Saturs
- posmi
- 1. metode Rūpējieties par matiem
- 2. metode Sagatavojiet un lietojiet maskas un procedūras
- 3. metode Palieciet veselīgi
Ne tikai sausus, trauslus matus ir grūti uzturēt, bet arī sliktās dienās tie var sagādāt galvassāpes. Par laimi, ir viegli mitrināt matus, bez vajadzības doties uz veikalu, lai iegādātos īpašus produktus. Viss, kas jums nepieciešams, ir matu kopšanas rutīnas uzlabošana. Ja vēlaties iet tālāk, varat pagatavot dažas vienkāršas maskas ar sastāvdaļām ledusskapī un skapī. Ar laiku, uzmanību un aprūpi jūsu mati atkal kļūs veseli, spēcīgi un hidratēti.
posmi
1. metode Rūpējieties par matiem
-
Nesildiet matus pārāk bieži. Pārāk bieži lietojot matu žāvētāju, taisnotāju vai lokšķēres, mati var tikt sabojāti un padarīt tos sausus vai trauslus. Arī temperatūra augsts var arī tos sabojāt. Ja ārā nav pārāk auksts, ļaujiet matiem nožūt brīvā dabā. Ja jums ir nepieciešams tos ķemmēt ar siltumu, vispirms uzklājiet siltuma aizsardzības aerosolu.- Izmantojiet jonu žāvētājus. Šīs ierīces izkliedē negatīvi uzlādētus jonus, kas aiztur mitrumu jūsu matos.
- Iestatiet matu žāvētājam, iztaisnotājam vai lokšķērei zemāko temperatūru. Jums vajadzēs ilgāku laiku, lai iegūtu vēlamo rezultātu, bet jūsu mati būs pateicīgi.
- Katru dienu nelietojiet matu žāvētājus, matu taisnotājus vai lokšķēres. Pat ja uzklājat aizsargājošu aerosolu, pārāk liels karstums var tos sabojāt. Mēģiniet mainīt savu frizūru (piemēram, saritinot matus, pītot tos, sasienot tos zirgaste utt.).
-
Izmantojiet pareizo šampūnu un kondicionieri. Izvairieties arī no visa, kas satur silikonus vai sulfātus. Izvēlieties šampūnu un kondicionieri, kas paredzēts jūsu matu tipam. Lielāko daļu laika produkti, kas paredzēti sausiem vai cirtainiem matiem, izdarīs triku. Tomēr, ja jums ir smalki, sausi mati, jums būs nepieciešams šampūns un kondicionieris, kas paredzēts smalkiem matiem. Labākai hidratācijai izvēlieties produktus, kas satur alvejas vai aprikožu kauliņu eļļu.- Izvairieties no matu mazgāšanas ar karstu ūdeni, jo tas atņem jūsu matiem (un ādai) dabīgās eļļas un mitrumu. Jūsu mati var kļūt sausi un blāvi.
- Silikoni padarīs jūsu matus gludus un spīdīgus, bet tos var noņemt tikai ar sulfātiem. Ja jūs tos nenoņemat pareizi, tie galu galā uzkrājas un padarīs jūsu matus trauslus un blāvus. Sulfāti ir agresīvi tīrīšanas līdzekļi, kas atrodami lielākajā daļā mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļu. Tie efektīvi noņem silikonus, bet arī padara matus sausus un trauslus.
-
Izvairieties no matu mazgāšanas katru dienu. Šķiet, ka tam neticēt, bet vislabāk ir mazgāt matus tikai 2 vai 3 reizes nedēļā. Jo biežāk tos mazgājat, jo vairāk tie kļūs sausi. Ja jums katru dienu ir jāmazgā mati, izmēģiniet kopšanu, kurā tiek izmantots tikai kondicionieris. Lietojiet tikai šampūnu 2 vai 3 reizes nedēļā.- Pievērsiet uzmanību veids kuru jūs mazgājat matus. Uzklājiet šampūnu galvenokārt uz galvas ādas un kondicionieri - uz smailēm.
- Ja jums ir biezi mati, vispirms izmantojiet parasto kondicionieri un pēc tam pēc dušas mazgāšanas bez skalošanas.
- Ja jums ir nobrieduši mati, uzklājiet dziļu kondicionieri un ļaujiet tam visu nakti uz matiem (zem plastmasas dušas vāciņa). Pēc pamodināšanas mazgājiet ar šampūnu un kondicionieri, kā jūs parasti darītu.
- Cowashing ir ideāli piemērots cirtainiem matiem, jo tas uztur cirtas hidratētas un padara tos mazāk cirtainus.
