Saturs
- posmi
- 1. metode Apstipriniet lēciena pirksta diagnozi un sāciet ārstēšanu
- 2. metode Pārī izveidot ortozi (uz diviem pirkstiem)
- 3. metode Izmantojiet statisko ortozi
- 4. metode Izmantojiet termoformētu ortozi
- 5. metode Saprast, kas ir dinamiskās ortozes
Tenosynovitis stenosante, labāk pazīstams kā sprūda pirksts, ir diezgan izplatīta parādība, kuras dēļ mobilizējoties, pirksta locītava lec. Noteikti ir iespējams veikt iefiltrēšanos vai operēt, lai problēmu atrisinātu, taču daudzos gadījumos pietiek ar ortozi, lai dziedinātu pirkstu, lai lēktu, mērķis ir ļaut cīpslai atgūt sākotnējo tilpumu. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat noteikt sev ortozi. Var rasties vairāki scenāriji.
posmi
1. metode Apstipriniet lēciena pirksta diagnozi un sāciet ārstēšanu
-
Iepriekš norunājiet ārstu. Ja kādu dienu pamanāt, ka jums ir plaisājošs vai lēkājošs pirksts pie locītavas, pastāv ļoti liels risks, ka jums ir pirksts, lai lēktu. Tomēr diagnozei jābūt ārsta apstiprinātai. Šis vienalga pārbaudīs, vai jums nav nekas cits nopietns. Viņš veiks diferenciāldiagnozi.- Pateicoties cīpslām, jūs varat saliekt un pagarināt pirkstus. Šīs cīpslas ir kolagēna šķiedru auklas, kas piestiprinātas muskuļiem un kauliem, kas stiepjas un ievelkas atbilstoši jūsu veiktajām kustībām. Šīs cīpslas aizsargā sinoviālā aploksne, kurai aizdegšanās gadījumā (atkārtotu žestu vai slimības dēļ) ir tendence sabiezēt. Ja cīpsla, tāpat kā pirksta gadījumā, nonāk apvalkā (skriemelis), cīpsla paliek bloķēta, līdz ar to arī lec. Pirksts var izstiepties, bet plaisāt, lēkt vai ievainot.
- Pārlēkt pirksts ir biežāk sievietēm un cilvēkiem virs 40 gadiem, diabētiķiem vai cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu. Tomēr visbiežāk šī ir problēma, ar kuru saskaras cilvēki, kas ar vienu roku dara vienu vai vairākus atkārtotus žestus, piemēram, galdnieki, zemnieki, ķēdes darbinieki, mūziķi ...
- Tikai ārsts var apstiprināt diagnozi, ka pirksts lēkā, tas jo īpaši atmetīs iespējamu pirksta lūzumu, mežģījumu vai sastiepumu. Tas arī novērtēs jūsu problēmas nopietnību un piedāvās vislabāko ārstēšanu. Viņš arī novērtēs infekcijas draudus, kas saistīti ar iekaisumu.
-
Ziniet iespējamo ārstēšanu. Ārstēšana ar pirkstu, lai lēktu, atkarībā no gadījuma ir miera stāvoklī līdz operācijai. Ortozes uzstādīšana ir diezgan standarta procedūra pirkstam ar nelielu izvirzījumu.- Iepriekš, lai ārstētu lēkšanas pirkstu, cilvēks bija gatavs izrakstīt kortikosteroīdu infiltrāciju. Mūsdienās ortoze ir vēlama apmēram sešas nedēļas.
- Atkarībā no gadījuma mēs varam ievietot dažādus ortopēdiskus materiālus (kurus mēs redzēsim vēlāk), un ortozes nēsāšana var būt nemainīga vai tikai nakts laikā. Vaicājiet savam ārstam, kurš jums ir vislabākais.
-
Skatiet, vai jūs varat ievietot ortozi. Pirms kaut ko darāt, jautājiet savam ārstam, vai jūs varētu uzdot sev ortozi. Pašerapijai ir savas robežas.- Tālāk sniegtie ieteikumi būtu jāveic tikai attiecībā uz to, kas tas ir, tas ir, uz pagaidu aprūpi, gaidot apstiprinātu medicīnisko atzinumu. Ilgtermiņā nelieciet sev ortozi.
