Saturs
Šajā rakstā: Pārsitiet pātagu uz priekšuUzziniet dažādas metodesReferāti
Vai vēlaties sevi uzņemt par Indianu Džounsu? Pātagas notriekšana prasa precizitāti un veiklību, bet vingrojot, jūs tur nokļūsit ātri!
posmi
1. metode sakult pātagu uz priekšu
-
Pareizi turiet pātagu. Ar kāju plecu platumu atdalot, stingri paņemiet pātagas rokturi ar savu dominējošo roku (roku, kuru rakstāt). Turiet pātagu ar labu saķeri.- Vienmēr nodarbojieties ar ārpusi bez tuvumā esošiem cilvēkiem, dzīvniekiem vai šķēršļiem.
-
Novietojiet pātagu sākuma stāvoklī. Pātagai jāpaliek nesavienotai, uz zemes aiz muguras un perpendikulāri gurniem. Tam nav jābūt pilnīgi taisnam, taču pārliecinieties, ka, paceļot to, tas neaizķersies kājās.- Vienmēr sāciet šajā pozīcijā, ar pātagu labi aiz muguras un blakus.
-
Praktizējiet pātagas pacelšanu gaisā. Visi pātagas klikšķi balstās uz pamata pātagas uzsitienu uz priekšu. Turot pātagu ar savu dominējošo roku, jums nāksies pacelt roku gaisā, it kā norādot uz debesīm. Turiet roku izstieptu gaisā. Lai saplaisātu pātagu, nedaudz salieciet elkoni un nolieciet roku uz priekšu, vienlaikus izvairoties no pātagas.- Praktizējiet pātagas maigu pacelšanu un atlikušo darbu ļaujiet rokas svaram veikt pātagas saķeršanu. Tam nevajadzētu būt pārāk sausam, bet tam jāseko dabiskajai rokas kustībai.
-
Izveidojiet "cilpu. Pātagas slampšanas iemesls ir tas, ka pātaga pārvietojas vienā virzienā, bet otra - pretējā virzienā. Tas veidos cilpu. Paceļot pātagu gaisā, kustības beigās pātagas gals vienmēr būs tuvu zemei un sāks celties. Un, dodoties lejup pa pātagu, pātagas gals nonāks tur, kur bija rokturis. Tieši šajā brīdī, kad jūs maināt virzienu, pātaga noslīdēs.- Lai kreka sagrauztu, ir svarīgi veikt cilpu. Pārliecinieties, ka pātagu novietojat pareizajā sākuma stāvoklī.
-
Izveidojiet taisnu līniju. Ir svarīgi zināt, ka pātaga neplaisās, ja pātaga neveido taisnu līniju. Gan vertikāli, gan horizontāli, rokām un pātagai jāveido taisna līnija, lai jūs dzirdētu pātagas sitienu gaisā.- Ja jums ir grūtības sagraut pātagu, noteikti paceliet pātagu pietiekami sākotnējā kustībā.
2. metode. Apgūstiet dažādas tehnikas
-
Izdari sitienu pār plecu. Ja pātagas švīka priekšpusē izskatās kā tai chi kustība, sitiens pār plecu izskatās kā beisbola metiens. Nedaudz dominējošo pēdu nedaudz nolieciet otras pēdas priekšā, atlieciet roku atpakaļ un pagrieziet to pār plecu tā, it kā iemest bumbu.- Sākuma pozīcijai, lai pātagu notvertu, jābūt ar pātagu priekšā no jums, nevis uz sāniem.
-
Izmēģiniet pātagas pātagu uz sāniem. Šī kustība ir līdzīga tai kustībai, kuru veicat, lai rikošetētu ūdenī. Kad pātaga ir sākotnējā pozīcijā aiz jums, un, ja pātagu tur ar pātagu ar plaukstu uz āru, prom no ķermeņa, horizontālā kustībā pātagu pātagu sev priekšā.- Šo snap var izmantot kombinācijā. Pēc pātagas izmešanas uz priekšu noregulējiet kājas, lai taisni pieceltos, un pātagu pātagu pār plecu, lai izdarītu vēl vienu iepli. Tas var šķist sarežģītāks, nekā šķiet. Esiet piesardzīgs, lai pātaga nenokļūtu atpakaļ sejā, ja izmēģināt šo kombināciju.
-
Izmēģiniet trenera slam. Tas ir pātagas plaisāšanas veids, ko jūs varat darīt, ja braucat ar autovadītāju. Būtībā tā ir klikšķa uz priekšu un piesitiena pār plecu kombinācija. Sāciet kā tūlītēju uz priekšu, paceļot roku, bet saliecot to, nevis turot to taisni. Nolieciet plaukstas locītavu atpakaļ, lai skropstu padarītu uz augšu, nevis uz leju.