Kā saglabāt draudzību

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Saziņa
• 2. daļa Esi labs draugs
• 3. daļa Konfliktu pārvarēšana

Šajā rakstā: Uzturēšana kontaktāPar labu drauguKonfliktu pārvarēšana18 Atsauces

Tāpat kā jebkuras attiecības, draudzība prasa piepūli. Ja jums liekas, ka esat prom no drauga vai vienkārši vēlaties stiprināt draudzību ar kādu personu, ir dažādi veidi, kā izveidot savienojumu. Ja jūs regulāri sazināties ar savu draugu un darāt visu iespējamo, lai viņu atbalstītu, jūs varat pārvarēt jebkuru konfliktu un ļoti ilgu laiku uzturēt labu draudzību.

posmi

1. daļa. Saziņa

1. 
   

   
   Sūtīt bieži s. Kad redzat vai piedzīvojat kaut ko tādu, kas jums atgādina jūsu draugu, nosūtiet viņam SMS, lai viņš pateiktu, ka domājat par viņu. Ja esat ļoti tuvu viens otram, varat rakstīt viņam katru dienu. Varat arī mēģināt nosūtīt MMS ar smieklīgām fotogrāfijām vai saitēm uz rakstiem, kas liek smieties.
   • Pielāgojiet savas emocijzīmes.
   • Ja draugs uz jums ātri neatbild, neuztveriet to slikti. Iespējams, ka viņš ir aizņemts vai arī viņam nepatīk sūtīt tikpat daudz kā jūs. Raksti to retāk vai vienkārši pieņem to, ka ne vienmēr saņemsi atbildi.

2. 
   

   
   Laiku pa laikam zvana. Zvaniet draugam, kad jums abiem ir laiks tērzēt. Pajautājiet viņam, kā klājas, un uzdodiet viņam jautājumus par to, ko viņš tagad iegūst. Izlemjot, kad un cik bieži piezvanīt, ņemiet vērā, cik bieži jūs viņu redzat klātienē un cik viņi ir aizņemti. Ja viņam ir daudz brīva laika un viņam patīk sarunāties pa tālruni, jūs varat viņam piezvanīt pietiekami bieži.
   • Jūs varētu iestatīt regulārus zvanus. Piemēram, jūs varētu piekrist piezvanīt jums reizi nedēļā.
   • Nezvaniet savam draugam, kamēr viņš ir klasē vai darbā. Ja jūs dzīvojat dažādās laika joslās, ņemiet vērā arī laika starpību.
   • Zvanot pa tālruni, plānojiet ilgāku un pilnīgāku sarunu nekā vienkāršās apmaiņas.
   • Jūs varat pajautāt savam draugam, kā notiek nodarbības vai ko viņš plāno darīt vasaras brīvlaikā.

3. 
   

   
   
   
   Skatiet savu draugu klātienē. Īsziņas un zvani ir ļoti parocīgi kontaktu uzturēšanai, taču, ja jūs varat pavadīt laiku ar cilvēku, jūs daudz labāk stiprināsit attiecības ar viņu. Zvaniet viņai un kopā plānojiet izbraukumu. Padomājiet par darbībām, kuras jūs abi mīlat.Jūs pat varētu iegādāties šova biļetes vai rezervēt galdiņu restorānā.
   • Jūs varat spēlēt sportu, apmeklēt muzeju, kaut kur paēst, iet uz filmām vai apmeklēt koncertu.
   • Ja jūs dzīvojat tālu viens no otra vai esat ilgstoši draugi, bet jums nav daudz iespēju redzēt viens otru, mēģiniet plānot brīvdienas kopā, lai jūs varētu pavadīt laiku kopā un radīt kopīgas jaunas atmiņas.

4. 
   

   
   Veiciet videozvanus. Ja jūs dzīvojat tālu viens no otra, varat izmantot programmatūru vai programmas, piemēram, Skype vai Facetime, lai redzētu savu draugu, izmantojot videozvanus. Ja jūs redzat viņa seju, kamēr runājat ar viņu, jūs jutīsities kā viņš atrodas istabā kopā ar jums.
   • Šo videozvanu laikā jūs varat skatīties filmu, spēlēt spēli vai vienkārši tērzēt.

5. 
   

   
   
   
   Izmantojiet sociālos tīklus. Sazinieties ar e-pastiem un sociālajiem tīkliem. Ja bieži esat aizņemts un jums nav laika regulāri sarunāties ar savu draugu, joprojām varat uzturēt kontaktus, izmantojot sociālos tīklus un e-pastus. Sūtiet e-pasta ziņojumus tiešsaistē vai kopīgojiet jautras ziņas tiešsaistē. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums nekad nav laika piezvanīt vai pavadīt laiku kopā.

2. daļa Esi labs draugs

1. 
   

   
   Piešķiriet attiecībām vērtību. Pasakiet savam draugam, cik daudz viņš jums nozīmē. Ja jūs nekad viņam to nepateiksit, viņš var domāt, ka jūs viņam nepiešķirit lielu vērtību. Laiku pa laikam ļaujiet viņai saprast, cik svarīga jums ir jūsu draudzība.
   • Lai izteiktu pateicību, jūs varētu pateikt kaut ko līdzīgu: “Es nekad bez jums nevarētu to izdarīt. Esmu ļoti priecīga, ka atnācāt manis dēļ. "

2. 
   

