Kā tikt galā ar iebiedēšanu skolā

Saturs

• posmi
• 1. daļa Kādu informēšana
• 2. daļa Izvairieties no iebiedētāja
• 3. daļa Sevis aizstāvēšana
• 4. daļa Novērst savas skolas huligānismu

Šajā rakstā: Kādas personas informēšana par izvairīšanos no aizstāvja aizstāvēšanas, kā novērst viņa skolas iebiedēšanu31

Atcerieties šo veco skolēnu teicienu: “Nūjas un akmeņi var man salauzt kaulus, bet vārdi mani nekad nesāpēs. Tā nekad nav bijusi taisnība, un noteikti šodien tā nebūs. Lielākā daļa bērnu apgalvo, ka vismaz vienu reizi viņu ir cietuši no iebiedēšanas un provokācijām. Iebiedēšana un provokācijas ir līdzīgas, taču nodoms ir viens no galvenajiem elementiem, kas viņus atšķir. Ķircināšana pārvēršas par iebiedēšanu, kad tā ir atkārtota rīcība ar apzinātu nodomu ievainot vai ievainot citu bērnu. Iebiedēšana ir viena no vissvarīgākajām problēmām mūsu skolās. Kopš 2000. gadiem ir ievērojami pieaudzis to studentu procentuālais daudzums, kuri ir terorizēti vismaz reizi nedēļā. Iebiedēšana liek bērniem justies ievainotiem, vieniem, biedētiem, skumjiem un apmulsumiem. Sliktāk, ka došanās uz skolu viņiem kļūst par īstu pārbaudījumu, tas ir ļoti biedējoši, un viņi galu galā zaudē visu vēlmi iet. Tomēr ir daži padomi un triki, kurus varat izmantot, lai tiktu galā ar skolu.

posmi

1. daļa Kādu informēšana

1. 
   

   
   Runājiet ar vecākiem vai kādu, kam uzticaties. Ja esat iebiedēšanas upuris, ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs par to runātu, pirmkārt, pieaugušajam.
   • Izstāsti stāstu vecākiem. Jūsu vecāki ir šeit, lai palīdzētu, un viņiem jāzina, kas notiek. Turklāt viņi var tuvināties skolas ierēdņiem, lai izbeigtu problēmu. Tas ir vēl svarīgāk, ja jūs vilcināties informēt savu skolotāju vai ja jūs baidāties par atriebību no huligānisma.
   • Jums ir ļoti noderīgi glabāt dienasgrāmatu, kurā ierakstīsit visu, kas rodas. Tādā veidā jūs varēsit precīzi informēt savus vecākus un citus pieaugušos par noteiktiem negadījumiem.

2. 
   

   
   Nosoda iebiedēšanas un vajāšanas aktus. Nosoda iebiedēšanas un vajāšanas aktus skolā. Informējiet skolotājus, direktoru un visus citus skolā iesaistītos pieaugušos. Šie cilvēki var iejaukties un apturēt iebiedēšanu. Kaulēšana dažreiz apstājas, kad skolotājs atklāj, ko viņi dara, jo baidās nokļūt nepatikšanās.
   • Skolotāji ir īpaši svarīgi atbalsta avoti iebiedēšanas gadījumā. Viņi pasargās jūs no iebiedēšanas, ļaujot jums palikt klasē pārtraukuma laikā vai pakļaujot sevi drauga aizbildnībai.
   • Jūsu skolai ir ļoti svarīgi zināt visus iebiedēšanas gadījumus, jo tā pati persona var iebiedēt arī citus bērnus.

3. 
   

   
   
   
   Skaidri runā par uzmākšanos Tikai pateikšana kādam, ko jūs pārdzīvojat, jūs nedaudz atbrīvos. Vislabāk ir sarunāties ar konsultantu, brāli, māsu vai draugu. Tas palīdzēs atrisināt jūsu problēmu. Runājot par savu problēmu, padomājiet arī par to, apspriežot to ar vecākiem vai skolas darbiniekiem. Tikai runāšana par to, ko jūs dzīvojat, un jūsu jūtas liks jums justies mazāk vienam.
   • Pēc dažu bērnu domām, vienaudžu atbalsta programmas viņu skolās ir bijušas ļoti veiksmīgas.

4. 
   

