Kā rīkoties ar simpātiju

Saturs

• posmi
• 1. metode Pārvaldiet viņa simpātiju
• 2. metode Pārvaldiet jūtas
• 3. metode Veiciet pirmo soli
• 4. metode Pārvaldiet noraidījumu

Šajā rakstā: Sadursmes pārvaldīšanaJūsu pārvaldīšanaPirmais solisPieteikumu pārvaldīšana13 Atsauces

Kad esat simpātiju kādu, jūs nonākat situācijā, kas ir tikpat aizraujoša kā drausmīga. Ja tas ir jūsu gadījumā, veltiet laiku, lai sajustu visas šīs emocijas. Tad, ja nevēlaties, lai viņš (viņa) zinātu, kā jūtaties, mēģiniet izturēties normāli viņa klātbūtnē. Pretējā gadījumā jūs varat sākt flirtēt un spert pirmo soli. Ar nelielu veiksmi jūsu jūtas būs abpusējas! Pretējā gadījumā neļaujiet sevi apmānīt un atcerieties, ka nākotnē jums būs jāsamierinās ar kādu citu.

posmi

1. metode Pārvaldiet viņa simpātiju

1. 
   

   
   Kopējiet viņa ķermeņa valodu, lai parādītu interesi. Tā ir populāra ķermeņa valodas tehnika, kas imitē citu stāvēšanu, pārvietošanos un runāšanu. Tas viņam liek saprast, ka jūs atrodaties uz viena viļņa garuma. Piemēram, ja viņš noliecas uz priekšu, arī noliecieties uz priekšu. Ja viņš izdzer malku glāzes, rīkojies tāpat. Tas būs tik smalks, ka viņš pat nepamanīs.
   • Tas darbojas arī sarunās, kurās jūs atdarināt izmantoto signālu un vārdus. Piemēram, ja viņš uzņem sarkastisku toni, atdarini viņu. Ja viņš runā maigā balsī, samaziniet arī jūsu skaļumu.
   • Šī ir tehnika, kurai jāizskatās dabiski un diskrēti. Nekopējiet katru viņa žestu. Centieties tikai aptumšot viņa vispārējo ķermeņa valodu. Pretējā gadījumā, ja jūs pārvietojaties katru reizi, kad viņš pārvietojas, vai ja jūs patiešām koncentrējaties uz to, viņš sapratīs, ka tajā ir kaut kas dīvains.

2. 
   

   
   
   
   Rīkojieties parastajā veidā, lai to noslēptu. Pat ja jūs esat pilnīgi sajukums iekšā, jums jāpaliek mierīgam un jāliek ārā. Tas nozīmē, ka jums jārunā ar normālu balss toni un skaļumu, neaizmirstiet elpot un sarunu uzturēt normālu. Paliec pats! Piemēram, ja jūs esat diezgan atturīgs vai kluss, nelieciet sevi uzreiz nervozi runāt, nespējot apstāties. No otras puses, ja jūs parasti daudz runājat ar personu, kas jums patīk, mēģiniet klusēt, kad esat kopā.
   • Izvairieties darīt tik daudz, lai slēptu, kā jūtaties, ka jums ir nepieciešams sevi sāpināt vai sāpināt. Piemēram, jūs varat izteikt jokus vai ķircināt viņu, ja jūs to darāt labi, bet nesakiet viņam: “Oho, izskatās, ka tu esi pieņēmusi nelielu svaru! Ja jūs zināt, ka viņu sarežģī viņa svars.
   • Ja jums ir grūti uzvesties normāli vai ja jūs par to jūtaties patiešām nervozi, mēģiniet vairākas reizes dziļi elpot, lai nomierinātos, pirms sākat runāt. Koncentrējieties uz gaisa sajūtu, kas nāk un iznāk no jūsu nāsīm.

   
   

   
   
   
   Saglabājiet savu attālumu, ja nevarat to noslēpt. Ja domājat, ka jūsu jūtas būs tādas kā deguns sejas vidū, piemēram, ja jums ir apmulsums vai jūs sākat smirdēt, jums būtu labāk pavadīt mazāk laika ar šo cilvēku. Pretējā gadījumā viņa sapratīs, kā jūs jūtaties, un jūs varētu nonākt mulsinošā situācijā. Piemēram, neejiet uz ballīti, kas organizē vai maina joslas, lai izvairītos no aci pret aci ārpus klases.
   • Ja jūs izvēlaties to pašu kursu vai ja jūs kopā piedalāties kādā no aktivitātēm, no kurām nevar izvairīties, jūs joprojām varat dot sev zināmu vietu. Piemēram, jūs varētu sēdēt pie cita galda vai lūgt, lai kāds cits būtu jūsu partneris.
   • Esiet piesardzīgs, nepamanot, ka veicat attālumu. Piemēram, ja redzat, ka viņa staigā pret jums gaitenī, neskrieniet prom. Tā vietā pieklājīgi smaidiet un turpiniet savu ceļu.

