uz sava priekšmeta, ir pielāgotas jūsu fiziskajām spējām.
2. daļa Hipnotizē viņa kandidātus
-
Sāciet runāt. Rūpīgi izvēlieties vārdus. Vārdi ir viens no visspēcīgākajiem rīkiem, kad praktizē hipnozi. Noslēpums ir pastāvīgi atkārtot paziņojumus, kas personai liks justies un izturēties šādā vai citā veidā. Tas galu galā atbildēs uz jūsu komentāriem. Hipnoze ir viss process: rezultāti nav uzreiz un var ilgt vairākas minūtes.- Piemēram, jūs varat mēģināt atkārtot šo teikumu: “Oho, jau kļūst par vēlu. Izmēģiniet šādu variāciju: "Vai tu neesi aizmigusi? Ir ļoti vēlu. Mūsu piemērā atslēgvārds ir "vēls", un jums vajadzētu pateikt, ka jums jāsāk justies nogurušam.
- Varat arī mēģināt atkārtot teikumu šādi: “Šeit ir tiešām karsts. Tad sakiet šo: "Vai jums nav silti ar šo jaku? Tur ir tik karsts. Jūsu kandidāta zemapziņa galu galā uzskatīs, ka tas ir patiešām karsts, un jūs varētu ieteikt personai noņemt kurpes vai doties ledus gabaliņos.
-
Modulējiet savu balsi, lai akcentētu hipnozes efektu. Papildus vārdiem šajā procesā ļoti svarīga ir arī jūsu balss. Jūsu balsij jāpauž visa uzticēšanās jums. Jūsu balss skaļums ir ļoti saistīts ar jūsu kandidātu reakciju. Nerunājiet pārāk skaļi, riskējot viņus nobiedēt. Tāpat nerunā mīksti, riskējot radīt iespaidu, ka trūkst pašpārliecinātības.- Mēģiniet būt pēc iespējas patīkamāks, kad sniedzat priekšlikumus. Atkārtojot tādas frāzes kā “Ir par vēlu”, saglabājiet balss skaļumu un runas ātrumu pēc iespējas vienveidīgāku.
- Mēģiniet ierakstīt savu balsi, ja jums ir kādas bažas par to. Pēc tam klausieties ierakstu un veiciet piezīmes. Piemēram, ja jūsu balss ir dreboša, mēģiniet mazliet palielināt skaļumu un rīkojieties tā, it kā jūs precīzi saprotat, ko sakāt.
-
Uzturiet acu kontaktu Labas acu kontakta nodibināšana ir ārkārtīgi svarīga, lai kādu hipnotizētu. Neatkarīgi no tā, vai praktizējat sarunvalodas hipnozi vai izrādes hipnozi, tas attiecas neatkarīgi no gadījuma. Koncentrējieties uz vienu objektu vienlaikus un uzturiet pastāvīgu kontaktu ar acīm.- To darot, ievērojiet savu kandidātu sejas izteiksmes. Vai viņi, šķiet, reaģē uz jūsu signāliem? Ja nē, mēģiniet mainīt balss toni vai izteikt jaunu ierosinājumu.
3. daļa Izklaidējieties ar dalībniekiem
-
Izmēģini kaut ko muļķīgu. Kad jūsu dalībnieki ir hipnotizēti, jūs varat sākt izklaidēties. Jūs viegli uzzināsit, vai viņi reaģēs uz jūsu balsi, acu kontaktu un jūsu ieteikumiem. Ir tik daudz jautru lietu, ko varat darīt ar hipnotizētu cilvēku. Kad jūsu dalībnieki ir patiešām hipnotizēti (jūs zināt, vai viņiem izdosies izpildīt jūsu pasūtījumus), varat izmēģināt dažādas aktivitātes ar viņiem. Esiet radošs! -
Liec viņiem dejot. Viena no jautrākajām lietām ir uzmundrināt savus dalībniekus atkārtot dažus smieklīgus deju gājienus. Ielieciet kādu mūziku un uzaiciniet savus kandidātus dejot. Pasakiet viņiem, ka neviens viņus neskatās vai ka tās ir sacensības. Mudiniet viņus vairāk dejot, piemēram, ierakstot rokās. Šis mirklis, bez šaubām, novērsīs uzmanību.- Centieties atskaņot ļoti populāru skaņdarbu, uz kura cilvēkiem patīk dejot. Izvēlieties dziesmu, kuru zina visi. Tādā veidā viņi tiks vairāk mierināti un atviegloti.