   
   Padomājiet par svarīgiem datumiem. Zvaniet draugam uz svarīgiem gadījumiem, piemēram, viņa dzimšanas dienu. Ir svarīgi likt viņam saprast, ka tu domā par viņu. Pierakstiet svarīgos datumus kalendārā vai kalendārā un ievietojiet atgādinājumus tālrunī, lai padomātu par drauga izsaukšanu.
   • Dzimšanas dienas kāzas, paaugstināšana darbā vai atpakaļ uz skolu vai universitāti varētu būt citi svarīgi datumi.
   • Ja jūs kaut ko darāt, lai atzīmētu sarežģīta izjukšanas vai drauga radinieka nāves datumu, tas viņam arī parādīs, ka jūs rūpējaties par viņu.
   • Ja viņš rīko ballīti kādam svarīgam notikumam, mēģiniet tur nokļūt. Ja nevarat aiziet, atsūtiet karti un / vai dāvanu, lai parādītu draugam, ka domājat par viņu.

3. 
   

   
   Atnesiet atbalstu. Esi tur, kad tavs draugs tev ir vajadzīgs. Ja zināt, ka viņš pārdzīvo grūto laiku vai šķiet nomākts, jautājiet viņam, kā viņam klājas. Zvaniet viņam vai sarunājieties ar viņu klātienē un pajautājiet, kā jūs varat viņam palīdzēt. Pat ja jūs nevarat problēmu tieši atrisināt, jūs varat atbalstīt savu draugu, klausoties viņu un ļaujot viņam runāt par to, ko viņš pārdzīvo.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: “Man teica, ka esat atlaists. Tam jābūt patiešām grūtam. Vai es varu kaut ko darīt, lai jums palīdzētu? "
4. Pajautājiet draugam padomu. Ja jūs vērsīsities pie viņa pēc padoma, tas parādīs viņam, ka jūs novērtējat viņa viedokli. Ja jums jāpieņem grūts lēmums vai vienkārši vēlaties uzzināt savu viedokli, palūdziet viņiem pateikt, ko viņi domā, un dot jums padomu.
   • Jūs varētu lūgt viņam padomu par jautru tēmu, piemēram, jūsu istabas dekoru vai automašīnu, kas jums vajadzētu iegādāties. Jūs varētu viņam pateikt: "Jūs tiešām zināt automašīnas. Vai jūs varat man palīdzēt izvēlēties vienu? "
   • Noteikti izsakiet atzinību par drauga padomu, it īpaši, ja nolemjat tos neievērot.

5. 
   

   
   Piedāvājuma pakalpojumi. Parādiet savam draugam, cik ļoti jūs viņu novērtējat, dodot viņam labvēlību vai piedāvājot viņam nelielas dāvanas. Mēģiniet padarīt dzīvi vieglāku, darot lietas viņa labā. Piemēram, jūs varētu viņu kaut kur aizvest ar automašīnu vai kaut ko aizdot. Jūs varētu arī iegādāties viņam iecienītās konfektes vai citu nelielu dāvanu, kas viņam patiks.
   • Lai saglabātu draudzību, jums nav jāpiedāvā dāvanas, taču tas ļaus jums likt draugam saprast, ka domājat par viņu.
   • Uzdāviniet viņam dāvanas svarīgiem gadījumiem, piemēram, dzimšanas dienai vai Ziemassvētkiem.
   • Jūs varat arī iegādāties dāvanas viņam grūtā laikā.

6. 
   

   
   Esiet godīgi. Ja jūs parādīsit savam draugam godīgumu, tas stiprinās uzticību, kuru jūs abi pieliekat savai draudzībai. Nemelojiet viņam, kad runājat ar viņu. Ja viņš zina, ka var paļauties, ka jūs sakāt viņam patiesību, arī viņš būs godīgāks un atvērtāks pret jums.
   • Ja jums ir jākritizē viņu par godīgumu, mēģiniet izteikt pozitīvu paziņojumu, lai nekaitētu savam draugam.
   • Piemēram, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es neesmu pārliecināts, ka sarkana patiešām ir jūsu krāsa, bet dzeltenā kleita bija perfekta."

7. 
   

   
   Esiet saprotoši. Padomājiet par sava drauga personību un mēģiniet redzēt lietas no viņa skatupunkta. Ja viņš dara kaut ko, kas jums nepatīk, mēģiniet saprast, kāpēc viņš to izdarīja. Nevajag uzreiz iedomāties sliktāko. Centieties izprast sava drauga motivāciju un emocijas.
   • Piemēram, ja viņš joprojām kavējas, nelietojiet to nepareizi, ja viņš kādu dienu kavējas jūs atrast. Vienkārši pieņemiet, ka tā ir viņa personības sastāvdaļa un ka viņš, iespējams, to nedarīja ar nolūku, lai jūs kaitinātu vai ievainotu.
   • Ja viņš dara kaut ko tādu, kas jūs patiešām satrauc, jūs varat viņam pateikt kaut ko līdzīgu: "Es saprotu, kāpēc jūs domājāt, ka šobrīd to darīt ir vislabāk, bet jūs patiešām mani sāpinājāt."