3. 
   

   
   Novirzieties no sevis, pavadot laiku aktivitātēm, kuras jums patīk. Jo vairāk laika pavadīsit mājās viens pats, neko nedarot, jo vairāk jūs attīstīsit apsēstību pret šo cilvēku. Tā vietā mēģiniet atrast jautrus laika pavadīšanas veidus un domāt par kaut ko citu. Piemēram, jūs varētu izveidot plānus kopā ar citiem draugiem, lai aizpildītu nedēļas nogales, vai arī jūs varētu iemācīties jaunu hobiju.
   • Papildus tam, ka atrodat tēmu, uz kuru varat koncentrēties, lai aizmirstu, tā arī palīdzēs kļūt interesantākai. Jums ir viss, kas jāgūst!
   • Ja joprojām skatāt savu tālruni, kamēr esat kopā ar draugiem vai darāt kaut ko citu, mēģiniet to izslēgt, lai nesaņemtu paziņojumus, vai plānojat to bloķēt sociālajos tīklos.

2. metode Pārvaldiet jūtas

1. 
   

   
   Turiet žurnālu par to, kā jūtaties. Jūs, iespējams, nevēlaties nevienam pastāstīt, kā jūtaties, bet arī nevēlaties šīs emocijas turēt sevī. Tā vietā rakstiet tos avīzē. Piemēram, jūs varētu uzrakstīt, kas jums patīk par šo cilvēku, kas liek jums justies, kas jūs vēlētos notikt utt.
   • Neaizmirstiet, ka žurnāls ir paredzēts tikai jums, neaizkavējiet! Atveriet domāšanas jaucējkrānu un pierakstiet visu, kas jums ienāk prātā.
   • Varat arī ierakstīt savas domas klēpjdatora dokumentā e vai piezīmju lietojumprogrammā tālrunī.
   • Izmantojiet savu žurnālu tik daudz, cik vēlaties. Jūs varat tam veltīt kādu brīdi katru dienu vai vienkārši uzrakstīt, kad jūtaties iedvesmu. Piemēram, jūs varētu to izmantot, sastopoties ar personu, kas jums patīk.

2. 
   

   
   Ja jūtaties pietiekami ērti, runājiet ar draugiem. Ja jums ir jārunā par to, kā jūtaties pret kādu, bet, ja nevēlaties runāt ar šo cilvēku, atveriet draugu, kuram uzticaties. Lieciet viņam apsolīt nevienam par to nestāstīt, un viss, ko jūs viņam sakāt, paliks starp jums diviem. Tad pasakiet viņam, kas jums ir uz sirds.
   • Piemēram, jūs varētu sākt sarunu, sakot: “Ir kaut kas svarīgs, ko es jums gribētu pateikt, bet jums ir jāapsolās sarunāties ar nevienu citu, pat ne ar pārējiem mūsu draugiem, labi? Tas ir ļoti personiski. "
   • Šāda veida sarunām izvēlieties privātu vietu, piemēram, savu guļamistabu vai automašīnu. Jūs vēlaties, cik vien iespējams, izvairīties no bezrūpīgajām ausīm.
   • Nestāstiet draugiem par savām izjūtām, ja neuzticaties viņiem vai jums ir reputācija par to, ka nespējat noturēt mēli. Gudri izvēlieties cilvēkus, kuriem uzticaties.
   • Ja jūs uztraucaties, ka draugi nejauši atkārto jūsu noslēpumu, tā vietā runājiet ar vecākiem vai brāļiem un māsām. Viņi var sniegt jums padomus par to, kā viņi ir izturējušies līdzīgās situācijās.

3. 
   