   
   Nebaidieties sūtīt tekstu. Runāšana ar pieaugušo nekādā gadījumā nav nosodījums. Iebiedēšana nav nebūtiska vai triviāla problēma. Tas ir nepareizi, un visiem, kas ir upuri vai liecinieki, ir svarīgi par to runāt.
   • Neaizmirstiet, ka jūs nevarat tikt galā ar huligānismu vienatnē. Neviens to nevar, pat ne pieaugušie. Palīdzības saņemšana ir vislabākā rīcība vardarbības, iebiedēšanas, uzmākšanās vai agresijas gadījumos.

2. daļa Izvairieties no iebiedētāja

1. 
   

   
   
   
   Cik vien iespējams, izvairieties no stalkeriem. Nedodiet viņam iespēju viņu nogalināt, izvairoties no jebkādām domstarpībām starp jums abiem.
   • Padomājiet par vietām, kur bieži tiek iebiedēti, un izvairieties no tām.
   • Atcerieties veikt citu ceļu no skolas uz mājām, bet arī mainīt maršrutus skolas iekšienē.
   • Nepalaidiet garām nodarbības un izvairieties no slēpšanās. Jums ir tiesības mācīties un pamācīt.

2. 
   

   
   Esiet labs savā ādā. Pajautājiet sev, kas jums liek justies labi un izskatīties labi. Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm, talantiem un mērķiem.
   • Piemēram, vai vēlaties iegūt labāku fizisko formu? Ja tā, sāciet mazāk laika pavadīt uz dīvāna, skatoties televizoru, un vairāk laika veltīt sportam.
   • Labi izjūtot sevi, jums būs lielāka pārliecība par sevi un labāks vērtējums. Tas arī ļaus skolā būt drošākam par sevi un mazāka iespēja šķērsot cilvēku, kurš tintimidē.
   • Pavadiet vairāk laika ar draugiem, kuri jūs labi ietekmē. Nodarbojieties ar sportu vai pievienojieties grupām. Tas ļaus jums satikt cilvēkus, iegūt labus draugus un būt pārliecinātākiem.

3. 
   

   
   Palieciet taisni un saglabājiet vēsu. Dažreiz ir vajadzīga drosme, lai atturētu stalkeru no tuvināšanās un iebiedēšanas.
   • Paliekot taisni un turot galvu augstu, jūs viņam parādīsit, ka neesat gatavs ļaut jums to darīt tik vienkārši.
   • Ir vieglāk rīkoties un parādīt drosmi, kad esat pārliecināts un ērti. Tas ir arī kaut kas, ko jūs varat iemācīties darīt. Mēģiniet staigāt ar galvu uz augšu, paskatīties cilvēkiem acīs un sasveicināties ar visiem, kurus pazīstat un uz kuriem skatāties. Praktizējiet, izmantojot spēcīgu, autoritatīvu toni (un nevis kliedziet). Neaizmirstiet, ka kalējs kļūst par kalšanu.

4. 
   

   
   Izmantojiet sadraudzības sistēmu. Ja jūs mēģināt izbēgt no huligānisma, neaizmirstiet, ka divi cilvēki ir labāki par vienu. Piemēram, izvairieties atrast sevi vienatnē, lai kāds draugs vai draugu grupa pievienotos jums skolā. Padziļinājumā palieciet pie viņiem un izvairieties atrast sevi vienatnē. Citiem vārdiem sakot, vienmēr domājiet, ka jebkuros apstākļos esat ieskauj savus draugus, it īpaši, ja domājat, ka varat kļūt par iebiedēšanas upuri.
   • Ja jums ir draugs, neaizmirstiet rīkoties kā tāds. Esiet tur, kur pamanāt, ka viņš tiek terorizēts. Nepalieciet pasīvi, ja redzat, ka jūsu draugs tiek terorizēts. Rīkojieties, galu galā, jūs zināt, cik grūti ir kļūt par upuriem, kas tiek terorizēti. Runājiet ar pieaugušo. Atbalstiet savu draugu un lūdziet kauslis apstāties. Mieriniet cietušos upurus ar mīļiem un laipniem vārdiem.

5. 
   

   
   Ignorējiet iebiedētāju. Piešķiriet tam nekādu nozīmi, ja kaut ko sakāt vai darāt. Centieties cik vien iespējams ignorēt viņa draudus. Izlikieties, ka nedzirdat viņa teikto, un nekavējoties dodieties uz drošu vietu.
   • Kauliņi vienmēr cer reaģēt uz viņu provokācijām. Izlikšanās, ka to nepamanījāt vai neuztraucaties (pat ja tas joprojām jūs asaras liedz) liegs jums izturēties pret jums, jo tā zinās, ka nekad nespēs saņemt tādu reakciju, kādu tā sagaida no jums.

3. daļa Sevis aizstāvēšana

1. 
   

