Saturs
Šajā rakstā: Esiet laipniLaiksmīgi, kad atmest15 Atsauces
Mēs visi esam satikuši cilvēku, kurš atmosfēru var atpūsties vienkārši savas laimīgās un patīkamās personības dēļ. Šiem cilvēkiem ir vēlme saņemt dabisku dāvanu, lai citi pasmaidītu. Dažiem cilvēkiem var būt grūtāk likt citiem smaidīt intravertas personības dēļ vai tāpēc, ka viņi nezina, kur sākt. Ja vēlaties padarīt apkārtējos cilvēkus laimīgus, varat izmēģināt daudzas lietas!
posmi
1. metode Izrādiet laipnību
- Paskatieties cilvēkiem acīs. Smaidi un esi draudzīgs. Kad kāds runā ar jums, paskatieties viņiem acīs, lai parādītu viņam, ka jūs interesē viņa teiktais. Acu kontakts ir veids, kā sazināties ar citiem intīmā līmenī, un tas ir svarīgs faktors, lai mīlētu citus.
- Tas nozīmē, ka tālrunis ir jānovieto malā un jāatrodas pašreizējā brīdī. Neatkarīgi no tā, vai pasūtāt dzērienu kafijas veikalā, sēdējat pie galda ģimenes saietā vai esat kopā ar draugiem, esiet tur, kur atrodas apkārtējie cilvēki.
-
Palieciet autentiski Godīgums un autentiskums ir būtiskas lietas, lai cilvēki jums uzticētos un jūs mīlētu, kas lielā mērā ietekmēs viņu vēlmi atbildēt ar lielu smaidu.- Kad jūs kaut ko darāt kāda cita labā, tas jādara no tīras sirsnības un empātijas, nevis tikai tāpēc, lai jūs kādu mīlētu. Parādiet savu empātiju, lai palīdzētu jums ikdienā palikt autentiskākiem.
-
Piedāvājiet savu palīdzību bez jums. Lielākajai daļai cilvēku ir grūti lūgt palīdzību, taču viņi cer, ka kāds apzinās viņu vajadzības un ierosinās tos sev. Neatkarīgi no tā, vai jūs palīdzat kādam nēsāt iepirkumu maisiņus vai sakopjat bērnu pēc ierašanās, varat palīdzēt citiem, kad viņiem tie nepieciešami, un viņi jums to nelūdz.- Iepazīstiet cilvēkus un paredziet viņu vajadzības. Ja jums ir slims draugs, varat piedāvāt viņam gatavot maltīti vai palīdzēt netīrās veļas mazgāšanā.Ja kāds, kuru jūs zināt, Facebook ievieto ziņas, ka viņam drīz būs operācija, pajautājiet viņam, vai varat pēc tam atnest viņam ēdienu.
- Uzmanies no svešiniekiem un piedāvā palīdzību, ja redzi, ka viņiem tas ir vajadzīgs. Varētu redzēt māti ar ieročiem, kas mēģina nest somas, kamēr viņas bērni nemierīgi. Piedāvājiet viņam jūsu palīdzību iepirkšanās jomā. Ja pamanāt, ka kāds vecāks cilvēks izmet viņas pastu, palīdziet viņai to paņemt.
-
Iepazīstieties ar kaimiņiem Tikai četri no desmit cilvēkiem atzīst, ka pazīst lielāko daļu savu kaimiņu. Jūs varat pieklauvēt pie kaimiņa durvīm ar nelielu svētku dāvanu vai arī varat vienkārši doties uz durvīm, kad jums ir laiks. Apmaini savus tālruņu numurus un ļauj viņiem uzzināt, ka esi tur, ja viņiem tas ir nepieciešams. Nekad nevar zināt, kad jums varētu būt nepieciešami divi!- Dzīvojamos rajonos, kur ir daudz vecāku cilvēku, varat mainīt šo cilvēku vientuļo dzīvi, savienojot viņus ar viņiem. Citi kaimiņi, piemēram, mātes, kas uzturas mājās, var justies izolēti un pateicīgi par šo cilvēku kontaktu.
-
Kaut ko izaudzēt. Dārzkopība ir lielisks veids, kā iemācīties rūpēties par dzīvām būtnēm. Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka augu audzēšana var palielināt jūsu empātiju un jutīgumu, kas padara jūsu draugu patīkamāku.- Izmantojiet savas prasmes, lai audzētu augļus un dārzeņus, kurus koplietojat ar zupas virtuvi vai kaimiņu. Jūs varat arī audzēt ziedus, kurus jūs piešķirat kādam, kam nav labi. Atkarībā no tā, kur dzīvojat, jūs varat audzēt tomātus, zaļās pupiņas un kliņģerītes, jo tos ir viegli audzēt.
-
Sniedziet komplimentus. Ikviens ik pa laikam jūtas nedrošs, un sirsnīgs kompliments ir lieliska dāvana, kuru varat pasniegt, neko nemaksājot. Tā kā visiem patīk runāt par sevi, kompliments ir lielisks veids, kā padarīt sevi mīļu citu cilvēku un likt viņiem pasmaidīt.- Izsakiet komplimentu par kaut ko tādu, ko cilvēks var kontrolēt, piemēram, par viņa sniegumu mača laikā vai par viņa labajiem rezultātiem testā. Izvairieties no komplimentiem par lietām, kuras nekontrolē, piemēram, to izskatu vai fiziskajām īpašībām.