-
Nekrāsojiet matus pārāk bieži. Jūs nedrīkstat pārāk bieži krāsot, izgaismot, padarīt pastāvīgu vai izlīdzināt matus. Visos šajos matu veidošanas paņēmienos tiek izmantotas ķīmiskas vielas, kas laika gaitā padarīs jūsu matus sausus un trauslus. Lai gan ir grūti izveidot ilgviļņus, neriskējot ar matiem, jūs varat veikt dažus pasākumus, lai saglabātu matus, krāsojot, gaiši vai gludi.- Izmantojiet matu krāsu bez amonjaka. Jums, iespējams, vajadzēs doties uz matu salonu profesionālai krāsošanai, taču tas būs daudz mazāk agresīvs un matiem daudz maigāks. Ja jums ir nobrieduši mati, izmantojiet mitrinošu krāsu.
- Dodieties slaucīšanai, nevis klasiskai balināšanai, jo tā atdzīvina tikai pusi no matiem. Tā kā saknes tiek turētas neskartas, jums nevajadzēs regulāri pieskarties matiem, un rezultāts būs vēl dabiskāks.
- Izmantojiet taisnotāju bez ķimikālijām. Vislabāk to nelietot pārāk bieži, jo šāda veida līdzeklis ir agresīvs pret matiem, pat ja tas ir mazāks par parastajām ķīmiskajām metodēm.
-
Aizsargājiet matus no vēja un saules. Vējš un saule var padarīt jūsu matus sausus un trauslus. Ja tas ir karsts un saulains, izsmidziniet matiem ultravioleto staru aizsardzības līdzekli vai nēsājiet cepuri. Ziemā varat arī valkāt cepuri vai kapuci, lai tie neizžūtu. Visbeidzot, ir arī citi pasākumi, kurus varat veikt, lai aizsargātu matus.- Pirms došanās peldēties uzklājiet bagātīgu un atjaunojošu krēmu un pēc tam uzlieciet peldkociņu, lai hlorētais ūdens neizžāvētu matus.
- Ziemā izmantojiet bagātīgu, mitrinošu kondicionieri. Lai vēl vairāk mitrinātu matus, reizi nedēļā veiciet dziļu kondicionēšanu.
-
Pievērsiet uzmanību savam matu tīrīšanas veidam. Jums vienmēr jātīra mati no padomiem un nekad no saknēm. Izvairieties arī no suku tīrīšanas, kad tie ir mitri, jo slapji mati tiek sabojāti un vieglāk salūzt. Vienkārši tos viegli notīriet ar pirkstiem vai ķemmi ar platu zobu. Kad tie ir nožuvuši, varat tos notīrīt ar plašu zobu ķemmi (ieteicams cirtainiem matiem) vai ar dabīgu kuiļa saru suku (lai dabīgās matu krāsas izkliedētu).- Ja nepieciešams, izmantojiet aerosolu vai detonējošu krēmu, lai atvieglotu suku.
2. metode Sagatavojiet un lietojiet maskas un procedūras
-
Izmantojiet dziļu kondicionēšanu. Reizi nedēļā apstrādājiet matus ar veikala dziļu kondicionieri. Sāciet ar to mazgāšanu un pēc tam pirms ievietošanas zem dušas vāciņa uzklājiet dziļu kondicionieri. Pirms kondicioniera skalošanas nogaidiet 15 līdz 30 minūtes. -
Sagatavojiet atjaunojošu aerosola ārstēšanu. Divas trešdaļas ūdens piepilda ar smidzināšanas pudeli un vienu trešdaļu kondicioniera, kas nav izskalojams. Aizveriet pudeli un labi sakratiet, lai sajauktos. Izsmidziniet maisījumu uz matiem, līdz tie ir mitri, pēc tam uzklājiet bagātīgu un atjaunojošu krēmu. -
Izmantojiet karstu eļļu. Lai iegūtu ātru un ērtu rezultātu, izmantojiet karstu eļļu. Uzkarsē 1 līdz 2 ēdamkarotes (15 līdz 30 ml) eļļas (kokosriekstu eļļas vai olīveļļas) un uzklāj ar ķemmi. Ielieciet plastmasas dušas vāciņu un ļaujiet tam iedarboties 20 līdz 30 minūtes pirms eļļas izskalošanas un matu mazgāšanas ar šampūnu un kondicionieri.- Ja jums ir ļoti biezi un ļoti gari mati, jums būs nepieciešams vairāk eļļas.
- Lai iegūtu vēl efektīvāku masku, sēdiet saulē vai pie žāvētāja. Karstums palīdz matiem labāk absorbēt eļļu.
