Saturs
Šī raksta līdzautors ir Trudi Grifins, LPC. Trudi Grifins ir licencēts profesionāls konsultants Viskonsīnā. 2011. gadā viņa ieguva maģistra grādu garīgās veselības klīniskajā konsultācijā Marketa universitātē.Šajā rakstā ir 10 atsauces, kas ir lapas apakšā.
Visi dažreiz uzvedas savtīgi un egocentriski. Tomēr šķiet, ka daži cilvēki to dara biežāk nekā citi. Ja jūs satrauc drauga savtīgā uzvedība, jūs, iespējams, esat gatavs kaut ko darīt tā labā. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai tiktu galā ar drauga savtīgo izturēšanos un izveidotu labākas attiecības. Sāciet ar problēmas identificēšanu, tad izskaidrojiet draugam, kā jūtaties un meklējat risinājumus.
posmi
1. daļa no 3:
Identificējiet problēmu
- 6 Ziniet, kad jābeidz attiecības. Ja esat pacietīgs un mēģinājāt cilvēkam pēc iespējas palīdzēt, bet nezināt pārliecinošus rezultātus, iespējams, ir laiks izbeigt draudzību. Pat ja tas ir grūts lēmums, ņemiet vērā, ka neveselīgi un negatīvi cilvēki tavā dzīvē nepieder. Pieklājīgi pasaki draugam, ka vairs nevarēsi tevi redzēt un turēsi solījumu. reklāma
padoms
- Esiet piesardzīgs, ja jums ir savtīga draugu grupa. Ja viņi atbalsta viens otru savtīgumā, jūsu izredzes pārvarēt viņu uzvedību var būt zemas.
- Nekad nesniedziet pārmērīgas sūdzības un neesiet negatīvs pret savtīgu cilvēku, it īpaši, ja viņš aktīvi cenšas mainīt savu uzvedību. Viņš var dzirdēt par to un izlemt pārtraukt mēģināt.
- Neignorējiet diskusijas posmu. Kaut arī var būt grūti vai neērti runāt par savām patiesajām jūtām, pastāstīt personai, kā jūtaties, ir ļoti svarīgi, lai mainītu jūsu draudzības dinamiku.
- Mēģiniet nedaudz attālināties tūlīt pēc diskusijas. Personu var ievainot vai sajukums. Dodiet viņam iespēju domāt vienatnē par jūsu sacīto, tā vietā, lai viņu traucētu un vēlētos tūlītējas pārmaiņas.
brīdinājumi
- Nevajag kliegt uz cilvēku un neizplatiet savas dusmas uz viņu diskusijas laikā. Pat ja viņa to ir pelnījusi, jūs ar savu kliegšanu sasniegsit nevis kliedzot uz viņu. Ir tikai pārdomāts un cieņpilns dialogs, lai viņš saprastu, kā jūtaties.
- Egocentriski draugi nekad nevar mainīties. Daži savtīgi uzvedības veidi ir pārāk dziļi iesakņojušies cilvēkā, lai pilnībā izzustu. Tāpēc nevajag pārāk vilties, ja cilvēks neveic progresu.
- Esiet piesardzīgs, ja savtīgais cilvēks ir jūsu ģimenes loceklis. Ja attiecības nonāk līdz vietai, kur jums tās ir jāizbeidz, būs ārkārtīgi grūti, ja personai ir vecāku saikne ar jums. Tomēr saņemiet palīdzību no citiem ģimenes locekļiem un sekojiet līdzi.