- Slikti uzstādīta vai nepareizi uzstādīta ortoze var izraisīt locītavu problēmas, asinsriti vai izsitumus.
2. metode Pārī izveidot ortozi (uz diviem pirkstiem)
-
Ziniet, kad ievietot pāra ortozi. Šo imobilizācijas paņēmienu (sindaktilāciju) bieži izmanto, lai ar pirkstu pārlēktu, bojātu saiti vai sastiepumu. Šāda veida imobilizācija nav piemērota lūzuma vai neatgriezeniski novājinātas locītavas gadījumā.- Pārī savienotā ortoze sastāv no pirksta piestiprināšanas pie kaimiņu pirksta, izmantojot, piemēram, elastoplastmu. Divas savienojošās sloksnes ir novietotas, viena virs bojātā savienojuma, otra - zemāk.
- Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums nevajadzētu valkāt ortozi visu laiku, iepriekš neredzot ārstu. Iespējams, ka jums ir kaut kas cits, nevis vienkāršs lecamais pirksts.
-
Sagatavojiet visu nepieciešamo. Tas ir pietiekami viegli, lai izveidotu laimes šķembu.- Jums būs nepieciešami divi mēles nomācēji vai divi eskimosu nūjas. Koka nūjas ir vajadzīgas pietiekami biezas, lai izvairītos no saliekšanās. Mēles nomācēji ir nopērkami aptiekās, taču pārbaudiet to izmēru, lai tie derētu jūsu pirkstam.
- Jums nepieciešama arī medicīniska līme, kas fiksēs ortozes elementus. Mikroporaina līme ir lieliski piemērota, jo nav grūti nomizot ādu. Ja vēlaties efektīvāku līmi, varat izvēlēties Médipore vai Durapore līmējošo apmetumu.
- Ja jums mājās nav ģipša, jūs varat ļoti labi sagriezt plānas audu sloksnes, kuras jūs aužat ap ortozi. Labāk to turēt ar līmi. Paņemiet vienu, kas ir apmēram divus centimetrus plats.
- Līmes izgriešanai būs nepieciešams arī šķēres.
-
Nosakiet pirkstu, kas kalpos kā sargs, lai pirksts lēktu. Neizvēlieties indeksu, ko visbiežāk izmanto dienas laikā. Būtu kauns atņemt sevi, kamēr jums jau ir slims pirksts. Ja vidējais pirksts ir lēkājošais pirksts, tad par aizbildni izvēlieties kaimiņu gredzena pirkstu.- Protams, jums ir jārūpējas par savu problēmu pirkstu, bet neļaujiet jums to traucēt. Ja jūs varat ievietot slimu pirkstu ar zeltneša vai mazā pirksta palīdzību, tas ir labāk. Cik vien iespējams, mēģiniet brīvu rādītāju un vidējo pirkstu.
-
Novietojiet pirmo ortozes elementu zem pirksta. Labi novietojiet to gar pirksta garumu. Varat, piemēram, izmantot koka mēles nospiedēju (vai līdzīgu priekšmetu), kuru novietojat gar pirkstu, plaukstas pusi. Otrs mēles nospiedējs tiks novietots pretī, uz pirksta. Tādējādi jūsu pirksts ir iespiests starp diviem ortozes elementiem.- Ortozi var izdarīt vienkārši ar nedaudz biezu apmetumu, taču tas vienmēr būs mazāk stingrs nekā ar koka elementiem katrā pirksta pusē.
- Nelieciet ortozi uz pirksta, lai lēktu, aizbildņa pirksts paliek tāds, kāds tas ir.
-
Izgrieziet līmi. Izmantojot šķēres, nogrieziet divus gabaliņus ar 25 cm garu līmi. Ortozi ir diezgan viegli uzstādīt.- Ar pirmo gabalu veiciet pirmo pagriezienu ap lēkšanas pirkstu starp pirmo un otro šarnīru.
- Aptiniet pārējo līmi ap sarga pirkstu, jūtieties brīvi izspiest.
- Dariet to pašu starp otro un trešo locītavu: pagriezieties ap slimu pirkstu, pārējo - ap diviem pirkstiem. Ja lēcienu ietekmē jūsu mazais pirksts, pēdējais gabals jāiesaiņo ap distālo (vai terminālo) falangu, kas atbildīs zvana pirksta otrajam falangam (ko sauc par “starpposmu”).
