Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 10 atsauces, kas ir lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.
Tēja ar kumelītēm var veicināt miegu un relaksāciju. Jūs varat pats nožūt ziedus, lai pats pagatavotu. Ja jūs nevēlaties audzēt un žāvēt kumelīšu, žāvētus kumelīšu ziedus varat iegādāties arī tiešsaistē vai bioloģiskajā veikalā. Kumelīšu zāļu tējas pagatavošana neaizņem vairāk kā dažas minūtes.
sastāvdaļas
- Ēdamkarote žāvētu kumelīšu ziedu
- 225 ml ūdens
posmi
1. daļa no 2:
Pagatavojiet zāļu tēju
- 4 Pievienojiet nedaudz augļu. Pievienojiet svaigus augļus vai augļu produktus. Lai veselīgā veidā saldinātu zāļu tēju, pievienojiet augļus, piemēram, mellenes vai dažas ābolu šķēles. Jūs varat arī saldināt zāļu tēju ar augļu sulu.
- Ja jūs mēģināt samazināt cukura daudzumu, izvairieties no augļu sulas ar pievienotu cukuru.
padoms
- Ja vēlaties, varat pirms zāļu tējas pagatavošanas uzsildīt tasi. Piepildiet tasi, kurā gatavojaties pagatavot zāļu tēju karstu no krāna. Ūdens to sasildīs, kas ļaus kumelītēm vieglāk uzpūsties.
Nepieciešamie elementi
- Tējkanna
- Kauss
- Trauks kumelīšu uzpūšanai