Kā apklusināt savu mazo brāli

Saturs

• posmi
• 1. metode Pašlaik jārisina problēma
• 2. metode Izlabojiet problēmu
• 3. metode Labot nopietnākas problēmas

Šajā rakstā: Pašreizējās problēmas risināšanaProblēmas noteikšanaNopietnāku problēmu noteikšana12 Atsauces

Tas noteikti ir noticis tā, ka tavs mazais brālis, kurš nepārtraukti runā, nāk mirkli sabojāt, piemēram, kad tev ir telefona zvans, kad tu atpūties vai pat tad, kad esi kopā ar savu draudzeni. Šī situācija var kļūt satriecoša, un daudzi cilvēki cīnās, lai tiktu galā. Veicot dažus vienkāršus soļus, pirms jums vajadzīgās diskusijas, tās laikā un pēc tās jūs varētu nokārtot jebkuru iespējamo konfliktu un iemācīt brālim mazāk sarunāties.

posmi

1. metode Pašlaik jārisina problēma

1. 
   

   
   Ignorēt to. Dažreiz, ja kādam ir ķircināšana vai garlaicība, tas, iespējams, ir tāpēc, ka viņš meklē veidu, kā pievērst jūsu uzmanību. Vienkārši ignorējot personu, tiek nosūtīts skaidrs signāls. Jūs varat pārvaldīt sava brāļa ķircināšanu, un jums nevajadzētu izturēties pret negatīvu attieksmi.
   • Atcerieties to: jūs esat labs cilvēks. Ja brālis tevi bieži apvaino vai mēģina tevi sāpināt, tā ir viņa problēma, nevis tava.
   • Pazeminot sevi līdz tā līmenim, lai arī tas ir vilinoši, problēma netiks atrisināta. Nevajag viņu apvainot, jo viņš vispirms tevi apvainoja. Vienkārši ignorējiet to.
   • Dariet visu iespējamo, lai nerādītu mazajam brālim, ka esat ievainots. Tas ir tikai dabiski, ka jūtaties ievainots, kad kāds jums ir nenozīmīgs. Kad brālis mēģinās tevi sāpināt, būs patīkamāk redzēt tevi sajukumu. Labāk ir lorēt.

2. 
   

   
   
   
   Pagaidām aizmirst situāciju. Iet uz savu istabu. Ja viņš seko jums, sakiet, lai viņš iznāk no jūsu istabas. Ja jūsu istaba ir jūsu personīgā telpa, vecāki varētu jūs atbalstīt, ja jums nepieciešama palīdzība brāļa aizvešanai. Dažreiz vislabāk ir izvairīties no jebkādiem konfliktiem. Jūs varētu apsvērt arī uzturēšanos citās mājas daļās, kur brālis, visticamāk, neies.

3. 
   

   
   Atrodiet uzmanību. Dodieties sacensībās, lai atbrīvotos no sava brāļa. Ja vecāki neuzticas, ka jūs iziesit vieni, dodieties kopā ar draugu. Ielieciet austiņas. Tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no situācijas. Kā teikts, ja jūs mazāk reaģēsit uz viņa rīcību, viņš jūs mazāk traucēs. Atrodot uzmanību, lai ignorētu situāciju, viņu var apklusināt.

4. 
   

   
   Apstiprina pats. Ja iepriekšējie padomi nedarbojas, jums būs jāapzīmogo.Kad brālis tevi samierina vai tintimide, vienkārši pārliecība var palīdzēt viņu apklusināt. Esi pārliecinošs ķircināšanā vai iebiedēšanas situācijās var palīdzēt apklusināt mazo brāli.
   • Neaizmirstiet: jums ir tiesības tikt ievērotiem jūsu mājā, un viņa ņirgāšanās pārkāpj šīs tiesības. Jums sevi jāapstiprina un jāaizstāv.
   • Kā minēts iepriekš, jūs nedrīkstat pazemināt sevi līdz viņa līmenim un apvainot viņu pretī. Tomēr, lai aizstāvētos pret apvainojumiem, jums ir jāsaskaras ar situāciju. Ja viņš turpina tevi traucēt, skaidri pasaki viņam, kāpēc viņa izteikumi nav pieņemami. Piemēram, ja jūs mani kutināt par nēsāto kreklu, pastāstiet viņam kaut ko līdzīgu, tas ir mans krekls, un man tas patīk. Tas viss ir svarīgi. Jūs mani izjokojat, bet es nemainīšu savu kreklu .

5. 
   

