Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 18 atsauces, kas ir lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem. VIDEO PANTS 7 Krīt uz kājām. Tiklīdz esat pabeidzis šarnīru, izstiepiet kājas uz leju, lai jūs varētu stingri atrasties uz kājām. Jums nav jālec vai jāsper pie reģistratūras. Nolaižoties, nedaudz salieciet ceļus, bet mēģiniet maksimāli taisni saglabāt ķermeņa augšdaļu.
- Pirms tam salto šķelšanās tiek veikta ar neass. Citiem vārdiem sakot, jūs neredzēsit zemi, pirms uzliksit kāju, bet neuztraucieties! Saglabājiet ceļus saliektu un ķermeni taisni un uzticieties savām spējām pareizi saņemt.
Video no
izskatspadoms
- Vienmēr, lai jūs nokristu, vienmēr uzrauga pieredzējis cilvēks.
- Ja jums rodas grūtības pārcelties, palūdziet, lai kāds jūs nofilmē, pirms izmēģinot salto, un noskatieties video, lai pamanītu problēmas, kuras jums jānovērš.
- Lec uz augšu, nevis augšā.
brīdinājumi
- Nekad neveiciet bīstamu lēcienu uz batuta, uz kura atrodas citi cilvēki.
- Diemžēl ir grūti iemācīties droši veikt pārvietošanos, pirms ir pieejama sporta zāle ar batātiem un matračiem. Uzziniet par sporta nodarbībām ap jūsu mājām.