Kā pagatavot gurķu ūdeni

Saturs

• posmi
• 1. daļa Gurķu ūdens pagatavošana
• 2. daļa Pievienot variantus

Šajā rakstā: Gurķu ūdens pagatavošanaPievienot variācijasRaksta iesniegšana6 Atsauces

Regulāra hidratācija ir svarīga veselīgas dzīves sastāvdaļa, taču daudziem cilvēkiem ir grūti katru dienu dzert pietiekami daudz ūdens. Gurķu ūdens ir garšīgs šīs problēmas risinājums: tas piešķir aromātu bez kaloriju daudzuma augļu sulās, sodas un citos dzērienos. To var izdarīt mājās, lai vienmēr būtu kaut kas garšīgs, lai paliktu hidratēts, vai arī lai kalpotu viesiem un pārsteigtu tos.

posmi

1. daļa Gurķu ūdens pagatavošana

1. 
   

   
   Pagatavojiet gurķi. Nomazgājiet to, lai notīrītu visus iespējamos netīrumus vai baktērijas. Ja vēlaties, varat to nomizot, izmantojot mizotāju vai nazi.
   • Nelielu sloksņu pīlings ir estētiska iespēja, lai izgatavotu dažus rotājumus.
   • Gurķa mizošana ir garšas jautājums: vai jūs dodat priekšroku gurķa urīnam un izskatam ar viņa ādu vai bez?

     
     

     
     

2. 
   

   
   Gurķi sagriež šķēlēs. Izmantojot asu nazi, pārgrieziet gurķi uz pusēm gareniski. Divas puses sagrieziet 5 cm platos gabaliņos.
   • Ja vēlaties, noņemiet sēklas no gurķa, noņemot mīksto daļu vidū ar karoti, pirms to sagriežat. Gurķu sēklas ir ēdamas, taču daži cilvēki dod priekšroku tās nelikt dzērienā.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   Ielieciet gurķu gabaliņus krūkā. Viņi peldēs, tāpēc, ja vēlaties spēcīgāku brūvējumu, pievienojiet ledus kārtu virs gurķiem, lai tie paliktu zem ūdens virsmas.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, pirms dzeršanas ļaujiet gurķim vismaz stundu iemērc ūdenī, lai garša piepildītos ūdenī.
   • Ļaujiet ūdenim sēdēt visu nakti, dodot stipru dzērienu pēc garšas.
   • Pirms pasniegšanas viegli samaisiet.

4. 
   

   
   Ielejiet ūdeni krūzi. Ūdens daudzums būs atkarīgs no krūzes lieluma, bet trīs ceturtdaļas ūdens vidēja lieluma gurķiem ir laba sākuma attiecība.
   • Gurķu ūdens vislabāk ir svaigs, tāpēc izvēlieties krūzi, kas viegli iederas ledusskapī.
   • Ja tas nav iespējams, pirms pasniegšanas pievienojiet krūzītei ledu, lai tas atdziest.

5. 
   

   
   
   
   Vēlreiz piepildiet krūzi. To pašu gurķi vai citas variācijas, kuras jūs iekļaujat, var izmantot vairākām gurķu ūdens partijām. Pasniedzot to, vienkārši atstājiet gurķu gabaliņus krūkā, pēc tam to atkārtoti uzpildot.
   • Kad ūdenim sāk trūkt garšas, atmetiet vai apēdiet atlikušos gurķu gabaliņus.
   • Dzeriet gurķu ūdeni divu dienu laikā, jo šim dzērienam trūkst konservantu un laika gaitā gurķi puvi.

2. daļa Pievienot variantus

1. 
   

   
   Ūdenī pievienojiet piparmētru. Noskalojiet pāris piparmētru lapas. Sagrieziet tos mazās lentēs, lai to garša būtu stiprāka un dzērienā gabali būtu mazāki.
   • Piparmētra ir sastopama lielākajā daļā lielveikalu un ir pietiekami izturīga, lai augtu daudzos dārzos.
   • Piparmētru pievienošana gurķu ūdenim mīkstinās, nepievienojot cukuru.

2. 
   

   
   Uzliet ūdeni ar citrusaugļiem. Citrons, laima un apelsīni ūdenim piešķir spēcīgu garšu, nepievienojot kalorijas. Ja jūs nekavējoties pasniedzat, sagrieziet augļus uz pusēm un izspiediet sulu iepriekš sagatavotā gurķu ūdenī. Augļu gabaliņus var atstāt kopā ar gurķiem, lai tie ilgāk macerētu.
   • Atcerieties noskalot augļus, it īpaši, ja ļaujat gabaliņiem samērcēties.
   • Ņemiet vērā, ka šajos augļos var būt sēklas, kuras varētu nonākt dzērienā.
   • Citrusaugļi ir arī svarīgs C vitamīna avots. Ir nepieciešams stiprināt kaulus un muskuļus.

3. 
   

   
   Pievienojiet zemeņu gabaliņus. Noņemiet zemeņu lapas ar nazi un noskalojiet, lai noņemtu visus piemaisījumus. Sagrieziet tos gareniski un ļaujiet tiem marinēties ar gurķiem.
   • Zemenes ir svarīgs kālija avots. Tas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.
   • Zemenēm būs vairāk garšas, ja tās būs sezonā. Meklējiet tos, kas ir tumši sarkani un kuriem joprojām ir savas lapas.

4. 
   

   
   Pievienojiet ledus ledus. Lielas ananāsa šķēles gurķu ūdenim piešķirs nelielu skābumu. Sagrieziet svaigas vai konservētas lananas un ielieciet saldētavā.
   • Pievienojiet ledus ananāsus gurķu ūdens krūzei.

5. 
   

   
   Plakanā ūdens vietā izmantojiet dzirkstošo ūdeni. Pirmajā posmā pusi trauka piepildiet ar dzirkstošo ūdeni un tieši pirms pasniegšanas pievienojiet pārējo svaigo ūdeni, lai iegūtu maksimālu garšu un burbuļus.
   • Dzirkstošais ūdens vai cits dzirkstošais ūdens var radīt iespaidu par dzeramo sodu, nepievienojot kalorijas vai cukuru komerciāli pieejamiem dzērieniem.
   • Ja kalorijas rada bažas, neaizmirstiet pārbaudīt dzirkstošā ūdens etiķeti, lai pārliecinātos, ka nejauši nepievienojat neko citu kā burbuļus.
   • Atcerieties, ka dzirkstošais ūdens ilgtermiņā kļūs līdzens, tāpēc pirms atvēršanas labāk to atdzesēt, nevis pretēji.

6. 
   

   
   Tavam!