-
Pārbaudiet, vai asinis plūst labi abos pirkstos. Dažas sekundes nospiediet nagu uz abiem pirkstiem. Ja tie atkal kļūst sārti, ir tas, ka asinis cirkulē labi, jūsu ortoze ir nevainojama, un jums nekas vairāk nav jādara.- Ja nagu paliek balts, tas nozīmē, ka jūsu ortoze ir pārāk saspringta un pārtrauc asinsriti pirkstā. Atvienojiet ortozi un atjaunojiet to mazāk cieši.
-
Saglabājiet savu bikšturi četras līdz sešas nedēļas. Izpildiet ārsta norādījumus. Ilgums mainās: dažreiz var būt pietiekami no divām līdz trim nedēļām, bet visbiežāk tas ir no četrām līdz sešām imobilizācijas nedēļām. Jūs saprotat, tas viss ir atkarīgs no jūsu cīpslu iekaisuma pakāpes.- Ja jums ir paveicies, ārsts jums pateiks, ka ortozi nēsājiet tikai naktī vai atpūtas laikā. Ikdienā tas būs mazāk neērts nekā pastāvīga nēsāšana.
- Neatkarīgi no tā, vai esat ar ortozi vai bez tās, pārāk nemobilizējiet skarto pirkstu un sasniedziet pirkstu. Jo vairāk pirksts ir miera stāvoklī, jo ātrāk tas sadzīs.
- Ja ortoze vai līmjava ir netīra vai labi neturas, pārtaisiet montāžu, iespējams, mainot ortozi vai līmi.
- Ja pēc četrām līdz sešām nedēļām uzlabojumi nemanās, atgriezieties pie ārsta. Pēc auskultācijas viņš ierosinās pagarinājumu vai citu ārstēšanu.
3. metode Izmantojiet statisko ortozi
-
Ziniet, kad lietot statisko ortozi. Šāda ortoze (izgatavota no plastmasas, sveķiem vai metāla) aizsargā pirkstu, vienlaikus turot to taisni. Sprūda pirksts ir labi atbalstīts, jo savienojums ir vietā, tas ir nedaudz saliekts vai nepareizi vadīts. Statiskās ortozes efektivitāte slēpjas tās perfektā pielāgošanā pirkstam gan garumā, gan diametrā. Ortozes izvēlei ir būtiska nozīme.- Statiskās ortozes jebkurā aptiekā var iegādāties bez receptes. Tie ir izgatavoti no metāla, plastmasas vai stingrām putām.
- Lūdzu, ņemiet vērā, ka pirms statiskas ortozes ilgstošas lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Tajā tiks norādīts nepieciešamais ortozes tips, tā forma, lielums, lai atbilstu patoloģijai, kas ir jūsu.
-
Pareizi nostipriniet ortozi uz pirksta. Lieciet pirkstu uz augšu pēc iespējas taisni, iespējams, palīdzot ar otru roku. Viegli slīdiet ortozi zem pirksta, līdz ievietojat to vietā.- Pārbaudiet, vai ortoze ir pareizi ievietota un it īpaši, vai jūsu pirksts ir taisns. Pirkstu nevajadzētu noliekt uz priekšu vai atpakaļ, pretējā gadījumā jums būs sāpošas locītavas.
-
Izgrieziet divus līmes gabalus pa 25 cm. Aptiniet pirmo gabalu pie pirmā un otrā šarnīra. Veiciet tik daudz pagriezienu, cik nepieciešams.- Dariet to pašu ar otro gabalu, bet šoreiz starp otro un trešo artikulāciju.
-
Pārbaudiet, vai skartajā pirkstā labi plūst asinis. Lai to izdarītu, saspiediet pirkstu, lai nogrieztu cirkulāciju. Nagu kļūst balts. Ja asinis cirkulē labi, nagu dažās sekundēs atsāk skaisti rozā krāsu: jūsu ortoze ir labi pozēta.- Ja tas tā nav, nagu paliek balts apmēram desmit sekundes vai ilgāk, tas ir tāpēc, ka jūsu ortoze ir pārāk saspringta. Tā kā, lai dziedinātu ar pirkstu ar pirkstu, ir nepieciešama laba asinsriti, jums ir nepieciešams atskrūvēt breketi un ievietot to atpakaļ vietā, taču šoreiz tas nav tik stingri.