- Iepazīstieties ar šo rokasgrāmatu, lai uzzinātu, kā izteikt komplimentus.
2. metode Esiet laimīgs
-
Jūties pārliecināts par sevi. Nedrošība rodas, koncentrējoties uz negatīvām īpašībām vai pagātnes kļūdām un aizmirstot visu labo, kas jums ir jāpiedāvā. Var būt grūti pārvarēt nedrošību un radīt pašpārliecinātību, bet tas var palīdzēt jums laipni savienoties ar citiem un likt viņiem pasmaidīt.- Ir daudzi veidi, kā justies pašpārliecinātākam, taču vairums no tiem sākas ar apziņu par savām īpašībām, nevis par trūkumiem. Pārliecība dod jums iespēju tuvināties svešiniekam un pajautāt, vai viņam vajadzīga palīdzība, vai piecelties par kādu, kurš tiek uzmākts.
-
Smiling. Smaidam ir daudz priekšrocību cilvēkam, kurš smaida, un ir arī pierādīts, ka tas ir lipīgs.- Smaids ir universāla valoda, visi dažādu kultūru cilvēki smaida, lai parādītu savu laimi vai prieku. Saskaņā ar pētījumu, kad jūs smaidāt svešiniekam, pastāv 50% varbūtība, ka viņš smaidīs arī jums.
- Smaids var pat palīdzēt jums mazināt stresu un uzlabot garastāvokli, kad esat skumji, kas padara jūs patīkamāku apkārtējiem cilvēkiem.
-
Mainiet savu viedokli. Ja jums ir tendence būt pesimistiskam vai sūdzēties vai bieži salīdzināt ar citiem, varat veikt izmaiņas, lai uzlabotu savu skatījumu uz dzīvi. Pozitīvs viedoklis ļauj samazināt stresu un uzlabot laimes līmeni, kas ļauj labāk palīdzēt citiem būt laimīgiem.- Praksē pozitīvu attieksmi. Lautosuggestion ir domu strāva jūsu galvā, kas notiek dienas laikā, it īpaši lietas, kuras domājat par sevi, savām spējām, izskatu un spējām vai ko domājat citi domā no tevis. Skatieties, ko sakāt galvā, un ievērojiet šo noteikumu: neizstāstiet sev neko tādu, ko teiktu mīļotajam.
- Praktizējiet piesardzību. Pārdomāšana nozīmē atteikšanos no bažām par pagātni vai nākotni, lai koncentrētos uz tagad piedzīvoto. Tas ir meditācijas veids, kas palīdz uzlabot savu skatījumu uz pasauli. Pārdomāšanās var palīdzēt jums izjust līdzjūtību citiem, kas padara jūs par lielisku draugu.
3. metode Zinot, kad atteikties
-
Ziniet, ka visi nolemj būt laimīgi. No jums ir ļoti patīkami, ka vēlaties likt citiem pasmaidīt, tas parāda, ka jums ir dāsna sirds un ka jums rūp citi. Bet galu galā jūs nevarat piespiest visus smaidīt vai būt laimīgiem. Ikvienam ir izvēle starp vēlas būt laimīgs un vēlas būt nelaimīgs.- Lai būtu laimīgs, eksperti saka, ka jums jāpieliek apzināti centieni. Tas var būt grūti cilvēkiem, kuri savā dzīvē piedzīvo grūtus laikus (piemēram, cilvēkiem ar finansiālām vai veselības problēmām), taču ikviens var izvēlēties būt laimīgs.
- Ārēja ietekme var arī palīdzēt cilvēkiem uzlabot viņu laimi tikai tad, ja viņi vienlaikus cenšas būt laimīgi.
-
Ziniet, ka ne visi tevi mīlēs. Jūs varat būt draudzīgākais, visdāsnākais, skaistākais un saprātīgākais cilvēks pasaulē, vienmēr atradīsies kāds, kas jūs kritizēs vai nemīlēs. Tas vairāk ir viņu negatīvās attieksmes rezultāts, nevis kaut ko jūs darāt.- Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs nevarat likt kādam smaidīt. Jūs varat viņam atgādināt kādu no viņa pagātnes, kurš viņu ir ievainojis. Viņam var būt problēmas ar greizsirdību vai pašapziņas trūkumu, un, redzot jūs laimīgu, viņš jūtas vēl sliktāk. Dažiem cilvēkiem ir personības, kurām ir tendence ļaunprātīgi izmantot citus, un viņi nevar stāvēt, lai redzētu citus laimīgus.
-
Pieņemiet, ka darījāt visu iespējamo. Jūs mēģinājāt likt kādam smaidīt, būdams jauks pret viņu, būdams pieklājīgs, smaidīdams, izteicis viņam komplimentu un vienkārši būdams jauks pret viņu, kā arī vienmēr sliktā garastāvoklī.- Ja esat izdarījis visu iespējamo, lai kāds pasmaidītu, varat lepoties ar sevi. Jūs esat centies kāda cita labā. Jūs esat darījis visu iespējamo, un tas ir viss, ko varat darīt. Turpiniet palikt jauks cilvēks, bet zināt, ka jūs nevarat atrisināt visas pasaules problēmas.
- Paskatieties citiem acīs!
- Esi jauks pret citiem.
- Stāviet taisni, tas parāda jūsu pašpārliecinātību, pat ja nejūtas droši par sevi.
- Saglabājiet humora izjūtu.