Kā nofilmēt sastieptu potīti

Saturs

• posmi
• 1. daļa Imitē potītes sāpes
• 2. daļa Potītes nostiprināšana
• 3. daļa Pārliecinoši

Šajā rakstā: Simulējiet sāpes potītē un potītēEsi pārliecinošsAtsauksmes

Ir daudz iemeslu, lai modelētu sastieptu potīti. Jūs, iespējams, nevēlaties apmeklēt vingrošanas nodarbības vai arī jums ir nepieciešama nedaudz lielāka vecāku uzmanība. Atšķirībā no lūzuma, sastiepta potīte ir mīksto audu bojājums. Šāda veida traumas ir viegli izlikties un grūti diagnosticēt. Kad jūs izliekaties, ka ir sastiepta potīte, ir svarīgi, lai jūs zināt, kā simulēt sāpes, aptiniet potīti un visu laiku, kamēr sastiepts sastiepums, saglabājat pārliecību.

posmi

1. daļa Imitē potītes sāpes

1. 
   

   
   Izvairieties no noliekšanās uz kājas. Patiess sastiepums radītu sāpes, kad spiedīsit pēdu. Lai izliktos par sastiepumu, jums vajadzētu staigāt klibojot un izvairīties no tā, ka pārāk noliecaties uz potītes.

2. 
   

   
   Grimace katru reizi, kad pārvietojat potīti. Lai būtu pārliecinoši, jums jāļauj domāt, ka potītes pārvietošana rada jums nedaudz sāpju. Pastāv liela iespēja, ka kāds no vecākiem, veselības aprūpes speciālists vai skolotājs pārbaudīs jūsu pakāpi. Tas sāksies, maisot potīti no vienas puses uz otru. Šajā brīdī parādiet viņam, ka jums ir sāpes, bet arī nepārspīlējiet.
   • Pārspīlējums ne tikai varētu šķist mazāk pārliecinošs, bet tas varētu likt ārstam vai jūsu vecākiem veikt medicīniskās pārbaudes, lai noskaidrotu, kas ir nepareizi.

3. 
   

   
   
   
   Ierobežojiet kustības diapazonu. Cik vien iespējams, izvairieties no potītes pārvietošanas uz augšu vai no vienas puses uz otru. Ja ārsts vai veselības aprūpes speciālists pārbauda jūsu potīti, viņš varētu salīdzināt viņa kustības diapazonu ar normālas potītes diapazonu. Īsts sastiepums ierobežotu jūsu kustības diapazonu traumētās locītavas vietā.

2. daļa Potītes nostiprināšana

1. 
   

   
   Nosedziet potīti ar pārsēju. Ja jūsu mērķis ir likt cilvēkiem uzskatīt, ka jums ir sastiepums, neapspriežoties ar ārstu, labākais veids būtu parādīties sabiedrībā tā, it kā jūs būtu konsultējies ar ārstu. Parasti ārsts apņem jūsu pēdu, lai sniegtu nelielu atbalstu un tādējādi ierobežotu jūsu kustības. Sāciet pārsēju klāšanu netālu no priekškājas. Turpiniet likt pārsēju ap pēdu un potīti, līdz jūs tam pāri nokļūsit. Nostipriniet pārsēju ar tapu.
   • Aptiekās varat iegūt elastīgu pārsēju.

2. 
   

   
   
   
   Izmantojiet kruķus, lai staigātu. Ārsts parasti ieteiks izvairīties no slīpuma uz skartās pēdas laikposmā no 2 līdz 6 nedēļām pēc potītes sastiepuma. Labākais veids, kā to izdarīt, ir kruķu izmantošana. Jūs to varat atrast medicīnas aprīkojuma veikalā, taču ņemiet vērā, ka jūsu veselības apdrošināšana nesedz šos izdevumus bez receptes.

3. 
   

   
   Valkājiet šķiedru. Smagāka sastiepuma gadījumā var nākties valkāt šķembu, lai palīdzētu atbalstīt pēdu un ievērojami ierobežotu kustības diapazonu. Jūs varat atrast šāda veida ierīces arī medicīnas iekārtu veikalā.

3. daļa Pārliecinoši

1. 
   

   
   Sagatavo stāstu un pieturies pie tā. Sastiepums parasti notiek, ja jūsu potīte ir pārpildīta. Tas var notikt skrienot, lecot, staigājot, krītot vai arī nodoties sportiskām aktivitātēm. Neatkarīgi no tā, kuru stāstu vēlaties attaisnot sastiepumam, noteikti pieturieties pie tā. Pirms pastāstīt par to, pārdomājiet sava stāsta detaļas. Ja notiktu tas, ka jūs maināt savu stāstu, tas varētu likt kādam atklāt, ka jūs simulējat sastieptu potīti.

2. 
   

   
   Ielieciet akmeni kurpēs. Tas jums atgādinās, ka jums jāiet klibojot. Tā kā jūs izliekaties, ka sāp, jums būtu grūti atcerēties, ka, ejot, jums vajadzētu šķīstīties. Tātad jūs varat ievietot kurpē akmeni vai kaut ko mazu, bet neērti, lai palīdzētu atcerēties, ka jums jāiet klibojot.

3. 
   

   
   Nevienam nesakiet, ka jūsu sastiepums ir izbalējis. Lai noslēptu jūsu noslēpumu, jums nevienam nav jāuzticas. Tātad, ja jūs patiešām vēlaties, lai visi ticētu, ka jūsu potīte ir sastiepta, jums ir jāatturas pateikt patiesību kādam.

4. 
   

   
   Dokumentējiet potītes sastiepumus. Pirms imitētas sastieptas potītes jums vajadzētu veikt dažus pētījumus. Uzziniet par to, kā sastiepta potīte un kā tā jūtas. Veiciet arī pētījumu par ārstēšanu, kā arī atjaunošanās laiku. Jo vairāk jūs par to zināt, jo vieglāk jums būs izlikties.

5. 
   

   
   Turpiniet sastiepumu. Lielākajai daļai cilvēku parasti ir 2 līdz 6 nedēļas, lai dziedētu sastieptu potīti, ja viņi ievēro ārsta norādījumus. Tātad jums ir jātur izlikšanās vairākas nedēļas. Būtu arī prātīgi atgūties pakāpeniski, nevis pēkšņi dziedēt.
   • Lai lēnām atjaunotu, pakāpeniski jānoņem pārsējs, jānoņem šķemba vai jāpārtrauc kruķu lietošana. Sāciet atkal, noliecoties uz potītes. Veiciet 1 līdz 2 nedēļas, lai pilnībā sadzītu.