   
   Laiku pa laikam ļaujiet iztēlei darboties. Sadursme ne vienmēr ir slikta pieredze. Patiesībā tas var būt ļoti aizraujoši! Dodiet sev atļauju sajust visas šīs emocijas un sapņot par perfektu satikšanos ar cilvēku, kurš liek pukstēt. Varat arī izbaudīt savas emocijas, klausoties mīlas dziesmas, skatoties romantiskas filmas vai lasot dzeju ar rožu ūdeni.
   • Lai neļautu fantāzijām patērēt laiku un dzīvi, katru dienu veltiet laiku tam, lai pārdomātu, pat ja tas šķiet mazliet muļķīgi. Piemēram, jūs varat dot sev 20 minūtes katru vakaru pirms gulētiešanas. Pēc 20 minūtēm koncentrējieties uz kaut ko citu.

4. 
   

   
   Sastādiet viņa kļūdu sarakstu, lai spertu soli atpakaļ. Kad esat kādu nospiedis, jums būs tendence to darīt, kas pasliktina jūsu apsēstību un sāpes, ko varētu izraisīt iespējamā noraidīšana. Padomājiet par lietām, kas jums nepatīk šajā cilvēkā, piemēram, ja viņai nepatīk braukt tikpat ļoti kā jums vai ja viņa pagājušajā gadā iznāca kopā ar tavu labāko draugu. Pierakstiet sarakstu uz papīra vai paturiet to tālrunī, lai jūs varētu to apskatīt ikreiz, kad mazliet aiznesat.
   • Jūsu izvēlētie trūkumi var būt viss, kas padara to mazāk ideālu, pat ja jūsu izvēlētais šķiet mazsvarīgs. Piemēram, tas var būt tāda paša izmēra kā tu, bet tu dotu priekšroku kādam garākam par tevi.

   Padome: glabājiet sarakstu privātā un slēptā vietā. Ja to nomazgājat uz papīra, ielieciet to laikrakstā vai paslēpiet atvilktnē. Ja mazgājaties tālrunī, izmantojiet paroli, lai to aizsargātu.

3. metode Veiciet pirmo soli

1. 
   

   
   Uzdodiet viņam daudz atklātu jautājumu, lai uzzinātu vairāk. Ir svarīgi, lai saruna būtu pēdējā, kad jūs flirtējat ar kādu. Cilvēkiem patīk runāt par sevi. Ļaujiet viņai sarunāties, uzdodot viņai jautājumus par paveikto pagājušajā nedēļas nogalē, savu iecienīto grupu vai to, kā viņai patīk pavadīt brīvo laiku. Koncentrējieties uz jautājumiem, kas nerada atbildi “jā” vai “nē”, lai turpinātu diskusiju.
   • Uzdodiet jautājumus, piemēram: "Ja jūs varētu būt dzīvnieks, kurš jūs būtu? Tā vietā, lai teiktu: "Vai jūs vēlētos būt kaķis?" Jūs varat arī pajautāt viņam: "Ko jūs domājat par grāmatu, kuru mācāties franču klasē? “Vai jums patīk šī grāmata?” Vietā "
   • Neuzspiediet jautājumus uz sarunu. Ja jūs viņam uzdosit pārāk daudz jautājumu, jūs radīsit iespaidu, ka viņu izjautājat. Tā vietā uzdodiet jautājumus, kas šķiet dabiski, un sekojiet sarunas tēmai.
   • Ja viņa pastāsta, kas viņai patīk picā, uzdodiet viņai dažus jautājumus par to, piemēram: “Kāda ir jūsu iecienītākā sastāvdaļa? Tā vietā, lai pārietu pie nesaistīta jautājuma: “Kāda ir tava mīļākā dziesma? "

2. 
   

   
   Lieciet viņam saprast, ka esat pārāk kautrīgs, lai izvairītos no aiziešanas. Tas nav jūs, kurš spers pirmo soli, un tā nav problēma. Paveiciet to, stratēģiski iekļaujot pavedienus nākamajā sarunā. Ja jūs apspriežat savas iecienītās filmas un ja viņa runā par filmu, kuru vēlaties redzēt filmās, jūs varētu teikt: "Es nevaru gaidīt, lai redzētu arī viņu!" Vai arī "es patiešām gribētu iet viņu apskatīt, bet neviens no maniem draugiem nevēlas mani pavadīt. Tas ievieš perfektu atvērumu tam, kas jūs aicina.
   • Neuztraucieties, ja viņš nesaprot jūsu norādes. Tā ir smalkuma problēma, tā ne vienmēr darbojas.
   • Tas darbosies arī abos virzienos. Ja pamanāt to, kas mēģina saprast, kas ar jums gribētu iziet, jums jāsaprot, ka tas, iespējams, ir pavediens.

3. 
   

