Saturs
- posmi
- 1. daļa Efektīva saziņa ar savu pusaudža bērnu
- 2. daļa Uzvedības noteikumu ieviešana
- 3. daļa Iestatiet pareizos disciplīnas noteikumus
- 4. daļa Lūdziet palīdzību
Audzināt pusaudzi ne vienmēr ir viegli. Zinātniskie pētījumi liecina, ka daudzi pusaudžu vecāki var ciest no hroniska stresa un pat garīgām slimībām, piemēram, depresijas. Par laimi nav iemesla izmisumam, jo ir daudz veidu, kā rīkoties ar sarežģītu pusaudzi.
posmi
1. daļa Efektīva saziņa ar savu pusaudža bērnu
-
Esiet empātiski un mēra. Ielieciet sevi bērna kurpēs, bet nemaldieties ar emocijām.- Vienmēr risiniet sarežģītas situācijas, mēģinot saprast, ko jūtas jūsu bērns. Ja neņem vērā viņa emocijas, viņš jutīsies noraidīts.
- Empatijas demonstrēšana nenozīmē, ka jums jābūt uzmācīgam. Jūsu bērnam jums jāuztver kā saprāta balss. Neļaujiet emocijām vai savējiem atturēt jūs no skaidras domāšanas un atbildīgas izturēšanās.
-
Izvairieties spriest par savu pusaudzi. Viņš cenšas atrast savu vietu pasaulē un piedzīvo jaunu pieredzi, lai atrastu savu identitāti, un jūs nedrīkstat viņu apturēt šajā procesā. Jūs, iespējams, neapstiprināt kādu viņa uzvedību un viņa izvēli par darbībām un apģērbu, taču jums nevajadzētu paust negatīvu viedokli par šīm tēmām. Būdams labs vecāks, arī zini, kā atlaist balastu.- Ļaujot savam bērnam veikt daudz eksperimentu, jūs ļaujat viņam progresēt, lai kļūtu par neatkarīgu pieaugušo.
-
Parādiet viņam, ka jūs novērtējat dažas no lietām, kuras viņš dara. Ja viņš ir spītīgs, jums var būt tendence aizmirst visu, ko viņš var darīt labi. Mēs bieži mēdzam koncentrēties uz trūkumiem un pēc tam slēpt īpašības, it īpaši tāpēc, ka mēs tos uzskatām par iegūtiem. Izsakot pozitīvu viedokli par dažām viņas darbībām, jūs palīdzat padarīt bērnu pārliecinātāku un iedvesmojat viņu neatlaidīgi ievērot pareizo attieksmi.- Ja jūs principā sniedzat negatīvus komentārus savam pusaudzim, viņš mēdz domāt, ka tajā, ko viņš dara, patiesībā nekas nenotiek. Ja jūs ignorējat viņa labos darbus vai nerādāt viņam, ka jūs tos novērtējat, viņš domās, ka patiesībā nav nozīmes tam, ko viņš var darīt un kā to izdarīt. Jūsu attieksmei vajadzētu ļaut bērnam saprast, kāda izturēšanās mājās patīk vai nepatīk.
-
Esi pieejams. Bērni, pusaudža gados, mēdz mazāk runāt ar vecākiem. Tas nenozīmē, ka jums nebūs sarunu ar savu bērnu, bet gan tas, ka tas notiks tikai tad, ja viņš to vēlēsies.- Jūsu pusaudzis varētu vēlēties sarunāties ar jums neērtā laikā. Jums vajadzētu izvairīties no sarunas atlikšanas. Tieši pretēji, jums jāizmanto šī izdevība, lai pievērstos jautājumiem, un liktu viņam saprast, ka jūs vienmēr viņu klausāties.
-
Piekrītiet mācīties lietas no sava bērna. Ja vēlaties kontaktēties ar viņu, palūdziet, lai viņš iemāca jums lietas viņa izvēlētajos laukos. Ja jums ar bērnu ir kopīgas intereses, koplietošanas saite, kuru jūs nodibinājāt ar viņu, ļaus jums vieglāk novērst strīdus.- Atstājot savu bērnu par eksperta amatu noteiktās jomās, jūs viņam radīsit sajūtu, ka viņu respektē viņa īpašības, un tas ir svarīgi, lai viņš varētu iegūt neatkarību.