   
   Ziniet, ka jums ir tiesības netikt iebiedētam. Tā nav jūsu vaina, ja jūs vajā. Jūs, tāpat kā visi citi, esat pelnījuši justies droši.

2. 
   

   
   Sakiet "nē". Stingrā, stingrā balsī sakiet viņai: “Nē! Beidziet! Tad dodieties prom vai ietaupiet sevi, ja jūtat vajadzību.
   • Ja viņš pieceļosies, sakot vienkārši “nē”, viņš paziņos, ka jūs nebaidāties no viņa un ka nenovērtējat viņa izturēšanos. Bullies bieži domā par bērniem, kuri nespēj piecelties par sevi un kuri, viņuprāt, pieņems viņu vardarbību un darīs visu, ko vēlas.
   • Lunion ir spēks. Bērni var aizstāvēt viens otru, lūdzot iebiedētājam pārtraukt kādu no viņiem aizskart vai biedēt un doties kopā ar viņu.

3. 
   

   
   Slēpiet savas jūtas. Get gatavs. Kā jūs varat pārtraukt dusmoties vai parādīt, ka esat sajukums?
   • Mēģiniet novērst uzmanību. Skaitiet skaitli no 100, dziediet galvā savu iecienīto dziesmu, izrunājiet vārdus otrādi utt. Turiet prātu aizņemtu, līdz izejat no situācijas, lai kontrolētu savas emocijas un nedotu kauslim to, ko viņš vēlas.

4. 
   

   
   Nebaidieties. Lai stātos pretī personai, kas tevi vai tavus draugus maldina, izvairieties no spārdīšanas, caurumošanas vai slaucīšanas. Nespiediet to. Retalizējot, jūs darīsit tieši to, ko no jums gaidāt, un vienlaikus parādīsit viņam, ko var izdarīt.
   • Riposter var būt arī bīstams. Jūs varētu kādu ievainot, ievainot un nonākt nepatikšanās. Apkārt sevi citiem cilvēkiem, atrodiet sev drošu vietu un dodieties patvērumā, sarunājieties ar pirmo pieaugušo, ar kuru satiekaties.

4. daļa Novērst savas skolas huligānismu

1. 
   

   
   Ielieciet visus spēlē. Tas nozīmē, ka visiem skolas darbiniekiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir skolotāji, administratori vai studenti, ir jāpiekrīt padarīt skolu par drošu un brīvu zonu.
   • Pat cilvēki, kuri tieši neiejaucas skolā, piemēram, autobusu vadītāji, ir jāatbalsta un jāapmāca pret iebiedēšanu.

2. 
   

   
   Pārejiet no vārdiem uz darbiem. Lai patiesi izveidotu drošu vidi studentiem, ir nepieciešams vairāk nekā tikai demonstrācija vai dažas pazīmes, kas pasludina zonu bez huligānisma.
   • Mainiet savu vienaudžu bērnu uztveri.Piemēram, iebiedēšanas novēršanas programmas izveidošana nodrošinās nodarbības bērniem, tāpēc viņi daudz iemācīsies par citiem bērniem, īpaši par tiem, kuri nāk no dažādas izcelsmes, fona un kultūras vai kuriem ir atšķirīgas mācīšanās spējas vai stili. . Skolotāji var arī iemācīt studentiem solidaritāti, uzticot viņiem grupas projektus, kas viņiem iemācīs izdarīt kompromisus un sevi apliecināt, nebūdami pārāk prasīgi.
   • Ir svarīgi atklāti apspriest noteikumus par huligānismu un tā sekām. Lai veicinātu sabiedrības izpratni, ir svarīgi šos noteikumus publiski izstādīt skolās, nosūtīt vecākiem un publicēt kopienu laikrakstos. Tik daudz cilvēku tas skars un sāks pakāpeniski mainīties.

3. 
   

   
   Nostiprina uzraudzību. Lielākā daļa skolu iebiedēšanas gadījumu notiek vietās, kuras mazāk uzrauga pieaugušie, piemēram, ģērbtuvēs, mazgāšanās telpās, kafejnīcās, gaiteņos un skolas autobusos.
   • Skolām ir jārisina šis jautājums, palielinot pieaugušo uzraudzību savās telpās vai izmantojot efektīvākas drošības metodes, piemēram, slēgtas shēmas kameras.
   • Skolas var arī iestatīt anonīmas ziņošanas metodes, piemēram, ieteikumu lodziņus vai zaļos numurus, kur skolēni var atstāt balsis vai sūtīt vēstules.