   
   Pirms uzdodiet jautājumu, padomājiet par vietu un laiku. Nesakiet viņam: "Mums vajadzētu redzēt kādu no šīm dienām. Tas ir pārāk neskaidrs un droši vien nenotiks. Precīzi zināt, ko vēlaties darīt un kad teikt “jā” vai “nē”. Piemēram, jūs varētu teikt: “Vai jūs vēlaties mani pavadīt sestdienas vakarā uz boulingu? Tā vietā, lai teiktu: "Mēs varētu boulingu kādu no šīm dienām. "
   • Ja viņa nav brīva, iesakiet citu datumu. Ja viņa katru reizi vēlas saņemt labu attaisnojumu, saprotiet to. Piemēram, ja jūs ierosināt doties boulinga piektdienā un, ja viņa jums pateiks, kas ir aizņemts, jūs varētu viņam pateikt: "un nākamajā nedēļas nogalē? Ja viņai joprojām ir darāmā lieta, pasakiet viņai: “Labi, lūdzu, dariet man zināmu, kad nākamreiz jums būs brīvais laiks! "

   Kā izvēlēties aktivitāti jūsu iecelšanai
   
   Ja jums patīk sports, uzaiciniet viņu skriet pēc klases vai iegādāties biļetes uz maču.
   
   Ja ideja par sarunu paliek pēdējā, jūs nervozē, dodieties skatīties filmu vietā. Jūs jutīsities mazāk stresa, lai saruna ilgst.
   
   Ja vēlaties to uzzināt labāk, uzaiciniet viņu uz vakariņām vai kafiju, lai būtu iespēja sarunāties ar jums.
   
   Ja jums patīk neliela konkurencejūs varētu izvēlēties tādas aktivitātes kā boulings, lāzera tags vai minigolfs.

4. 
   

   
   Uzaiciniet viņu uz grupas izbraukumu vai ballīti. Ja jūs vēl neesat gatavs klātienes tikšanās vai ja neesat īsti pārliecināts, kāda tā ir, uzaiciniet viņu pabūt kopā ar draugiem vai doties piektdien apskatīt futbola maču. vakars ar citiem savas klases skolēniem. Tas ļauj jums sevi padarīt mazliet ērtāku un dot viņam iespēju redzēt jūs savā dabiskajā elementā, draugu ieskautā.
   • Piemēram, ja kāds no draugiem rīko ballīti, jūs varētu teikt: “Sveika, Sāra sestdien rīko baseina ballīti. Vai tas jums saka nākt? "
   • Viena no šāda veida izbraukumu problēmām ir tā, ka jūs, iespējams, nepavadāt pārāk daudz laika vienatnē. Centieties kādu laiku pavadīt abos pasākuma laikā, lai iedzertos vai sarunātu mazliet prom no grupas.
   • Neaizmirstiet, ka, ja jūs uzaicināt uz vakaru vai pavadāt laiku kopā ar savu draugu grupu, jūs viņu nosūtāt ļoti smalks. Viņa, iespējams, īsti nesaprot, kas jūs interesē, tāpēc pasākuma laikā jums vajadzētu mazliet vairāk flirtēt, lai tas būtu skaidrāks.

5. 
   

   
   Aiciniet viņu iziet ekstravaganti. Jo lielāks risks, jo interesantāka atlīdzība pat vilkšanas pasaulē. Ja esat 99% pārliecināts, ka jums viņš patīk, vai arī, ja esat tikai gatavs iet uz priekšu, padomājiet par oriģinālu veidu, kā izvairīties no aiziešanas. Jūs varētu, piemēram, nosūtīt viņam ziedus, uzrakstīt "vai jūs vēlaties iziet kopā ar mani? "Krīts uz ietves viņas mājas priekšā vai serenē viņu ar mīlas dziesmu. Tas ļaus jums noteikti izcelties un jūs pierādīsit, cik daudz jums tas patīk.
   • Atrodiet iedvesmu, meklējot tiešsaistē. Jūs atradīsit ļoti oriģinālus veidus, kā izvairīties no aiziešanas. Pielāgojiet atradumu savam stilam un vēlmēm.
   • Sagatavojies viņa atteikumam. Ja jūs pieprasāt publiski, tas var būt pazemojoši.

4. metode Pārvaldiet noraidījumu

1. 
   