8. 
   

   
   Neesiet apmelojoši. Nerunājiet slikti par savu draugu citiem cilvēkiem. Ja jūs patiešām esat viņa draugs, jūs nekad nerunāsit ar viņu negatīvā veidā un nestāstīsit konfidenciālas lietas citiem cilvēkiem. Aizsargājiet viņu, kad citi par viņu saka sliktu. Nemudiniet baumas un glabājiet personisko informāciju sev.
   • Piemēram, ja kāds saka sliktas lietas par jūsu draugu, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Es tev vispār nepiekrītu. Marija ir kāds ārkārtējs, un viņa nekad to nedarītu ar nolūku kādam sāpināt! "

9. 
   

   
   Neuzņemieties neko par pašsaprotamu. Nekad neņemiet draudzību par naudu. Ja neveicat regulāru kontaktu, nesakiet tikai sev, ka jūsu draugs vienmēr būs tur, kur jums tas būs vajadzīgs. Rūpējies par savu draudzību un esi tur sava drauga priekšā, kad viņš tev ir vajadzīgs.
   • Ja viņš piedzīvo kaut ko grūtu un bieži ir sliktā garastāvoklī, ir svarīgi, lai jūs tur sarunātos ar viņu, nevis izvairītos no viņa, līdz viņš kļūst labāks.
   • Ja bieži redzat savu draugu, ir viegli pie tā pierast un nedomāt par izstāstīšanu viņam, cik daudz viņš jums nozīmē.

3. daļa Konfliktu pārvarēšana

1. 
   

   
   Atvainojiet sevi par savām kļūdām. Piekrītat pielikt pūles un atvainojieties savam draugam, kad uzvedaties slikti. Mēģiniet izskaidrot, kāpēc jūs to izdarījāt, pat ja jūs to darāt jūtaties neaizsargāts. Centieties sazināties ar savu draugu, nevis gaidīt, kad viņš spers pirmo soli.
   • Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Man ļoti žēl, ka neizteicu šo atrunu. Man pēdējā laikā ir bijis tik daudz darba, ka pavisam aizmirsu! "
2. Piedod savam draugam. Ja viņš izdara kaut ko tādu, kas tev sāp, un pēc tam tev atvainojas, uzreiz pasaki viņam, ka tu viņam piedodi. Kad esat viņam piedevis, pārejiet tālāk un mēģiniet nerunāt par pieļauto kļūdu.
   • Kad viņš atvainojas, pasakiet viņam: “Paldies, ka centāties atvainoties. Es zinu, ka jūs to nedarījāt mērķtiecīgi, lai vakar man neatbildētu. Tagad tas vairs nav. Par to vairs nerunāsim. "

3. 
   

   
   Esiet iedrošinoši. Iedrošiniet savu draugu un virziet viņu uz panākumiem, pat ja esat skaudīgs. Neliela konkurence starp draugiem nesāp, taču nekādā gadījumā nedrīkst būt greizsirdīgs. Vienmēr pozitīvi vērtējiet sava drauga panākumus vai personiskos panākumus. Nekad nemēģiniet viņu noniecināt un neizjokāties.
   • Jūs varat viņam pateikt kaut ko līdzīgu: “Jūs bijāt lieliski par savu koncertu! Apsveicam! "

4. 
   

   
   Neprasi pārāk daudz. Negaidiet brīnumus un neuzņemieties neko par pašsaprotamu. Mēs visi darām lietas, kuras mēs nožēlojam, un ir svarīgi pārvaldīt jūsu cerības, lai jūs nekļūtu vīlušies, kad jūsu draugs kļūdās. Ja viņš jūs sarūgtina, runājiet ar viņu godīgi, tā vietā, lai uz viņu kliegtu vai dusmotos.
   • Piemēram, ja viņš aizmirsīs jūsu dzimšanas dienu, jūs varētu viņam pateikt: “Es domāju, ka jūs man piezvanīsit uz manu dzimšanas dienu. Es tevi nevainoju, bet man bija mazliet skumji, ka tu aizmirsi.

5. 
   

   
   Padomājiet par saitēm, kas jūs vieno. Ja jums liekas, ka esat prom no sava drauga, mēģiniet padomāt, kāpēc kļuvāt par draugiem. Mēģiniet runāt par kopā piedzīvoto un atnest labas atmiņas. Tas palīdzēs jums atcerēties, kas jums patika šajā cilvēkā, un stiprināt draudzību ar viņu.
   • Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Vai jūs atceraties laiku, kad mēs lecām no šī ūdenskrituma Pirenejos? Clemence bija tik nobijusies, ka bija jāmirst no smiekliem! "
   • Jūs varētu būt tuvinājusi jūsu kopīgā gaume noteiktai mūzikai, filmai, seriālam utt.