   
   
   
   Izmantojiet humoru, lai izvairītos no konfliktiem. Jūs varat izmantot humoru, lai cīnītos pret sava mazā brāļa ņirgāšanos. Tas radīs labsajūtu, un viņš uzskatīs, ka šī apdrošināšana ir draudīga.
   • Parādiet viņam, ka esat viņu uzņēmis ar humora izjūtu. Tas ir veids, kā parādīt viņam, ka jūs pieņemat savas kļūdas. Viņš varētu tevi samierināt viņa neuzticības trūkuma dēļ un būs šokēts par to, kā tu saglabāsi savu vēso.
   • Atgriezīsimies pie krekla piemēra. Ja viņš turpina ņirgāties, pasakiet viņam to, Es domāju, ka es vienkārši mīlu neglītas drēbes. Ak, labi! Slikta gaume nav sliktākā lieta pasaulē  !

6. 
   

   
   Klausieties viņu pēc iespējas ilgāk. Jūs visu laiku nevarēsit viņu apklusināt, jo viņš jums traucē. Varbūt viņš, iespējams, runā pārāk daudz. Ja tā, mēģiniet klausīties pēc iespējas ilgāk. Mēģiniet saprast, ko viņš mēģina jums pateikt, un saprast, kāpēc viņš to dara. Vai viņš jums ir domāts, vai viņš jūs izjoko? Kāpēc viņš to dara? Vai viņš mēģina kaut ko no jums iegūt, bet ļoti cenšas to paust? Vai jūs varat kaut ko darīt, lai palīdzētu seksgerei?

2. metode Izlabojiet problēmu

1. 
   

   
   Runājiet par problēmu. Ja jums bieži ir konflikti ar mazo brāli, labāk atrisināt problēmu. Sāciet, nospiežot atvērtas durvis. Citiem vārdiem sakot, ļaujiet viņam uzzināt, kas jūs traucē un kāpēc. Ir svarīgi izteikt savu viedokli un pēc tam dot tam iespēju atbildēt. Pēc runāšanas pārtrauciet to, sakot kaut ko līdzīgu, Man nepatīk veids, kā jūs šobrīd runājat ar mani vai Man ir iespaids, ka jūs dominēja sarunā. Centieties palikt pēc iespējas mierīgāks. Kļūstot naidīgam un mēģinot kliegt uz savu brāli, situācija tikai pasliktināsies.

2. 
   

   
   Runājiet ar pirmās personas vienskaitli. Risinot problēmu, ir svarīgi runāt pirmās personas individuāli. Faktiski tas ir veids, kā izteikt savas jūtas, nevis mēģināt pasniegt faktus. Šis efektīvas saziņas veids var jums palīdzēt, saskaroties ar brāli, jo viņš jutīsies, ka jūs izsakāt savas jūtas un ka nemēģināt ārēji spriest par situāciju.
   • Sāciet savas piezīmes ar Es jūtu .... Izsaki savas jūtas un tad izskaidro izturēšanos, kas slēpjas aiz jūtām. Pirmās personas vienskaitļa lietošana var palīdzēt atrisināt konfliktus, jo tas rada iespaidu, ka jūs vērtējat mazāk par sarunu partneri. Tātad, jūs neizsakāt kategorisku spriedumu par situāciju un nevainojat nevienu. Tā vietā jums vienkārši jāpauž, kā jūtaties par situāciju.
   • Piemēram, jums to nevajadzētu teikt, Es jūs necienu, kad jūs mani nogriezāt, un jūs mani pazemojat par to, ka nepabeidzu mājas darbus. Sakiet, drīzāk, Es esmu sajukusi, kad jūs man pastāstāt par maniem mājas darbiem, jo ​​tas mani vairāk uzsver.

3. 
   

   
   Ja nepieciešams, beidziet sarunu. Pat ja jūs runājat tik cienīgi, cik vien iespējams, joprojām ir iespējams, ka jūsu brālis turpina uztraukties. Neskatoties uz visiem jūsu centieniem atrisināt situāciju, tā pat varēja kļūt agresīva. Ja viņš turpina tevi nocirst un neciena, vislabāk sarunu pārtraukt. Sakiet kaut ko līdzīgu: Es domāju, ka šī diskusija nenotiek nekur, un es šobrīd nejūtos ērti. Tad pārtrauciet šo sarunu.

3. metode Labot nopietnākas problēmas

1. 
   

