Saturs
ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 14 cilvēki, daži anonīmi.Dzērveņu sula ir vienkāršs un veselīgs dzēriens. Tas ir bagāts ar vitamīniem un var palīdzēt cīnīties pret nierakmeņiem. Šī recepte ļauj pagatavot 1 l svaigu dzērveņu sulas, bet jūs to varat pielāgot, reizinot vai dalot daudzumus, ja vien saglabājat proporcijas.
posmi
-
Iegūstiet dzērvenes. Lai iegūtu 1 l sulas, jums vajag 500 g svaigu dzērveņu. Tā kā tie var maksāt diezgan dārgi, jūs varētu pievienot vairāk augļu, lai iegūtu vairāk sulas. Mēģiniet pievienot zemenes, arbūzu, banānu vai vīnogas, bet pārliecinieties, vai dzērve paliek galvenais auglis. Ābolu gabaliņus var pievienot ābolu un dzērveņu sulas pagatavošanai. -
Noskalojiet ogas. Pirms vārīšanas dzērvenes ir svarīgi izskalot, jo jūs nekad nezināt, kuras baktērijas tās var pasargāt! -
Uzvāra ūdeni. Katliņā ielej 1 litru ūdens un uzvāra. Pārliecinieties, vai panna ir pietiekami liela, lai turētu ūdeni un augļus, kurus pievienosit.- Ja jūs steidzaties, ielieciet dzērvenes tieši pannā ar ūdeni un vāriet tos kopā.
-
Pievienojiet dzērvenes. Visas dzērvenes (apmēram 500 g, lai iegūtu 1 l sulas) iemērciet verdošā ūdenī. Šis ir arī brīdis, kad jāpievieno citi augļi, kurus vēlaties izmantot. Esiet piesardzīgs un nepārlejiet ūdeni. -
Vāriet dzērvenes. Nogrieziet siltumu, lai šķidrums vārītos, un vāriet ogas apmēram desmit minūtes, līdz tās sāk plīst. -
Uzliet maisījumu. Izslēdziet siltumu un ļaujiet maisījumam nostāvēties 10 līdz 20 minūtes. -
Pievienojiet cukuru un garšvielas. Ja vēlaties ļoti saldu sulu, pievienojiet cukuru, medu vai citu saldinātāju pēc jūsu gaumes. Ja neesat pārliecināts, cik daudz lietot, sāciet, pievienojot 2 vai 3 ēdamkarotes. Pievienojiet kanēli, muskatriekstu vai jebkuru citu garšvielu, kas jūs vilina. Tā kā šis ir jūsu pirmais mēģinājums, jūs varētu izvēlēties vispār nesaldināt sulu, lai redzētu, cik daudz cukura jums jāpievieno. -
Sajauciet augļus. Ja vēlaties biezu sulu, piemēram, kokteili, dzērvenes varat sajaukt ar ūdeni. Sajauciet maisījumu, līdz tas ir biezs un nevienmērīgs. Filtrējiet to ar detamīna gabalu, lai noņemtu ādas un citas daļiņas. -
Filtrē maisījumu. Ja jums nav blendera vai nevēlaties biezu sulu, filtrējiet to tieši no pilnām vietām. Ievietojiet riecienu virs krūka vai lielas burkas atveres un viegli ielejiet dzērvenes un šķidrumu, lai tikai sula izietu cauri. Jūs varat ēst to, kas palicis no augļiem, vai pagatavot biezeni. -
Atdzesē un pasniedz sulu. Jūs varat dzert siltu dzērveņu sulu, bet tas var būt labāk auksts. Ledusskapī to stundu vai divas pēc tam ielej glāzēs un izdzer.