- Vēl viens risinājums ir eļļu uzklāt uz matiem, uzlikt plastmasas dušas vāciņu un lietot matu žāvētāju.
-
Izmēģiniet masku ar medu un kokosriekstu eļļu. Mikroviļņu drošā traukā ielej 1 ēdamkaroti (15 ml) medus un 1 ēdamkaroti (15 ml) kokosriekstu eļļas. Sildiet mikroviļņu krāsnī, līdz eļļa izkūst, un samaisiet, lai sajauktos. Uzklājiet masku ar ķemmi un pēc tam pārklājiet matus ar plastmasas dušas vāciņu. Pagaidiet 30 līdz 40 minūtes, pēc tam noskalojiet masku ar siltu ūdeni un šampūnu.- Ja jums nav kokosriekstu eļļas uz rokas, izmantojiet olīveļļu.
- Medus ir lieliski piemērots matiem, jo tas palīdz aizzīmogot mitrumu iekšpusē.
-
Sagatavojiet masku, kas izgatavota no medus, eļļas un jogurta. Šī maska palīdzēs mitrināt un stiprināt matus. Nelielā bļodā samaisiet 1 tējkaroti (5 ml) olīveļļas, 1 ēdamkaroti (15 ml) medus un ¼ glāzes (65 g) vienkāršā grieķu jogurta. Pirms nosedziet tos ar plastmasas dušas vāciņu, uzklājiet masku uz mitriem matiem. Pagaidiet 15 līdz 20 minūtes, pēc tam noskalojiet masku ar siltu ūdeni un šampūnu. -
Izmantojiet barojošu masku, kas izgatavota no avokado un eļļas. Ja jums ir sausi, trausli mati, izmantojiet barojošu masku, kas izgatavota no avokado un eļļas. Nelielā bļodā biezenī nogatavojiet avokado un 1 ēdamkaroti (15 ml) olīveļļas. Lai iegūtu vēl barojošu un mitrinošu masku, pievienojiet 1 ēdamkaroti (15 ml) medus. Uzklājiet masku uz mitriem matiem, pēc tam uzlieciet uz plastmasas dušas vāciņa un atstājiet uz 15 līdz 60 minūtēm pirms skalošanas. -
Sagatavojiet banānu-medus masku. Ja vēlaties mitrināt matus un novērst to lūšanu, izmantojiet masku, kas izgatavota no banāna un medus. Blenderī sajauc 1 nogatavojušos banānu, 1 ēdamkaroti (15 ml) medus un 1 ēdamkaroti (15 ml) olīveļļas. Blendē, līdz maisījums ir krēmīgs un tajā nav banāna gabalu. Masējot, uzklājiet uz matiem ar ķemmi, lai iekļūtu galvas ādā. Tad uzvelciet plastmasas dušas vāciņu un ļaujiet tam iedarboties 15 minūtes pirms skalošanas.- Maskā esošais banāns atjaunos jūsu matu elastību un novērsīs to lūšanu.
3. metode Palieciet veselīgi
-
Labākie ēdieni, kas bagāti ar silīcija dioksīdu. Matu sausums izskaidrojams ar sliktu matu veselību. Ja vēlaties atjaunot matu izturību un spīdumu, apēdiet pietiekami daudz silīcija dioksīda - minerālu, kas atrodams sparģeļos, paprikā, gurķos, kartupeļos un citos dārzeņos. -
Patērējiet pietiekami daudz olbaltumvielu un vitamīnu. Gaļa ir pirmais olbaltumvielu avots, kas ienāk prātā, bet to satur arī citi pārtikas produkti (piemēram, olas, jogurts un pupiņas). A, B, C, E un K vitamīni ir nepieciešami arī matiem, un tos atradīsit augļos, graudos un zaļajos lapu dārzeņos.- Papildus vitamīniem jūsu uzturā vajadzētu būt arī pietiekami daudz beta karotīna, folskābes, magnija un sēra.
-
Ēdiet pārtiku, kas satur neaizvietojamās taukskābes. Lai novērstu matu sausumu un trauslumu, jums jāēd pārtikas produkti, kas satur neaizstājamās taukskābes, piemēram, zivis (siļķes, skumbrija, lasis, sardīnes un tuncis), avokado, flaxseed, olīvas un riekstus. -
Dzeriet no 6 līdz 8 tases ūdens (1,5 līdz 2 l) dienā. Ūdens ir būtisks ķermeņa labsajūtai, bet tam ir arī liela nozīme matu veselībā. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu āda un mati būs sausi.