Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 14 cilvēki, daži anonīmi.Vai vēlaties uzzināt stand-up airēšanas pamatus? Iesācējiem piecelties airēšanai, vislabāk ir sākt dienu, kad ūdens ir mierīgs un vējš ir vājš. Mierīgs ūdens ir ideāls, lai iemācītos atrast līdzsvaru uz tāfeles bez viļņu kustībām. Viļņi padarīs jūsu dēli nestabilu. Lai gan tas ir pietiekami izplatīts pieredzējušiem bradātniekiem, pirmais mēģinājums ar viļņiem var jūs atturēt.
posmi
-
Sākt. Mierīga vējaina diena nav nepieciešama, taču tā vienmēr ir labāka pirmajās pavadīšanas stundās. Ja jūs atstājat pludmali ar savu dēli, vējš var viegli virzīt jūs atpakaļ uz pludmali, un, ja tas pūš pietiekami grūti, jūs redzēsit, ka jūsu dēlis var izturēties kā bura. Nodarbojieties ar mierīgu ūdeni, jo viļņi var apgrūtināt jūsu stabilizāciju.- Komforts ir atslēga iesācējiem! Mēs labprātāk startējam jaunos bradātājus uz zema straumes upes, lai vajadzības gadījumā viņi varētu viegli atgriezties krastā.
-
Praktizējiet airēšanu ar rokām. Airēšana ar rokām var būt noderīga, lai dotos prom no krasta un dotos dziļākos ūdeņos. Lai to izdarītu, guliet uz dēļa un novietojiet bradāt horizontāli uz tāfeles ar asmeni zem krūtīm, kuram tas nenovirzās. Novietojiet vienu roku uz katras dēļa puses un bradājiet tā, it kā jūs peldētos. -
Mēģiniet airēt uz ceļiem. Sēdiet maigi klēpī. Esiet piesardzīgs, turot savu bradāt, lai tas, kas nenovirzās. Centieties palikt dēļa centrā tā, lai priekšpuse un aizmugure vienmēr atrastos vienā līmenī ar ūdeni. -
Pārbaudiet, vai turat savu airi. Bradāt āda turēt airi ir līdzīgi kā turēt kanoe airi. Novietojiet vienu roku uz roktura roktura augšpusē, bet otru - nedaudz virs roktura vidusdaļas, tuvāk asmenim. Ja nepieciešams, varat nomainīt rokas, lai airētu abas puses, lai dēlis būtu taisns. Esiet piesardzīgs, lai airis būtu pareizajā virzienā! Lāpstiņas mēlei jābūt pretī jums, lai jūs nepalēninātu. -
Pad pareizi. Noregulējiet savu airi pareizajā augstumā, apmēram 240 cm augstumā. Lai iegūtu lielāku pārvietošanās brīvību, turiet rokas samērā taisni. Tātad jūs izmantosit visa ķermeņa augšdaļu, nevis tikai izmantosiet roku spēku. Pārvietojieties uz leju un atpakaļ. Iegremdējiet savu airi ūdenī pirms dēļa un atlieciet atpakaļ. Pēc dažām airi nomainiet malas, lai galdiņš būtu taisns. -
Piecelties. Novietojiet bradāt vertikāli dēļa priekšpusē un novietojiet kājas tāfeles centrā, kur bija jūsu ceļgali. Jums vajadzētu atrasties tupus stāvoklī. Lēnām piecelieties, noliekoties uz savas airi. Turiet ceļus saliektus un pēdas atsevišķi plecu platumā. Jūsu kājām jābūt paralēlām. Vienas kājas novietošana otras priekšā var būt neērta, lai atrastu līdzsvaru. -
Turn. Bradāt vienā dēļa pusē, nemainot sānus, līdz esat vēlamajā virzienā. Jūs pagriezīsities pretējā virzienā uz tā dēļa pusi, kurā jūs airējat. -
Ja nepieciešams, piestipriniet muguru. Bradāšana atpakaļgaitā ļauj griezties ātrāk, veikt īsākus pagriezienus. Pārvietojiet raketi no aizmugures uz priekšu. Ielieciet savu airi ūdenī, aiz muguras, nevis priekšā, un virziet airi uz priekšu. -
Pārtrauciet dēli. Bradāt nedaudz atpakaļ, lai palēninātu dēli. Ja jūs turpināsit airēt atpakaļ, jūsu dēlis ieslēgsies pats.Progresīvāki cilvēki pieliek kāju dēļa aizmugurē tam, kas nogrimst ūdenī un apstājas.
- Ja zināt, ka nokritīsit, noliecieties uz sāniem, lai nesāpētu sevi, pieskaroties dēlim vai bradājumam.
- Turot ceļus nedaudz saliektus, tiek saglabāts līdzsvars.
- Vienmēr mēģiniet airēt ar draugu vai kopā ar citiem cilvēkiem.
- Pirms izlemjat iegādāties savu aprīkojumu, mēģiniet noīrēt stāvošu bradāt dēli.
- Apstājieties pēc iespējas tuvāk savam ierašanās punktam. Bradāt dēļi ir smagi.
- Nostājieties labos apstākļos un izvairieties no bīstamiem laikapstākļiem.