-
Saglabājiet ortozi četras līdz sešas nedēļas. Pirksts, lai lēktu, ir ilgs, lai dziedinātu: ja lēciens nav īpaši izteikts, joprojām ir jāatskaita divas līdz trīs nedēļas. Faktiski viss būs atkarīgs no iekaisuma pakāpes. Jo biezāka cīpsla, jo ilgāks laiks būs vajadzīgs, lai tā atgūtu sākotnējo skaļumu. Ja līmi mēdz lobīties, nomainiet to.- Atkarībā no pirksta stīvuma ārsts ieteiks jums ortozi nēsāt pastāvīgi vai tikai naktī. Pēdējā gadījumā tas, protams, ir mazāk atspējojošs, bet, ja lēciens ir atzīmēts, pastāvīga nēsāšana ļaus pilnīgāk un ātrāk sadzīt.
- Ja ortoze vai līmjava ir netīra vai labi neturas, pārtaisiet montāžu, iespējams, mainot ortozi vai līmi.
- Ja pēc četrām līdz sešām nedēļām uzlabojumi nemanās, atgriezieties pie ārsta. Pēc auskultācijas viņš ierosinās pagarinājumu vai citu ārstēšanu.
4. metode Izmantojiet termoformētu ortozi
-
Ziniet, kā ievietot termoformētu ortozi. Šīs ortozes tiek izmantotas, ja sāp pirksts ar izvirzījumu, kuram ir tuvākā pirksta locītava (to sauc par distālo starpfalangu locītavu vai IPD), un, ja mēs nevaram dvīņot šo pirkstu ar citu.- Ir dažādu izmēru termiski apstrādātas ortozes. Šāda veida ortozes tiek pozētas uz pēdējiem diviem falangiem (distālais starpfalangu vai IPD), pēc tam šī pirksta daļa tiek imobilizēta, bet plaukstas proksimālā locītava (starpfalangu proksimālā jeb IPP) ir brīva no tās kustībām.
- Termoformētas ortozes parasti ir izgatavotas no plastmasas un ir izveidotas ar nelielu caurumu ventilācijai. Tie ir nopērkami aptiekās vai internetā. Aptiekas priekšrocība ir tā, ka varat to izmēģināt un atrast sev piemērotāko.
- Lūdzu, ņemiet vērā: pat ja tos ir viegli iegādāties un ievietot, pirms termoformētas ortozes lietošanas ilgtermiņā vienmēr jāņem vērā ārsta ieteikumi. Tas jums pateiks, vai tas ir piemērots, lai lektu ar pirkstu, vai citai patoloģijai, piemēram, āmura pirkstam
-
Novietojiet ortozi ap pirkstu. Pirmkārt, nolieciet pirkstu taisni, ja nepieciešams, palīdzot ar otru roku. Tad ielieciet termoformēto ortozi uz šī pirksta, pārliecinoties, ka tas lieliski der.- Pārbaudiet, vai termoformētā ortoze ir labi ievietota, un it īpaši, vai jūsu pirksts ir taisns. Pirkstu nevajadzētu noliekt uz priekšu vai atpakaļ, pretējā gadījumā jums būs sāpošas locītavas. Ja ortozei ir stiprinājumu sistēma (skrāpējuma lente), varat to nostiprināt, neizmantojot līmi.
-
Ja nepieciešams, izgrieziet līmes gabalu. Izmantojot šķēres, nogrieziet 25 cm garu līmes gabalu. Aptiniet to ap pirkstu un ortozi virs pirmās locītavas.- Dažām termoformētām ortozēm ir piestiprināšanas sistēma, tāpēc nav nepieciešama līme.
-
Pārbaudiet, vai lekt pirkstā labi plūst asinis. Lai to izdarītu, saspiediet pirkstu, lai nogrieztu cirkulāciju. Nagu kļūst balts. Ja asinis cirkulē labi, nagu dažās sekundēs atsāk skaisti rozā krāsu: jūsu ortoze ir labi pozēta.- Ja tas tā nav, nagu paliek balts apmēram desmit sekundes vai ilgāk, tas ir tāpēc, ka jūsu ortoze ir pārāk saspringta. Tā kā, lai dziedinātu ar pirkstu ar pirkstu, ir nepieciešama laba asinsriti, jums ir nepieciešams atskrūvēt breketi un ievietot to atpakaļ vietā, taču šoreiz tas nav tik stingri.
