Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 17 cilvēki, daži anonīmi. 1 Atrodiet jūsu ādas tipam piemērotu dušas želeju. Parasti labās dušas želejās ir dabīgas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, olīveļļa vai jojoba, kas palīdz saglabāt mitrumu. Ja iespējams, atrodiet veikalu, kas specializējas dabīgu produktu ražošanā, vai arī meklējiet dermatologa ieteiktu produktu. Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kuru pamatā ir alkohols, jo tie atņem ādai dabīgās eļļas.
2 Pēc mazgāšanas pareizi nožāvējiet. Lai arī tas šķiet neloģiski, duša var izžūt ādu, ja neveicat nepieciešamos piesardzības pasākumus. Lai ārstētu sausu ādu, jums jābūt uzmanīgam, mazgājot to. Nosusiniet to ar dvieli un viegli notīriet, nevis berzējiet. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju vietām, kas bieži ir sausas vai pakļautas gaisam, piemēram, rokām un sejai.
3 Pareizi noskūties. Uzziniet par labām skūšanās metodēm gan ar elektrisko, gan ar manuālo skuvekli. Vīriešiem pirms skūšanās samitriniet seju ar iepriekš mitrinošu mitrinātāju vai mitru dvieli. Neizmantojiet produktus pēc skūšanās, kas satur spirtu, jo tas sausina ādu. Ja skūtat kājas, dušas laikā izmantojiet mitrinošu dušas želeju, lai sagatavotu ādu.
4 Saglabājiet somā mitrinošus produktus rokām un ķermenim. Atcerieties, ka šie izstrādājumi parasti atšķiras viens no otra. Atkarībā no reģiona, kurā atrodaties, jums var būt nepieciešams produkts ar labu sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu ādu no saules un UV stariem. Ja mitrinātāju glabājat somā, tas arī palīdzēs padomāt par tā uzlikšanu uz rokām pēc mazgāšanas.
5 Izveidojiet ādas kopšanas kārtību un pieturieties pie tās. Atcerieties, ka profilakse ir labākais līdzeklis sausas ādas izārstēšanai. Veiciet ieradumus, kas ir labvēlīgi jūsu ādai, pat ceļojot. Jūsu rutīna arī ļaus jums ievērot labu higiēnu, nepievēršot papildu uzmanību savai ādai.
- Dzeriet ūdeni. Ja esat sieviete, jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ar pusi dienas un, ja esat vīrietis, patērējiet vismaz 3 litrus.
- Beidz smēķēt! Tu nesmēķē? Lieliski! Ja jūs smēķējat, nekavējoties apstājieties. Cigarete veicina grumbu parādīšanos un sausina ādu. Lai būtu veselīgs un veselīgs cilvēks, nesmēķējiet.
padoms
- Centieties izvēlēties mitrinošu produktu, kas satur dabīgas eļļas. Tas ļaus jūsu ādai vieglāk palikt hidratētai, kad tā ikdienā tiek pakļauta nenovēršamiem žāvēšanas elementiem.
- Pat ja jums ir veselīga āda, nelietojiet dušu ar pārāk karstu ūdeni, jo tas ir ātrākais veids, kā atņemt jūsu dabīgajām eļļām un tieši sabojāt ādu.
- Gada sezonu izmaiņām ir ievērojama ietekme uz jūsu ādas kvalitāti un šī produkta eļļas daudzumu. Vasarā jums būs jāpiemēro mazāk mitrinātāja, bet turpiniet to lietot, lai saglabātu veselīgu ādu un uzturētu ikdienas režīmu. Ziemā īpaši stingri ievērojiet ādas kopšanas kārtību.
brīdinājumi
- Esiet piesardzīgs pret tiešsaistē atrodamajiem ādas kopšanas līdzekļiem un pārliecinieties, ka zināt, no kurienes tie nāk.
- Ja jums ir smaga vai pastāvīga sausa āda, konsultējieties ar dermatologu vai citu medicīnas speciālistu.
- Pat ja jūs atradīsit to, kas šķiet ideāls mitrinātājs, pārbaudiet to. Sāciet to uzklāt uz neliela ādas laukuma rokas augšdaļā un pārliecinieties, vai tas neizraisa negatīvas reakcijas, piemēram, sausumu vai apsārtumu.