   
   Uzrakstiet savas jūtas. Jūsu brāļa attieksme var radīt nopietnākas problēmas. Labs veids, kā tikt galā ar šāda veida situāciju, ir apsēsties un sarunāties ar viņu. Pirms to darīt, veltiet laiku, lai uzrakstītu savas jūtas, lai sarunas laikā tās varētu pareizi izteikt.
   • Uzskaitiet laikus, kad jums bija cīņa. Izveidojiet garu sarakstu, pēc tam nolaidiet nenozīmīgos faktus.
   • Koncentrējieties uz galvenajiem faktiem, piemēram, kad viņš sagādā jums galvassāpes vai lēnām veic kaut ko svarīgu.
   • Padomājiet arī par to, ko vēlaties sasniegt, risinot problēmu ar savu brāli. Vai jūs lūdzat sarunu? Ko jūs vēlētos, lai viņš atcerētos no diskusijas?

2. 
   

   
   Centieties izprast viņa viedokli. Papildus tam, lai rakstiski paustu savu viedokli, mēģiniet ņemt vērā arī viņa viedokli. Kāpēc viņš varēja justies agresīvs pret jums? Kādi notikumi ietekmēja viņa pieredzi? Vai jūs esat bijis negodīgs pret viņu? Konflikta situācijās ļoti reti viens cilvēks ir problēmas avots. Mēģiniet saprast, kāpēc jūs dažreiz varat kļūdīties ar savu brāli un mainīt situāciju.

3. 
   

   
   Konfrontēt to. Lieciet viņam apsēsties ērtā vietā. Viņam ir svarīgi zināt, ka ir svarīgi tas, ko jūs gatavojaties viņam pateikt.
   • Izslēdziet televizoru un nelietojiet tālruni vai datoru. Elektroniskās ierīces var novērst uzmanību un likt aizmirst, ko domājat.
   • Uzturieties ērtā vietā, piemēram, guļamistabā vai viesistabā. Tur pat varētu ērti sēdēt, un tas sarunu var padarīt mierīgāku.
   • Izvēlieties laiku, kas jums abiem piemērots. Ja viņam ir atlicis tikai viena stunda, lai dotos uz skolu, atlikiet diskusiju. Vienojieties, kad abi esat brīvi, piemēram, pēc vakariņām.

4. 
   

   
   Runā pēc kārtas. Diskusijas laikā jums ir jāciena viens pret otru. Izsaki savas jūtas pēc kārtas. Centieties netraucēt savu brāli, kad viņš runā. Ja viņš jūs nogrieza, pieklājīgi pārtrauciet viņu, sakot: atvainojiet, bet es nebiju beidzis runāt.
   • Negrieziet viņu nost. Pat ja viņš saka kaut ko tādu, ko jūs noraida, esiet cieņā un ļaujiet viņam brīvi izteikties.
   • Neaizmirstiet: nevajag apmelojumus vai apvainojumus. Lai atrisinātu situāciju, jums jābūt iespējami cieņīgam. Apvainojumi var novirzīt no konstruktīva dialoga.

5. 
   

   
   Veikt kompromisus. Šīs diskusijas mērķis ir atrisināt problēmas starp jūsu brāli un jūs. Jums jāsaprot kompromiss, lai izprastu viņa viedokli. Kad esat abus paudis, strādājiet kopā, lai atrisinātu problēmu. Centieties vienoties par dažiem punktiem. Pieņemsim, ka jūs cīnāties bieži, jo brālim nepatīk, ka jūs pavadāt laiku savā istabā. Jūs varētu piekrist atstāt viņu vienu pašu pēc skolas un pirms gulētiešanas. Viņš var piekrist pavadīt vairāk laika ar jums nedēļas nogalē vai pirms vakariņām un ļaut jums pavadīt laiku viņa istabā.
   • Sviniet savas atšķirības Tā kā konflikti dažkārt rodas individuālu atšķirību dēļ, iemācieties viņos ieklausīties. Piekrīt nepiekrist dažiem punktiem. Jūs varat arī apsvērt savas domstarpības kā iespēju uzzināt viņa viedokli. Parādi viņam, ka tev tiešām rūp, ko viņš domā.

6. 
   

   
   Izbeidziet nepatīkamās situācijas. Neskatoties uz visiem jūsu centieniem, nākotnē var rasties neērtas situācijas. Nav nekas neparasts, ka brāļi un māsas cīnās, it īpaši, kad viņi aug un pārbauda ģimenes attiecību robežas. Dažreiz var būt vieglāk izbeigt sarunu, pirms tā pat sākas. Ja domājat, ka brālis kļūst agresīvs vai jūs pret viņu kļūstat naidīgs, piecelieties un izejiet no istabas.