-
Saglabājiet ortozi četras līdz sešas nedēļas. Pirksts, lai lēktu, ir ilgs, lai dziedinātu: ja lēciens nav īpaši izteikts, joprojām ir jāatskaita divas līdz trīs nedēļas. Faktiski viss būs atkarīgs no iekaisuma pakāpes. Jo biezāka cīpsla, jo ilgāks laiks būs vajadzīgs, lai tā atgūtu sākotnējo skaļumu.- Tā kā tie tikai bloķē pirkstu galus, šīs termoformētas ortozes nav ļoti kaitinošas. Tāpēc ir iespējams tos pastāvīgi saglabāt bez lielām neērtībām. Šī ir visinteresantākā metode, taču tā var nebūt jums piemērota: sazinieties ar ārstu.
- Imobilizācija ir būtisks dziedināšanas nosacījums. Ja vēlaties, lai pirksts dziedinātu pēc iespējas ātrāk, nelietojiet to.
- Ja ortoze vai līmjava ir netīra vai labi neturas, pārtaisiet montāžu, iespējams, mainot ortozi vai līmi.
- Ja pēc četrām līdz sešām nedēļām uzlabojumi nemanās, atgriezieties pie ārsta. Pēc auskultācijas viņš ierosinās pagarinājumu vai citu ārstēšanu.
5. metode Saprast, kas ir dinamiskās ortozes
-
Par dinamiskās ortozes ievietošanu konsultējieties ar ārstu. No visām pirkstu ortozēm tās ir vismodernākās, jo tās ne tikai tiek izgatavotas pēc individuāla pasūtījuma, bet tām ir diezgan sarežģīta atgriešanās atsperu sistēma. Viņi visi ir unikāli, un tieši ārsts noteiks optimālas dziedināšanas iestatījumus.- Atšķirībā no citiem ortopēdiskiem līdzekļiem, dinamiskās spriegošanas lences ir paredzētas slima pirksta atvieglošanai, tie to pilnībā neaizbloķē, bet ātri atjauno atpakaļ pretsāpju stāvoklī, tiklīdz esat pabeidzis to lietot.
- Tāpēc dinamiskās ortopēdijas valkā tikai nakts vai atpūtas laikā, dažas stundas pēc kārtas dienā. Ortoze ļauj salikt un uzturēt muskuļus, saites un cīpslas, visi šie elementi atrodas miera stāvoklī, un ortoze atbalsta šīs pūles.
-
Vai ortoze ir uzstādīta un noregulēta. Ja ārsts iesaka dinamisku ortozi, tieši viņš to izvēlēsies, un jūs to jautāsit. Poza ir smalka.- Ārsts lūgs jums pagarināt pirkstu. Dažos gadījumos viņš var lūgt jūs to nedaudz salocīt, lai viņa galīgais stāvoklis būtu pareizs.
- Pēc tam ārsts ievietos dinamisko ortozi uz jūsu lēciena pirksta un pēc iespējas labāk to pielāgos.
- Vēlāk viņš var veikt citas korekcijas, lai atbalsts būtu optimāls. Viņš arī pārbaudīs, vai asinis labi cirkulē jūsu pirkstos.
- Viņš lūgs jums saliekt pieskāriena pirkstu. Ar pavasari pirkstam vajadzētu atgriezties maksimālajā atpūtas stāvoklī.
-
Ieplānojiet tikšanās ar ārstu. Ieklājot, viņš jums sniegs visus norādījumus par jūsu dinamiskās ortozes nēsāšanu un uzturēšanu. Pirms aiziešanas viņš norīkos jums dažas tikšanās, lai viņš redzētu, kur atrodas jūsu atveseļošanās.- Ja ir komplikācijas vai ja ortoze nedarbojas, atgriezieties pie ārsta pirms paredzētā datuma. Tas darīs visu, kas nepieciešams, lai lietas sakārtotu, mainot ortozi.