-
Pavadiet laiku kopā ar ģimeni un izveidojiet tam struktūru. Pat ja jūsu pusaudzis vēlas kļūt neatkarīgs, ir svarīgi, lai viņš saprastu, ka viņam ir vieta ģimenē.- Pieņemiet pusaudžu draudzību. Tas ne tikai būs veids, kā sazināties ar viņu, bet arī ļaus uzzināt, kas ietekmē. Atcerieties arī pusaudzi iekļaut ģimenes aktivitātēs.
- Noteikti noteiktos laikos noteikti sapulciniet ģimeni. Ēdieni vai ģimenes izbraukumi ir lieliska iespēja kontaktēties ar savu bērnu un stiprināt saites starp visiem ģimenes locekļiem. Ir veselīgi visus ģimenes locekļus sapulcināt, lai pusaudzis justos atbalstīts.
2. daļa Uzvedības noteikumu ieviešana
-
Norādiet uzvedības noteikumus. Viņiem jāattīstās, kad jūsu bērns aug un garīgi mainās. Lielākā daļa pusaudžu tiecas būt neatkarīgāki, un viņu vecākiem tas būtu jāņem vērā. Pēc tam ir jāuzsāk diskusijas par tādiem jautājumiem kā viņa personīgā telpa, pat ja tas var radīt spriedzi.- Atstājiet to neatbildētu. Piemēram, ja viņš domā, vai viņam ir atļauts vakarā iziet ārā, ja viņš var sportot vai uzdot sev līdzīgus jautājumus, jums jāprot notīrīt lietas. Ja jūs nevarat sazināties ar viņu, lai liktu viņam saprast, ka noteikumi ir mainījušies, neizbēgami būs konflikti.
- Izskaidrojiet izveidoto noteikumu iemeslus. Pat ja jūsu bērns jums nepiekrīt, viņiem ir svarīgi saprast, ka jūs tos neesat patvaļīgi fiksējis.
-
Skatiet, kas notiek, un atkārtojiet noteikumus. Var būt ļoti nepatīkami redzēt, ka jūsu bērns neievēro viņiem noteiktos noteikumus.Tomēr jums jāizvairās no dusmām un mierīgi jāatkārto savi pieprasījumi, līdz viņi tos ņem vērā.- Neuzņemieties par sacelšanos, kas, iespējams, ir slinkums vai aizmāršība.
-
Esiet pacietīgi. Jūs, iespējams, nekavējoties nesaņemsit rezultātus. Tomēr, ja jūs esat konsekvents un neatlaidīgs, jūs, visticamāk, galu galā iegūsit to, ko vēlaties.- Mēģiniet praktizēt meditāciju un jogas vingrinājumus, lai atpūstos. Ja esat mierīgs un pacietīgs, pusaudzis, visticamāk, reaģēs tāpat.
-
Neizvairieties no sarežģītām tēmām. Tā kā jūsu bērns pāriet pusaudža gados, jums jāsāk pievērsties dažām sarežģītām tēmām, piemēram, narkotiku lietošanai un seksualitātei. Neatstājiet šīs tēmas malā, jo jūs baidāties būt neveikls.- Ja jūs vēl neesat pārrunājis šīs tēmas ar savu bērnu, ir pienācis laiks to darīt, kamēr viņš ir pusaudzis. Runā par seksualitāti kā normālu dzīves daļu. Esiet godīgi un netiesājiet.
- Zinātniskie pētījumi liecina, ka pusaudžiem, kuri ir runājuši par seksu ar vecākiem, biežāk ir atbildīga seksuālā izturēšanās. Neaizmirstiet cita starpā parunāt par seksuāli transmisīvajām slimībām, kontracepciju, savstarpēju piekrišanu un emocionāliem elementiem, kas saistīti ar seksualitāti.
- Jums arī rūpīgi jāapspriež alkohola un narkotiku lietošanas temats. Pajautājiet savam pusaudzim, ko viņš par to domā. Lieciet viņam saprast jūsu viedokli un būt gatavam runāt par savu personīgo pieredzi par šo tēmu. Visbeidzot, neaizmirstiet brīdināt viņu par citu pusaudžu iespējamo ietekmi uz viņu vai citām briesmām, kas saistītas ar alkoholu, īpaši par braukšanas briesmām pēc alkohola lietošanas.
3. daļa Iestatiet pareizos disciplīnas noteikumus
-
Uzdodiet pusaudžiem jautājumus. Tā vietā, lai pieņemtu, kas liek jūsu bērnam pārkāpt noteikumus, jums, iespējams, tieši pajautājiet viņam, kāpēc viņš kaut ko dara nepareizi. Tas iedvesmos pārdomāt situāciju, kas viņam ļautu pats saprast savas kļūdas.- Tas ir pilnīgi normāli, ja pusaudzis dažkārt jūtas vainīgs savas darbības dēļ. Ja jūsu bērns saprot, ka viņš / viņa nav rīkojies pareizi, emocijas, kuras viņš izjūt, var būt efektīvāks sods nekā tas, kuru jūs viņam varētu nodarīt.