-
Liec viņiem ticēt, ka viņi ir dzīvnieki. Piemēram, jūs varat pārliecināt savus dalībniekus rediģēt tērzēšanu. Ja viņi sāk purpināties, pļaut un berzēt ādu, citi jūsu draugi, kas apmeklē jūsu šovu, noteikti smieties.- Turpiniet sniegt priekšlikumus, kamēr jūsu kandidāti tiek hipnotizēti. Piemēram, sakiet kaut ko līdzīgu: “Tagad jūs esat kaķis. Vai jūs nevēlaties ņurdēt? Hipnozē izšķiroša nozīme ir ieteikuma spēkam.
-
Liec viņiem dziedāt. Varbūt jūsu dalībnieki parasti ir kautrīgi. Tas padarīs vēl jautrāku, ja viņi sāks dziedāt. Izmantojiet savu pārliecināšanas un ierosināšanas spēku. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Vai jums nepatīk šī dziesma, kas skan pa radio? Varu derēt, ka tu to dziedi ļoti labi. Baudiet, kamēr viesi piedāvā bezmaksas koncertu!
4. daļa. Izpratne par sekām
-
Informējiet sevi par teohipnozi. Kāda hipnotizēšana var būt daudz prieka, taču ir svarīgi atcerēties, ka jūs varat izmantot šo praksi, lai ārstētu noteiktus nosacījumus. Labāk būtu iemācīties praktizēt hipotensiju. Kad esat apguvis hipnozes pamatus, pārbaudiet tos pats. Protams, jūs nevarat uzturēt acu kontaktu, taču jūs pārsteigs, kā ieteikuma spēks var palīdzēt jums pozitīvi mainīties.- Pieņemsim, ka jūs ciešat no akrofobijas. Šajā gadījumā jūs varat izmantot pašhipnozi, lai stiprinātu pašapziņu un mazāk baidītos. Izvēlieties teikumu, kas jums būs jāatkārto. Nākamreiz, kad vēlaties uzkāpt lielā mērogā, mēģiniet sevi novietot relaksācijas stāvoklī. Kāpjot, jūs varēsit sevi droši hipnotizēt.
-
Praktizējiet hipnozi, lai cilvēki gulētu. Uzzinot vairāk, jūs sapratīsit, kāpēc daudzi cilvēki uzskata šo praksi par spēcīgu instrumentu. Hipnoze ir īpaši noderīga, lai palīdzētu cilvēkiem ar miega traucējumiem. Kad esat apguvis pamatus, varat palīdzēt draugam vai ģimenes loceklim, kurš cīnās par ormiju.- Mēģiniet ierakstīt savu balsi un izmantojiet šo ierakstu, lai palīdzētu kādam gulēt. Izmantojot ieteikuma spēku un pareizi pielāgojot balss toni, jūs varēsit pārliecināt dalībniekus mierīgi gulēt.
-
Kļūsti par hipnoterapeitu. Kad esat atklājis, cik aizraujoši ir hipnotizēt cilvēkus, jūs bez šaubām sapratīsit, ka šai praksei ir arī citas priekšrocības. Ja jūs atklājat, ka jums patiešām ir laba hipnoze, jūs varētu izlemt sākt jaunu karjeru. Hipnoterapijai var būt ienesīga un apmierinoša karjera.- Sazinieties ar hipnoterapeitiem, kuri praktizē jūsu pilsētā, lai uzzinātu vairāk par viņu profesionālo un izglītības pieredzi.