   
   Atcerieties, kas ir svarīgi ar piecu gadu noteikumu. Pajautājiet sev: “Vai tas būs svarīgi piecu gadu laikā? Atbildei nevajadzētu būt, ja domājat, vai jūsu simpātijas tiešām mainīs jūsu dzīvi. Pat ja tā noraidīšana varētu jūs sāpināt tagad, neaizmirstiet, ka Visuma lielajā plānā tā ir tikai skropstu plandīšanās. Pat ja esat pārliecināts, ka esat zaudējis savas dzīves mīlestību, jums ir jāpieņem viņa atteikums. Pajautājiet sev: “Vai tas būs svarīgi piecu gadu laikā? Un koncentrējieties uz lietām, kas būs svarīgas piecu gadu laikā, piemēram, uz jūsu izglītību vai karjeru.
   • Ja domājat, ka atbilde ir apstiprinoša, ka šīs personas noraidījums ietekmēs jūs piecu gadu laikā, pajautājiet sev, kāpēc tas tā ir. Vai tas ir tāpēc, ka jūs domājat, ka jums nav neviena cita? Apšaubiet šīs domas, padziļinoties un sastādot iemeslu sarakstu, kas pierāda, ka šī doma ir iracionāla.

2. 
   

   
   Uzrakstiet pozitīvus apstiprinājumus un ievietojiet tos. Būs grūti noticēt, ka šī persona tevi ir noraidījusi, jo tu viņam nepatīc. Atcerieties, ka jūs esat ārkārtējs, pieminot frāzes post-it, lai jūs uzmundrinātu, piemēram: "Es ticu sev" vai "Es esmu pietiekami labs". Pakariet tos vietās, kur tos varat redzēt katru dienu, piemēram, uz vannas istabas spoguļa vai uz garderobes durvīm.
   • Mainiet tālruņa fonu, lai iegūtu pozitīvu cenu. Ikreiz, kad apskatīsit laiku vai saņemat, to redzēsit.
   • Atrodiet pozitīvus apstiprinājumus, meklējot Google vai Pinterest. Varat arī izveidot savu diagrammu vietnē Pinterest, piepildot ar pēdiņām, kuras varat atkārtoti izlasīt, kad jums ir blūzs.

3. 
   

   
   Apkārt sevi cilvēkiem, kuri tevi mīl. Ir normāli atņemt laiku sev un raudāt, bet neizolē sevi. Lai pārdzīvotu šo grūto laiku, lūdziet atbalstu draugiem un ģimenes locekļiem. Pavadot laiku kopā ar cilvēkiem, kuri jūs mīl un novērtē, jūs jutīsities labāk par sevi un novērsīsit uzmanību no kaitējuma, ko jums ir nodarījis atteikums.
   • Pieņemiet ielūgumus atstāt savus draugus, pat ja jūs patiešām to nevēlaties darīt, vai arī piezvaniet mātei, lai sarunātos ar viņu, kad jūtaties vientuļa.
   • Ja jūs patiešām cīnāties, palūdziet draugiem vai ģimenes locekļiem izveidot sarakstu ar lietām, kuras viņiem visvairāk patīk, un katru reizi izlasiet to katru reizi, kad nepieciešams uzmundrināt.
   • Esiet piesardzīgs, nelietojiet savus draugus un citas aktivitātes, lai pilnībā izvairītos no sāpēm. Atrodiet līdzsvaru starp laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem, un laiku, ko pavadāt vienatnē.

4. 
   

   
   Ja sāpes ir pārāk spēcīgas, lūdziet palīdzību speciālistam. Kaut arī tas ir pilnīgi normāli, ka pēc noraidīšanas jūtaties skumjš vai ievainots, nav normāli justies nomāktam vai justies, ka jūsu emocijas traucē jums veikt ikdienas aktivitātes. Lai izaicinātu savas domas un virzītos uz priekšu, norunājiet pie terapeita vai psihiatra, lai strādātu pie veselīgu sāpju novēršanas paņēmieniem.
   • Psihiatrs var izrakstīt arī medikamentus, ja jums ir ķīmiska nelīdzsvarotība, piemēram, depresija, kuru var novērst ar medikamentiem.
   • Atrodiet terapeitu, kuru apdrošināšana jums atlīdzinās, sazinoties ar savu konsultantu. Tas jums parādīs ārstu sarakstu, ar kuriem jūs varat konsultēties, kā arī saņemt daļēju vai pilnīgu kompensāciju.
   • Ja rodas domas par pašnāvību, nekavējoties meklējiet palīdzību. Zvaniet uz pašnāvības klausīšanos pa tālruni 01 45 39 40 00.