-
Piešķiriet pusaudzim īslaicīgu sodu. Atbilstošs sods, kas ilgst tikai dažas stundas vai dienas, atkarībā no vainas, var būt ļoti efektīvs.- Ilgstošs sods palielina risku, ka jūsu bērns kļūs vēl dumpīgāks, jo jūtas netaisnības upuris. Ja jūsu bērns saprot, kā sods ir pamatots, viņš to drīzāk pieņems.
-
Esiet racionāls. Jūsu bērnam sods, ko jūs viņam uzliekat, ir jāuztver kā taisnīga atbilde uz likuma pārkāpšanu. Ja jūs ļausit savām emocijām vadīt jūs, kad būs jāsoda viņu, viņš, iespējams, uzskatīs jūsu spriedumus par patvaļīgiem un nežēlīgiem.- Esi piemērs savam bērnam. Iemāci viņam konstruktīvi reaģēt konfliktsituācijās, šādi rīkojoties, kad esi konfliktā ar viņu.
-
Esiet konkrēts savos pieprasījumos. Paužot savas bažas un tā rezultātā izdarīto izvēli, izvēlieties izmantotos terminus.- Lieciet pirkstu precīzi uz to, kas jūs traucē. Lietojiet vispārīgus un diezgan neitrālos (ne pārāk negatīvos) vārdus kā bezatbildīgus, lai pusaudzis nejustos uzbrucis. Labi norādiet, ko jūs viņam pārmetat.
-
Pārliecinieties, ka jūsu darbības vienmēr seko jūsu runām. Ja jūs sakāt, ka gatavojaties viņu sodīt, piemērojiet to, pretējā gadījumā jūs zaudēsit uzticamību. Jūsu bērns varētu domāt, ka viņa attieksmei, kuru jūs pārmetat, nav negatīvu seku, kas viņu mudinātu turpināt slikto izturēšanos un, iespējams, pat rīkoties sliktāk. -
Esiet konsekventi. Pēc smagas dienas jums var rasties kārdinājums ļaut kādam no jūsu pusaudžiem noiet greizi. Tomēr, ja ļausit viņam domāt, ka sodi tiek piemēroti patvaļīgi, iespējams, viņš ignorēs jūsu izteiktos izteikumus.
4. daļa Lūdziet palīdzību
-
Izbaudiet citu vecāku pieredzi. Lai labotu viena pusaudža rīcību, var būt nepieciešams iesaistīt visu ciematu. Tāpēc jums jāiesaista citi vecāki, kad jūtat, ka tas var atvieglot jūsu darbu. Tomēr atcerieties, ka tas var būt neproduktīvs, ja citi vecāki nepiekrīt jūsu vērtībām. Jums arī jāpārliecinās, ka vecāki, kuri ir kontaktā ar jūsu pusaudzi, liek viņam ievērot jūsu noteiktos noteikumus, nevis savējos.- Piemēram, ja jūsu bērns plāno skatīties filmu kopā ar draugiem, sazinieties ar vecākiem, lai viņi zinātu, kāda veida filmas viņi var skatīties.
- Ja nesaņemat no vecākiem, ka tiek ievēroti jūsu bērnam noteiktie noteikumi, neapdraudiet.
-
Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir mentors. Pusaudži bieži mēdz ignorēt viņu vecāku sniegtos padomus, kamēr viņi var cienīt viņu skolotāju, citu radinieku vai draugu padomus.- Ieteikiet bērnam palikt skolā pēc klases, lai sarunātos ar savu iecienīto skolotāju. Ļaujiet viņam pavadīt laiku kopā ar ģimenes locekli, kuru viņš klausa un uzticas.
- Pārliecinieties, vai jūsu pusaudzis pavada laiku kopā ar jums uzticamiem pieaugušajiem.
-
Saņemiet palīdzību no profesionāļa. Ja jūs nejūtaties spējīgs pats kontrolēt savu pusaudzi, sazinieties ar skolas konsultantu vai pediatru, kurš var sniegt jums labu padomu.- Šie speciālisti bieži saskaras ar problēmām, ar kurām saskaras jūs un jūsu pusaudzis, un viņi jums dos rīkus, lai labāk pārvaldītu situāciju.