Saturs
Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.
satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.
Gavēšanu vīrieši praktizē gadsimtiem ilgi dažādu iemeslu dēļ. Daži cilvēki ir aktīvi reliģisku iemeslu dēļ, citi - veselības uzlabošanai, un citi uzskata, ka tas palīdz attīrīt ķermeni. Ābolu ātras detox badošanās ir viens no badošanās veidiem. Tiek uzskatīts, ka ābols palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un uzlabo vispārējo veselību. Kaut arī šie apgalvojumi nav pierādīti, tukšā dūšā ābolu detokss var palīdzēt justies veselīgākam un attīrītam.
posmi
1. daļa no 2:
Sāciet ātru detox
- 3 Atkārtojiet ātri, ja vēlaties. Sākot badošanos atkal un atkal, jūs iegūsit daudz priekšrocību. Daži cilvēki domā, ka ir iespējams ātri gūt labumu no gadījuma ābola. Apsveriet iespēju tuvākajā nākotnē trīs dienas lietot ābolus no jauna badā, lai izmantotu šīs diētas priekšrocības.
- Ar periodiskiem gavēņiem ir daudz ieguvumu veselībai.
padoms
- Pirms gavēņa sākšanas konsultējieties ar ārstu.
- Gatavojieties badošanai, ēdot vieglas maltītes un samazinot ēdamo ēdienu daudzumu.
- Trīs badošanās dienu laikā ēdiet tikai ābolus.
- Lēnām pārtrauciet gavēni, lēnām atgriežoties pie ierastā uztura.
- Pēc badošanās pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat un cik daudz ēdat.
- Neregulāri gavēņi sniedz daudz ieguvumu jūsu veselībai.
brīdinājumi
- Detox diētām un ābolu badošanās efektivitātei nav zinātniska pamata.
- Badošanās var izraisīt tādas blakusparādības kā letarģija vai vitamīnu un minerālvielu zudumu organismā.