Kā veikt pamata pasākumus, lai dejotu salsu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Mācīšanās skaitīt mūziku
• 2. daļa Pakāpienu dejošana

Šajā rakstā: Mācīšanās saskaitīt mūzikuBraukšanas darbībasReferāti

Salsa ir latīņu ritmiska deja, kas sakņojas Kubas kultūrā. Salsas dejotāji virza kājas uz mūzikas ritmu, un viņus ietekmē čača, mambo un arī Āfrikas stila kustības. Dejojot salsu, dejotāji bieži pievieno personisko pieskārienu, pārvietojot gurnus un ķermeņa augšdaļu saskaņā ar pēdu pamata spēli.

posmi

1. daļa Mācīšanās skaitīt mūziku

1. 
   

   
   Klausieties mūziku, lai dzirdētu ritmu. Jūs varat saskaitīt sitienus vai mūzikas ritmu. Tam ir noteikts sitienu skaits vienā mērījumā, parasti 3, 4 vai 6 sitieni. Salsā ir 4 sitieni uz vienu mēru. Salsas pamata dejas solis pārsniedz 2 mūzikas joslas vai 8 sitienus.
   • Mēģiniet panākt mūzikas ritmu rokās, skaitot no 1 līdz 8.
   • Iesācējiem jātrenējas ar lēnāku ritma salsu un spēcīgākām perkusijām. Tādā veidā jūs varēsit labāk dzirdēt mūzikas ritmu.
   • Starp vieglajām dziesmām iesācējiem ir Džimija Bosha "Slow Salsa", Los Nemusa "Cuera Maraca y Bongo", Frenkija Ruiza "Cosas Nativas" vai Ričija Reja un Bobija Krusa "Yamulemau".

2. 
   

   
   
   
   Nospiediet soļu tempu savās rokās. Salsas pamatpasākums ilgst 8 sitienus, bet nepārvietojiet kājas uz katru no 8 sitieniem. Veiciet soli uz 1., 2. un 3. sitienu ar pārtraukumu 4. sitienā, atkāpieties uz 5., 6. un 7. sitienu ar pārtraukumu 8. sitienā.
   • Piesitiet rokām, virzoties uz priekšu, un nesitiet, kad paliecat vietā, lai neatpaliktu no deju soļiem.
   • Ritms būs klapēt-aplaudēt-aplaudēt-pārtraukt-aplaudēt-aplaudēt-aplaudēt-pārtraukums. Atkārtojiet šo ritmu visā dziesmā.

3. 
   

   
   Pārvietojiet kājas pa soļu ritmu. Piecelties un mēģināt pārvietot pēdas uz to salsas ritmu, kuru jūs vienkārši trāpījāt rokās. Pārvietojiet kājas uz 1., 2. un 3. sitienu, pauzējot 4. sitienu un atkārtojiet 5. līdz 8. sitienu secību.

2. daļa Pakāpienu dejošana

1. 
   

   
   
   
   Atzīmējiet pakāpienu atrašanās vietas uz zemes. Uz grīdas novietojiet numurētas kartītes vai papīra lapas, kurās parādīts, kur likt kājas dejojot.
   • Skaitlis 1 ir jūsu sākuma pozīcija, novietojiet to istabas vidū.
   • Numurs 2 jānovieto apmēram 1 soli priekšā 1. numuram.
   • Numurs 3 jānovieto apmēram 1 soli aiz 1. numura.
   • Numurs 4 jānovieto apmēram 1 soli aiz 3. numura.

2. 
   

   
   Sāciet deju ar abām kājām 1. pozīcijā. Kad esat gatavs sākt gatavot salsu, jūs pacelsit savu kāju uz nākamo numuru.

3. 
   

   
   Virziet kreiso pēdu uz numuru 2 pirmajā sitienā. Jūs pārmaiņus pēdu, kuru jūs pārvietojaties ar katru sitienu.

4. 
   

   
   Atgrieziet ķermeņa svaru labajā kājā pie 2. sitiena. Lai mainītu pozīciju, nolieciet priekšējo svaru atpakaļ. Nedaudz pagrieziet, lai akcentētu kustību.

5. 
   

   
   Pēc 3. sitiena pārvietojiet kreiso pēdu atpakaļ uz 3. numuru. Atkāpjoties, turiet svaru uz pēdas gala. Jūs saglabāsit šo pozīciju pie 4. sitiena.

6. 
   

   
   4. sitienā noliec savu svaru no pēdas gala līdz papēžam. 4. sitiena laikā nepārvietojiet kājas.

7. 
   

   
   Atpakaļ no labās kājas no numura 4 līdz numuram 5. 5. solī nepārvietojiet kreiso kāju.

8. 
   

   
   6. sitienā paceliet svaru uz priekšu pa kreiso pēdu. Šūpojieties, kāpjot svaru, lai salsai pievienotu stilu.

9. 
   

   
   Paveiciet labo kāju uz 1. numuru 7. sitienā. Pārvietojot labo kāju, turiet svaru uz pēdas gala.

10. 
    

    
    Palieliniet savu svaru 8. sitienā. Nelieciet kājas atpakaļ pie 8. sitiena. Šis ir pēdējais salsas pamatnes solis.
    • Atkal atkārtojiet skaitīšanu no 1 līdz 8, lai turpinātu deju.

11. 
    

    
    Praktizējiet savas darbības bez mūzikas. Saskaitiet sitienu ātrumu un lēnām pārvietojiet kājas, lai labāk kontrolētu kustību.
    • Pievienojiet mūziku, tiklīdz būs panākta pārliecība par jūsu deju soļiem.